Hashimoto Sprechstunde

Anne Weiß
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  • Alternative Health
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Hashimoto Sprechstunde ist ein Podcast rund um Hashimoto, Schilddrüse und ganzheitliche Gesundheit. Ich bin Anne, Heilpraktikerin und spreche über Symptome, Laborwerte, Ernährung, Heilpflanzen, Hormone und naturheilkundliche Zusammenhänge – verständlich und alltagsnah erklärt. Der Podcast richtet sich an Menschen mit Schilddrüsenbeschwerden, Erschöpfung und dem Wunsch, den eigenen Körper besser zu verstehen. Hinweis: Die Inhalte dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung. Es werden keine Heilversprechen abgegeben.

  1. 1d ago

    #13 - Jod bei Hashimoto: Gefährlich und lebenswichtig!

    Jod gehört zu den meistdiskutierten Nährstoffen überhaupt – besonders bei Hashimoto. Die einen raten dazu, große Mengen Jod einzunehmen, während andere vor jeder Form von Jod warnen. Doch was stimmt wirklich? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich, warum unser Körper Jod überhaupt braucht, welche Aufgabe es bei der Bildung der Schilddrüsenhormone erfüllt und weshalb das Thema bei Hashimoto so kontrovers diskutiert wird. Außerdem sprechen wir über jodiertes Speisesalz, hochdosierte Jodpräparate wie die Lugolsche Lösung und den Wolff-Chaikoff-Effekt – einen natürlichen Schutzmechanismus der Schilddrüse, den viele gar nicht kennen. Du erfährst: warum Deutschland als Jodmangelgebiet gilt,weshalb jodiertes Speisesalz nicht automatisch gefährlich ist,warum hochdosierte Jodpräparate problematisch sein können,welche Dosierungen sinnvoll sind,und worauf Menschen mit Hashimoto besonders achten sollten. Kapitel 00:00 Intro00:01 Warum brauchen wir Jod?00:02 Jodmangel und jodiertes Speisesalz00:03 Warum Jod bei Hashimoto so kontrovers diskutiert wird00:04 Kaliumjodat – was steckt dahinter?00:05 Hochdosierte Jodpräparate und Lugolsche Lösung00:07 Der Wolff-Chaikoff-Effekt erklärt00:09 Hashimoto und hohe Joddosen00:10 Wie viel Jod brauchen wir wirklich?00:11 Lugolsche Lösung: Dosierungen und Risiken00:13 Fazit: Meine Empfehlung zum Thema Jod

  2. Sep 4

    #12 - Diese 3 Lebensmittel können deine Beschwerden verstärken

    Viele Menschen mit Hashimoto nehmen ihre Schilddrüsenmedikamente regelmäßig ein und haben trotzdem weiterhin Beschwerden wie Müdigkeit, Brain Fog, Verdauungsprobleme oder Antriebslosigkeit. Woran liegt das? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde sprechen wir darüber, warum nicht nur deine Schilddrüsenwerte entscheidend sind, sondern auch deine Ernährung eine wichtige Rolle spielen kann. Du erfährst, welche drei Lebensmittelgruppen bei Hashimoto häufig Probleme bereiten, warum Verbote selten der richtige Weg sind und wie du deine Ernährung Schritt für Schritt anpassen kannst – ohne Diät und ohne unnötigen Verzicht. Außerdem erzähle ich dir von meinen eigenen Erfahrungen nach meiner Hashimoto-Diagnose und warum ich heute einen völlig anderen Blick auf Ernährung habe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und wenn du dem Podcast folgst. So verpasst du keine neue Folge der Hashimoto-Sprechstunde. Kapitel 00:00 Intro00:01 Warum gute Schilddrüsenwerte nicht immer Wohlbefinden bedeuten00:03 Keine Diät und keine Verbote00:04 Lebensmittelgruppe 1: Gluten00:14 Lebensmittelgruppe 2: Soja00:19 Lebensmittelgruppe 3: Kuhmilch00:24 Meine persönliche Geschichte mit Hashimoto und Ernährung00:27 Fazit und praktische Tipps

  3. Aug 28

    #11 - L-Thyroxin, Euthyrox & Co.: Welches Schilddrüsenmedikament passt zu dir?

