自嗨的篝火

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肆意地在宇宙里燃起自嗨的篝火！

Episodes

  1. Aug 17

    Vol09：“地球的最后一天，我们就这样胡言乱语！”

    Vol9：爆炸吧！！

    Vol09：“地球的最后一天，我们就这样胡言乱语！”

  2. Aug 3

    Vol08：“好不甘心喔，整个夏天都快过完了，好像什么事都没有做”

    Vol08：在夏天 《Hot Summer》 作曲 : Thomas Troelsen/Mikkel Remee Sigvardt作词 : KENZIE 歌手：f(x) 《最初的梦想》 作词 : 姚若龙作曲 : 中島みゆき编曲 : 陈伟歌手：范玮琪 《蓝色大门》 作词 : 蓝色大门作曲 : L1STALLDO；Lucy Van Pel 歌手：三册柏

    Vol08：“好不甘心喔，整个夏天都快过完了，好像什么事都没有做”

  3. Jul 27

    最新发布：自嗨篝火改为两周一更！

    自嗨的篝火

  4. Jul 20

    Vol07：“臣妾做不到哇！”

    Vol07：ME NO OK!

    Vol07：“臣妾做不到哇！”

  5. Jul 13

    Vol06：“美是被背弃的世界”

    Vol6：停止“美”的双重惩罚！为什么不能对自己温柔一点？ 本期主播： 64、Fifi、Sonya 时间轴 00:00 - 01:28 | 在第六次录制之后 01:29 - 04:30 | 原相机 vs 调色修图：我背叛了吗？ 04:31 - 06:17 | 自我训练与胖瘦执念 06:18 - 07:53 | 他人的目光——脸上的鼻屎 07:54 - 09:47 | 外貌作为攻击武器（美的功利性作用） 09:48 - 13:26 | 下一瓶粉底液要更深一个色号！（美的多元性） 13:26 - 17:52 | 夕阳的余光扫过树叶的背面、麦田里的四季流转之间 17:53 - 18:58 | 树林里的小猫咪 18:59 - 21:05 | 香炉峰日出和日出后的宁静21:06 - 23:35 | 山谷里的罅隙是地球的生长纹 23:36 - 26:30 | 人与人之间“美好”的时刻与“美” 26:32 - 29:54 | 图书馆里的日落到日落大道 30:58 - 36:18 | “我是一个农村人，没事喜欢拍抖音”——儿时的夏夜和泡澡记忆36:19 - 37:47 | 《芭比》很“美”！ 37:48 - 48:05 | 由胡萝卜爷爷到网络中的“美好时刻” 48:06 - 49:40 | 停止双重惩罚！为什么不能对自己温柔一点？ 歌单 《Les jolies choses - (美丽之物)》 - Polo & Pan 《你我经历的一刻》 - 王菲 《日落大道》 - 梁博 《What Was I Made For?》 - Billie Eilish 《我的美丽》 - 小霞 相关 1.64——夕阳的余光扫在叶子的背面 2.64——原相机的64和旺财 3.64——山谷里的hu xi是地球的生长纹 4.Fifi——紫阳路上的“日落大道” 5.Sonya——高大的树木和树林里的小猫 6.Sonya——第一次目睹一场完整的日落 7.Fifi——香炉峰日出 8.Fifi——图书馆日落 9.SSL——陕北的《风柜来的人》

    Vol06：“美是被背弃的世界”

  6. Jul 6

    Vol05：“太阳出来了，黑暗留在后面。但太阳不是我们的，我们要睡了。”

