Herz über Kopf - Zurück zur Frau, die strahlt.

Andrea Josef
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Herz über Kopf ist ein Podcast für Frauen, die zurückfinden wollen zu sich selbst. Raus aus dem Leben voller Erwartungen anderer. Zurück zu dir. Zurück zu der Frau, die strahlt. Wenn du wieder im Vertrauen bist, dann werden es auch deine Kinder sein. Du bist der Schlüssel für das Glück - für deins und das deiner Familie. Alles ist möglich. Ich bin Andrea, Coach und Mama. Ich nehme dich mit in meine Geschichte, in meine Erkenntnisse und in Themen, die uns Mamas wirklich bewegen. Weniger Kopf. Mehr Herz. Mehr du. Mehr über mich auf: www.andreajosef.ch

Episodes

  1. Jul 16

    #12 Sei perfekt! Die Stimme, die nie zufrieden ist.

    Du hast heute vieles richtig gemacht. Aber erinnerst du dich vielmehr an den Moment, wo's nicht so war? ;-) In dieser Folge geht es um den inneren Antreiber: Sei perfekt! Die Stimme, die sich nicht meldet, wenn du kurz aus deiner eigenen Ruhe fällst. Ich zeige dir, woher sie kommt, was sie dir gibt und und was sie dich kostet. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören. Alles Liebe Andrea www.andreajosef.ch Insta: @andrea.josef.coaching

  2. Jul 2

    #11 Das Muster endet bei dir

    Glaubenssätze werden unbewusst schon immer weitergegeben. Wir erleben wie man etwas angeht, etwas löst, über etwas denkt, was gefährlich ist... von unseren Eltern und übernehmen es als unsere Wahrheit. Doch nun ist es an der Zeit, neu zu denken. Bist du bereit? ;-) Dann hör dir unbedingt diese Folge an. Viel Spass! Wenn du mehr über mich und meine Arbeit als spiritueller Coach erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Homepage vorbei: www.andreajosef.ch Gerne begleite ich dich ein Stück deines Weges zum Familienglück und zurück zu dir 3

  3. Jun 25

    #10 Die Erkenntnis, die alles verändert hat

    Diese Folge ist das Kernstück meiner Arbeit und der Grund warum ich Coach geworden bin. Denn ohne diese Erkenntnis wäre ich heute nicht hier und meine Familie wäre nicht so, wie sie es heute ist. Nicht das ständige Tun, auch nicht mein Körper hat mich zur Veränderung gezwungen - denn das konnte ich immer noch irgendwie ignorieren.. Es war die Liebe zu meinen Kindern. Ich bin gespannt, was diese Folge mit dir macht. Schreib mir gerne! Wenn du mehr über mich und meine Arbeit als spiritueller Coach erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Homepage vorbei: www.andreajosef.ch Gerne begleite ich dich ein Stück deines Weges zum Familienglück 3

  4. Jun 18

    #9 Klarheit entsteht nicht im Kopf

    Klarheit verändert alles. Wo entsteht Klarheit wirklich? Nicht im Kopf. Nicht durch nochmehr Nachdenken. In dieser Folge zeige ich dir, warum Unklarheit so vielEnergie kostet – und was passiert, wenn du endlich weisst, wo du anfangen darfst. Nicht alles auf einmal. Nur einen Bereich. Und wie sich dieser eine Schritt auf alles andere auswirkt. Ich stelle dir heute etwas vor, das ich mit viel Herzblut für dich aufgenommen habe: meinen Kurs «Willkommen zuhause.» – ein Klarheitskurs, der dir zeigt, wo es bei dir wirklich drückt. Und der dir vorallem zeigt: Du kannst dir selbst helfen. Du brauchst nur DICH um wieder bei dir anzukommen. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste eintragen und profitierst vom Rabattcode: https://www.andreajosef.ch/warteliste-onlinekurs Ich freu mich, wenn du für dich losgehst und auch bald zu den Mamas gehörst, die sich selbst wieder spüren und wichtig nehmen. Deine Kinder werden es lieben, dich in der Ruhe und Kraft zu erleben, die du dann ausstrahlst. 3

  5. Jun 11

    #8 Die Sprache, die du verlernt hast.

