話半分で、ちょうどいい

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小学1年生から30年以上話し続けている幼馴染のまるとしまが、人生、仕事、人間関係について、深夜のファミレスみたいな空気でゆるく語るPodcastです。まるはライフコーチとして、心理・コーチング・4Types・習慣づくりの視点から。しまは映像クリエイターとして、映像制作・YouTube・表現・クリエイティブの視点から。答えを押しつけるのではなく、雑談の中で少し視点が増えたり、明日ちょっと試したくなったり、聴き終わったあとに肩の力が抜けるような時間を届けます。深いのに軽い。雑談なのに学びがある。考えすぎな夜に、そっと寄り添う番組です。

Episodes

  1. 2h ago

    #6 推しと尊敬って、何が違うんやろ

    あなたには、推しや尊敬している人がいますか。そもそも、好きな人と推したい人、尊敬する人は同じなのでしょうか。 今回は、推し活や尊敬する人を入口に、まるとしまが「人のどこに惹かれるのか」をゆるく話します。実績、生き方、言葉、作品、努力する姿。誰かについて話しているはずが、気づけば自分たちが大切にしているものの話へ。推しがいる人も、特に思い浮かばない人も、話半分でどうぞ。 【今回話したこと】 ・好き、推し、憧れ、尊敬は同じなのか・二人が人のどんな部分に惹かれるのか・尊敬する人には完璧でいてほしいのか・誰かを応援したり、真似したりすることで起きる変化・推しを語ると、自分の価値観も見えてくる 【今回のひとこと】 推しの話をしているつもりが、結局、自分が何を大事にしているかの話になる。 【この番組について】 話半分で、ちょうどいい 小学1年生から30年以上話している幼馴染のまるとしまが、人生、仕事、人間関係について、深夜のファミレスのような空気でゆるく話すPodcastです。 まるライフコーチ／4Types／コーチング／習慣づくり／福祉 しま映像クリエイター／映像制作／YouTube／クリエイティブ 【パーソナリティ】 まるX：https://x.com/maru_maru_0514note：https://note.com/goodner公式LINE：https://lin.ee/PmT2FxVその他リンク：https://lit.link/goodner しま 【番組への感想・質問】 感想フォーム：https://forms.gle/W2GpzMyfhFjYBkGs6 メール：hanbun.podcast@gmail.com 今後話してほしいテーマや、二人への質問もお待ちしています。 【番組のフォロー】 Spotify：https://open.spotify.com/show/033nl55WwvYrZuAeBzOAPw Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/us/podcast/話半分で、ちょうどいい/id1896861414 stand.fm：https://stand.fm/channels/6911541fbc35285f6206f963 その他リンク：https://lit.link/hanbun_podcast 【SNSでの感想】 X：https://x.com/hanbun_podcast 番組を聴いて感じたことがあれば、Xで感想を投稿していただけると嬉しいです。 ハッシュタグ：#話半分でちょうどいい 【イベントのお知らせ】 2026年7月20日（月・祝）、森ノ宮医療大学で「みんなのサマーセミナー2026 in 住之江」が開催されます。 「誰でもセンセイ、誰でもセイト」を合言葉に、さまざまなテーマの授業を気軽に楽しめる地域イベントです。参加自由・参加費は基本無料です。 詳しい内容や当日のプログラムは、Instagramをご覧ください。 https://www.instagram.com/p/DZGbkExE2qk/?img_index=1

