姐姐好会｜有你想听的故事

金吉祥
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🌷《姐姐好会》首档全女播客 👩🏻 你好，我们是你的30岁+姐姐，用过来人的理性视角和主体性态度，帮你拆解问题、梳理思路，分享女性价值 🌸 核心观点｜话题征集｜线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达～☀️ 【本期主播】 金吉祥：80后女性私密养护品牌经营合伙人，房地产上市公司高管裸辞，连续创业10年，自媒体新人，擅长学习，也爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉：90后全职自媒体人，全网粉丝100万，深耕女性主题内容，擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。

  1. 4d ago

    049-有没有人愿意发明一张恋爱需求明细表？｜狂喜播客节

    狂喜播客节·恋爱专场。 四位主播金吉祥、大拖拉、璐璐、蛋挞同台，聊当代人的恋爱需求到底该怎么对齐。没有标准答案，只有四个真实样本的碰撞——从"哭穷即性缩力"到"门把手挂请勿打扰"，从"短期情绪伴侣"到"看电影看人品"。 这不是教你怎么谈恋爱，是让你看清自己到底要什么。先把自己过好了，再谈别的。 嘉宾介绍金吉祥（80后）：两段婚姻/恋情，AA制走到最后。把恋爱当项目管理，人财物机制缺一不可。需求必须明确说出来，包括身体和欲望。低需求型，需要自主空间。 大拖拉（90后）：刚离婚，对文艺男产生PTSD。底线是不能哭穷——真穷可以，哭穷不行。目前不敢谈恋爱，失去性欲很久了。 璐璐（80后）：高需求但希望对方低需求一点。底线是"不能太蠢"——字面意思都听不懂的人无法接受。从"一定要找年长"变成"弟弟也挺好"。屡败屡战型。 蛋挞（黑水公园主播）：四次恋爱经历，悟性高。用"看电影+吃饭+打牌+旅行"四步筛选法看人品。算账派，拼下限而非上限。 时间轴00:00 开场：为什么聊"恋爱需求明细表" 02:20 金吉祥发起话题：80后想了解年轻人的恋爱观差异 05:41 恋爱=项目管理：人（人品）、财（金钱观）、物（态度）、机制（沟通） 06:36 大拖拉的底线：哭穷就是性缩力，不认可我 08:21 璐璐的转变：从"等他懂"到"直接说"，厌蠢是第一优先级 14:08 蛋挞的认知底线：煤球是白的这种对不上就没法聊 16:49 高需求vs低需求匹配问题：互补未必合适 25:08 标准会不会变？三人都说会变 29:20 大拖拉的PTSD：嫁给自由人=承担他的社会责任 31:07 金吉祥的"长情困难综合症"：短期可以，长期不进心 34:24 创业期性欲被事业覆盖：写PPT通宵就不会孤单 36:52 核心共识：先把自己过好了 41:22 MBTI能不能当筛选工具？左右摇摆时请选择不要接触 42:18 蛋挞的四步筛选法：看电影→吃饭→打牌→旅行 50:10 咖啡饭局测试法：印象好就取消下一局，不行就到点走人 52:04 明确说需求会不会破坏默契感？表达方式比说不说更重要 55:06 大拖拉婚前列20个问题：清单没用，底线才有用 第六届狂喜按原计划即将在2026年10月24-25日举办，「狂喜播客节」即将走完第三个年头，按每一届名字的规律，因为这一届是当年度在上海举办的第二场狂喜活动，故简称「叁狂+」，对应「第五届狂喜播客节·叁狂」。 「叁狂+」继续计划在两天里，聚集全国各地的头部主播、嘉宾好友，给现场听友观众联手奉上超高信息量和情感浓度的100多场90分钟的多元主题的「开放对话」内容。大家感兴趣可以看⬇️ 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好，我们是你的30岁+姐姐，用过来人的理性视角和柔软态度，帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点｜话题征集｜线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达～☀️ 【本期主播】 金吉祥：80后女性品牌经营合伙人，单亲妈妈，房地产上市公司高管裸辞，连续创业10年，爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉：90后全职自媒体人，全网粉丝100万，深耕女性主题内容，擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云：姐姐好会 在小宇宙查看该单集文稿

