Sur le vif

Lucie Gouttenoire

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Self-Improvement
Biweekly

Des souvenirs qui reviennent, enregistrés en une prise, dans leur texture vive. Une traversée sensible, non chronologique, d’une transition professionnelle racontée par ses micro‑événements. luciegouttenoire.substack.com

Aug 10

Episode 8, l'étincelle

Dans ce dernier épisode de la saison, je vous raconte comment une simple phrase, lue presque par hasard sur Internet, a donné une coloration nouvelle à ma trajectoire de reconversion, et m’a remise en mouvement. Exactement ce qu’il me manquait, après les 7 épisodes relatés précédemment, pour pouvoir plonger concrètement et sereinement dans ma nouvelle vie. Bonne écoute à vous… … et à très bientôt pour la suite de l’aventure ! Lucie Si vous voulez en savoir plus sur mon activité d’animation d’ateliers créatifs à visée mieux-être, vous pouvez : * consulter le site web de l’Atelier des Points de Suspension ; * vous inscrire aux Nouvelles de l’Atelier pour recevoir les principales actualités directement dans votre boîte mail, tous les deux mois environ. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit luciegouttenoire.substack.com
Jul 27

Episode 7, x=y+z

Où les contraintes familiales et personnelles forment une équation curieusement assez facile à résoudre. Joie de sentir que ce qui avait été rêvé jusqu’ici pourrait, en fait, devenir réalité. Un épisode qui annonce un basculement, en rendant concrète la possibilité d’une disponibilité pour convenances personnelles. Bonne écoute ! Lucie Si vous voulez en savoir plus sur mon activité d’animation d’ateliers créatifs à visée mieux-être, vous pouvez : * consulter le site web de l’Atelier des Points de Suspension ; * vous inscrire aux Nouvelles de l’Atelier pour recevoir les principales actualités directement dans votre boîte mail, tous les deux mois environ. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit luciegouttenoire.substack.com
Jul 13

Episode 6, les ambivalences

Aujourd’hui je vous emmène avec moi en déambulation dans les rues de Clermont-Ferrand, à la rencontre de souvenirs anciens qui remontent ! Il sera question de joie et d’excitation, mais aussi de doutes et de pressentiments négatifs assez vite ravalés. Pour celles et ceux qui sont sensibles à la complexité des situations de travail ! Bonne écoute à vous ! Lucie Si vous voulez en savoir plus sur mon activité d’animation d’ateliers créatifs à visée mieux-être, vous pouvez : * consulter le site web de l’Atelier des Points de Suspension ; * vous inscrire aux Nouvelles de l’Atelier pour recevoir les principales actualités directement dans votre boîte mail, tous les deux mois environ. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit luciegouttenoire.substack.com
Jun 29

Episode 5, le point de non-retour

Un épisode dans une tonalité différente. J’y parle d’une période plutôt sombre pour moi. Pas de gaieté de coeur, mais parce qu’elle a été un moment structurant dans mon parcours de transition. Et aussi parce que j’ai l’impression que nous sommes nombreuses et nombreux à avoir initié ou accéléré un changement profond en réponse à des événements de vie bousculants. Si cet épisode peut résonner avec quelque chose chez vous ou chez des personnes que vous connaissez, alors j’aurai bien fait de l’enregistrer. Bonne écoute à vous ! Lucie Si vous voulez en savoir plus sur mon activité d’animation d’ateliers créatifs à visée mieux-être, vous pouvez : * consulter le site web de l’Atelier des Points de Suspension ; * vous inscrire aux Nouvelles de l’Atelier pour recevoir les principales actualités directement dans votre boîte mail, tous les deux mois environ. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit luciegouttenoire.substack.com
Jun 15

Episode 4, la maternité

Bonjour à toutes et tous, Dans cet épisode, un peu plus dense que les précédents, on traverse des questions de maternité, de reprise du travail, de corps qui s’exprime et de décalage entre mondes. Toujours en moins de 10 minutes. Si quelqu’un vous vient en tête en écoutant cet épisode, n’hésitez pas à lui transmettre. Bonne écoute, Lucie Si vous voulez en savoir plus sur mon activité d’animation d’ateliers créatifs à visée mieux-être, vous pouvez : * consulter le site web de l’Atelier des Points de Suspension ; * vous inscrire aux Nouvelles de l’Atelier pour recevoir les principales actualités directement dans votre boîte mail, tous les deux mois environ. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit luciegouttenoire.substack.com
Jun 1