    Du tust etwas für dich. Es hilft. Kurz. Aber dann bist du wieder am gleichen Punkt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum auch Selbstoptimierung oft nur eine andere Form von Funktionieren ist – und warum das nie wirklich befreit. Und über eine Sprache, die wir alle einmal konnten und irgendwann verlernt haben: die Sprache des Bauchgefühls, der Intuition, der Zeichen des Lebens. Was passiert, wenn wir ihr wieder vertrauen. Und warum der Körper sich von innen entspannt, wenn wir aufhören zu kämpfen.Folge mir gerne auf Instagram https://www.instagram.com/andrea.josef.coaching/ Hier findest du alles über meine Angebote, wenn du dich gerne von mir begleiten lassen möchtest. Ich freue mich von dir zu hören. www.andreajosef.ch coaching@andreajosef.ch

  6. Jun 4

    #7 Veränderung tut weh. Stillstand auch.

    Ich spreche oft darüber, wie wichtig es ist, auf sich zu hören, Nein zu sagen, sich weniger anzupassen. Aber die Gründe, warum das so verdammt schwer ist, habe ich dir noch nicht erläutert. In dieser Folge tue ich genau das. Ich spreche darüber, warum Veränderung so schwierig ist und dass es normal ist diesen Schmerz zu fühlen. Er gehört dazu. Er ist Teil deines Prozesses. Ich bin gespannt, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen kannst. Lass mir gerne einen Kommentar da. Folge meinem Podcast gerne, wenn er dir gefällt. Denn nur so können viele Frauen von genau diesem Wissen profitieren und wir alle - endlich - wieder um die Wette strahlen. Folge mir gerne auf Instagram https://www.instagram.com/andrea.josef.coaching/ Hier findest du alles über meine Angebote, wenn du dich gerne von mir begleiten lassen möchtest. Ich freue mich von dir zu hören. www.andreajosef.ch coaching@andreajosef.ch

  7. May 28

    #6 Leise Anpassung. Grosser Verlust.

    Kennst du das Gefühl, irgendwann nicht mehr zu wissen, wer du eigentlich bist – wenn du nicht gerade für alle da bist? In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir uns als Mamas leise anpassen. Immer wieder. Und was das mit uns macht. Über stille Erwartungen, Vergleiche und den schleichenden Verlust von uns selbst. Und vor allem: warum du dich nicht verloren hast – sondern nur verlernt hast, dir zuzuhören. Mit einer kleinen Übung am Schluss, die dich die nächsten Tage begleiten wird.Ich wünsche dir viel Spass und Freude beim Zuhören. Folge meinem Podcast gerne, wenn er dir gefällt. Denn nur so können viele Frauen von genau diesem Wissen profitieren und wir alle - endlich - wieder um die Wette strahlen. Folge mir gerne auf Instagram https://www.instagram.com/andrea.josef.coaching/ Hier findest du alles über meine Angebote, wenn du dich gerne von mir begleiten lassen möchtest. Ich freue mich von dir zu hören. www.andreajosef.ch

  8. May 21

    #5 ...und wo ist Raum für dich?

    In dieser Folge geht es um dich. Nur um dich. Warum wir so gut darin sind, für alle anderen da zu sein – und dabei uns selbst vergessen. Ich spreche über den Unterschied zwischen Bedürfnissen und Wünschen, warum bedürfnisorientierte Erziehung auch deine eigenen Bedürfnisse meint – und warum niemand kommen wird, um dich zu retten. Und wie immer ein kleiner Input, der dich die nächsten Tage begleiten soll. Folge meinem Podcast gerne, wenn er dir gefällt. Denn nur so können viele Frauen von genau diesem Wissen profitieren und wir alle - endlich - wieder um die Wette strahlen. Folge mir gerne auf Instagram https://www.instagram.com/andrea.josef.coaching/ Hier findest du alles über meine Angebote, wenn du dich gerne von mir begleiten lassen möchtest. Ich freue mich von dir zu hören. www.andreajosef.ch