    049-有没有人愿意发明一张恋爱需求明细表？｜狂喜播客节

  2. Oct 25

    048-1周年听友会：如果今天老娘能把钱赚好，我一定也能把恋爱谈好！

    《姐姐好会》一周年听友会现场实录。三位节目里人气最高的嘉宾首次同台面对面，聊搞钱、聊恋爱、聊生理性喜欢。没有鸡汤，没有说教，只有被生活锤过的女人说出的真话。 流量最高的内容永远不是最正确的，而是最真的。这期节目曾被平台退回修改，但我们依然选择完整呈现。因为女人的路从来不止一条，也没有标准答案。 嘉宾介绍媛媛姐：从大学一周50块生活费到年销售额3000万+、个人资产A8。三次"我不要了"——编制不要了，省区经理不要了，十年无性婚姻也不要了。每一次放弃都不是赌气，是清醒。 Celine：台湾女孩，谈过30+男朋友，把"我要什么样的男人"列成清单、排优先级、严格执行。她说：老娘能把钱赚好，就一定也能把恋爱谈好。 欣欣：吐槽废物前男友，分享识别"无毒无害老实人"的实战经验。 主播：金吉祥、大拖拉 时间轴00:43 开场：为什么办这场一周年听友会 02:08 三位嘉宾登场 06:05 媛媛的匮乏感与配得感：穷不是原罪，恨穷才是 09:06 三次"我不要了"：编制、省区经理、十年无性婚姻 14:43 恋爱KPI：把找男人当项目管理 16:19 "能把钱赚好，就能把恋爱谈好" 20:28 赚钱能力是离开时的底气 27:33 如何识别"无毒无害的老实人" 31:41 科普：生理性喜欢vs心理性喜欢 36:09 A制婚姻：边界感强不是冷漠，是清醒 38:20 大拖拉总结：底层都是对自己诚实 40:46 知乎播客扶持计划预告 延展阅读本期涉及女性自我觉醒、情感筛选与经济独立议题，推荐以下女作家作品延伸阅读： 上野千鹤子《始于极限》——关于女性在亲密关系中的主体性与清醒 李银河《女性主义》——中国语境下的性别意识启蒙 西蒙娜·德·波伏瓦《第二性》——"女人不是天生的，而是被塑造的" 张爱玲《倾城之恋》——在爱情博弈中看清自己的欲望与底线 林奕含《房思琪的初恋乐园》——用文学撕开权力关系中"温柔暴力"的面具 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好，我们是你的30岁+姐姐，用过来人的理性视角和柔软态度，帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点｜话题征集｜线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达～☀️ 【本期主播】 金吉祥：80后女性品牌经营合伙人，单亲妈妈，房地产上市公司高管裸辞，连续创业10年，爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉：90后全职自媒体人，全网粉丝100万，深耕女性主题内容，擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云：姐姐好会 在小宇宙查看该单集文稿