    Vol5：一直熬到黑夜变蓝 本期主播： 64、Fifi、Sonya      现代年轻人的夜生活，往往是在不愿睡去的挣扎中度过的。明明白天疲惫不堪，到了深夜却像打了鸡血一样亢奋。本期节目，三位主播伴着浓浓的睡意，聊了聊各自关于「熬夜」的爱恨情仇。从深夜报复性刷手机的“低阻力高回报”，到那些脑子一热做出的荒诞决定；从半夜用诺基亚表白遭遇社死的青春往事，到一路熬到天亮只为追逐一场极致浪漫的日出。熬夜不仅是对白天失去时间的补偿，更是我们在黑夜里夺回生活主导权的“狂欢”。 内容提要：  深夜的亢奋与“微醺感”： 节目一开始的失控，午夜播客就是要发疯？ 为什么我们不愿睡去？： 剖析“报复性入睡拖延症”。白天的时间被工作和周遭事物占据，只有夜晚才是真正属于自己的。为了夺回生活的主导权，我们沉迷于这种低阻力、高回报的快乐，不愿结束这难得的自由。  深夜迷惑行为大赏：      独家披露各自的“社死”事件：64半夜用诺基亚按键机给喜欢的女生发短信表白，却惨遭母亲查岗没收手机，被迫强行“退网断联”。      Fifi无法自拔的“电子榨菜”：深夜看大胃王吃播，或者为了追网络小说一路熬到天亮。      Sonya回忆那些年为了熬夜补作业，靠喝劣质洋酒、可乐桶提神的荒谬青春。  黑夜的尽头是浪漫的日出：      通宵后的终极治愈。64 分享在黄山和平潭海边看日出的震撼体验，看着天空从深蓝逐渐被橘黄填满，是熬夜后最难忘的极致浪漫。 本期高光金句:     “白天的时间总是被消耗，只有深夜的时光，才是真正由我自己掌控的。”      “熬夜带来的快乐是低阻力、高回报的，但那个真实的心悸与‘猝死感’，也离我只有一步之遥。”      “看着天空从深蓝色渐渐被一点点橘黄色填满，云海翻腾。” 音乐：  柯睿兮 / JC.Studio_Joe《你为什么睡不着 Ft.Joe》、郭静《下一个天亮》、王菲《醒不来》、 PS：这期这么短完全是因为想让大家听完就去睡觉行吗！（绝不是因为才思枯竭啊）

    Vol05：“太阳出来了，黑暗留在后面。但太阳不是我们的，我们要睡了。”

  7. Jul 1

    Vol.04：“跟所有想见的再见！”

    Vol4:相见时难别亦难 本期主播： 64、Fifi、Sonya     正值又一年的毕业季，不管是升学、转校还是步入社会，我们都在经历着各自的“奔天涯”。本期节目，三位主播聚在一起，聊了聊那些关于「离别」的故事。从初中时代充满时代眼泪的同学录，到青春期的懵懂暗恋；从猝不及防的断联，到直面生命消逝的沉重。离别是一场不可预知的阵雨，也是我们一生都在学习的必修课。 内容提要： BGM 里的离别愁绪： 64 回忆起初中分别时大哭的场景，《那些花儿》成为了那些年专属的离别 BGM。 时代的眼泪「同学录」： 谁的小学六年级没有一本手工自制的同学录？给“讨厌的人”随便写写，把最好的内页留给好朋友。还有那些五花八门的搞怪留言（比如“祝你找个好娘子”）。 暗恋与同款同学录： Sanya 分享了和初恋同桌的青春往事，以及为了对方特意买的同款《飒漫画》同学录。 「表演型人格」与真正的离愁： 面对学姐毕业时的拥抱，一边感到内心的抽离，一边配合着演出的“表演型人格”；以及为什么我们会对失物招领处的扣子、毫无生命的物品赋予浓烈的情感？ 面对生命消逝的无力感：     Sanya 与狗狗生命的最后时刻。     外公和外婆的离世于64的影响     Fifi面对"奶姐"离世的错愕，以及奶奶的遗憾。 离别的“后遗症”： 为什么告别的那一刻没有流泪，却在坐上起飞航班的那一瞬间泪流满面？真正的离别，往往发生在你意识到生活轨迹已经彻底改变的那个瞬间。 本期高光金句: “我们以后可能再也见不到了，所以我想要一个充满仪式的正式告别。” “所有的东西在我的眼里都是有生命的，我总是对那些没有生命的东西赋予情感，为它们感到伤神。” “死亡是一场历久弥新的余震，随着时间的推移，它的影子会一次次在生活中浮现。” 提到的事物: 音乐： 朴树 / 范玮琪 《那些花儿》、张韶涵《淋雨一直走》、王菲《主角》、李叔同《送别》 动漫： 《通灵王》（萨满王）

