Le Courage Optimiste

Lise Brunaud
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Bienvenue dans "Le Courage Optimiste". Je suis Lise Brunaud, coach professionnelle et personnelle, formatrice en courage commercial et en courage managérial. Je parlerai toujours de courage, car selon moi, c'est une compétence que l'on peut tous développer. Le courage, c'est d'avoir peur, mais d'y aller quand même. Dans ce podcast, vous retrouverez des épisodes solo où je partage mes expériences personnelles et celles des personnes que j'accompagne afin de provoquer en vous des prises de conscience et, de ce fait, des potentiels changements. Mais, vous pouvez aussi retrouver des interviews d'entrepreneurs qui partageront leurs échecs et leurs réussites. Vous me retrouverez tous les vendredis pour un nouvel épisode et je compte sur vous pour partager ce contenu et y laisser vos cinq plus belles étoiles. Vous me retrouverez aussi sur LinkedIn, et sur mon site internet, où vous pouvez réserver dès à présent un appel découverte offert. Osez le courage d'être pleinement vous-même ! Merci pour votre écoute. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 1d ago

    Gérer ses émotions : le système d'alarme que vous n'aviez pas compris

    Osez le courage d’être pleinement vous-même ! Ce que vous êtes peut transformer votre monde, alors incarnez-le. Réservez dès à présent votre appel découverte. Vous pleurez sans raison ? Vous êtes submergé par vos émotions ? Et si le problème n'était pas vos sentiments, mais simplement votre façon de les comprendre ? Dans cet épisode, découvrez pourquoi vos émotions ne sont pas l'ennemi, mais votre meilleur allié. Apprenez un exercice simple et puissant en 5 étapes pour enfin reprendre le contrôle et transformer vos émotions en source de clarté et d'action. Un épisode très concret et honnête sur la gestion émotionnelle, loin des clichés. Merci pour votre écoute et votre soutien ! Abonnez-vous, mettez une pluie d'étoiles et partagez cet épisode à un proche qui en a besoin. Dès maintenant, pour aller plus loin vous pouvez : - Me suivre sur Linkedin et me poser toutes vos questions- Découvrir mon site internet Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. Oct 23

    De la cité à l’entrepreneuriat : Jérémie a forcé son destin !

    Osez le courage d’être pleinement vous-même ! Ce que vous êtes peut transformer votre monde, alors incarnez-le. Réservez dès à présent votre appel découverte. Comment changer de trajectoire quand on a quitté l’école en cinquième, grandi sans cadre et commencé à dealer à 12 ans ? Dans ce nouvel entretien du podcast Le Courage Optimiste, je reçois Jérémie, entrepreneur autodidacte dans la rénovation de l’habitat. Jérémie raconte son parcours sans filtre. L’enfance à Châteauroux, le quartier, la précarité, l’argent gagné trop tôt, le sentiment de ne pas être à sa place et, à 21 ans, la certitude qu’il doit partir avant que sa vie ne se termine en prison ou dans la violence. Avec 700 euros en poche, il rejoint Bordeaux. En quelques jours, il trouve un logement minuscule et un premier CDI. Le contrat ne dure que quinze jours. La galère revient. Un homme lui propose alors de reprendre le deal en lui confiant de la marchandise. Jérémie refuse. Ce choix silencieux devient l’un des tournants de sa vie. Quelques mois plus tard, Technitoit lui ouvre une porte. Il apprend la vente sur le terrain, échoue pendant des mois, veut abandonner, puis saisit une dernière chance à la Foire de Bordeaux. Il termine troisième vendeur. À 23 ans, il ouvre l’agence d’Agen, puis dirige Toulouse et accompagne des équipes importantes — avant de voir arriver le burn-out. Dans cet épisode, vous découvrirez : - comment l’image de la réussite évolue avec l’âge ;- pourquoi Jérémie a quitté Châteauroux sans plan B ;- le choix qui l’a empêché de replonger dans le deal ;- comment pousser une porte peut provoquer une rencontre décisive ;- pourquoi six mois d’échec peuvent préparer un déclic ;- ce que le travail lui a apporté au-delà de l’argent ;- comment il est devenu directeur sans formation académique ;- pourquoi la réussite professionnelle ne suffit pas à construire une vie ;- comment il a relancé Habitat Projet avec une vision à plusieurs millions d’euros ;- et pourquoi il prépare l’association Lance-toi pour accompagner les jeunes sans réseau ni cadre.Une conversation sur la honte, l’orgueil, le courage, l’épuisement, la famille, la confiance et la puissance d’un choix : continuer à pousser les portes jusqu’à tomber sur la bonne. Merci pour votre écoute et votre soutien ! Abonnez-vous, mettez une pluie d'étoiles et partagez cet épisode à un proche qui en a besoin. Dès maintenant, pour aller plus loin vous pouvez : - Me suivre sur Linkedin et me poser toutes vos questions- Découvrir mon site internet Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  3. Oct 16