    048-1周年听友会：如果今天老娘能把钱赚好，我一定也能把恋爱谈好！

  3. Oct 18

    047-年轻女孩生存指南：就是让大钱喜欢你的磁场。

    本期嘉宾：甜甜，00年生，26岁，安徽淮北人，现居西安。Temu（拼多多跨境平台）跨境电商，10人团队，十多家店铺，月均利润约10万，年入百万。从大学写公众号起步，做过销售、小红书、闲鱼、淘宝、小说推文，23年入局AI写作项目（月入10万+变现），25年转向跨境电商。 一、时间轴 00:00 开场：搞钱专辑，「被钱追着跑」的00后女孩 - 后台好多人问：想做跨境电商，怎么用AI做工作流 - 快问快答：00年生，Temu跨境，团队10人，创业始于2020年 01:57 三句话自我介绍 - 「敢试、敢折腾、也敢为自己人生做选择的女生」 03:29 大学就开始搞钱：服务员、销售、写公众号 - 家里第一个大学生，父母高中没毕业，想为家里分担压力 - 爷爷心脏手术：小城市没医疗条件，「每一次选择背后都是钱」 07:59 不会编程，却把程序员公众号写出了10万+ - 去B站、小红书研究程序员的梗和生活 - 爆款视角：一张「床」看程序员十年——行军床→单人床→双人床→婚房床→ICU病床 10:29 小红书、闲鱼、淘宝、小说推文都跑通过，钱为什么总流向她？ - 「不是钱愿意流向我，是我从没停止找机会和试机会」 - 很多项目没壁垒，只是赶上窗口期的快钱 11:37 普通人副业拿不到结果的真正原因：认知不对 - 「做了一天就想明天拿到结果」——很多人还没摸到感觉就放弃了 - 做项目积累的不是经历，是能力：流量、转化、交付、从0到1、判断机会 14:15 恋战是大忌：风向不对立刻掉头 - 大拖拉：评估再创业的第一件事是「心气还在不在」 15:06 毕业第一份工作：大公司「祛魅」 - 招的「新媒体运营」实际是电话销售，货不对板，果断辞职 - 筛选法决策：想赚钱→pass考研；不想回老家→pass考公 18:35 刚毕业最孤独的时刻：一个人找租房、踩坑、扛大风 - 800块的隔断房，没空调没实墙，40度的夏天 - 「没有人拉你一把，只有靠自己」 21:46 从打工人到合伙人：机会是怎么一个个接住的 - 踏实做事被老板看见 → 训练营主持 → 程序员漫画号 → 不会直播硬上播 - 「不是具备了能力才当合伙人，是一次次小事上被看到」 - 24年老板问：要不要当合伙人？vs 涨工资，她选了成长 26:01 23年入局AI：AI写作项目做到月入10万+ - 但工具门槛越来越低，项目没壁垒，又开始找新机会 27:18 为什么选中跨境电商：三个判断 - 国内电商卷价格到顶，跨境面对全球市场 - 汇率差：国内几块钱的东西，海外卖几美元 - 国外用户付费意识更强 28:34 踩坑史：亚马逊要囤货压金，pass；TikTok要拍视频，pass - 「交3000开有权重的店」——全是利用信息差坑你的 29:51 用自己的店验证：10天出第一单（利润10块钱的桌布） - 第1个月200多单 → 第2个月500多单 → 第3个月1000单 - 验证可行后：复制到第二家、第三家店，打通广州供应链工厂 31:00 普通人能做吗？Temu全托管模式拆解 - 客服、售后、跨境物流全由平台处理，不需要会英语 - 你只做两件事：上架商品 + 出单后对接工厂 32:06 卖什么：POD印花类产品（毛毯、地毯、化妆包） - 不囤货：先上架测试，有订单再生产 - 「本质上就是卖图片」 33:50 AI在里面干什么活：做图 + 拆解爆款 - 把爆款图喂给AI拆元素、颜色、风格，圆形改心形、可爱风改复古风 - 一张爆款图裂变成100张、200张 - 不需要会画画、不需要审美、不需要设计师 36:35 供应链怎么对接：1688找工厂 or 加入已打通的体系 - 选广州、义乌的工厂，离平台国内仓近，履约快 - 工厂当天生产，发货逾期、错印漏印工厂赔付 38:16 店铺怎么做起量：三个动作 - 前期猛上架：平台每天最多可上400个商品，上得越多流量越多 - 出单后投流：设回报比（投1赚9），平台按成交计费「稳赚不赔」 - 爆品做相似品：平台给相似品流量，与其被别人吃掉不如自己吃 41:16 现在入场晚不晚？ - Temu才三四年，全球下载量12亿，还在增量市场 - 「AI只是辅助提效，不起决定性作用」 44:53 变现节奏预期（诚实版） - 10-25天出第一单，第一个月是学习期 - 第三个月单店可做到一天四五十单、月利润3000-5000 - 不是暴利项目，是适合上班族「1-2小时/天」的稳态副业 46:22 钱给她带来的最大变化：选择权 - 「以前不是不想选，是没有资格选」 - 没存款不敢辞职、没能力只能留在一座城市 - 「就算现在什么都没有了，我也有信心再赚到10万、100万」 48:37 「把手弄脏」不是天生的，是没得选 - 「当下有什么就抓住什么机会去做，我当时也没有什么好失去的」 51:17 八卦时间：恋爱也是用做项目的方法谈的 - 交友平台写1000字真诚长文，收获大量点赞 - 「线上成本太高，吃一次饭就知道是不是想要的」 - 分手也是自己提的：「快刀斩乱麻，接触越多越知道自己要什么」 55:16 让钱喜欢你的三个心法 - ① 让自己成为能解决问题的人（别人付钱给你，一定是因为你解决了某个问题） - ② 不要等准备好了才开始——很多能力是做了之后才有的 - ③ 持续待在钱流动的地方：胆子大一点，动作小一点，先验证再放大 58:11 给想开始的人：从0到1的第一步 - 先用AI解决自己工作里最耗时间的一件事 - 副业目标定小点：先赚到第一个50块、100块 - 「做之前担心的问题都是假问题，做了之后遇到的才是真问题」 59:57 福利 甜甜为我们的听友准备了专属内部福利，一份内部的《AI+跨境掘金独家秘籍》，以及原价99元的三天AI跨境出海公开课 扫描节目详情页的海报二维码，也可以wx搜索：alltiantian或loveneo66或tiantianhi365，备注“姐姐好会”，名额仅限前200个，先到先得 二、原文金句「不是钱特别愿意流向我，是我一直都没有停止去找机会、去试机会。」（11:12） 「认知决定思维，思维决定行为，行为决定结果。很多人做了一星期没结果就放弃了——可能你摸到一点点感觉的时候就已经放弃了。」（12:14） 「你积累的不是做过多少个副业，而是流量能力、转化能力、从0到1的能力、判断机会的能力——这些能力会作用于你未来的每一个项目。」（13:20） 「真的没有什么安稳，任何路都有不确定性，要靠自己把不确定走成确定的路。」（18:08） 「没有人能拉你一把，只有靠自己把自己的这条路给走出来。」（20:06） 「不是突然某一天让你当合伙人，而是在一次又一次小事上面，不断积累看到的能力。」（24:32） 「很多能力是你做了之后才有的。写程序员公众号不是因为我有这个能力，而是我先接下机会，倒逼自己去学。」（56:44） 「最好的状态就是：胆子可以大一点，动作要小一点。先验证再放大，不要听到机会就all in，也不要因为怕被骗就什么都不做。」（57:11） 「以前很多事情不是你不想选，而是你没有资格选……钱对我来说最大的意义是，在人生重要节点上，不会因为没钱放弃自己的选择。」（46:22） 「就算我现在什么都没有了，我依然非常有信心，靠自己再赚到10万，再赚到100万。」（47:20） 「当下有什么就抓住什么机会去做。我当时也没有什么好失去的，起步就是零。」（49:20） 「你做之前担心的问题都是假问题，你做了之后遇到的问题才是真问题。」（59:14） 「从0到1最重要的意义不是那100块钱本身，而是你第一次证明了：除了工作之外，我可以靠自己的能力赚到钱。」（58:36） 「很多项目没拿到结果是正常的，但恋战是大忌——风向不对，立刻掉头。」（14:15 大拖拉） 「谈恋爱我也占据了主动的位置，是我在筛选，而不是等着被筛选。」（53:47） 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好，我们是你的30岁+姐姐，用过来人的理性视角和柔软态度，帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点｜话题征集｜线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达～☀️ 【本期主播】 金吉祥：80后女性品牌经营合伙人，单亲妈妈，房地产上市公司高管裸辞，连续创业10年，爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉：90后全职自媒体人，全网粉丝100万，深耕女性主题内容，擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云：姐姐好会 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Oct 11

