睡前微營養

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歡迎來到《睡前微營養》！我是 iJoin 營養師。 你是否覺得營養師考試總是充滿著艱澀難懂的專有名詞？在這裡，我將把厚重的教科書與解題邏輯，精煉並轉化為睡前 5 分鐘就能輕鬆吸收的「微營養」。 無論是想了解簡單營養學的聽眾，還是同樣正在為國考奮戰的同路人，我都會用最放鬆、親切的語氣，陪你聊聊實用的營養知識。卸下一整天的疲勞，讓扎實的營養科學成為你的晚安曲。每晚補充一點微營養，不僅滋養身體，也陪你安心入睡！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3d ago

    戰鬥油門 vs 休息煞車！自主神經系統全景導讀

    🎙️ 本集亮點： 遇到突發危險心跳狂飆、冒冷汗，人體自動駕駛系統的精妙切換。 交感胸腰流 (節前短節後長) vs 副交感顱薦流 (節前長節後短) 神經傳導物質：乙醯膽鹼與正腎上腺素 🔒 解鎖完整會員收聽：https://pay.soundon.fm/podcasts/116ee92f-6b9b-45bf-a4b9-b5bd7c02dd3d 🎯 台北志光生理學實體/雲端課程熱烈招生中： 諮詢專線：0223120607 台北市開封街一段12號 -- Hosting provided by SoundOn

  2. 4d ago

    中樞及周邊神經全景導覽

    🎙️ 本集亮點： 大腦五大葉分工 ✕ 運動控制最高指揮官「感覺運動皮質」與姿勢維持「腦幹路徑」。 反射弧 ✕ 屈肌縮回反射中「同側伸肌受抑制」之互惠抑制機轉。 血腦障壁 (BBB) 緊密結合與星狀膠細胞終足過濾網。 🔒 解鎖完整會員收聽：https://pay.soundon.fm/podcasts/116ee92f-6b9b-45bf-a4b9-b5bd7c02dd3d 🎯 台北志光生理學課程熱烈招生中： 諮詢專線：0223120607 台北市開封街一段12號 -- Hosting provided by SoundOn

  3. 5d ago

    摸到熱水杯為何能秒縮手？拆解神經傳導速度與「跳躍式傳導」黃金公式

    倒熱水不小心碰到燙手水杯，為什麼大腦還沒喊痛，手就已經自動『啪』的一聲彈開？世足守門員能在 0.3 秒內飛身擋球，跟摸到熱杯的「秒縮手」機制竟然不一樣？本集 iJoin 老師用最直覺的袋鼠跳躍與高速公路比喻，帶你拆解電訊號如何飆速傳遞，無痛秒殺國考必考的神經傳導速度黃金公式！ 🎧 本集精彩主題 快捷外送員神經元：樹突收件、細胞體整合、軸突送件的不可逆法則 袋鼠跳躍飆速：許旺細胞髓鞘絕緣與蘭氏結的「跳躍式傳導（Saltatory Conduction）」 速度黃金指標：八線道高速公路！為什麼直徑越粗 ＋ 有髓鞘飆最快？ 反射 vs 條件反應：不經大腦的地方快線「脊髓反射弧」與小腦快捷鍵「神撲球」 👉生理學正課熱烈報名中：台北志光（0223120607 / 開封街一段12號） 👉 點我訂閱解鎖會員深度集：https://pay.soundon.fm/podcasts/116ee92f-6b9b-45bf-a4b9-b5bd7c02dd3d -- Hosting provided by SoundOn

  4. Aug 13

    《運動完喝純水反而抽筋？3分鐘搞懂細胞內外液滲透壓與 Gibbs-Donnan 膜電位平衡》

    運動完大汗淋漓，猛灌純水竟然是抽筋的幕後黑手？本集 iJoin 老師用最好懂的「包廂貴賓」比喻，拆解細胞內外液滲透壓的動態平衡，以及生理學經典魔王理論:『吉布斯-唐南平衡（Gibbs-Donnan Equilibrium）』。讓你3分鐘搞懂神經肌肉興奮性與電解質的奧秘，兼顧健康與考試！ 👉生理學正課熱烈報名中：台北志光（0223120607 / 開封街一段12號） 👉 點我訂閱解鎖會員深度集：https://pay.soundon.fm/podcasts/116ee92f-6b9b-45bf-a4b9-b5bd7c02dd3d -- Hosting provided by SoundOn