    Le triangle des blocages : débloquez-vous en changeant vos pensées

    Osez le courage d’être pleinement vous-même ! Ce que vous êtes peut transformer votre monde, alors incarnez-le. Réservez dès à présent votre appel découverte. Découvrez l'outil révolutionnaire du coaching : le Triangle des Blocages. Dans cet épisode captivant, apprenez comment vos pensées, émotions et actions sont interconnectées et comment transformer une pensée limitante en pensée libératrice. - Vous vous sentez bloqué ? - Vous procrastinez face à une situation qui vous fait peur ? Cet épisode vous montre que le vrai levier du changement n'est pas où vous le pensez. À travers des exemples concrets et le témoignage personnel du coach, découvrez pourquoi modifier votre pensée est bien plus puissant que de simplement vous « forcer à agir » ou de gérer vos émotions. Apprenez à identifier vos pensées limitantes, à les remplacer par des pensées plus aidantes et à reprendre le pouvoir sur votre vie. Une écoute essentielle pour quiconque veut progresser et débloquer son potentiel. Merci pour votre écoute et votre soutien ! Abonnez-vous, mettez une pluie d'étoiles et partagez cet épisode à un proche qui en a besoin. Dès maintenant, pour aller plus loin vous pouvez : - Me suivre sur Linkedin et me poser toutes vos questions- Découvrir mon site internet Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. Oct 9

    Arrêtez de dire "tu" : le petit changement qui transforme vos relations

    Osez le courage d’être pleinement vous-même ! Ce que vous êtes peut transformer votre monde, alors incarnez-le. Réservez dès à présent votre appel découverte. Dans cet épisode, on parle d'un sujet qui change vraiment beaucoup de choses, au travail comme dans la vie personnelle : la communication non violente. Sans s'en rendre compte, on communique souvent de façon brutale ou maladroite — pas en criant, mais avec des petites phrases qui piquent, qui ferment et qui braquent l'autre. Le premier coupable ? Le « tu » accusateur : « Tu fais jamais ça, tu réponds pas, tu comprends rien. » Même quand c'est vrai, il met l'autre en position de défense immédiate et l'empêche d'écouter. La première clé est donc de remplacer le « tu » par le « je » — ça a l'air tout simple, mais ça change tout. Vous découvrirez ensuite deux outils très concrets : - La méthode DESC : Décrire la situation factuellement, Exprimer son émotion, proposer une Solution, puis Conclure — avec un exemple complet appliqué à une situation professionnelle de suivi client.- L'approche OSBD de la CNV : Observation, Sentiment, Besoin, Demande — illustrée par un cas concret sur les messages restés sans réponse.Un épisode qui rappelle aussi une idée puissante : les conflits ne viennent pas des situations, mais de la façon dont on en parle. Et non, la communication non violente n'est pas « le monde des bisounours » : c'est oser dire les choses avec responsabilité, sans écraser l'autre — une vraie forme de courage. À retenir en une phrase : parlez de vous, pas de l'autre. Testez dès aujourd'hui, au bureau ou à la maison : remplacez un « tu » par un « je » et observez ce que ça change. Parce que la communication, ça s'apprend — petit pas par petit pas. Merci pour votre écoute et votre soutien ! Abonnez-vous, mettez une pluie d'étoiles et partagez cet épisode à un proche qui en a besoin. Dès maintenant, pour aller plus loin vous pouvez : - Me suivre sur Linkedin et me poser toutes vos questions- Découvrir mon site internet Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  5. Oct 2

