HumanPeakFitness - Dein persönlicher Höhepunkt.

Jasmin und Paul
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  • Fitness
  • Updated Biweekly

Willkommen bei HumanPeak – dem Podcast für alle, die ihr volles Potenzial entfalten wollen. Hier geht es um Fitness, Ernährung, Mindset, Motivation, mentale Stärke und persönliche Entwicklung. Wir sprechen ehrlich, direkt und alltagstauglich über Fortschritt – körperlich und mental. Keine leeren Phrasen, sondern echte Erfahrungen, praktische Tipps und neue Perspektiven für alle, die ihren persönlichen Peak erreichen und vor allem langfristig halten wollen. Wenn ihr mehr über uns erfahren wollt, dann besucht auch unsere Website 👉 www.progressio-coaching.de

Episodes

  1. Jun 4

    #1 Grundlegende Dinge, die dich vom Fortschritt abhalten.

    In der ersten Folge sprechen wir über die grundlegenden Faktoren, die deinen Fortschritt im Training oft unbemerkt ausbremsen. Viele Menschen investieren Zeit und Energie ins Training, sehen aber trotzdem kaum Veränderungen. Der Grund liegt selten an fehlender Motivation oder „schlechten Genen“, sondern meist an den Basics, die nicht konsequent umgesetzt werden. Wir gehen auf drei zentrale Punkte ein:Kein klarer Trainingsplan, der Struktur und messbare Progression ermöglicht.Eine Ernährung, die nicht zum Ziel passt und den Körper entweder unter- oder überversorgt.Und fehlende Regeneration, die verhindert, dass der Körper überhaupt auf Trainingsreize reagieren kann. Diese Folge zeigt dir, warum genau diese Grundlagen entscheidend sind – und warum sie oft unterschätzt werden. Wenn du wirklich Fortschritte machen willst, beginnt alles genau hier.

    23 min
  • 1 Episode

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Willkommen bei HumanPeak – dem Podcast für alle, die ihr volles Potenzial entfalten wollen. Hier geht es um Fitness, Ernährung, Mindset, Motivation, mentale Stärke und persönliche Entwicklung. Wir sprechen ehrlich, direkt und alltagstauglich über Fortschritt – körperlich und mental. Keine leeren Phrasen, sondern echte Erfahrungen, praktische Tipps und neue Perspektiven für alle, die ihren persönlichen Peak erreichen und vor allem langfristig halten wollen. Wenn ihr mehr über uns erfahren wollt, dann besucht auch unsere Website 👉 www.progressio-coaching.de

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