Have a Gut day!

Have a Gut day!
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Semiweekly

Na kanale „Have a Gut day!” prosto i zrozumiale opowiadamy o mikrobiocie jelitowej, probiotykach, prebiotykach, synbiotykach i zdrowiu jelit. Obalamy mity, zapraszamy ekspertów i pokazujemy, jak nauka przekłada się na codzienne życie. Wszystko pod czujnym okiem Działu Naukowego OMNi-BiOTiC® Polska. Poruszamy tematy takie jak: • mikrobiota jelitowa u dorosłych, dzieci i seniorów: jak wpływa na zdrowie? • dysbioza jelitowa: objawy, przyczyny i sposoby wspierania jelit. • probiotyki, prebiotyki i synbiotyki: jak wybrać, kiedy stosować i na co zwracać uwagę? • probiotykoterapia w ciąży: bezpiecze

  1. Oct 21

    Jak jelita wpływają na skórę stóp i paznokcie?

    Jak podologia i wiedza o mikrobiomie uzupełniają się w trosce o skórę? Dowiedz się, co jelita mają wspólnego ze stopami.Dlaczego zdrowie skóry to coś więcej niż pielęgnacja? Czy grzybica paznokci, przykry zapach czy nadmierna potliwość stóp może mieć związek z jelitami? Gościem Patryka Tredera prowadzącego podcast „Have a Gut day!” jest Aneta Oleszek - założycielka profesjonalnej marki Podopharm® dla podologów. Z tego nagrania dowiesz się:- co łączy mikrobiotę jelitową, skórę i paznokcie? czym jest mikrobiom skóry?- jak działa oś jelito - skóra i jaką rolę pełni bariera ochronna skóry?- na co zwrócić uwagę przy problemach takich jak nadmierna potliwość, nieprzyjemny zapach czy zmiany na paznokciach?- dlaczego jelita nazywa się „magazynem” układu odpornościowego (GALT) i jak to wpływa na kondycję skóry?Partnerem odcinka jest marka PODOPHARM®.

  2. Oct 7

    Jak zadbać o jelita dziecka po cesarskim cięciu?

    Czy wiesz, że w chwili narodzin otrzymujesz mikrobiom - niewidoczny „posag”, który kształtuje Twoje zdrowie przez całe życie?Spodziewasz się dziecka albo już tulisz je w ramionach? Ten odcinek jest dla Ciebie. Usłyszysz o tym, czego nie widać na USG ani na pierwszym rodzinnym zdjęciu, a co może mieć wpływ na zdrowie Twojego maluszka w kolejnych latach życia. Pierwsze 1000 dni życia dziecka to ważny okres, w którym kształtuje się mikrobiologiczny fundament zdrowia. Co możemy zrobić, aby wesprzeć mikrobiom dziecka i mamy na etapie ciąży? O tym w najnowszym odcinku „Have a Gut day!” rozmawiają Anna Lewandowska-Targiel, biotechnolożka i mama, oraz Patryk Treder, dyrektor działu naukowego OMNi-BiOTiC® Polska, prywatnie tata trójki dzieci.Z odcinka dowiesz się:- jak bakterie mamy „komunikują się” z dzieckiem jeszcze w ciąży?- w jaki sposób uzupełnić luki w mikrobiocie jelitowej dzieci urodzonych przez cesarskie cięcie?- dlaczego bifidobakterie i karmienie piersią są tak ważne w pierwszych miesiącach życia?- jak antybiotyki w pierwszych latach wpływają na rozwój mikrobioty u dziecka?- dlaczego pierwsze 1000 dni to kluczowe okno dla zdrowia dziecka na kolejne lata?

  3. Oct 4

    Ból brzucha u dzieci? To nie wymówka, tylko szkolny stres.