    28 min

  2. Jun 29

    #5 43歳、声のコンプレックスと向き合い始めました

    録音した自分の声を聞いて、思っていた声と違うと感じたことはありませんか。 今回のテーマは、まるが長く抱えてきた「自分の声」へのコンプレックスです。 研修やコーチング、Podcastなど、声を使う機会が増える一方で、自分の声にはどこか自信が持てなかったまる。現在通っているボイストレーニングをきっかけに、嫌だった声を避けるのではなく、あらためて聞き直し始めました。 30年以上その声を聞いてきたしまの印象も交えながら、本人が感じている欠点と、周りから見えている姿のズレについて話します。 コンプレックスは、きれいに克服しなくてもいい。 少し付き合い方が変わるだけでも、前より楽になるのかもしれません。 【今回話したこと】 ・録音した自分の声を好きになれなかった理由 ・声を使う仕事が増える中で、ボイトレを始めたきっかけ ・自分が気にしている部分と、他人から見た印象の違い ・声の出し方だけではなく、呼吸や姿勢にも向き合うこと ・コンプレックスをなくすことと、付き合い方を変えること 【今回のひとこと】 嫌いだから避けるんじゃなくて、一回ちゃんと向き合ってみようと思った。 【この番組について】 話半分で、ちょうどいい 小学1年生から30年以上話している幼馴染のまるとしまが、人生、仕事、人間関係について、深夜のファミレスのような空気でゆるく話すPodcastです。 まる ライフコーチ／4Types／コーチング／習慣づくり／福祉 しま 映像クリエイター／映像制作／YouTube／クリエイティブ 【パーソナリティ】 まる X：https://x.com/maru_maru_0514 note：https://note.com/goodner 公式LINE：https://lin.ee/PmT2FxV その他リンク：https://lit.link/goodner しま 【番組への感想・質問】 感想フォーム： https://forms.gle/W2GpzMyfhFjYBkGs6 メール： hanbun.podcast@gmail.com 今後話してほしいテーマや、二人への質問もお待ちしています。 【番組のフォロー】 Spotify： https://open.spotify.com/show/033nl55WwvYrZuAeBzOAPw Apple Podcasts： https://podcasts.apple.com/us/podcast/話半分で、ちょうどいい/id1896861414 stand.fm： https://stand.fm/channels/6911541fbc35285f6206f963 その他リンク： https://lit.link/hanbun_podcast 【SNSでの感想】 X： https://x.com/hanbun_podcast 番組を聴いて感じたことがあれば、Xで感想を投稿していただけると嬉しいです。 ハッシュタグ： #話半分でちょうどいい 【イベントのお知らせ】 2026年7月20日（月・祝）、森ノ宮医療大学で「みんなのサマーセミナー2026 in 住之江」が開催されます。 「誰でもセンセイ、誰でもセイト」を合言葉に、さまざまなテーマの授業を気軽に楽しめる地域イベントです。参加自由・参加費は基本無料です。 詳しい内容や当日のプログラムは、Instagramをご覧ください。 https://www.instagram.com/p/DZGbkExE2qk/?img_index=1

    30 min

  3. Jun 22

    #4 日本一じゃなくても、続けてるだけでけっこうすごい

    第4回は、「自分に日本一と言えるものってある？」という、少し笑えて、でも考え始めると意外と深いテーマについて話しました。 日本一の実績。誰にも負けない特技。胸を張って言える肩書き。 そういうものがある人は、もちろんすごい。でも、多くの人は「自分にはそんな大きなものはないかも」と感じるのではないでしょうか。 今回は、まるとしまがそれぞれの経験を振り返りながら、「日本一じゃなくても、自分の中で続けてきたこと」「誰かにとって価値になること」「自分では当たり前すぎて気づいていない強み」について、ゆるく話しています。 すごい人になることだけが大事なのではなく、今まで続けてきたことや、人から何度も言われることの中に、自分らしさのヒントがあるのかもしれません。 今回も、深夜のファミレスみたいな空気で、話半分でどうぞ。 【この番組について】話半分で、ちょうどいい 小学1年生から30年以上話している幼馴染のまるとしまが、人生・仕事・人間関係について、深夜のファミレスみたいな空気でゆるく話すPodcastです。 まるライフコーチ／4Types／コーチング／習慣づくり／福祉 しま映像クリエイター／映像制作／YouTube／クリエイティブ 【パーソナリティ】まるX：https://x.com/maru_maru_0514note：https://note.com/goodner公式LINE：https://lin.ee/PmT2FxVその他リンク：https://lit.link/goodner しま 【番組への感想・質問はこちら】感想フォーム：https://forms.gle/W2GpzMyfhFjYBkGs6 メールでのお便りもお待ちしております。hanbun.podcast@gmail.com その他リンク：https://lit.link/hanbun_podcast 今後話してほしいテーマや、2人への質問もお待ちしています。 【番組のフォローはこちら】Spotify：https://open.spotify.com/show/033nl55WwvYrZuAeBzOAPw Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/話半分で、ちょうどいい/id1896861414 stand.fm：https://stand.fm/channels/6911541fbc35285f6206f963 【SNSでの感想】X：https://x.com/hanbun_podcast 番組を聴いて感じたことがあれば、Xなどで感想を投稿していただけると嬉しいです。 ハッシュタグ：#話半分でちょうどいい 【今回のひとこと】日本一じゃなくても、自分が続けてきたことの中に、ちゃんと価値は残っている。 https://lit.link/hanbun_podcast