    Vol.04：“跟所有想见的再见！”

  8. Jun 23

    Vol.03：“我有一个仙女棒，变大变小变漂亮！”

    Vol.03：年Zhong总结——“我做了那么多改变，只是为了我心中不变” 主播：64、Fifi、Sonya     本期节目是一场纯正的“年zhong(终？中？)变化大复盘”。当象牙塔的学生体验卡即将到期，当未来的不确定性变成一片“前途黑暗”的迷茫，我们该如何面对？适逢 64即将迎来的生日，我们在威士忌加冰的清脆碰撞声中，开启了一场关于“变与不变”的走心局。     从令人崩溃的体重飙升和免疫力断崖，到不得不穿上“冷漠保护色”的职场初体验；从抵触被贴上刻板标签，到因为一封长信“内牛满面”。这是一次毫无保留的自我剖析，也是我们在步入成人世界、面对规则妥协前，努力留住最后一丝天真的“自嗨的篝火”。 核心议题总结： 1. 外形、身材与自我认同的转变 2. 身份转变带来的心理焦虑与应对     学业与职场的双重焦虑：对抗焦虑的最佳办法是“做手头具体的事”（如写论文），或者给自己设定一个期限（如一个月）去放空和调整，而不是无意识地摆烂。 3. 身体健康与痛经话题     痛经体验与偏方分享：Fifi 和 Sanya 讨论了近期开始出现的痛经和腹胀症状，Fifi 借此分享了她发现的“吃榴莲缓解痛经”的个人经验。 4. 核心辩论：“人应不应该被标签化（Labeling）”     三人由一则模仿鲁豫的短视频引发了关于“标签化”的激烈辩论：     Lucas 的观点：物品需要贴标签来分类，但人是有主观能动性且时刻在转变的，不应该被标签化。贴标签本身就是负面的，因为它为了省事和效率而牺牲了对人本身的全面理解。在影视创作中，真正复杂深刻的人物也不应该被明显标签化。     Sanya 的观点：标签化不完全是坏事，一些客观、好意的标签（如赞美“美女”）可以存在。     Fifi 的总结：如果过度追求去标签化，会导致语言和思维的狭隘。贴标签本是一个中性词，但因为在实际应用中其负面影响往往大于正面，导致它在当下的语境里彻底变成了贬义词。 5. 职场环境下的“理性”与“共情流失”     共情能力的下降：Fifi发现自己变得不像以前那样容易“共情”他人，而是变得更加冷漠和理性。当朋友倾诉时，她会直接给出指导性意见，甚至直接忽视对方的情绪。     理性的代价：Fi认为进入职场必须保持理性，但这也导致了自己人文关怀和想象力的匮乏，不利于艺术创作。Lucas 则认为，选择直接给出建议是一种更直白、不绕弯子的沟通方式. 6. 母女关系的边界与情感捆绑     中式母女关系的束缚：Sonya分享了母亲从早期的“严加管束”到大学后“突然放权”的转变。但近期探讨结婚等话题时，母亲频繁陷入焦虑并失眠，甚至对Sonya进行语言上的情感绑架。     沟通的对策：为了避免内疚和互相伤害，Sonya选择对母亲隐瞒真实想法、降低交流频率。Fi&Lucas 则建议要在沟通中明确表达自己的真实想法，对抗这种无形的精神绑架。 7. 成熟、真诚与保持初心     真诚是最好的解药：Lucas 认为真诚地表达是解决一切人际关系的良药。他提到自己快18岁时曾写信希望自己永远保持“天真和幼稚”，而如今即将过生日的他发现自己依然持有这一初心。     在成熟中保留“马脚”：Fifi 赞同并表示，虽然自己在努力学着变成大人、变得靠谱，但从她写的日记来看，自己偶尔露出马脚（展现小孩子气的一面）恰恰证明自己没有完全被世俗同化，她非常喜欢这种“依然保有部分过去自我”的变化。 本期金句     “我除了去年这个时候瘦回140，现在又胖回190之外，我真的找不到我有什么实质性的变化。”     “我现在变得更加冷漠跟理智了，为了避免精力内耗，我拒绝再无底线地去吸收别人的负面情绪。”     “贴标签本身就是为了省事和效率，但人是不可能被简单分类的。你不能把黄种人、白种人直接画等号，这种行为本身就是负面的。”     “只要你给自己设一个期限，哪怕只是这一周、这一个月我在做一些事情，你就不会在摆烂的时候焦虑地盯着天花板发呆了。” 提及事物与扩展链接     饮品周边： 可口可乐制冰机、威士忌加冰。     养生偏方： 吃榴莲缓解痛经的玄学探讨。     音乐使用： 梁博《变了》；TFBOYS《样》。 互动时间： 听完这期，你觉得自己在过去的一年里最大的“变与不变”是什么？欢迎在评论区对我们进行留言！ ️ 篝火旁的小喇叭： 如果你听完这期节目也想起了自己的毕业论文焦虑，本播客概不负责提供代写指导！如果你喜欢我们在篝火旁的走心局，请务必点击订阅（新机器首秀，干杯）！