  9. May 14

    #4 Was es kostet, immer Ja zu sagen

    In dieser Folge spreche ich über zwei kleine Wörter, die einen riesigen Unterschied machen: Ja und Nein. Warum sagen wir so oft Ja, obwohl wir Nein meinen? Was kostet uns das wirklich – an Energie, an Zeit, an uns selbst? Und wie finden wir die Balance zwischen Ja sagen für andere und Ja sagen für uns? Mit einer Einladung am Schluss, die dich die nächsten Tage begleiten wird. Folge mir gerne auf Instagram https://www.instagram.com/andrea.josef.coaching/ Hier findest du alles über meine Angebote, wenn du dich gerne von mir begleiten lassen möchtest. Ich freue mich von dir zu hören. www.andreajosef.ch

  10. May 7

    #3 Spirituell – aber bitte ohne Heiligenschein

    In dieser Folge räume ich auf – mit einem Wort, das viele abschreckt: Spiritualität. Ich erzähle dir, warum ich mich lange dagegen gewehrt habe, mich so zu nennen, was Spiritualität für mich wirklich bedeutet – und was sie eben nicht ist. Keine Räucherstäbchen, kein Heiligenschein, keine To-do-Liste. Sondern etwas, das wir alle kennen – und das wir in der Lautstärke unseres Alltags vergessen haben. Mit einer kleinen Einladung am Schluss, die dich die nächsten Tage begleiten wird. Folge mir gerne auf Instagram https://www.instagram.com/andrea.josef.coaching/ Hier findest du alles über meine Angebote, wenn du dich gerne von mir begleiten lassen möchtest. Ich freue mich von dir zu hören. www.andreajosef.ch

  11. Apr 30

    #2 Warum ich mich zeige. Unperfekt.

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich mich zeige – unperfekt, ehrlich und ohne Maske. Ich erzähle von Momenten, in denen ich nur das gesehen habe, was nicht geklappt hat – und alles vergessen habe, was ich geleistet habe. Und ich erkläre, warum echte Veränderung keine Schnellrezepte braucht, sondern den Mut, ehrlich hinzuschauen - mit einer kleinen Einladung am Schluss, die dich die nächsten Tage begleiten wird. Folge mir gerne auf Instagram https://www.instagram.com/andrea.josef.coaching/ Hier findest du alles über meine Angebote, wenn du dich gerne von mir begleiten lassen möchtest. Ich freue mich von dir zu hören. www.andreajosef.ch

  12. Apr 27

    #1 Willkommen in meiner Welt

    In dieser Folge öffne ich meine Welt für dich. Ich erzähle dir meine Geschichte - wer ich bin und warum ich heute hier bin. Von der Frau, die funktioniert hat, zur Frau, die angefangen hat, auf ihr Herz zu hören. Von der Angst, aufzufallen, zur Entscheidung sich zu zeigen. Und davon, wie eine einzige Frage manchmal alles verändern kann. Schön, dass du da bist. Folge mir gerne auf Instagram https://www.instagram.com/andrea.josef.coaching/ Hier findest du alles über meine Angebote, wenn du dich gerne von mir begleiten lassen möchtest. Ich freue mich von dir zu hören. www.andreajosef.ch

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Herz über Kopf ist ein Podcast für Frauen, die zurückfinden wollen zu sich selbst. Raus aus dem Leben voller Erwartungen anderer. Zurück zu dir. Zurück zu der Frau, die strahlt. Wenn du wieder im Vertrauen bist, dann werden es auch deine Kinder sein. Du bist der Schlüssel für das Glück - für deins und das deiner Familie. Alles ist möglich. Ich bin Andrea, Coach und Mama. Ich nehme dich mit in meine Geschichte, in meine Erkenntnisse und in Themen, die uns Mamas wirklich bewegen. Weniger Kopf. Mehr Herz. Mehr du. Mehr über mich auf: www.andreajosef.ch

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