Já taky! | Podcast 🎙️ pro mámy, ženy, rodiče

Zdeňka a Naty

Autentický lifestylový podcast, který otevírá tabuizovaná i všední témata moderního ženství. Dvě kamarádky Naty a Zdenča provázející posluchače světem mateřství, partnerských vztahů a osobního rozvoje skrze optiku každodenního chaosu, které si často odpoví: ,,Já taky!".

  1. 2d ago

    Dětská skupinka: Jak zvládnout adaptaci a jak vybrat tu pravou? | Ep. 15.

    Kdy je dítě připravené na dětskou skupinku a jak zvládnout první odloučení? 💛 Nástup do dětské skupinky přináší spoustu otázek. Není dítě ještě malé? Jak poznat, že je připravené, zvládnout adaptaci a vyrovnat se s vlastními obavami nebo separační úzkostí, když se od něj máme poprvé vzdálit? V nové epizodě podcastu Já taky! sdílíme osobní zkušenosti a povídáme si o adaptaci v dětské skupince, jak jsme prožívaly? první dny, loučení i pláč při předávání, a podle čeho jsme skupinku vybíraly a co pro nás byla hlavní kritéria. Probereme také to, jak důležitá je pravidelnost, komunikace s dítětem i partnerem, role rodičovských emocí a o to, co může dětem pobyt v kolektivu přinést. Protože každé dítě je jiné a neexistuje jeden správný postup pro všechny. 🩷 💛Sledujte nás pro více obsahu: 📸 Instagram: @jataky.podcast Nová epizoda podcastu Já taky! každé druhé úterý v 7 h. 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/1s72NEHr6HsYp229mblbZg?si=Jc_LH8O3T7e9awebePobag&utm_source=copy-link 🎧 Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/j%C3%A1-taky-podcast-pro-m%C3%A1my-%C5%BEeny-rodi%C4%8De/id6783512183?l=cs 📧 E-mail: jataky.podcast@gmail.com

  2. Oct 27

    Jak vybrat kočárek? Sporťák, korýtkové sezení a sourozenecký | Rodičovská výbava bez stresu | Ep. 14

    Vybíráte kočárek pro miminko, přemýšlíte nad přechodem na sportovní verzi, nebo už řešíte sourozenecký kočárek? V záplavě možností je snadné se ztratit! Vítejte u další části naší série Rodičovská výbava bez stresu. Spojily jsme síly s odborníky z prodejny Dětský Dům – Alenou a Ondřejem – a bez reklamních řečí a na rovinu jsme probrali vše, co potřebujete o kočárcích vědět. Ve epizodě o kočárcích se dozvíte: Jak vybrat ten správný kočárek pro novorozence a na co se zaměřit při výběru hluboké korby. Které vlastnosti kočárku jsou opravdu důležité a co je spíš otázkou preferencí. Kdy přejít z hluboké korby na sportovní kočárek (sporťák) a co při přechodu zohlednit. Je opravdu nutné bát se korýtkového sezení? Jak funguje a na co si dát pozor. Jak vybrat sourozenecký kočárek, pokud čekáte druhé dítě nebo máte děti krátce po sobě. Jakou roli hrají kola, odpružení, terén, hmotnost a snadné skládání kočárku při každodenním používání. Co si před nákupem kočárku vyzkoušet, abyste později nelitovali. 🎁 SOUTĚŽ O KOČÁREK THULE URBAN GLIDE 3!  Ve spolupráci s Dětským Domem pro vás máme velkou soutěž o špičkový kočárek Thule Urban Glide 3!  Soutěž začíná 27. 10. 2026 a potrvá 10 dní. Sledujte Instagram @jataky.podcast a @detskydum, kde 27. 10. 2026 najdete soutěžní příspěvek se všemi pravidly! 🚗✨ Řešíte právě výběr kočárku? Napište nám do komentářů, co vás zajímá nebo s čím jste si při výběru nevěděli rady. Třeba tím pomůžete i dalším rodičům.  🩷 Sledujte nás pro více obsahu: 📸 Já taky! podcast Instagram: @jataky.podcast 📸 Dětský Dům Instagram: @detskydum 🌐 detskydum.cz Nová epizoda podcastu Já taky! každé úterý v 7 h. 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/1s72NEHr6HsYp229mblbZg?si=Jc_LH8O3T7e9awebePobag&utm_source=copy-link 🎧 Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/j%C3%A1-taky-podcast-pro-m%C3%A1my-%C5%BEeny-rodi%C4%8De/id6783512183?l=cs 📧 E-mail: jataky.podcast@gmail.com