    046- 50岁姐姐谈姐弟恋：真喜欢你的人，从来不叫你姐姐

    本期嘉宾：Shelly（雪梨），51岁，上海人，前世界500强制药企业公关一号位，50岁辞职退休，有一个24岁女儿。 （时间轴）00:00 开场：《姐姐好会》史上年龄最大的姐姐来了 51岁，前500强制药企业公关一号位，50岁主动离开职场 「50岁我经历了离别，但依然选择有爱有期待，站在自己的这一边」 03:13 50岁那年到底发生了什么 父亲确诊晚期胃癌，她陪伴了最后十个月 制药行业30年，第一次发现科学救不了自己的父亲 夜不能寐、反复复盘「我哪里做得不够好」 07:30 8个月后的决定：辞掉高管职位 把成就别人的心力、精力和时间拿回来，成全自己 09:47 从史上最胖到撸铁中年少女 焦虑期放纵发胖 → 健身房、普拉提，几个月练出线条 「能躺着绝不坐着」的人，靠流汗重建自己 11:08 中年少女感的三个维度 ① 逆龄的容貌和身材管理 ② 蓬勃的生命力：「年龄加分，状态减分」 ③ 谈恋爱（对，这是秘诀） 14:35 口罩前交往的都是70后，口罩后全是弟弟 最大年龄差12岁 只看两点：有没有长在审美点上、对人生有没有思考 16:14 喜欢的是「少年感的爹系男友」 少年感 = 内心的纯粹，少一些杂念 爹系 = 笃定地知道自己要什么，坚定地选择你 17:24 送给20多岁妹妹的恋爱观 「这个男友是不是我遇到的最好的人？」——最好的永远在下一个 别比较（苹果没法和香蕉比），要筛选：找最合适的 > 找最好的 19:26 钱包还是身体？姐姐：都要 身体上不能排斥，经济上要有保障——「贫贱夫妻百事哀」 20:46 姐弟恋的外界偏见 「弟弟是不是图你的钱？」 真心喜欢时没有姐姐弟弟，只有男人和女人——两位弟弟从来没叫过她姐姐 23:42 在哪遇到弟弟：运动场馆、车友会、朋友的朋友 想找什么样的人，就去什么样的场域 25:09 公关一号位到底是做什么的 为公司和老板做品牌定位、形象管理、危机公关 「30年职场，我大部分时间在为别人写人生剧本」 28:37 退休后第一个月做的两件事 把职业套装全部打包送走 清理微信通讯录：职场社交圈的「保质期」过了，做减法 31:00 退而不休，比上班还忙 时间重新分配：家人孩子 / 彼此认可的朋友 / 大块留给自己 「退休不是退出人生舞台，是开启新剧本，继续当主角」 33:52 女人终其一生都在向外界证明自己——其实不需要 可以不完美、有很糟糕的时刻，但依然接纳自己 36:11 家有00后：女儿反劝妈妈去谈恋爱 「妈妈你长得那么好看，你赶快去谈恋爱吧」 另类妈妈：不逼女儿走「所有人都这么走」的路 38:13 关于恋爱脑：愿意all in，也抽身得快 心动就全身心投入，不算投入产出比 「如果对方选择离开我，遗憾是他的，不是我的」 难过一天两天，绝不超过第三天 41:18 复盘「中女时代」 不只是年龄段标签，是每个女性的自我觉醒 女性天然优势：韧性、感知力、细腻 真正成功的女性都是「雌雄同体」 48:02 给35岁、卡在婚姻/工作/生育三岔口的你：三个商 美商：变美的能力和审美眼光 情商：掌控情绪表达，人际关系进退有余 财商：驾驭财富、抵御风险的能力 「你越是勇敢地说出来，宇宙就会帮你显化你想要的结果」 51:38 收尾：勇敢是最重要的品质 心里有悸动但迈不出那一步？走出这一步，没有实质损失 松弛且收放自如，享受当下的每一刻 二、原文金句「50岁我经历了离别，但依然选择有爱有期待，站在自己的这一边。」（03:13） 「我希望把过去成就别人的心力、精力和时间拿回来，在50岁以及之后的人生，成全我自己。」（07:30） 「年龄加分，状态减分。生理年龄没办法改变，但我可以让自己看上去永远是40岁的状态。」（12:10） 「保持中年少女感的第三个秘诀，就是谈恋爱。」（13:23） 「这个男孩子会不会是我遇到的最好的？不会，最好的永远在下一个。」（18:00） 「人和人不能比，你不能拿你的苹果和一个香蕉去比……找一个最合适的，比找一个最好的更加好。」（18:41） 「如果是真心喜欢，不会特别强调姐姐和弟弟的身份，一定就是男人和女人。我和两位弟弟相处，他们也从来没有叫过我姐姐。」（21:52） 「如果对方选择离开我，遗憾是他的，不是我的。我可能会难过一天两天，但绝不会超过第三天。」（39:57） 「近30年职场，我大部分时间是在为别人写人生的剧本……50岁之后，我终于可以写我自己人生的剧本了，我可以做我自己人生的女主角。」（27:03） 「退下职场之后，原来的那些朋友圈、社交圈，也许它的保质期就过了。是时候做减法。」（29:01） 「女人终其一生好像就是想要去证明自己，其实我们并不需要向外界证明我们自己。」（33:52） 「如果此生只和一个人相处，我自己觉得有一点违背人性。跟不同的人相处，给到自己更丰富的人生体验，会增加自己的智慧。」（40:50） 「现在真正成功的女性都是雌雄同体。」（46:18） 「你越是能够勇敢地说出来，这个宇宙就会帮你显化你想要的结果。」（48:45） 「很多人内心有悸动和冲动，但就是迈不出那一步。其实走出这一步，也没有什么遗憾，没有什么实质的损失。」（51:38） 大拖拉：「这种轻盈不是减肥的那种轻盈，是我随时都可以开始，我想干嘛就可以干嘛。」 Shelly：「松弛且收放自如，享受当下的每一刻，不用去纠结明天的结果。」（50:46） 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好，我们是你的30岁+姐姐，用过来人的理性视角和柔软态度，帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点｜话题征集｜线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达～☀️ 【本期主播】 金吉祥：80后女性品牌经营合伙人，单亲妈妈，房地产上市公司高管裸辞，连续创业10年，爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉：90后全职自媒体人，全网粉丝100万，深耕女性主题内容，擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云：姐姐好会 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Oct 4