  5. Aug 11

    《08/11生理正課今日開課！小腸吸收葡萄糖的秘密：SGLT1 與 GLUT2 運輸大拆解》

    生理學與膳食療養學正課今日（08/11）正式開課！開課首日，iJoin 老師用最生動活潑的「雙人協力車」與「自動旋轉門」比喻，幫大家無痛拆解小腸吸收葡萄糖的兩大核心轉運體：SGLT1 與 GLUT2。輕鬆搞懂細胞運送系統的差異，奠定高分上榜的穩固基石！ 👉生理學正課熱烈報名中：台北志光（0223120607 / 開封街一段12號） 👉 點我訂閱解鎖會員深度集：https://pay.soundon.fm/podcasts/116ee92f-6b9b-45bf-a4b9-b5bd7c02dd3d -- Hosting provided by SoundOn

  6. Aug 8

    爸爸的肝臟工廠，深夜還在默默加班？

    今天是父親節，你注意到爸爸疲憊的背影了嗎？當我們深夜入睡時，爸爸右上腹那顆 1.5 公斤重的「肝臟工廠」卻還在為了他、也為了這個家默默加班。本集 iJoin 老師將用最有溫度的「24小時不打烊高科技工廠」比喻，帶你深入探索肝臟的雙階段解毒（Phase I & Phase II）與糖原代謝機轉。讓我們用生理學的專業，讀懂爸爸的辛苦，守護家人的健康！ 📌 生理學課程報名：台北志光（0223120607 / 開封街一段12號） 👉 點我訂閱，解鎖會員深度集數：https://pay.soundon.fm/podcasts/116ee92f-6b9b-45bf-a4b9-b5bd7c02dd3d -- Hosting provided by SoundOn

  7. Aug 6

    【立秋祛濕-膳療篇】苦瓜裡藏的國考秘密！

    立秋即將到來，市場苦瓜百百款，你最愛的苦瓜料理有哪些？ 本集帶你從生活飲食出發，公開苦瓜維生素 C 含量秘密。 「會員限定」內容中，我們將介紹苦味化合物如何透過 TAS2R 受體驅動 Gastrin 與 CCK 分泌，完整拆解考題陷阱！ 【本集精彩亮點】： 生活微營養：瓜囊維生素 C 居然是瓜肉的 1.7 倍？β-胡蘿蔔素怎麼吃吸收最好？ 會員深度解析：TAS2R 受體如何調控 G 細胞（Gastrin）與 I 細胞（CCK）分泌。 機轉大過關：脂溶性維生素的乳化與吸收步驟，避開考題地雷。 👉 點我訂閱解鎖會員深度集：https://pay.soundon.fm/podcasts/116ee92f-6b9b-45bf-a4b9-b5bd7c02dd3d 👉 膳療題庫書這裡買：https://forms.gle/SncKABTXN8DVXVqL8 👉 台北志光生理學 8/11 即將開課！(報名資訊：02-23120607 / 開封街一段12號) -- Hosting provided by SoundOn

  8. Aug 4

    樂高積木般的生命體！從細胞、四大組織到十一大系統

    你相信嗎？我們這個看似複雜無比的身體，其實是用最簡單的「樂高積木」一步一步拼出來的！從最基礎的細胞顆粒，到四大基本組織牆面，再到十一大器官系統。本集 iJoin 老師用最童趣、最生動的樂高比喻，帶你俯瞰整個人體城堡的結構設計，輕鬆搞懂國考最愛考的「細胞連接」與「組織分類」！ 📌 8/11（二）第一堂生理線上正課：從「細胞積木」開始搭建你的高分地圖！ 👉台北志光（0223120607 / 開封街一段12號） 👉 點我訂閱解鎖會員深度集：https://pay.soundon.fm/podcasts/116ee92f-6b9b-45bf-a4b9-b5bd7c02dd3d -- Hosting provided by SoundOn

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