  3. Oct 20

    Jak se připravit na porod? Strach, hypnoporod a domácí porody | Porod je krásný | Ep. 13

    Co má smysl vědět dopředu, na co se připravit a co všechno může porod přinést? Tentokrát jsme si povídaly s Petrou Zavadilovou a Kateřinou Plzákovou z předporodního kurzu Porod je krásný. Jak moc se dá na porod připravit? Co vlastně znamená hypnoporod? Co když porod nakonec proběhne úplně jinak, než jsme si představovaly? Jakou roli hraje strach, bolest nebo partner a co může ženě pomoct cítit se během porodu bezpečněji? A dostaly jsme se i k tématům, která možná nečekáte: je možné po císařském řezu rodit vaginálně? Jak je to s domácími porody? Co se dá dělat s placentou? Jak moc je při porodu důležitá informovanost? O přípravě, očekáváních i situacích, kdy porod nejde podle plánu – otevřeně, prakticky a bez jednoho „správného“ scénáře. 💛 🩷 Sledujte nás pro více obsahu: 📸 Já taky! podcast instagram: @jataky.podcast 📸 Porod je krásný instagram: @porodjekrasny🌐 https://www.porodjekrasny.cz Nová epizoda podcastu Já taky! každé úterý v 7 h. 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/1s72NEHr6HsYp229mblbZg?si=Jc_LH8O3T7e9awebePobag&utm_source=copy-link 🎧 Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/j%C3%A1-taky-podcast-pro-m%C3%A1my-%C5%BEeny-rodi%C4%8De/id6783512183?l=cs 📧 E-mail: jataky.podcast@gmail.com

  4. Oct 13

    IVF a neplodnost: Jak probíhá léčba, hormonální stimulace, rizika a vliv věku na otěhotnění | MUDr. Vladimíra Bernátková | Ep. 12

    O plodnosti často začneme přemýšlet až ve chvíli, kdy se snažíme o miminko. Jenže některé otázky má smysl řešit mnohem dřív. Tentokrát jsme si proto pozvaly MUDr. Vladimíru Bernátkovou, vedoucí lékařku a majitelku reprodukční kliniky Genitrix, a otevřeně jsme se bavily o plodnosti, kdy je na místě vyhledat odbornou pomoc a co se skrývá za neúspěšnými pokusy otěhotnět. Jaká je šance otěhotnět přirozeně? Jakou roli hraje věk? Kdy se páry dostávají k asistované reprodukci a co všechno IVF vlastně obnáší? Jak je to s mražením vajíček? Co taková genetika a vznikající embrya? Otevřely jsme i otázky, o kterých se možná tolik nemluví, přestože se týkají spousty z nás. Hostem epizody je MUDr. Vladimíra Bernátková z reprodukční kliniky Genitrix 🩷 Sledujte nás pro více obsahu: 📸 Já taky! podcast instagram: @jataky.podcast 📸 Reprodukční klinika Genitrix instagram: @genitix_ivf🌐 https://genitrix.cz/ 💛Nebo můžete podpořit páry v nadačním fondu: https://genitrix.cz/nadacni-fond  Nezapomeňte sledovat i youtubový kanál repr. kliniky Genitrix: https://youtube.com/@genitrixivf?si=Cr0xnpw2Ba7cVYTq Nová epizoda podcastu Já taky! každé úterý v 7 h. 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/1s72NEHr6HsYp229mblbZg?si=Jc_LH8O3T7e9awebePobag&utm_source=copy-link 🎧 Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/j%C3%A1-taky-podcast-pro-m%C3%A1my-%C5%BEeny-rodi%C4%8De/id6783512183?l=cs 📧 E-mail: jataky.podcast@gmail.com