Episode 3, la cantine

Je continue ma série Sur le vif, dans laquelle je raconte des micro‑moments où quelque chose a bougé en moi. Écouter ces micro‑moments est, pour l’instant, le meilleur gouvernail que j’aie trouvé pour avancer dans une transition professionnelle et/ou personnelle… même quand on ne sait pas encore où cela mène, ni même qu’on est déjà en train de “transitionner”. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vous parle de ce moment où j’ai enfin osé “transgresser” certaines normes implicites… Bonne écoute ! Lucie Si vous voulez en savoir plus sur mon activité d’animation d’ateliers créatifs à visée mieux-être, vous pouvez : * consulter le site web de l’Atelier des Points de Suspension ; * vous inscrire aux Nouvelles de l’Atelier pour recevoir les principales actualités directement dans votre boîte mail, tous les deux mois environ. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit luciegouttenoire.substack.com
May 18

Episode 2, un éclat de vérité

Bonjour à vous, chers et chères lecteur.ice.s et auditeur.ice.s ! Très envie, aujourd’hui, de vous envoyer un nouvel épisode enregistré Sur le vif. Épisode que je pourrais intituler de la façon suivante : Ce moment où je me suis sentie contribuer pleinement à ce monde. N’hésitez pas à réagir en commentaire ou en MP si ça vous évoque des expériences que vous avez vous-même vécues et que vous auriez envie de partager. Et si ce nouveau format vous plaît, un petit coeur ou un petit mot m’encourage grandement à continuer. On se retrouve dans 15 jours pour un nouvel épisode ? Moi j’y serai ;-) A bientôt Lucie PS : pour les puristes, on est d’accord que Schubert ce n’est pas du baroque, ni ma petite intro Renaissance, d’ailleurs ! PPS : Si vous souhaitez soutenir simplement le développement de l’Atelier des Points de Suspension, ma micro-entreprise d’animation d’ateliers créatifs, l’inscription aux Nouvelles de l’Atelier est un très bon moyen. C’est une petite infolettre envoyée tous les deux mois environ, en dehors de Substack, où je partage les coulisses de mes projets, les dates des prochains ateliers et les nouvelles offres en préparation. J’ai choisi de séparer Les Nouvelles de l’Atelier de ce que je raconte ici pour réserver les informations sur l’Atelier des Points de Suspension à celles et ceux que ça intéresse. Les deux espaces se complètent donc, sans se répéter. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit luciegouttenoire.substack.com
May 4

Episode 1, la question

Bonjour à toutes et tous, Depuis quelque temps, j’ai envie de partager autrement ce que je vis autour des transitions professionnelles. En utilisant un format plus court, plus incarné, plus sensible. Avec ma voix plutôt qu’avec mon clavier. En 5-10 minutes maximum. Alors j’ai commencé à enregistrer des petits fragments, des récits de micro‑basculements, ces instants à peine perceptibles où, pourtant, quelque chose s’ouvre, se transforme. Aujourd’hui, je vous partage l’un de ces moments : celui où, pour la première fois de ma vie, je me suis demandé ce que je ferais si je n’étais pas enseignante‑chercheure. J’ai enregistré ces 4 minutes il y a trois mois, assise sur un banc face à la montagne, en mode confidences à mon téléphone, avec une pointe d’inconfort liée à la peur d’être dérangée ou entendue (ça s’entend un peu je crois!). On entend aussi le vent, quelques voix au loin, des avions qui passent… le paysage sonore du moment. C’était le bon lieu et le bon moment pour parler de ça. Vous comprendrez pourquoi en écoutant. Bonne écoute ! Lucie PS : Pour suivre mes actualités professionnelles (ateliers, projets, dates), vous pouvez vous inscrire via ce formulaire. C’est aussi l’occasion de découvrir mon tout nouveau site et les offres qui y prennent forme ! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit luciegouttenoire.substack.com

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Lucie Gouttenoire
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Episode 8, l'étincelle

Episode 7, x=y+z

Episode 6, les ambivalences

Episode 5, le point de non-retour

Episode 4, la maternité

Episode 3, la cantine

Episode 2, un éclat de vérité

Episode 1, la question

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