    Entreprendre sans renoncer : l’abnégation lucide de Cédric Leroyer, dirigeant France Pare Brise

    Osez le courage d’être pleinement vous-même ! Ce que vous êtes peut transformer votre monde, alors incarnez-le. Réservez dès à présent votre appel découverte. Comment quitter une carrière de dirigeant salarié, reprendre une entreprise dans un métier inconnu et rester fidèle à ses valeurs ? Pour le premier entretien du podcast Le Courage Optimiste, je reçois Cédric Leroyer, dirigeant de Cornouaille Pare-Brise et adhérent France Pare-Brise dans le Sud-Finistère. Notre échange est aussi celui de deux anciens collègues. Des années plus tôt, Cédric avait vu en moi une audace que je ne reconnaissais pas encore en moi-même. Il m'avait confié des responsabilités et appris le courage commercial. Aujourd’hui, nous revenons ensemble sur ce que signifie faire grandir une personne sans faire les choses à sa place. Cédric raconte son parcours : une adolescence structurée par l’aviron, dix années chez Decathlon, des fonctions de direction au sein du Groupe Valeor, puis le passage à l’entrepreneuriat. Il partage sans détour ses erreurs de jeune manager, les décisions difficiles, la peur d’une première reprise abandonnée au dernier moment et les mois de recherche qui l’ont conduit vers France Pare-Brise. Dans cet épisode, vous découvrirez : - pourquoi le sport collectif a construit son rapport au cadre et à l’effort ;- comment une erreur managériale peut devenir une règle de conduite ;- pourquoi prendre du recul ne signifie pas éviter la décision ;- comment donner du sens à une tâche pour renforcer l’engagement ;- ce que Cédric appelle le courage commercial ;- comment accompagner une période d’essai sans laisser de place au flou ;- pourquoi une bonne décision doit servir le collaborateur, le client et l’entreprise ;- comment passer du confort salarial à la reprise d’une PME ;- et pourquoi son principe directeur est l’abnégation lucide.Une conversation sur la peur, la responsabilité, l’humilité, le collectif et cette capacité à se demander, même quand tout devient difficile : « Sur quels leviers puis-je encore agir ? » Merci pour votre écoute et votre soutien ! Abonnez-vous, mettez une pluie d'étoiles et partagez cet épisode à un proche qui en a besoin. Dès maintenant, pour aller plus loin vous pouvez : - Me suivre sur Linkedin et me poser toutes vos questions- Découvrir mon site internet Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Entreprendre sans renoncer : l’abnégation lucide de Cédric Leroyer, dirigeant France Pare Brise

  6. Sep 18

    Le super-pouvoir qui peut changer le cours de votre vie !

    Osez le courage d’être pleinement vous-même ! Ce que vous êtes peut transformer votre monde, alors incarnez-le. Réservez dès à présent votre appel découverte. Et si votre cerveau fonctionnait comme une barre de recherche Google ? Dans cet épisode, je vous révèle comment votre système réticulé activateur influence votre perception du quotidien — et pourquoi ce sur quoi vous focalisez votre attention peut transformer vos résultats. À travers des exemples concrets et l’histoire d’un commercial que j’ai accompagné, je vous explique comment reprendre la responsabilité de votre état d’esprit, sortir de la posture de victime et redevenir le héros ou l’héroïne de votre vie. Vous ne pouvez pas toujours choisir ce qui vous arrive. Mais vous pouvez choisir l’angle sous lequel vous le regardez. Alors, qu’allez-vous décider de placer aujourd’hui dans votre barre de recherche intérieure ? Merci pour votre écoute et votre soutien ! Abonnez-vous, mettez une pluie d'étoiles et partagez cet épisode à un proche qui en a besoin. Dès maintenant, pour aller plus loin vous pouvez : - Me suivre sur Linkedin et me poser toutes vos questions- Découvrir mon site internet Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  7. Sep 11

    J’ai arrêté d’être ma pire ennemie : le déclic qui a tout changé !