  5. Oct 6

    Porod a příprava: indukce, spontánně, epidurál aneb naše dvě rozdílné zkušenosti | Ep. 11

    Dvě kamarádky ve stejný čas těhotné. Dva porody a dvě jiné zkušenosti. Přišel čas, kdy jsme spolu otevřeně prošly naše vlastní porody. Jak jsme se připravovaly? Kdy se porod začal rozbíhat? Jaké jsme měly představy a jak naše porody nakonec probíhaly? A udělaly bychom dnes něco jinak? Otevřely jsme i téma vyvolávání porodu a povídaly si i o dalším zásahu, jako je epidurál, rajský plyn, oxytocin a další. Otevřeně a bez studu. Protože přesně o tom je Já taky! – sdílet, jak to doopravdy bylo. A zjistit, že v tom člověk možná není tak sám, jak si někdy myslí. A že porody nejdou úplně naplánovat. 💛 🩷 Sledujte nás pro více obsahu: 📸 Instagram: @jataky.podcast Nová epizoda podcastu Já taky! každé druhé úterý v 7 h. 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/1s72NEHr6HsYp229mblbZg?si=Jc_LH8O3T7e9awebePobag&utm_source=copy-link 🎧 Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/j%C3%A1-taky-podcast-pro-m%C3%A1my-%C5%BEeny-rodi%C4%8De/id6783512183?l=cs 📧 E-mail: jataky.podcast@gmail.com

  6. Sep 29

    Vojtova metoda, kiss syndrom, osteodynamika | Michaela Kačírková Voltrová | Ep.10 - 2. část

    Jak se vlastně liší Vojtova metoda, Bobath koncept, osteodynamika nebo osteopatie? A co je KISS syndrom… Co si pod tím vším vlastně představit? 👶🏼✨ Vítáme vás u 2. části rozhovoru s dětskou fyzioterapeutkou Michaelou Kačírkovou Voltrovou, kterou můžete znát z profilu @detska_fyzio_mama! 💕 Pokud jste neviděli první díl, vůbec nevadí – i tentokrát jsme se Míši ptaly tak, aby dávaly odpovědi smysl i bez předchozího poslechu. V první části jsme se věnovaly především psychomotorickému vývoji, rychlejšímu i pomalejšímu vývoji, barefoot obouvání nebo tomu, kdy už je vhodné vyhledat dětského fyzioterapeuta. Ve druhé části se podíváme na některá témata ještě podrobněji a otevřeme i otázky, na které často není jednoduché najít srozumitelnou odpověď. Ve 2. díle se dozvíte: • Jaký je rozdíl mezi Vojtovou metodou, Bobath konceptem, osteodynamikou a osteopatií? • Co jednotlivé přístupy znamenají a pro koho mohou být vhodné? • Jak Míša vnímá cvičení s dětmi a jakou roli v něm hraje rodič? • Co je KISS syndrom a proč se o něm mezi rodiči tolik mluví? • Jak poznat, kdy je potřeba řešit pohybový vývoj dítěte s odborníkem? • Co všechno může ovlivnit pohybový vývoj dítěte? • Jak přemýšlet nad různými doporučeními a názory, které jako rodiče slýcháme? • Proč nestačí jen vědět, že se něco „nemá“, ale je důležité rozumět také proč? • A jak vypadá dětská fyzioterapie v praxi? Některé věci jsme si s Míšou rovnou názorně ukázaly. 😊 🎙️ Pokud jste ještě neslyšeli 1. část, najdete ji také na našem YouTube, Spotify a Apple Podcasts. Máte k tématu dětského pohybového vývoje vlastní zkušenost nebo otázku, která vás zajímá? Napište nám. 😊 🩷 Sledujte nás pro více obsahu: 📸 Instagram: @jataky.podcast Nová epizoda podcastu Já taky! každé druhé úterý v 7 h. 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/1s72NEHr6HsYp229mblbZg?si=Jc_LH8O3T7e9awebePobag&utm_source=copy-link 🎧 Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/j%C3%A1-taky-podcast-pro-m%C3%A1my-%C5%BEeny-rodi%C4%8De/id6783512183?l=cs 📧 E-mail: jataky.podcast@gmail.com