    27 min

  4. Jun 15

    #3 ごめんが言えない大人たち

    第3回は、「謝る」というシンプルだけど意外と難しいテーマについて話しました。 子どもの頃は、悪いことをしたらごめんなさいと言えばよかった。でも大人になると、立場やプライド、関係性、過去の積み重ねが邪魔をして、たった一言がなかなか出てこないことがあります。 謝ったら負けた気がする。今さら言い出しにくい。自分だけが悪いわけじゃないと思ってしまう。でも、謝れないまま時間が経つほど、関係は少しずつ固くなっていく。 今回は、まるの人間関係やコーチングの視点、しまの仕事や日常の感覚も交えながら、大人の謝罪についてゆるく話しています。 謝ることは、自分を下げることではなく、関係をもう一度やわらかくするための行動なのかもしれません。 今回も、深夜のファミレスみたいな空気で、話半分でどうぞ。 【この番組について】話半分で、ちょうどいい 小学1年生から30年以上話している幼馴染のまるとしまが、人生・仕事・人間関係について、深夜のファミレスみたいな空気でゆるく話すPodcastです。 まるライフコーチ／4Types／コーチング／習慣づくり／福祉 しま映像クリエイター／映像制作／YouTube／クリエイティブ 【パーソナリティ】まるX：https://x.com/maru_maru_0514note：https://note.com/goodner公式LINE：https://lin.ee/PmT2FxVその他リンク：https://lit.link/goodner しま 【番組への感想・質問はこちら】感想フォーム：https://forms.gle/W2GpzMyfhFjYBkGs6 メールでのお便りもお待ちしております。hanbun.podcast@gmail.com その他リンク：https://lit.link/hanbun_podcast 今後話してほしいテーマや、2人への質問もお待ちしています。 【番組のフォローはこちら】Spotify：https://open.spotify.com/show/033nl55WwvYrZuAeBzOAPw Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/話半分で、ちょうどいい/id1896861414 stand.fm：https://stand.fm/channels/6911541fbc35285f6206f963 【SNSでの感想】X：https://x.com/hanbun_podcast 番組を聴いて感じたことがあれば、Xなどで感想を投稿していただけると嬉しいです。 ハッシュタグ：#話半分でちょうどいい 【今回のひとこと】謝ることは、負けることじゃなく、関係をもう一度やわらかくすることなのかもしれない。 https://lit.link/hanbun_podcast