    045-女孩们，最好的恋爱观就是：自爱本身就是筛选。

    "忠诚就是我的底线。如果你的心都不在这，那真的没有办法再往下去做任何事情。"——24岁因舍不得远距离步入婚姻的昭昭，在发现对方出轨后一个月消化情绪决定分开。她不怨恨只难过："我不明白我努力做好一个妻子的角色，为什么得到却是这样的答案。" 这期《姐姐好会》，大拖拉和金吉祥请来了30岁的台湾女孩昭昭。 三个姐姐都有女儿、都离过婚的姐姐聊了聊：为什么父母恩爱的前提是先爱自己？"花名册"方法论怎么帮你筛掉不合适的人？以及——离婚后依然相信婚姻，是一种怎样的勇气。 昭昭说："谈恋爱不是顺其自然，是经营下来的。先把你想过的生活列出来，对方来才是一加一大于2。"她说遇到对的伴侣时，他会很高兴愿意听你讲这些需求，你不讲他反而难受。她说离婚给女人的价值非常高，没有离过婚，你的人生是不完整的。 本期嘉宾昭昭：96年30岁，台湾出生上海生活，ENFJ，6岁女儿妈妈，筹备美学品牌。 时间轴00:46 自我介绍：30岁、台湾人、6岁女儿妈妈、ENFJ付出型人格 02:24 24岁因舍不得远距离步入婚姻，没有社会时钟压力 04:34 进入婚姻才发现：父母恩爱的前提是先爱自己，我从未把需要放第一位 06:30 双方父母介入+伴侣无法切割界限，摩擦越来越多 08:46 忠诚是底线：对方出轨由家人告知，一个月消化情绪决定分开 10:14 不怨恨只难过："我不明白我努力做好妻子，为什么得到这样的答案" 14:04 运动疗愈法：跑步沉淀、对抗性运动提升脑力、散步两小时看形形色色的人想通 17:44 离婚后择偶变化：第一时间告知有女儿，测试对方包容度 19:07 "花名册"方法论：提前写下5个核心问题/红线，像机器人一样先问出口 25:24 爱自己的具象化：每月姐妹旅行、想吃的大餐列出来，过成想要的样子再加1+1>2 28:03 远距离恋爱的内耗教训：对方未治愈前段创伤→互相定位→怀疑姐妹饭局→要求不满三个月搬去欧洲 31:13 健康关系的标志：对的人听到你的需求会高兴不用猜，不讲反而难受 32:07 不查手机不看定位：心意不在怎么都留不住，从每天对待方式判断人品 33:13 依然相信婚姻：期待被承认叫一声老婆的满足感，希望35岁前再婚再生育 37:43 鼓励女儿早恋探索：幼儿园男朋友送花巧克力，引导边界感而非禁止 41:24 给单身女生的建议：写下五点想过生活的红线才开始感情，做好你自己 44:05 离婚给女人的价值非常高：没有离过婚，你的人生是不完整的 44:38 给考虑离婚的妈妈的建议：先找信任的人列出自己和孩子需要的，先爱你自己再爱孩子 原文金句"当我父母在进入婚姻以前，他们曾经也是先爱自己的。真正进入了，我发现我好像从来都没有去看到这一点。" "忠诚就是我的底线。如果你的心都不在这，那真的没有办法再往下去做任何事情。" "运动完之后你再回来思考，会忽然豁然开朗：他真的值得我再为他多留两滴眼泪吗？" "我不希望未来当女儿回到我身边时，对方的心态无法用包容的心态面对，可能会带给女儿二次伤害。" "谈恋爱不是顺其自然，是经营下来的。先把你想过的生活列出来，对方来才是一加一大于2。" "遇到对的伴侣时，他会很高兴愿意听你讲这些，你不讲他反而难受。" "如果对方心意不在你身上，他怎么都能够离开你。倒不如从他每天对待你的方式是不是你想要的来判断。" "婚姻代替的其实不是一张纸，而是那种被承认的感觉，是被偏爱的感觉。" "先爱你自己之后，再来看你可以怎么样去爱你的孩子。" "离婚这件事情给女人的价值是非常高的。没有离过婚，你的人生是不完整的。" 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好，我们是你的30岁+姐姐，用过来人的理性视角和柔软态度，帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点｜话题征集｜线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达～☀️ 【本期主播】 金吉祥：80后女性品牌经营合伙人，单亲妈妈，房地产上市公司高管裸辞，连续创业10年，爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉：90后全职自媒体人，全网粉丝100万，深耕女性主题内容，擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云：姐姐好会 在小宇宙查看该单集文稿

    045-女孩们，最好的恋爱观就是：自爱本身就是筛选。

  6. Sep 28