  7. Sep 22

    Dětská fyzioterapie a pohybový vývoj dětí | Michaela Kačírková Voltrová | Ep.10 - 1. část

    Proč bychom měli mít psychomotorický vývoj dětí v merku i my rodiče a nespoléhat jen na preventivní prohlídky u pediatra? 👶🏼✨ Vítáme vás u 1. části rozhovoru, do kterého přijala pozvání dětská fyzioterapeutka Michaela Kačírková Voltrová, kterou můžete znát z profilu @detska_fyzio_mama! 💕 Společně jsme probraly vše o správném i zrychleném vývoji děťátka, barefoot obouvání, cvičení hrou i to, jak reagovat na moudra prarodičů. Ve 1. díle se dozvíte: Proč je důležitá preventivní fyzioterapie a jaká rizika hrozí, když drobné odchylky včas neřešíme? Jak pracovat s tabulkami vývoje a proč je klíčová variabilita pohybu? Je rychlejší vývoj horší než ten pomalejší, brzdit rychlejší dítko a jak? Kdy zbystřit, pokud dítě ještě nechodí nebo neotáčí hlavičku? Jak reagovat na větu prarodičů: „To neřeš, za nás se to vůbec neřešilo“? Kdy začít s prvními botičkami, jaká je jejich jediná reálná funkce a jak vybrat správnou velikost i střih? Musí být dětská noha za každou cenu dokonalá, nebo je nejdůležitější její funkčnost? Jak cvičit s miminkem hrou a proč je super nechat ho hrát si bez ponožek? Druhý díl již za týden 29. září, kde otevřeme otázky nejen okolo Vojtovy metody, Bobath konceptu, osteodynamiky, osteopatie, kiss syndromu a správného vývoje dětí.Máte další otázky, které v epizodě nezazněly? Napište nám je do komentářů nebo se ozvěte na některé z našich sociálních sítí. 😊 🩷Sledujte nás pro více obsahu:  📸 Instagram: @jataky.podcast  Nová epizoda podcastu Já taky! každé druhé úterý v 7 h.

  8. Sep 15

    Letní dovolená s dětmi - co se nám osvědčilo, čemu se vyhnout a “čistota” | Ep. 9

    Léto je oficiálně za námi a my v této epizodě společně zavzpomínáme na to, jaká byla letošní letní dovolená s dětmi.  Na rovinu probíráme, co nám dalo nejvíce zabrat, jaké vychytávky se nám na dovolených nejvíce osvědčily a jakým chybám se příště raději vyhnout pro zachování vlastního duševního zdraví. Část epizody pak věnujeme tématu čistoty, kde sdílíme, jak máme holky vychované na hygienu a jestli to s tou úzkostí ze špíny už náhodou nepřeháníme. Napište nám do zpráv na Instagramu, jak to máte s čistotou na cestách vy a jaké bylo vaše léto nebo se ještě na dovolenou s dětmi chystáte?  🩷Sledujte nás pro více obsahu:  📸 Instagram: @jataky.podcast  Nová epizoda podcastu Já taky! každé druhé úterý v 7 h. 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/1s72NEHr6HsYp229mblbZg?si=Jc_LH8O3T7e9awebePobag&utm_source=copy-link 🎧 Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/j%C3%A1-taky-podcast-pro-m%C3%A1my-%C5%BEeny-rodi%C4%8De/id6783512183?l=cs 📧 E-mail: jataky.podcast@gmail.com

See All (17)

About

Autentický lifestylový podcast, který otevírá tabuizovaná i všední témata moderního ženství. Dvě kamarádky Naty a Zdenča provázející posluchače světem mateřství, partnerských vztahů a osobního rozvoje skrze optiku každodenního chaosu, které si často odpoví: ,,Já taky!".

Information

You Might Also Like