    30 min

  5. Jun 8

    #2 話半分で聴くくらいが、ちょうどいい

    【今回のエピソード】今回のテーマ：力を抜いて聴ける場所を、2人で作っていきたい 内容：第2回は、番組を始めてみて感じたことや、これから「話半分で、ちょうどいい」をどんな場所にしていきたいのかについて話しています。 ちゃんと聴いてもいいし、何かをしながら流してもいい。深く考えすぎる日も、少し肩の力が抜けるような時間になれば嬉しいです。 まるはライフコーチとして、人間関係や習慣、コミュニケーションの視点から。しまは映像クリエイターとして、表現や伝え方、日常の見え方から。 今回も、深夜のファミレスみたいな空気でゆるく話しています。 【この番組について】話半分で、ちょうどいい 小学1年生から30年以上話している幼馴染のまるとしまが、人生・仕事・人間関係について、深夜のファミレスみたいな空気でゆるく話すPodcastです。 まるライフコーチ／4Types／コーチング／習慣づくり／福祉 しま映像クリエイター／映像制作／YouTube／クリエイティブ 【パーソナリティ】まるX：https://x.com/maru_maru_0514note：https://note.com/goodner公式LINE：https://lin.ee/PmT2FxVその他リンク：https://lit.link/goodner しま鋭意製作中 【番組への感想・質問はこちら】感想フォーム：https://forms.gle/W2GpzMyfhFjYBkGs6 メールでのお便りもお待ちしております。hanbun.podcast@gmail.com その他リンク：https://lit.link/hanbun_podcast 今後話してほしいテーマや、2人への質問もお待ちしています。 【番組のフォローはこちら】 Spotify：⁠https://open.spotify.com/show/033nl55WwvYrZuAeBzOAPw⁠  Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/話半分で、ちょうどいい/id1896861414 stand.fm：⁠https://stand.fm/channels/6911541fbc35285f6206f963⁠ 【SNSでの感想】X：https://x.com/hanbun_podcast 番組を聴いて感じたことがあれば、Xなどで感想を投稿していただけると嬉しいです。 ハッシュタグ：#話半分でちょうどいい 【今回のひとこと】ちゃんと聴かなくてもいい。ふと残った言葉があれば、それくらいでちょうどいい。

    33 min

  6. Jun 1

    #1 気づけば30年以上話してる2人です

    【今回のエピソード】今回のテーマ：なぜ、今さら幼馴染2人でPodcastを始めるのか 初回は、まるとしまがこの番組を始めることになった理由や、小学1年生から30年以上続く2人の関係性について話しています。 気づけば30年以上、なんだかんだ話し続けている2人。昔からの空気感、関西ノリ、仕事や人生を通して見えてきたことを、深夜のファミレスみたいな雰囲気でゆるく話しました。 話半分で聞けるけど、少しだけ明日がラクになる。そんな時間になれば嬉しいです。 【この番組について】話半分で、ちょうどいい 小学1年生から30年以上話している幼馴染のまるとしまが、人生・仕事・人間関係について、深夜のファミレスみたいな空気でゆるく話すPodcastです。 まるライフコーチ／4Types／コーチング／習慣づくり／福祉 しま映像クリエイター／映像制作／YouTube／クリエイティブ 【パーソナリティ】まるX：https://x.com/maru_maru_0514note：https://note.com/goodner公式LINE：https://lin.ee/PmT2FxVその他リンク：https://lit.link/goodner しま 【番組への感想・質問はこちら】感想フォーム：https://forms.gle/W2GpzMyfhFjYBkGs6 メールでのお便りもお待ちしております。hanbun.podcast@gmail.com その他リンク：https://lit.link/hanbun_podcast 今後話してほしいテーマや、2人への質問もお待ちしています。 【番組のフォローはこちら】Spotify：⁠https://open.spotify.com/show/033nl55WwvYrZuAeBzOAPw⁠  Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/話半分で、ちょうどいい/id1896861414 stand.fm：⁠https://stand.fm/channels/6911541fbc35285f6206f963⁠ 【SNSでの感想】X：https://x.com/hanbun_podcast 番組を聴いて感じたことがあれば、Xなどで感想を投稿していただけると嬉しいです。 ハッシュタグ：#話半分でちょうどいい 【今回のひとこと】ちゃんと聞いても、話半分でも。あなたの日常に、ちょうどいい余談を。

    29 min
  • 6 Episodes

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小学1年生から30年以上話し続けている幼馴染のまるとしまが、人生、仕事、人間関係について、深夜のファミレスみたいな空気でゆるく語るPodcastです。まるはライフコーチとして、心理・コーチング・4Types・習慣づくりの視点から。しまは映像クリエイターとして、映像制作・YouTube・表現・クリエイティブの視点から。答えを押しつけるのではなく、雑談の中で少し視点が増えたり、明日ちょっと試したくなったり、聴き終わったあとに肩の力が抜けるような時間を届けます。深いのに軽い。雑談なのに学びがある。考えすぎな夜に、そっと寄り添う番組です。

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