    044-跟任何人大大方方相处的顶级心态：社交的核心不是让别人喜欢你。

    "你只送给他吗？难道我没有礼物吗？"——第一次见上师，看到对方送了老公一份宝物，米雪儿直接开口追问。上师又从宝箱里翻出一个："你在修绿度母，这个特别适合你。"她说如果不想给，对方会找很多理由不给；问了，就有了。 这期《姐姐好会》，大拖拉和金吉祥请来了"认识了半个上海滩的女人"米雪儿。82年生、前外企HR总监、40岁辞职轻创业做保险四年、朋友圈5000+人。三个姐姐聊了聊：为什么主动才有故事？社交局里怎么不做小透明？以及——脱下孔乙己的长衫之后，你能带走的到底是什么。 米雪儿说："我们每天都在被别人拒绝。老公不想看电影、孩子不想做作业，都是在拒绝你。"她把拒绝看得很轻，反而在社交里拿到了很多好处。因为别人觉得你没有那么多心思，你是一个很简单、很直接的人。她说做真实的自己不累，喜欢你的人永远喜欢真实的你，而不是伪装的你。 本期嘉宾米雪儿：82年44岁，上海，前世界500强外企HR总监→40岁轻创业做保险四年，朋友圈5000+人，"认识了半个上海滩的女人" 时间轴01:15 快问快答：82年、上海、保险轻创业、朋友圈5000+人 01:32 创业前朋友圈不对外开放：HR总监位置高冷，别人加微信说发email就行 02:36 来时路：从HR助理做到总监，40岁到职场天花板萌生创业念头 04:36 和金吉祥怎么认识的：上海女圈三周年庆典，同桌都是赞助方 07:11 主动才有故事：机会不可能等来，都是前面做了很多铺垫才落到身上 08:55 向上师要礼物的案例：问了就有，不问没有——如果不想给会找理由 11:27 高冷脸吃亏但亲和力强：刚认识觉得精明有距离感，聊一次就觉得逗比 12:09 "认识半个上海滩"封号来源：热心肠帮姐妹解决问题，久而久之大家觉得问什么都接得住 13:04 拒绝不是大事：每天都在被拒绝，别把事业上的拒绝放大 14:52 主动是滋养自己的：被动完成和主动去做，身体接受到的东西完全不同 16:11 社交局不做小透明：花了一天时间去参加，一句话不说等于没出现过 17:06 边界感很重要：什么场合说什么话点到为止，介绍自己到什么程度要看情况 18:05 对每个人发自内心好奇：想了解对方为什么做这件事、为什么转型 19:39 微信头像名字真实：真人出镜、真名、朋友圈发真实生活状态和感悟 21:05 交朋友其实很简单：这个年纪依然有很多十几年好朋友，别人说这说明我是好人 47:20 脱下孔乙己的长衫：平台赋予的光环离开就没了，能带走的是人与人之间的关系 48:39 做人很重要：离开公司后依然和前同事做朋友，主动约饭证明你看重这些关系 50:25 做真实的自己不累：演绎别人喜欢的样子反而更累，喜欢你的人永远喜欢真实的你 51:43 收尾金句：大胆做自己，说出自己的想法就OK了 原文金句"主动才有故事。机会不可能等来，都是前面积极主动做了很多铺垫才落到身上。" "如果一个人不想给你，他会找很多理由不给。我问了，他就又翻了一个宝物出来。" "我们每天都在被别人拒绝。老公不想看电影、孩子不想做作业，都是在拒绝你。" "主动去做的事情是会滋养你的。被动完成和主动去做，身体接受到的东西完全不同。" "社交局里不能做小透明。花了一天时间去参加，一句话不说等于没出现过。" "我对每一个要交的朋友，都是发自内心的想要了解，对他们充满了好奇。" "交朋友其实很简单。我这个年纪依然有很多十几年的好朋友，别人说这说明我是好人。" "脱下孔乙己的长衫。平台赋予的光环离开就没了，能带走的是人与人之间的关系。" "做人很重要。离开公司后依然和前同事做朋友，主动约饭证明你看重这些关系。" "做真实的自己不累。喜欢你的人永远喜欢真实的你，而不是伪装的你。" 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好，我们是你的30岁+姐姐，用过来人的理性视角和柔软态度，帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点｜话题征集｜线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达～☀️ 【本期主播】 金吉祥：80后女性品牌经营合伙人，单亲妈妈，房地产上市公司高管裸辞，连续创业10年，爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉：90后全职自媒体人，全网粉丝100万，深耕女性主题内容，擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云：姐姐好会 在小宇宙查看该单集文稿