    Osez le courage d’être pleinement vous-même ! Ce que vous êtes peut transformer votre monde, alors incarnez-le. Réservez dès à présent votre appel découverte. Pendant des années, j’ai été extrêmement dure avec moi-même. Je me jugeais, je me dévalorisais et je cherchais dans le regard des autres une reconnaissance que je ne savais pas me donner. Puis, un jour, une simple photo de moi à six ans a provoqué un déclic bouleversant : je ne pouvais plus parler à cette petite fille comme je parlais à l’adulte que j’étais devenue. Dans cet épisode, je vous raconte comment la reconnexion à mon enfant intérieur m’a aidée à transformer profondément la relation que j’entretiens avec moi-même. Je vous partage aussi une clé pour apaiser votre propre jugement, vous accepter dans votre parfaite imperfection et cesser de chercher constamment la validation à l’extérieur. Merci pour votre écoute et votre soutien ! Abonnez-vous, mettez une pluie d'étoiles et partagez cet épisode à un proche qui en a besoin. Dès maintenant, pour aller plus loin vous pouvez : - Me suivre sur Linkedin et me poser toutes vos questions- Découvrir mon site internet Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  8. Sep 4

    Bande annonce - Pourquoi Le Courage Optimiste ?

    Osez le courage d’être pleinement vous-même ! Ce que vous êtes peut transformer votre monde, alors incarnez-le. Réservez dès à présent votre appel découverte. Pourquoi certaines personnes restent-elles dans une vie qui ne leur ressemble plus, alors qu’au fond d’elles, une petite voix leur souffle qu’un autre chemin est possible ? Dans cette bande-annonce, je vous raconte pourquoi j’ai créé Le Courage Optimiste. Je partage une partie intime de mon histoire, les épreuves qui m’ont construite et cette flamme intérieure qui m’a toujours poussée à avancer, à croire et à transformer la douleur en puissance. Le courage optimiste, ce n’est pas ignorer les difficultés. C’est choisir de croire qu’une autre trajectoire est possible — et trouver la force de faire un premier pas. Chaque semaine, je vous retrouverai pour des épisodes solos profonds et authentiques, mais aussi pour des conversations avec des femmes et des hommes — dirigeants, managers et personnalités inspirantes — qui partageront leur parcours, leurs doutes, leurs déclics et leur façon de se réinventer. Si vous sentez que quelque chose en vous s’est éteint ou simplement mis en pause, ce podcast est peut-être le rappel dont vous aviez besoin : votre flamme est toujours là. Bienvenue dans Le Courage Optimiste ! Merci pour votre écoute et votre soutien ! Abonnez-vous, mettez une pluie d'étoiles et partagez cet épisode à un proche qui en a besoin. Dès maintenant, pour aller plus loin vous pouvez : - Me suivre sur Linkedin et me poser toutes vos questions- Découvrir mon site internet Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue dans "Le Courage Optimiste". Je suis Lise Brunaud, coach professionnelle et personnelle, formatrice en courage commercial et en courage managérial. Je parlerai toujours de courage, car selon moi, c'est une compétence que l'on peut tous développer. Le courage, c'est d'avoir peur, mais d'y aller quand même. Dans ce podcast, vous retrouverez des épisodes solo où je partage mes expériences personnelles et celles des personnes que j'accompagne afin de provoquer en vous des prises de conscience et, de ce fait, des potentiels changements. Mais, vous pouvez aussi retrouver des interviews d'entrepreneurs qui partageront leurs échecs et leurs réussites. Vous me retrouverez tous les vendredis pour un nouvel épisode et je compte sur vous pour partager ce contenu et y laisser vos cinq plus belles étoiles. Vous me retrouverez aussi sur LinkedIn, et sur mon site internet, où vous pouvez réserver dès à présent un appel découverte offert. Osez le courage d'être pleinement vous-même ! Merci pour votre écoute. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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