    Detox-Seminar 11.09.: https://www.anneweiss-heilpraxis.de/detoxseminar Viele Menschen mit Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion nehmen seit Jahren Schilddrüsenmedikamente ein – wissen aber oft gar nicht genau, warum sie welches Präparat bekommen oder weshalb die Dosis immer wieder erhöht werden muss. In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir verständlich die wichtigsten Unterschiede zwischen den gängigen Schilddrüsenmedikamenten und worauf es bei der Auswahl wirklich ankommt. In dieser Folge erfährst du: • Welche Unterschiede es zwischen L-Thyroxin, Euthyrox, Tybon, Novothyral und Prothyrid gibt. • Wann T3-, T4- oder Kombinationspräparate sinnvoll sein können. • Was bioidentische, synthetische und natürliche Schilddrüsenhormone wirklich bedeuten. • Warum die Medikamentendosis im Laufe der Jahre häufig steigt. • Weshalb Beschwerden trotz höherer Dosierung bestehen bleiben können. • Warum Blutwerte immer im Gesamtkontext beurteilt werden sollten. • Was es mit L-Thyroxin-Tropfen auf sich hat und für wen sie interessant sein können. Kapitel: 00:00 Begrüßung 01:24 T3 und T4 – die wichtigsten Schilddrüsenhormone 02:03 Welche Schilddrüsenmedikamente gibt es? 03:09 Das richtige Medikament anhand der Blutwerte auswählen 03:55 Blutabnahme – Medikament vorher einnehmen oder nicht? 07:39 L-Thyroxin als Tropfen – eine Alternative? 09:29 Bioidentisch, synthetisch oder natürlich – was bedeutet das? 13:01 Warum steigt die Medikamentendosis oft immer weiter? 16:57 Warum Schilddrüsenmedikamente niemals eigenständig absetzen 17:28 Zusammenfassung Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und wenn du dem Podcast folgst. So verpasst du keine neue Folge der Hashimoto-Sprechstunde.

  4. Aug 21

    #10 - Bitterstoffe - wie sie deine Schilddrüse beeinflussen

    Bitterstoffe schmecken nicht jedem – und genau darin liegt ihre besondere Wirkung. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Bitterstoffe weit mehr können, als nur die Verdauung anzuregen. Du erfährst, warum Bitterrezeptoren nicht nur auf der Zunge, sondern im gesamten Körper vorkommen, welche Rolle sie für Magen, Darm, Leber und Stoffwechsel spielen und weshalb sie auch für Menschen mit Hashimoto interessant sein können.Außerdem spreche ich darüber,warum eine gute Verdauung die Grundlage einer guten Nährstoffversorgung ist,weshalb Bitterstoffe die Schilddrüse nicht direkt heilen, aber sie indirekt unterstützen können,welche Beschwerden auf einen Bitterstoffmangel hindeuten können,wann Bitterstoffe ungeeignet sind (z. B. bei Gallensteinen oder Magengeschwüren),warum ich in meiner Praxis Bitterpflanzen individuell auswähle,und weshalb Löwenzahn ein guter Einstieg in die Welt der Bitterstoffe sein kann. Die im Podcast erwähnte Studie zu Bitterrezeptoren in der Schilddrüse findest du hier:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4285546/ PubMed Central (PMC) Zeitstempel00:00 Warum Bitterstoffe so wichtig sind01:01 Was Bitterstoffe überhaupt sind02:00 Bitterrezeptoren im ganzen Körper04:23 Bitterstoffe und die Schilddrüse06:04 Gibt es Heilpflanzen speziell für Hashimoto?09:38 Bitterstoffe, Kalzium und Stoffwechsel11:09 Woran erkennst du einen Bitterstoffmangel?15:05 Warum Bitterstoffe individuell ausgewählt werden sollten16:00 Wann Bitterstoffe nicht geeignet sind17:20 Löwenzahn als sanfter Einstieg19:00 Fazit Wichtiger HinweisDieses Video dient ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und darüber, wenn du dem Podcast folgst. So verpasst du keine neue Episode.Detox-Seminar: 20% Frühbucherrabatt bis 31.08.26https://www.anneweiss-heilpraxis.de/detoxseminar