    Vol.03：“我有一个仙女棒，变大变小变漂亮！”

  9. Jun 18

    Vol.02：“康永哥，他叫我刷马桶哎！”

    Vol.02：Got a work, got to make that money! 主播：64、Fifi、Sonya 本期节目是一场纯正的“打工人祛魅大会”。当工作变成了机械的重复，当老板的指令变成了“既要又要还要”的无解方程，我们该如何自救？Sonya正处于令人羡慕的“预离职状态”（倒数3天！），而还在工位上挣扎的64和Fifi则开启了疯狂的吐槽模式。 当工作变成了机械的重复，当职场变成了“既要又要还要”的修罗场，我们该如何自救？从杭州实习生的辛酸血泪史，到“宁愿去奶茶店摇断手也不想回消息”的终极幻想；从揭露拥有3个订阅者（其中一个还是内鬼）的播客后台数据，到畅想各种不靠谱的创业计划。这是一次毫无保留的职场吐槽，也是打工人在深夜里点燃的一把“自嗨的篝火”。 � 本期高光时间轴 00:01 震撼开场：自带搞钱BGM“Got a work, make that money!”，Fifi切换神秘声线，一场关于打工人的疯狂吐槽蓄势待发。 03:15 播客起名内幕：为什么从傲娇的《爱听不听》变成了《自嗨的篝火》？一段关于“太阳、月亮、星星”的哲学电影台词，以及一场燃烧的火焰戏。 08:30 抓马时刻：后台惨淡的3个订阅量，现场公开处刑“内鬼”——作为常驻嘉宾的Sonya竟然至今没订阅？！ 12:45 当代牛马作息大起底：每天早晨8点起床，一直干到晚上，连摸鱼玩手机都要用余光雷达扫描四周（老板、主管、HR全方位监控预警）。 18:20 预离职状态大赏：距离离职还剩三天！倒计时的日子里，不再接新活的打工人，精神状态到底能有多超脱和无敌？ 26:30 灵魂拷问：离职的真正原因。脑子已经不转了，每天像个机器一样重复一样的动作，一眼望到头的人生真的很没意思。 35:10 迷惑职业规划：不想当白领，只想去奶茶店当个“摇茶机器”。按照比例摇一摇就能出单，重复、安稳、没波澜，原来这才是打工人的终极舒适区。 42:45 薪资与内耗的极限拉扯：杭州月薪6000的实习生血泪史。看着身边月入过万的主播天天被老板看数据痛骂，到底还要不要为了钱委屈自己？ 50:20 精打细算的恩格尔系数：买个几十块的锅自己做饭算计半天，结果发现电费太贵，还不如每天20块钱外卖解决得舒服。 55:40 结尾彩蛋：创业白日梦时间，既然都不想被老板发一堆乱七八糟的任务，不如我们自己搞个机构当老板？（KTV走心保留曲目预备起） � 提及事物与扩展链接 影视提及： 三位主创参与的某部包含“太阳、月亮、星星”哲学探讨的独立电影作品。 音乐使用： 《Got a work》《开始懂了》。 提及事物： 奶茶店调配秘方、包租婆的生活幻想、杭州实习生生存现状、计件制工作模式。 � 本期金句 “工作太忙了，我哪怕玩手机，也要时刻用我的余光瞟着四周，看看主管有没有在盯我。” “每天面对的都是很多不确定的事情，我其实更喜欢活在一个重复且没有波澜的舒适区里。” “如果你每个月能给我两万块钱让我重复干这个事，我很乐意；但如果你只给那么点，还天天逼着我出新点子，那我觉得毫无意义。” 互动时间： 听完这期，你是不是也处于精神上的“预离职状态”了？如果你也被我们的吐槽击中，或者你也梦想着去奶茶店打工，欢迎在评论区对我们进行留言！最后，求求大家动动手指点个订阅吧，让我们冲破“3个订阅”的生死线！ ️ 篝火旁的小喇叭： 如果你听完这期节目也想离职了，本播客概不负责！如果你喜欢我们在篝火旁的吐槽，请务必点击订阅（让我们突破3个订阅者的瓶颈吧，求求了）！