    044-跟任何人大大方方相处的顶级心态：社交的核心不是让别人喜欢你。

  7. Sep 22

    043-我需要不上班也能有钱活着的社会样本！！

    拿到上海高中副校长的offer，挂了电话却一点都不开心——"我的人生就要这样了吗？"这是00后六一一的真实状态。她保研北师大、统计学专业出身，小红书访谈博主11万粉丝，但从没正经上过一天班。不是叛逆，是她很清楚自己早晚要创业，实习只是为了验证这个想法。 这期《姐姐好会》，大拖拉和金吉祥请来了这位ESTP野心家。三个年龄段的女性坐在一起聊了聊：不爱看书的人怎么成长？"干中学"到底是什么意思？如何找到自己的长板和天赋？以及——为什么朋友归朋友、钱归钱，先把钱聊透再合作才是对彼此的尊重。 六一一说："即使错了也没关系，因为我还年轻。大不了我还可以回去上班。"这种笃定不是天生的，是在一次次试错、被白嫖、复盘过往经历中长出来的。她说你的天赋不是你今天想出来的，是你小时候做起来轻松、别人做起来费劲的那些事。 本期嘉宾六一一：00后，ESTP，统计学本科保研北师大，小红书访谈博主11万粉丝，只做访谈不做知识口播转型中 六一一小红书 时间轴00:12 三个关键词自我介绍：00后、ESTP、野心家 01:41 不爱看书≠成长慢：听书+干中学，效率反而更高 04:31 不想上班不是叛逆：拿到offer也不开心，因为知道自己早晚要创业 07:31 "即使错了也没关系，因为我还年轻" 09:03 被迫意识到不上班之后，才想到可以干自媒体试试 12:28 找长板的三个方法：复盘过往、问父母、看八字/AI星盘 15:51 玄学不是算命，是藏着你的底层代码 18:29 AI不指明方向，只给确定性：该去还是该缓一缓 35:16 20岁年龄差但认知对齐，不需要二次解释 36:31 用自媒体流量撬动高光环嘉宾：他们缺流量你有，自然链接 39:28 大胆谈钱不是冒昧：收入是衡量结果最直接的指标 42:21 被白嫖的教训：引了三四百线索转化率为零，销售不回消息 41:01 现在钱不说清楚不合作：朋友归朋友，钱归钱 原文金句"我不爱看书，但我并不觉得我比同龄人成长得慢。我的学习方式是干中学。" "即使错了也没关系，因为我还年轻。大不了我还可以回去上班。" "你的天赋特长，不是你今天去想出来的，是你在过往经历里复盘出来的。" "你小的时候性格是什么样的，有哪些过人的能力，这个可能就是上天赋予你的礼物。" "收入重要吗？不重要。但它是衡量一个人拿到结果最直接的表现。" "朋友归朋友，钱归钱。先把钱聊透，能做就合作。" "我没有抓手去核实数据，只能核实到销售没回消息——这事不正常。" "AI不是指明你要做什么，而是给你确定性：该去还是该缓一缓。" "拿自媒体的杠杆撬动资源：他们做得好但缺流量，我做得好但缺内容，自然链接。" "我不排除未来某一年我也回到职场，我不排除这种可能性。" 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好，我们是你的30岁+姐姐，用过来人的理性视角和柔软态度，帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点｜话题征集｜线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达～☀️ 【本期主播】 金吉祥：80后女性品牌经营合伙人，单亲妈妈，房地产上市公司高管裸辞，连续创业10年，爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉：90后全职自媒体人，全网粉丝100万，深耕女性主题内容，擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云：姐姐好会 在小宇宙查看该单集文稿