  5. Jul 17

    #9 - Sommerhitze & Hashimoto: Warum du jetzt mehr Wasser einlagerst – und was wirklich hilft

    Sobald die Temperaturen steigen, berichten viele Menschen mit Hashimoto über schwere Beine, geschwollene Finger oder ein aufgedunsenes Gefühl. Doch warum lagert der Körper im Sommer überhaupt mehr Wasser ein? Und welche Rolle spielt Hashimoto dabei? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir verständlich, was bei Hitze in deinen Blut- und Lymphgefäßen passiert, warum Wassereinlagerungen entstehen und weshalb eine nicht optimal eingestellte Schilddrüse diesen Prozess zusätzlich begünstigen kann. Außerdem erfährst du: • warum sich Blutgefäße bei Hitze erweitern und Wasser leichter ins Gewebe gelangt • weshalb Venen und Lymphgefäße auf Schilddrüsenhormone angewiesen sind • warum Frauen häufiger unter Wassereinlagerungen leiden • welche Ursachen immer ärztlich abgeklärt werden sollten • wie Wechselduschen und sanfte Bürstenmassagen den Lymphfluss unterstützen können • warum Schwimmen eine natürliche Ganzkörper-Lymphdrainage ist • welche Heilpflanzen sich in meiner Praxis bei Wasserretention bewährt haben Wenn du im Sommer häufig mit schweren Beinen, geschwollenen Händen oder einem aufgedunsenen Gefühl zu kämpfen hast, findest du in dieser Folge viele leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag. Hinweis: Dieser Podcast dient ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. ⭐ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und darüber, wenn du der Hashimoto-Sprechstunde folgst, damit du keine neue Episode verpasst.

  6. Jul 10

    #8 - Die unterschätzte Gefahr von chronischem Stress

    Stress gehört zum Leben dazu – doch was passiert, wenn er nicht mehr aufhört? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir, warum chronischer Stress einen Hashimoto-Schub begünstigen kann, weshalb die Autoantikörper plötzlich wieder ansteigen und warum es nicht darum geht, Stress komplett zu vermeiden, sondern besser mit ihm umzugehen. In dieser Episode erfährst du: ✔️ Warum Stress die Autoimmunreaktion beeinflussen kann ✔️ Weshalb die Autoantikörper nach belastenden Phasen häufig ansteigen ✔️ Welche Rolle Cortisol und Adrenalin dabei spielen ✔️ Warum unser Körper nicht zwischen Säbelzahntiger und Alltagsstress unterscheiden kann ✔️ Weshalb Perfektionismus und dauerhafte Überforderung krank machen können ✔️ Warum Stressbewältigung ein wichtiger Teil der Hashimoto-Therapie ist ✔️ Welche ersten Schritte dir helfen können, aus dem Dauerstress auszusteigen Kapitel 00:00 Einführung 00:13 Wenn die Antikörper plötzlich wieder steigen 02:00 Warum Stress einen Schub auslösen kann 02:32 Kann man Stress überhaupt vermeiden? 04:02 Cortisol und Adrenalin einfach erklärt 06:24 Warum unser Körper Alltagsstress nicht unterscheiden kann 08:26 Wo beginnt unnötiger Stress? 10:00 Wie Stress das Immunsystem beeinflusst 12:16 Was wirklich gegen chronischen Stress hilft 14:21 Warum professionelle Unterstützung sinnvoll sein kann 15:00 Heilpflanzen als therapeutische Begleitung 15:37 Fazit Wichtiger Hinweis Dieses Video dient ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und darüber, wenn du der Hashimoto-Sprechstunde folgst, damit du keine neue Episode verpasst.

  7. Jul 3

    #7 - Jod bei Hashimoto – ja oder nein?