    Vol.02：“康永哥，他叫我刷马桶哎！”

  10. Jun 18

    Vol.01：“蔡琴站在舞台中央，我的影子被钉在墙上”

    《自嗨的篝火》Vol.01：关于播客的一切 主播：64、Fifi、Sonya 欢迎收听这档全新的闲聊播客——《自嗨的篝火》。这里是我们三个人围炉夜话、分享故事、热烈讨论的自留地。在这个宇宙的角落里，哪怕播放量为零，我们也要畅快淋漓地“自嗨”一场！ 本期作为我们的创刊号，单刀直入地进行了一次关于“为什么要做播客”的Deep Talk。顺便，我们还开了个不怎么正经的起名大会，并独家超前点播了尚未开机的电影剧本《女人的角落》幕后创作故事。 本期高光时间轴 00:01 震撼发布：“杀伤力”天团强势出道，其实就是三个人的胡言乱语日常。 03:15 播客起名大会：“爱听不听”的拽姐态度 VS “自嗨的篝火”。PS:原定《爱听不听》已被占用，选择了《自嗨的篝火》 12:30 灵魂拷问：我们为什么要做播客？为了治好“无法进行Small Talk”的社交尴尬症，也为了从日常浅薄的思考中往下深挖一点点。 24:45 听播客的意义：我们偏爱普通人的平凡小故事，浅析所谓的“精英化叙事”。 34:20 迷惑行为大赏：从慈善机构学来的高级黑话——如何优雅地使用“关爱”（花钱）与“感召”（免费干活）。 45:10 剧本前瞻：64分享正在打磨的电影剧本《女人的角落》。深入探讨角色成长与象征意义：摆脱花盆束缚奔向旷野的水仙花，以及在泥土盆栽中生根发芽、拥抱责任的紫花地丁。 53:40 脑洞时刻：“蔡琴在舞台中央，我的影子被钉在墙上”，一段关于童年、上海阁楼与《女人花》的奇妙蒙太奇记忆。 59:50 结尾彩蛋：极其惨烈的《女人花》阿卡贝拉大合唱（全员笑场版）。 提及事物与扩展链接 书籍/播客提及：《皮囊》、《张春酷酷酷》、《岩中花述》。 影视提及：《杜拉拉升职记》、《好东西》、《还有明天》、《大红灯笼高高挂》、《风柜来的人》。 音乐使用：《表态》梁博、《女人花》梅艳芳 提到的植物：格桑花、水仙、紫花地丁。 本期金句 “我觉得人还是需要一些深一些的思考，他人是镜子，能把我照得更清楚。” “如果这只是宇宙里自嗨的篝火，那我们三个人就乘以三。” 互动时间：如果你也被我们“感召”到了，欢迎在评论区对我们进行“关爱”！大家有什么感兴趣的话题呢？留言告诉我们吧。

    Vol.01：“蔡琴站在舞台中央，我的影子被钉在墙上”
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