    Czy wiesz, że ból brzucha u dziecka w wieku szkolnym to nie zawsze wymówka przed kartkówką? Badania pokazują, że stres szkolny może dawać realne objawy ze strony układu pokarmowego, a ważną rolę odgrywa tu komunikacja pomiędzy jelitami a mózgiem.Posłuchaj odcinka podcastu „Have a Gut day!”, w którym mama i biotechnolog Anna Lewandowska - Targiel oraz Patryk Treder, dyrektor działu naukowego OMNi-BiOTiC® Polska (prywatnie tata trójki dzieci) biorą pod lupę mechanizmy stojące za dziecięcą reakcją na stres.Z odcinka dowiesz się:- jak działa oś jelitowo-mózgowa,- jak długotrwale podwyższony kortyzol wpływa na różnorodność mikrobioty jelitowej,- czym są psychobiotyki i co na ich temat mówią badania,- jak wspierać mikrobiom dziecka na co dzień?

  4. Sep 27

    Błonnik to za mało. Czego naprawdę potrzebują jelita?

    Czy istnieje uniwersalna dieta dla mikrobiomu i dlaczego błonnik to czasem za mało, by w pełni o niego zadbać? Dowiedz się, jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na kondycję mikrobioty jelitowej.W nowym odcinku z cyklu ABC Mikrobiomu, Paulina Andrzejewska, dietetyczka i pasjonatka mikrobioty jelitowej, przygląda się diecie przyjaznej mikrobiomowi. Tłumaczy, dlaczego błonnik jest ulubionym pożywieniem bakterii jelitowych, co to jest maślan i jak jedzenie "30 roślin tygodniowo" może wzbogacić różnorodność na naszych talerzach.Z odcinka dowiesz się:• dlaczego mikrobiotę warto postrzegać jako las pełen różnych gatunków, niż jako podział na "dobre" i "złe" bakterie?• w jaki sposób maślan (krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy) wspiera barierę jelitową? • co pokazało badanie porównujące dietę bogatą w błonnik z dietą bogatą w produkty fermentowane (jogurty, kefiry, kiszonki)?• skąd wzięła się popularna wskazówka "30 roślin tygodniowo" i dlaczego nie warto traktować jej dosłownie?

  5. Sep 22

    Czy wiesz, że jelita wpływają na zdrowie Twojej skóry?

    Dowiedz się, dlaczego równowaga w jelitach, sposób trawienia oraz regularność wypróżnień świadczą o Twoim zdrowiu i wyglądzie.W najnowszym odcinku podcastu „Have a Gut day!” Patryk Treder ekspert probiotykoterapii i dyrektor działu naukowego OMNi-BiOTiC® Polska wprowadzi nas w fascynujący świat mikrobiomu. W prosty sposób wyjaśni, czym jest oś jelita – skóra i udowodni, że skóra i włosy mogą mówić więcej o Twoich jelitach, niż myślisz. Dowiesz się: • jakie są cztery filary zdrowego wyglądu• czy eubioza i właściwe proporcje bakterii jelitowych wspierają procesy anty-aging• dlaczego nieszczelna bariera jelitowa (tzw. leaky gut) prowadzą do cichych stanów zapalnych• w jaki sposób serotonina, GABA i neurotransmitery regulują rytm snu i czuwania

  6. Sep 9

    Kiedy dietetyk staje się detektywem: najbardziej szokujące przypadki z gabinetu.

    Uporczywa pokrzywka przy bieganiu lub zaostrzenie AZS po jogurcie mogą mieć zaskakujące przyczyny.Odkryj kulisy pracy dietetyka dermatologicznego i przekonaj się, jak holistyczne podejście do diety, jelit i psychiki poprawia pacjentom komfort życia.W kolejnym odcinku podcastu „Have a Gut day!” Paulina Andrzejewska ponownie gości mgr Zofię Kowalską - dietetyczkę dermatologiczną i autorkę książki „Dieta w atopowym zapaleniu skóry”. Zofia uchyla kulisy swojej codziennej pracy. Wyjaśnia, dlaczego wywiad z pacjentem przypomina śledztwo detektywistyczne i tłumaczy, jak stres neurogennie niszczy barierę skórną.Z tego odcinka dowiesz się:• dlaczego stres i neurogenne zapalenie dwukrotnie zwiększają reaktywność skóry,• dlaczego wysiłek fizyczny może wplywać na reakcje na alergen,• jak sposób przechowywania dań w restauracjach może u niektórych osób wpływać na objawy skórne• czym jest psychodermatologia.