    Kaum ein Thema sorgt bei Hashimoto für so viele widersprüchliche Aussagen wie Jod. Die einen sagen: “Bloß kein Jod!” Andere empfehlen sogar eine zusätzliche Einnahme. Doch was ist wissenschaftlich sinnvoll? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir, warum dein Körper Jod grundsätzlich braucht, weshalb eine Überdosierung bei Hashimoto problematisch sein kann und welche Lebensmittel du trotzdem ohne Sorge genießen kannst. In dieser Episode erfährst du: ✔️ Warum Jod für die Bildung der Schilddrüsenhormone unverzichtbar ist ✔️ Warum sowohl ein Jodmangel als auch ein Jodüberschuss problematisch sein können ✔️ Weshalb zusätzliche Jodpräparate bei Hashimoto meist nicht sinnvoll sind ✔️ Welche Rolle oxidativer Stress spielt ✔️ Warum zu viel Jod Entzündungsprozesse verstärken kann ✔️ Welche Lebensmittel besonders viel Jod enthalten ✔️ Warum jodiertes Speisesalz meist kein Problem darstellt ✔️ Wie du deinen Jodstatus zuverlässig bestimmen lassen kannst Kapitel 00:00 Begrüßung 00:13 Warum Jod so wichtig ist 01:12 Jodmangel oder Jodüberschuss? 02:25 Warum Hashimoto eine Besonderheit ist 03:06 Oxidativer Stress und Jod 04:38 TPO und Autoantikörper 05:36 Warum zu viel Jod Entzündungen verstärken kann 06:22 Muss man komplett auf Jod verzichten? 06:49 Diese Lebensmittel enthalten besonders viel Jod 08:15 Wie hoch ist der tägliche Bedarf? 08:36 Jodstatus richtig bestimmen 09:13 Mein Fazit Wichtiger Hinweis Die Inhalte dieses Videos dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und darüber, wenn du der Hashimoto-Sprechstunde folgst, damit du keine neue Episode verpasst.

  8. Jun 26

    #6 - Hashimoto ist kein Schilddrüsenproblem? Die Rolle der Autoantikörper

    Hashimoto wird häufig ausschließlich mit dem TSH-Wert beurteilt. Doch reicht das wirklich aus? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde sprechen wir über einen oft übersehenen Bereich der Diagnostik: die Autoantikörper. Du erfährst, warum TPO-Antikörper (MAK) und TG-Antikörper (TAK) für die Diagnose und Verlaufskontrolle von Hashimoto so wichtig sind und weshalb Hashimoto in erster Linie eine Erkrankung des Immunsystems ist. In dieser Episode erfährst du: • Warum der TSH-Wert allein nicht ausreicht • Welche Laborwerte bei Hashimoto bestimmt werden sollten • Was TPO- und TG-Antikörper sind • Wie Autoantikörper Schilddrüsengewebe schädigen können • Warum Entzündungen und Vernarbungen entstehen • Welche Rolle Stress bei Hashimoto-Schüben spielt • Warum die Antikörperlast ein wichtiger Verlaufsparameter ist Hashimoto ist mehr als eine Schilddrüsenunterfunktion. Wer die zugrunde liegenden Prozesse versteht, kann Laborwerte besser einordnen und die Erkrankung ganzheitlicher betrachten. Kapitel: 00:00 Begrüßung 00:10 Warum TSH allein nicht ausreicht 01:27 Die wichtigsten Autoantikörper bei Hashimoto 02:01 Was sind Autoantikörper? 03:16 Die Schilddrüse als Firma erklärt 05:00 Entzündungen und Vernarbungen 06:24 Hashimoto-Schub erkennen 07:03 Warum die Antikörperlast wichtig ist 08:49 Stress als häufiger Auslöser 09:16 Laborwerte richtig verstehen 09:37 Zusammenfassung Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast dient der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. Wenn dir die Folge gefallen hat, folge der Hashimoto-Sprechstunde, damit du keine neue Episode verpasst. Teile den Podcast gerne mit Menschen, die sich ebenfalls für Hashimoto und Naturheilkunde interessieren.

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Hashimoto Sprechstunde ist ein Podcast rund um Hashimoto, Schilddrüse und ganzheitliche Gesundheit. Ich bin Anne, Heilpraktikerin und spreche über Symptome, Laborwerte, Ernährung, Heilpflanzen, Hormone und naturheilkundliche Zusammenhänge – verständlich und alltagsnah erklärt. Der Podcast richtet sich an Menschen mit Schilddrüsenbeschwerden, Erschöpfung und dem Wunsch, den eigenen Körper besser zu verstehen. Hinweis: Die Inhalte dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung. Es werden keine Heilversprechen abgegeben.

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    Anne Weiß
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