市民ランナーミッコとオユカのマラソン上等！

ミッコとオユカ
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フルマラソン完走が目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお伝えする番組です。

Episodes

  1. #0006　涙の特訓！サブ4を掴んだ執念！！

    2h ago

    #0006　涙の特訓！サブ4を掴んだ執念！！

    #0006　多くのランナーの目標でもあるサブ4。私たちはどうやってサブ4を達成したんだっけ？レベルアップの方法は千差万別！ -------------------------------------- この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお届けいたします。 お送りするのは元サブ6から、現在はサブ310を達成した 先輩ミッコ　⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mikko_31148⁠⁠⁠ 後輩オユカ　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@oyuka_0307_run⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ マラソン初心者～上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！ 笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。 感想やお便りはインスタグラムへDMまたはメールで、どしどしお待ちしております。 毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！ 番組のお気に入り登録、インスタグラムのフォローもよろしくお願いいたします♪ instagramアカウント→ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mikkoandoyuka⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 最新情報を更新中！フォローお待ちしております♪ お便り・ご依頼等はこちらへ→⁠⁠お便りフォーム⁠⁠ mikkotooyuka@gmail.com お待ちしております♪ #ランニング　#ジョギング　#マラソン

    12 min
  2. #0005　豪雨の決断！走るか休むか運命の分岐！！

    3d ago

    #0005　豪雨の決断！走るか休むか運命の分岐！！

    #0005　梅雨真っ只中。ランナー達は今日も走るのか！雨に打たれても走るのかい？外を走らないならどんな練習をするんだい？そんな話題です。 雷怖い？？暑いよりマシ？？ あ、そうそう、シャワーランなんてものはランナー界だけの常識ですよ☆ -------------------------------------- この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお届けいたします。 お送りするのは元サブ6から、現在はサブ310を達成した 先輩ミッコ　⁠⁠⁠⁠⁠@mikko_31148⁠⁠ 後輩オユカ　⁠⁠⁠⁠⁠⁠@oyuka_0307_run⁠⁠⁠⁠⁠⁠ マラソン初心者～上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！ 笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。 感想やお便りはインスタグラムへDMまたはメールで、どしどしお待ちしております。 毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！ 番組のお気に入り登録、インスタグラムのフォローもよろしくお願いいたします♪ instagramアカウント→ ⁠⁠⁠⁠⁠@mikkoandoyuka⁠⁠⁠⁠⁠ 最新情報を更新中！フォローお待ちしております♪ お便り・ご依頼等はこちらへ→⁠お便りフォーム⁠ mikkotooyuka@gmail.com お待ちしております♪ #ランニング　#ジョギング　#マラソン

    14 min
  3. #0004　戦慄の通知！深夜に届く謎のDM

    Jun 26

    #0004　戦慄の通知！深夜に届く謎のDM

    #0004　ランナーのモチベーションアップツールでもあるインスタグラム。そこでのちょっと困ったDM（ダイレクトメール）について、ミッコとオユカが吠える！ クロージングな空間で繰り広げられる恐怖のやりとりとは？！ -------------------------------------- この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお伝えいたします。 お送りするのは元サブ6から、現在はサブ310を達成した 先輩ミッコ　⁠⁠⁠@mikko_31148 後輩オユカ　⁠⁠⁠⁠@oyuka_0307_run⁠⁠⁠⁠ マラソン初心者～上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！ 笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。 感想やお便りはインスタグラムへDMまたはメールで、どしどしお待ちしております。 毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！ 番組のお気に入り登録、インスタグラムのフォローもよろしくお願いいたします♪ instagramアカウント→ ⁠⁠⁠@mikkoandoyuka⁠⁠⁠ 最新情報を更新中！フォローお待ちしております♪ お便り・ご依頼等はこちらへ→✉️ お待ちしております♪

    18 min
  4. #0003　野望への挑戦！サブ3か挫折か！！

    Jun 23

    #0003　野望への挑戦！サブ3か挫折か！！

    #0003　大袈裟に言っていますが、これからの目標を語る回です。話が脱線するのはご愛嬌ということで……！みなさんの目標は？ -------------------------------------- この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお伝えいたします。 お送りするのはサブ310を達成した先輩ミッコ（⁠⁠@mikko_31148⁠⁠）と後輩オユカ（⁠⁠⁠@oyuka_0307_run⁠⁠⁠）です。 マラソン初心者～上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！ 笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。 感想やお便りはインスタグラムへDMまたはメールで、どしどしお待ちしております。 毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！ 番組のお気に入り登録、インスタグラムのフォローもよろしくお願いいたします♪ ◆instagram ⁠⁠@mikkoandoyuka⁠⁠ ◆mail mikkotooyuka@gmail.com

    16 min
  5. #0002　禁断の議論！太ったランナーに未来はあるのか！？

    Jun 23

    #0002　禁断の議論！太ったランナーに未来はあるのか！？

    #0002　スリム&ヘルシーランナーと、どこか自分を甘やかしてしまうややお太り様な我らの違いとは！？ランナー体型について語ったりそれとなく考える回です。 -------------------------------------- この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお伝えいたします。 お送りするのはサブ310を達成した先輩ミッコ（⁠@mikko_31148⁠）と後輩オユカ（⁠⁠@oyuka_0307_run⁠⁠）です。 マラソン初心者～上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！ 笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。 感想やお便りはインスタグラムへDMまたはメールで、どしどしお待ちしております。 毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！ 番組のお気に入り登録、インスタグラムのフォローもよろしくお願いいたします♪ ◆instagram ⁠@mikkoandoyuka⁠ ◆mail mikkotooyuka@gmail.com

    13 min
  6. #0001　夜露死苦！市民ランナーミッコとオユカ参上！

    Jun 22

    #0001　夜露死苦！市民ランナーミッコとオユカ参上！

    #0001　つまりは自己紹介です。 -------------------------------------- この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお伝えいたします。 お送りするのはサブ310を達成した先輩ミッコ（@mikko_31148）と後輩オユカ（⁠@oyuka_0307_run⁠）です。 マラソン初心者〜上級者まで、レベルを問わず楽しんでいただける番組づくりを激しめに考案中！ 笑いあり？涙あり？毒舌あり？？脱線上等！仲良く配信中です。 感想やお便りはインスタグラムへDMまたはメールで、どしどしお待ちしております。 毎週火・金曜の夕方17時に配信予定！ 番組のお気に入り登録、インスタグラムのフォローもよろしくお願いいたします♪ ◆instagram @mikkoandoyuka ◆mail mikkotooyuka@gmail.com

    16 min
  • 6 Episodes

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