Nadando a Tierra Firme

Paula Perez
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Este es un espacio seguro para personas que viven sus emociones de manera intensa Aquí encontrarás reflexiones, herramientas y conversaciones basadas en la Terapia Dialéctico Conductual, también conocida como DBT, y en la Terapia Cognitivo Conductual.

Episodes

  1. 4d ago

    ¿Que es mantenerse a Flote?

    En este episodio te comparto una habilidad de DBT para hacerle frente al malestar emocional y no terminar empeorando las cosas! Dejame tus comentarios como apoyo a este proyecto y ayudame a que llegue a quienes lo necesitan.

    9 min

  2. Jun 5

    ¿Porque Nadando a Tierra Firme?

    En este episodio te cuento còmo surge este podcast y una de las metaforas que màs me gusta usar en sesion ante momentos de Crisis. Dejame tus comentarios.

    6 min

  3. May 29

    Emociones vs Emociones Intensas

    En este episodio damos inicio a este proyecto de acompañamiento, estarè compartiendo un nuevo episodio cada Viernes. hoy Hablamos de emociones Intensas. ¿Para que sirven las emociones? ¿Donde se apagn? ¿Porque siento tanto

    8 min
  • 3 Episodes

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Este es un espacio seguro para personas que viven sus emociones de manera intensa Aquí encontrarás reflexiones, herramientas y conversaciones basadas en la Terapia Dialéctico Conductual, también conocida como DBT, y en la Terapia Cognitivo Conductual.

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