  7. Sep 2

    Czy zdrowie skóry zaczyna się w jelitach? | AZS, mikrobiom, niedobory

    Sprawdź jak odpowiednia dieta i probiotykoterapia mogą wspierać organizm w atopowym zapaleniu skóry.Czy dieta i mikrobiom jelitowy naprawdę mają wpływ na atopowe zapalenie skóry?W najnowszym odcinku podcastu „Have a Gut day!” dietetyczka kliniczna Paulina Andrzejewska rozmawia z mgr Zofią Kowalską - specjalistką łączącą dietetykę z dermatologią. Zofia ukończyła prestiżowy Wageningen University w Holandii, a swoją pracę magisterską poświęciła badaniu nawyków żywieniowych dorosłych z AZS. Jest autorką pierwszej na rynku książki „Dieta w atopowym zapaleniu skóry” w której tłumaczy, jak działa oś jelito–skóra i dlaczego nierównowaga mikrobiomu ma znaczenie w chorobach skóry.Z tego odcinka dowiesz się:• czym jest AZS i jakie są jego przyczyny• o roli mikrobiomu i osi jelito–skóra• jak stosować probiotyki w profilaktyce alergii i AZS• o chorobach współistniejących (celiakia, niedobory żelaza i B12, FPIES)• najczęstszych mitach na temat diety w AZSPartnerem odcinka jest Wydawnictwo Lekarskie PZWL, które przygotowało kod promocyjny: kompendium. Upoważnia do 20% zniżki na ofertę papierowych książek (od cen okładkowych, oprócz pakietów) na stronie www.pzwl.pl. Kod jest ważny do końca 2026 roku.

  8. Aug 18

    Helicobacter pylori - możesz ją mieć i o tym nie wiedzieć. Jakie daje objawy?

    Czy Helicobacter pylori zawsze daje objawy? A jeśli nie boli, to czy naprawdę jest się czym martwić? W najnowszym odcinku Have a Gut Day! Patryk Treder, Dyrektor Działu Naukowego OMNi-BiOTiC®, rozmawia z Bogną Wajde, lekarką w trakcie specjalizacji z chorób zakaźnych, seksuolożką, wspierającą pary w przygotowaniach do ciąży. Jest to rozmowa o jednej z najczęstszych infekcji przewodu pokarmowego. Helicobacter pylori może przez lata nie dawać typowych objawów, a mimo to wpływać na funkcjonowanie całego organizmu - od mikrobioty jelitowej i odporności, przez wchłanianie składników odżywczych, aż po rozwój innych dolegliwości. W tym odcinku rozmawiamy m.in. o: • objawach i bezobjawowym przebiegu zakażenia Helicobacter pylori, • nowoczesnych metodach diagnostyki – od testów z kału po test oddechowy i gastroskopię, • wpływie bakterii na mikrobiotę oraz rozwoju SIBO, • tym, dlaczego nie warto odkładać leczenia, • antybiotykoterapii i odbudowie mikrobioty po zakończonym leczeniu, • roli probiotyków i stylu życia we wspieraniu zdrowia przewodu pokarmowego. Jest to odcinek dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć zależność między mikrobiotą, infekcjami i zdrowiem całego organizmu. Jeśli zmagasz się z nawracającymi problemami trawiennymi, niedoborami, SIBO lub po prostu chcesz dowiedzieć się więcej o Helicobacter pylori to koniecznie obejrzyj tę rozmowę.

See All (32)

About

Na kanale „Have a Gut day!” prosto i zrozumiale opowiadamy o mikrobiocie jelitowej, probiotykach, prebiotykach, synbiotykach i zdrowiu jelit. Obalamy mity, zapraszamy ekspertów i pokazujemy, jak nauka przekłada się na codzienne życie. Wszystko pod czujnym okiem Działu Naukowego OMNi-BiOTiC® Polska. Poruszamy tematy takie jak: • mikrobiota jelitowa u dorosłych, dzieci i seniorów: jak wpływa na zdrowie? • dysbioza jelitowa: objawy, przyczyny i sposoby wspierania jelit. • probiotyki, prebiotyki i synbiotyki: jak wybrać, kiedy stosować i na co zwracać uwagę? • probiotykoterapia w ciąży: bezpiecze

Information

  • Creator
    Have a Gut day!
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    32
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Have a Gut day!
  • Show Website
    Have a Gut day!