月來越好

雅文
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《月來越好》是一個陪伴父母一起成長的親職 Podcast。 由養生育兒規劃師雅文主持，結合多年母嬰照護、親職教育與幼兒發展經驗，陪伴每一位父母在育兒路上少一點焦慮，多一點理解。 在這裡，我們聊教養、談情緒、說故事，也分享真實的育兒現場。 從孕期準備、坐月子、新生兒照顧，到幼兒教養、親子關係與父母自我成長，希望陪伴你一起走過育兒的每個階段。 因為養育孩子的同時，我們也正在重新養育自己。 歡迎來到《月來越好》。 Powered by Firstory Hosting

  1. 6d ago

    EP30 雙胞胎也能全親餵嗎？從擠奶、塞奶到找回哺乳信心(下)

    這一集，我們邀請雙胞胎媽媽怡婷，來和大家聊聊一個很多媽媽都會好奇的問題： 「雙胞胎可以全親餵嗎？」 怡婷第一胎時曾經歷親餵、擠奶、塞奶與奶量不足的挫折；這一次懷上雙胞胎，她原本也做好了可能需要補充配方奶的心理準備。 沒想到回到台南後，在適合自己的哺餵方式與支持下，第一天就成功同時親餵兩個寶寶，而且寶寶吃得飽，媽媽也沒有過去那種「餵完好像被榨乾」的感覺。 這一集，我們也談到很多媽媽在哺乳過程中常見的疑問： ・為什麼一直吃「發奶食物」，奶量卻沒有明顯增加？・擠奶是不是一定比親餵更能知道自己有多少奶？・如果擠出來的奶量不多，是不是代表奶量不足？・雙胞胎同時親餵，真的能讓兩個寶寶都吃飽嗎？・塞奶的問題，真的只是「把奶擠出來」就可以解決嗎？・媽媽、先生與家人的支持，在哺乳過程中有多重要？ 更特別的是，這一次怡婷的媽媽也一起參與照顧。媽媽負責準備餐食，雅文協助媽媽了解飲食與育兒方式，先生則在需要的時候協助補位。 原來，「坐月子」不一定只能由月子媽媽完成。 當家庭願意一起學習，爸爸、媽媽、外婆甚至其他家人，都可以成為支持新手媽媽的重要力量。 這一集不只是雙胞胎全親餵的經驗分享，更是一段關於媽媽重新找回哺乳信心，以及一個家庭如何一起成為育兒隊友的故事。 如果你也曾經因為「奶量不夠」而焦慮，或者正在思考雙胞胎是否能夠全親餵，這一集很適合聽聽怡婷的真實經驗。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmps4mlh604pj01z66bi032y6/comments Powered by Firstory Hosting

    EP30 雙胞胎也能全親餵嗎？從擠奶、塞奶到找回哺乳信心(下)

  2. Jul 29

    EP29 雙胞胎全親餵：從媽媽的選擇，到全家的支持(中)

    本集邀請三寶媽媽怡婷，分享雙胞胎全親餵的真實挑戰，以及爸爸如何用行動成為最強神隊友。從餵奶、照顧寶寶到夫妻溝通，一家人一起學習、互相支持，也一起越來越好。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmps4mlh604pj01z66bi032y6/comments Powered by Firstory Hosting

    EP29 雙胞胎全親餵：從媽媽的選擇，到全家的支持(中)

  3. Jul 28

    EP28 從一寶到三寶，第一胎的挫折讓我想重新學習(上)

    三寶媽媽怡婷分享自己第一次當媽媽時，曾因寶寶長時間喝奶、親餵與瓶餵之間的拉扯，以及長期睡眠不足，而感到疲憊與挫折。即使曾向不同專業人員求助，仍找不到適合自己的方法。 五年後，當她透過試管嬰兒療程再次懷孕，原本以為家裡只是多一位新成員，卻意外迎來一對龍鳳胎。第一胎的育兒經驗沒有讓她覺得自己「更有經驗」，反而讓她決定重新學習，提早準備。 這一次，她希望挑戰雙胞胎全親餵，也期待用不同的方式，重新建立自己對育兒的信心。 下一集，我們將繼續談談：雙胞胎全親餵，真的像照片裡看起來那麼簡單嗎？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmps4mlh604pj01z66bi032y6/comments Powered by Firstory Hosting