    043-我需要不上班也能有钱活着的社会样本！！

  8. Sep 13

    042-人生建议：别谈生理性喜欢的恋爱。

    这期《姐姐好会》，大拖拉和金吉祥请来了正在挑战700天还清2000万债务的寈总。她是前电影总制片人、出品人，做出了中国第一部过审的异形系列电影，也为这个梦想赔光了所有。跌到谷底之后，她创立了女性健康疗愈品牌Honey Fans，要把女性的快乐主动权拿回来。三个姐姐聊了聊：什么是生理性喜欢，它和心理性喜欢到底有什么区别？为什么掌控了快乐的阈值，就能掌控人生的很多阈值？以及——身体的课题、心灵的课题、灵魂的课题，你为什么执着于让一个男人承担你的所有？ 寈总说："你如果连自己都不了解，就算是菩萨站在你面前给你点石成金，你也变不了。" 本期嘉宾寈总：杭州，Honey Fans女性健康疗愈品牌创始人，前电影总制片人/出品人，挑战700天还清2000万债务中 时间轴00:11 主题引入：为什么身体是自己的，注意力却总在别人身上 03:03 寈总的来龙去脉：做出中国第一部过审异形电影，也为梦想赔了2000万 08:57 掌控快乐的阈值 = 掌控人生的阈值 10:03 身心灵疗愈，"身"永远排在前头 13:11 生理性喜欢vs见色起意：男女判断方式完全不同 15:01 女性当下就能判断：柔软、害羞、想靠近——身体比脑子诚实 22:47 两个人的极致快乐：琴瑟和鸣、头皮发麻、乐极生悲的释然 26:53 一个人的技术性快乐：快速但没有安全感，跟dating炮王一样 29:05 高质量女性自主选择单身，不符合规矩的人不来坏风水 35:37 "杏仁脑"：把所有异性都当潜在对象，放弃看人的多面性 39:06 平权主义：男女都不容易，觉察自己想要什么才能找到立足之地 42:06 兜里十块钱就干十块钱的事，别妄想指挥领五十块工资的人 48:48 课题分离：身体、心灵、灵魂分开，别让一个男人承担所有 49:40 收尾：你的注意力终于可以回家了 原文金句"你如果连自己都不了解，就算是菩萨站在你面前给你点石成金，你也变不了。" "掌控了自己快乐的阈值，你就会掌控自己人生的很多阈值。" "生理性喜欢一定是排在前面的。当你对一个人产生生理性喜欢的时候，你是非常容易产生真正的爱情。" "男性的生理性喜欢要拉长周期在事件上辨别；女性当下就能判断——你会变柔软、变害羞、想靠近他。" "如果真爱之间有诉求，那不好意思，'真爱'这两个字你得摘掉。" "你可以让一个男人只承担你一个课题。身体的、心灵的、灵魂的课题分开来，你为什么执着于让一个男人承担你的所有课题？" "高质量的女性都会自主选择单身，而男人都是被动选择单身。" "兜里只有十块钱，就只能干十块钱的事情。不要去妄想十块钱能干一百块钱的事。" 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好，我们是你的30岁+姐姐，用过来人的理性视角和柔软态度，帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点｜话题征集｜线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达～☀️ 【本期主播】 金吉祥：80后女性品牌经营合伙人，单亲妈妈，房地产上市公司高管裸辞，连续创业10年，爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉：90后全职自媒体人，全网粉丝100万，深耕女性主题内容，擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云：姐姐好会 在小宇宙查看该单集文稿

    042-人生建议：别谈生理性喜欢的恋爱。
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🌷《姐姐好会》首档全女播客 👩🏻 你好，我们是你的30岁+姐姐，用过来人的理性视角和主体性态度，帮你拆解问题、梳理思路，分享女性价值 🌸 核心观点｜话题征集｜线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达～☀️ 【本期主播】 金吉祥：80后女性私密养护品牌经营合伙人，房地产上市公司高管裸辞，连续创业10年，自媒体新人，擅长学习，也爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉：90后全职自媒体人，全网粉丝100万，深耕女性主题内容，擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。

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