Rayon de Soleil

Mary Sunray

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Self-Improvement
Updated Weekly

Un podcast de conseils sur la vie donnés par une jeune adulte qui ne les a pas encore tous assimilés elle-même. Une approche positive sur la vie et les problèmes que l'on peut avoir, sans forcément apporter des solutions.

May 31

La comparaison nous empêche de faire des choses

À quoi bon commencer quand quelqu'un le fait déjà mieux que nous ? Aujourd'hui on réfléchit à la façon dont la comparaison nous freine avant même le premier pas, et pourquoi il vaut mieux être débutant aujourd'hui que parfait un jour.

19 min
May 23

6ans après - Rayon de Soleil

Six années après la publication de son premier podcast, Mary revient sur la vie, le fait d'avoir un podcast, et sur les changements.

26 min
03/21/2022

L'Entrepreneuriat, travailler pour soi même

Être entrepreneur et travailler à son compte c'est quelque chose dont beaucoup de personnes rêvent ou du moins aimeraient faire, parlons de ça

44 min
03/07/2022

Nos peurs et phobies

On a peur de beaucoup de choses, en tout cas moi oui ! Parlons-en et voyons comment changer tout ça

57 min
02/21/2022

Saison 2: Vivre ou exister

Le Journal du Bonheur revient pour une saison 2 ! Qui cette fois ci on espère durera plus longtemps. Aujourd'hui on parle d'essayer d'apprendre à vivre

34 min
09/21/2020

Les Réseaux Sociaux

Ils sont partout autour de nous, on a, pour certains, été baigné dedans depuis tout petit. Est ce que les réseaux sont positifs ou négatifs sur nous et nos vies ?

35 min
09/07/2020

Session de conseils

On a tous besoin de conseils, et on a tous des questions. Ce n'est pas pour autant que Mary a les réponses mais elle essaye de vous aider dans cet épisode

33 min
08/31/2020

Les Relations

Est-ce que nos vies tournent autour de nos amis ou de notre âme-soeur, ou nous-même ? Parlons des relations et de l'impact qu'elles ont sur nous, et comment de bonnes amitiés ou l'Amour avec un grand A peut changer nos vies.

37 min
08/24/2020

Le Harcèlement

On part sur un sujet plus dur mais dont il faut parler. Le harcèlement, principalement scolaire, qu'est ce qu'on peut faire, qui est à blâmer et ce qu'il faudrait changer.

39 min
08/17/2020

Le Changement

Tout change autour de nous, il y a plein d'occasions de prendre un nouveau départ. Cette semaine on parle des choses qui changent autour de nous, qu'on le veuille ou non.

36 min
08/12/2020

Bienvenue sur Le Journal Du Bonheur

Episode d'introduction au Journal du Bonheur, le podcast de Mary (- Frozencrystal) tous les lundis, pas d'heures particulières, juste le lundi ! @LJDBpodcast sur twitter si vous avez des questions sur le thème de la semaine !

14 min

11 Episodes

Un podcast de conseils sur la vie donnés par une jeune adulte qui ne les a pas encore tous assimilés elle-même. Une approche positive sur la vie et les problèmes que l'on peut avoir, sans forcément apporter des solutions.

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Mary Sunray
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