Leaders in Love - Der Beziehungspodcast für Führungspersönlichkeiten und ihre Partnerschaften

Corinna Starcke
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Im Job stark. In der Partnerschaft glücklich. Leaders in Love - der Podcast für Führungspersönlichkeiten und ihre Partnerschaften. Du führst ein Team oder Unternehmen. Aber zuhause weißt Du manchmal nicht, was Du selbst brauchst. Nähe fühlt sich anstrengend an. Verletzlichkeit noch mehr. Also funktionierst Du weiter. Auch privat. Dieser Podcast zeigt, dass beides geht. Ich bin Corinna Starcke. Beziehungsexpertin und Paarberaterin, 15 Jahre Führungskraft und seit vielen Jahren mit einem Unternehmer verheiratet. Ich kenne diese Welt von innen. Jede Folge ein Thema. Ehrlich, direkt, nah am Leben.

  1. Sep 3

    #13 Grenzen setzen lernen, ohne die Nähe zu verlieren: Warum ein Nein deine Partnerschaft stärkt

    Nein sagen hat sich für mich lange nach Ablehnung angefühlt. Also habe ich zu vielem ja gesagt, ein Projekt hier, eine Aufgabe da, bis ich irgendwann weit über meiner Grenze war.  In dieser Folge geht es genau darum: warum uns das Grenzen setzen so schwerfällt und warum ein Nein zu anderen im Grunde ein Ja zu Dir selbst ist. Du erfährst, wie Du in kleinen Schritten lernst, öfter Nein zu sagen, ohne dass gleich ein großer Konflikt daraus wird. Und warum das genauso im Job und in der Führung gilt. Wer seine Grenzen zeigt, wird für andere greifbar und echt.  Und weil das hier ein Beziehungspodcast ist, geht es natürlich auch um die Partnerschaft. Denn wo, wenn nicht bei den Menschen, die Du liebst, darfst Du ganz Du selbst sein, mit allem, was dazugehört, auch mit Deinem Nein.

  2. Aug 27

    #12 Zwei Wahrheiten dürfen nebeneinanderstehen

    Du hast den Streit gewonnen und liegst trotzdem mit dem Rücken zu ihm im Bett. Kennst Du das? Dann ist diese Folge für Dich. Ich war immer gut darin, recht zu haben. Im Job eine Stärke, zu Hause oft ein Problem. Hier geht es um die Frage, die alles verändert: Willst Du recht haben, oder willst Du glücklich sein? Du erfährst, was dialektisches Denken bedeutet, also dass zwei Wahrheiten gleichzeitig stimmen dürfen, und warum der Paarforscher John Gottman herausfand, dass rund zwei Drittel aller Konflikte nie gelöst werden. Das ist kein schlechtes Zeichen. Glückliche Paare hören einfach auf, sie gewinnen zu wollen. Eine Folge darüber, wie Du aus der Rechthaben-Schleife aussteigst, ohne Deine Sicht aufzugeben. Mit einer einfachen Frage für den nächsten Streit und einem Satz, der den anderen sofort entspannt.

  3. Aug 20

    #11 Frieden in dir

    Endlich Urlaub, endlich Ruhe. Und ausgerechnet jetzt wird es in Dir laut. Du bist gereizt, läufst zum Kühlschrank, greifst zum Handy, obwohl da nichts ist. Das ist kein Zufall. In dieser leisen Folge geht es um den Frieden in Dir, und warum er gerade dann schwer wird, wenn endlich alles still ist. Du erfährst, warum die fahrige Unruhe im Urlaub eine Art Dopamin-Entzug ist, und lernst ein Bild kennen, das hilft: das Glas Wasser mit Sand, das erst klar wird, wenn Du aufhörst, es zu schütteln. Oft sind es die Fragen, vor denen Du im Alltag davonläufst, die in der Stille plötzlich anklopfen. Und weil das hier ein Beziehungspodcast ist, geht es auch darum, was Deine innere Unruhe mit dem Menschen neben Dir macht. Frieden kannst Du nur weitergeben, wenn Du ihn selbst in Dir trägst. Und genau da, in Dir, fängt er an.

  4. Aug 13

    #10 Wenn Dein Partner auch in den Ferien arbeitet

    Der Urlaub hat angefangen, und das Notebook ist mitgekommen. Nur kurz die Mails checken, sagst Du. Und schon ist der halbe Vormittag weg. Wochenlang die Vorfreude, und jetzt sitzt da zwar jemand am Frühstückstisch, aber nur halb. Diese Folge ist für alle, bei denen einer nicht abschalten kann. Du erfährst, was die Arbeitspsychologin Sabine Sonnentag über echtes Erholen herausgefunden hat, warum kurzes Mailschauen Dich am Ende den halben Vormittag kostet statt der gedachten fünfzehn Minuten, und wann der Laptop am Strand eher ein Fluchtweg ist, weg von der Stille zu zweit. Denn wer nie ganz abschaltet, ist auch nie ganz da. Und der andere spürt das sofort. Mit drei konkreten Dingen, die helfen, und keines davon heißt Handy-Verbot. Sie machen aus halber Anwesenheit wieder echte Zeit zu zweit.

