Maux sans cibles

Khary Mbacke
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  • Self-Improvement
  • Updated Semiweekly

Tu fais partie de ceux qui ressentent tout trop fort ? Qui pensent 1000 choses à la fois avant même de finir une phrase ? Bienvenue 😌 Ici, on parle d’hypersensibilité, de relations, de solitude, de pensées qui tournent en boucle… bref, de tout ce qu’on vit souvent en silence mais qu’on fait semblant de gérer “tranquillement”. Pas de grands discours parfaits, pas de leçons de vie, juste des discussions vraies, un peu trop honnêtes parfois, comme si on parlait entre nous tard le soir. Si tu viens juste “écouter vite fait”… je te préviens, tu risques de rester 😏

Episodes

  1. 3d ago

    Amour en solo dans un duo

    Dans cet épisode, on plonge dans une réalité que beaucoup vivent en silence : ces relations où l’amour existe, mais où le poids semble n’être porté que par une seule personne. Pourquoi certaines femmes se retrouvent-elles à tout gérer, tout réparer, tout supporter ? Où se perd l’équilibre dans le couple ? Et à quel moment aimer devient-il une source de fatigue plutôt que de paix ? À travers des réflexions simples et des situations du quotidien, on parle de charge émotionnelle, de manque de reconnaissance, de communication, mais aussi d’amour vrai, celui qui ne devrait pas épuiser. Un épisode sincère, touchant et facile à comprendre, qui fait réfléchir… avec une petite touche d’humour à la fin pour rappeler que l’amour, c’est censé se vivre à deux, pas en solo avec surcharge émotionnelle.

    11 min

  2. 4d ago

    L’amitié qui étouffe

    L’amitié est censée nous apporter du bonheur, du soutien et de la confiance. Pourtant, certaines amitiés peuvent devenir toxiques et nous faire souffrir sans que nous nous en rendions compte. Dans cet épisode, nous parlerons des signes d’une amitié toxique, des comportements à surveiller et de la manière de protéger sa santé mentale tout en préservant son estime de soi.

    14 min

  3. May 30

    Des mots sur les maux

    Dans cet épisode, nous parlons du body shaming, cette habitude de critiquer ou de se moquer du physique des autres. Que ce soit à propos du poids, de la taille, de la couleur de peau, des cicatrices ou de toute autre particularité physique, ces remarques peuvent laisser des blessures profondes. Ensemble, nous explorons les conséquences du body shaming sur la confiance en soi, la santé mentale et les relations avec les autres. Un échange pour sensibiliser, comprendre et apprendre à accepter la diversité des corps.

    10 min

  4. May 23

    Entre mots et réalité

    Dans cet épisode, on parle du pardon sous un angle très réel et humain : ce qu’on dit avec les mots… et ce qu’on ressent vraiment à l’intérieur. Est-ce qu’on pardonne pour guérir, pour avancer, ou simplement pour éviter les conflits ? On explore aussi la différence entre pardonner et oublier, et surtout ce qui change en nous après une blessure : la confiance, les émotions, et parfois même la façon de voir les autres. Un épisode pour réfléchir, se reconnaître, et comprendre que le pardon n’est pas toujours aussi simple qu’on le dit.

    12 min

  5. May 22

    Attendre trop des autres

    Nous avons souvent des attentes envers les autres, parfois sans même nous en rendre compte. On attend de l’attention, de la compréhension, de la réciprocité ou simplement que les autres agissent comme nous l’aurions fait. Mais pourquoi attendons-nous autant des autres ? Et pourquoi ces attentes nous déçoivent-elles autant ? Dans cet épisode, on parle d’attentes, de déceptions et de la difficulté d’accepter que tout le monde ne pense pas, ne ressent pas ou n’agit pas comme nous.

    7 min

  6. May 22

    Maux sans cibles

    Tu fais partie de ceux qui ressentent tout trop fort ? Qui pensent 1000 choses à la fois avant même de finir une phrase ? Bienvenue 😌 Ici, on parle d’hypersensibilité, de relations, de solitude, de pensées qui tournent en boucle… bref, de tout ce qu’on vit souvent en silence mais qu’on fait semblant de gérer “tranquillement”. Pas de grands discours parfaits, pas de leçons de vie, juste des discussions vraies, un peu trop honnêtes parfois, comme si on parlait entre nous tard le soir. Si tu viens juste “écouter vite fait”… je te préviens, tu risques de rester 😏

    8 min
  • 6 Episodes

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Tu fais partie de ceux qui ressentent tout trop fort ? Qui pensent 1000 choses à la fois avant même de finir une phrase ? Bienvenue 😌 Ici, on parle d’hypersensibilité, de relations, de solitude, de pensées qui tournent en boucle… bref, de tout ce qu’on vit souvent en silence mais qu’on fait semblant de gérer “tranquillement”. Pas de grands discours parfaits, pas de leçons de vie, juste des discussions vraies, un peu trop honnêtes parfois, comme si on parlait entre nous tard le soir. Si tu viens juste “écouter vite fait”… je te préviens, tu risques de rester 😏

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    Khary Mbacke
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    6
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    Maux sans cibles

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