    EP28 從一寶到三寶，第一胎的挫折讓我想重新學習(上)

  4. Jul 25

    EP27 《婆媳不一定是敵人：一位婆婆談失落、放手與家庭界線

    婆媳真的天生就是敵人嗎？ 今天的來賓同時是一位媽媽、婆婆與阿嬤，而且和兒子、媳婦及孫子住在同一個屋簷下。三代同堂的生活中，難免會遇到料理方式、家事分工、金錢觀念、孩子教養與生活習慣的差異，但她的家庭卻很少發生婆媳爭執。 她分享，媳婦在廚房時，自己會主動離開，把空間交給媳婦；面對孫子的教養，她將自己定位為協助者，而不是決定者；當兒子、媳婦關上房門，她也尊重那是屬於小家庭的空間。 她也坦白，兒子結婚後，自己曾經有過失落感。但她選擇調整自己的心態，而不是把失落變成對媳婦的要求。 她說：「如果真的愛自己的兒子，就不要讓他被夾在媽媽和妻子中間，更不要逼他選擇。」 這一集，我們談的不只是婆媳相處，而是家庭中的關心、尊重與界線。真正的家庭和諧，不是大家都用同一種方式生活，而是在彼此不同時，仍願意保留空間、好好溝通，也相信對方有能力經營自己的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmps4mlh604pj01z66bi032y6/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. Jul 23

    EP26 我們不是教孩子不准哭，而是教大人如何安全地聽孩子哭

    我都已經抱你了，為什麼還在哭？——從保母虐嬰事件談「聽孩子哭而不生氣」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmps4mlh604pj01z66bi032y6/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. Jul 18

    EP25 月子探視禮儀：來看寶寶之前，請先看見媽媽

    媽媽看起來有精神，不代表她已經恢復，也不代表她不累。 坐月子期間，她可能正在經歷傷口不適、乳房脹痛、睡眠不足，也還在適應餵奶、照顧寶寶與整個家庭的新生活。 探視前，先詢問是否方便；到場後，簡單問候、適時離開。不要等媽媽開口趕人，因為只要客人還沒離開，她往往就很難真正休息。 真正貼心的探視，是讓媽媽感受到被關心，而不是在大家離開後，還要拖著疲累的身體處理被打亂的餵奶與休息時間。 月子探視真的是一門學問：不只要有心，也要懂得觀察、尊重與適時離開。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmps4mlh604pj01z66bi032y6/comments Powered by Firstory Hosting

    EP25 月子探視禮儀：來看寶寶之前，請先看見媽媽

  7. Jul 15

    EP24 抱著孩子，就代表有安全感嗎？

    孩子哭了，到底該不該立刻抱起來？安全依附的重點，不是孩子一哭就馬上滿足，而是讓孩子知道：當他需要時，照顧者會看見、理解並陪伴他。 這一集將從實際育兒經驗談起，分享如何在回應孩子需求的同時，也照顧父母自己的情緒與極限。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmps4mlh604pj01z66bi032y6/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. Jul 9

    EP23｜明明餵了一小時，寶寶為什麼還可以喝120ml？新手媽媽的親餵挫折與逆轉

    喝了一小時，寶寶回嬰兒室後卻還能再喝80～120ml？ 許多媽媽因此懷疑自己奶不夠、寶寶沒吃飽，甚至開始拼命追奶、吃發奶食物。 這一集邀請一位成功全親餵的新手媽媽，分享她從月子中心補奶、親餵挫折，到後來建立全親餵的過程。 本集重點： ✔ 親餵後為什麼還要補奶？ ✔ 瓶餵後還能回到親餵嗎？ ✔ 發奶食物吃越多越好嗎？ ✔ 如何建立寶寶有效吸吮能力？ ✔ 全親餵後如何達到供需平衡？ 親餵不只是媽媽在學習，寶寶也在學習。 當寶寶學會有效吸吮，親餵其實可以越來越輕鬆。 🎙️《月來越好 Podcast》 陪伴每個家庭，在育兒路上越來越好。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmps4mlh604pj01z66bi032y6/comments Powered by Firstory Hosting

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