  5. Aug 6

    #9 Liebe ist eine Haltung

    Bei meinem Mann und mir hat es am Anfang nicht gekribbelt. Ich kam aus einer Beziehung, die mich verletzt hatte, war vorsichtig und hatte ein kleines Kind. Das tiefe Gefühl wuchs erst über Monate, genau in dem Maß, in dem ich lernte, mich selbst anzunehmen. In dieser Folge geht es darum, warum Liebe weniger ein Gefühl ist, das Dir zufällt, und mehr eine Entscheidung, die Du jeden Tag triffst. Du hörst, was der Psychologe Jens Corssen mit dem liebevollen Chef Deiner selbst meint, und warum der milde Blick auf den anderen bei Dir selbst anfängt. Statt den ganzen Tag zu prüfen, was er falsch macht, entscheidest Du Dich, ihn mild zu sehen. Und das gelingt nur, wenn Du auch mit Dir selbst so umgehst. Eine warme, persönliche Folge über Selbstwert, Selbstliebe und die Frage, wie aus dem ersten Verliebtsein etwas wird, das bleibt.

  6. Jul 30

    #8 Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum

    Im Meeting bleibst Du souverän, egal was kommt. Und zu Hause reicht ein einziger Halbsatz Deines Partners, und Du gehst an die Decke. Woran liegt das? In dieser Folge geht es um einen Gedanken von Viktor Frankl. Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum, und in diesem Raum liegt Deine Freiheit zu wählen, wie Du reagierst. Im Job nutzt Du diesen Raum ständig. Zu Hause rauschst Du oft mitten durch. Ich erkläre Dir, warum der Raum ausgerechnet bei den Menschen verschwindet, die Dir am nächsten sind, und wie Du die Gelassenheit, die Du im Job längst hast, mit nach Hause nimmst. Denn zu Hause reagierst Du nie nur auf das Jetzt, sondern auf alles, was vorher war, und deshalb fühlt sich eine Kleinigkeit manchmal an wie ein Angriff. Eine Sekunde Pause kann den Unterschied machen zwischen dem immer gleichen Streit und einem echten Gespräch. Folge Leaders in Love, wenn Du im Job stark und in der Liebe glücklich sein willst.

  7. Jul 23

    #7 Wenn zwei das Unternehmen führen

    Gemeinsam ein Unternehmen führen klingt nach Traum. Doch genau diese Paare sitzen oft mit einem Problem bei mir, das von außen keiner sieht. In dieser Folge geht es um die härtere Seite der Unternehmerpaare. Um Macht und Hierarchie, wenn einer Chef ist und der andere angestellt. Denn eine Hierarchie macht abends nicht einfach die Tür hinter sich zu, und wer sich tagsüber unterordnet, fühlt sich irgendwann auch in der eigenen Ehe wie ein Mitarbeiter. Es geht um ungleich verteilte Verantwortung, wenn einer alles schultert und der andere sich zurücklehnt. Und um den goldenen Käfig, in dem eine Trennung nicht nur die Ehe kostet, sondern die Existenz. Ich spreche darüber, warum die Firma viele Paare zusammenhält, manchmal aus Liebe und manchmal aus Angst. Und was es braucht, damit Bleiben eine Entscheidung ist und keine Sackgasse. Folge Leaders in Love, wenn Ihr zusammen arbeitet und zusammen liebt.

  8. Jul 16

    #6 Warum erfolgreiche Menschen privat oft scheitern

    Es gibt Menschen, die sanieren ganze Unternehmen und bekommen zu Hause trotzdem keinen einzigen verletzlichen Satz heraus. Erfolg schützt Dich vor vielem. Vor Einsamkeit in der Ehe nicht. In dieser Folge geht es darum, warum ausgerechnet erfolgreiche Menschen privat oft scheitern. Ich erkläre es am Bild der Rüstung, die Dich im Job stark macht und zu Hause keine Nähe mehr durchlässt. Dazu eine Erkenntnis aus der Paarforschung von John Gottman, die zeigt, dass über eine Beziehung nicht die großen Gesten entscheiden, sondern die vielen kleinen Momente im Alltag. Du erfährst, warum genau Deine Stärken im Job in der Liebe zum Problem werden, und was eine Beziehung, in der Du die Rüstung ablegst, Dir auch als Führungskraft zurückgibt. Folge Leaders in Love, wenn Du beides willst, im Job stark und privat verbunden.

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Im Job stark. In der Partnerschaft glücklich. Leaders in Love - der Podcast für Führungspersönlichkeiten und ihre Partnerschaften. Du führst ein Team oder Unternehmen. Aber zuhause weißt Du manchmal nicht, was Du selbst brauchst. Nähe fühlt sich anstrengend an. Verletzlichkeit noch mehr. Also funktionierst Du weiter. Auch privat. Dieser Podcast zeigt, dass beides geht. Ich bin Corinna Starcke. Beziehungsexpertin und Paarberaterin, 15 Jahre Führungskraft und seit vielen Jahren mit einem Unternehmer verheiratet. Ich kenne diese Welt von innen. Jede Folge ein Thema. Ehrlich, direkt, nah am Leben.

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