Idolem fréquence la radio du bien-être

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Bienvenue sur Idolem Fréquence - La radio du bien-être.

Episodes

  1. 5d ago

    Michèle : Elle a quitté une carrière de 23 ans pour réaliser son rêve

    Et si notre bien-être commençait par une toute petite intention? Dans cet épisode de Idolem Fréquence, nous recevons Michèle, propriétaire du studio Idolem Duvernay à Laval et créatrice de retraites bien-être à Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson. Après 23 ans dans le monde des centres d'appels, Michèle a choisi de sortir de sa zone de confort pour suivre une passion qui l'accompagnait depuis plus de 25 ans : le yoga. Elle nous raconte son parcours, le moment où elle a décidé de changer de direction et la façon dont le yoga l'a accompagnée à travers cette transition. On discute également de stress, de lâcher-prise, de reconnexion à soi, de notre relation aux écrans et de l'importance de créer de véritables espaces de connexion humaine. Michèle partage surtout une pratique toute simple qu'elle utilise depuis des années : choisir son intention avant même de commencer sa journée. Une conversation douce et authentique qui nous invite à ralentir, à nous écouter davantage et à nous demander : « Qu'est-ce que je veux cultiver aujourd'hui? » Au fil de l'épisode, nous parlons aussi de yoga en communauté, de retraites d'une journée, de sonothérapie, de mantras, de créativité, de nature et de ces petits gestes qui peuvent nous aider à intégrer davantage de bien-être dans notre quotidien. Et vous, quelle serait votre intention pour aujourd'hui? Bienvenue dans Idolem Fréquence, la radio qui fait du bien.

  2. Aug 11

    Steve : De cadre corporatif à 9 studios de yoga

    Dans cet épisode d’Idolem Fréquence, on reçoit Steve, entrepreneur et propriétaire de plusieurs studios Idolem, pour une conversation authentique sur le yoga, l’entrepreneuriat, la famille, le leadership et les leçons qu’on apprend en chemin. Steve n’avait pourtant pas le profil typique du yogi. En 2013, il découvre le yoga presque par hasard. À l’époque, il travaille dans un environnement corporatif axé sur la performance, l’efficacité et la rentabilité. Le yoga devient d’abord une activité qu’il partage avec sa femme… avant de devenir complètement autre chose. Quelques années plus tard, il achète son premier studio Idolem. Puis un deuxième. Puis un troisième. Aujourd’hui, il est propriétaire de sept studios ouverts, avec deux nouveaux projets en développement. Dans cette conversation, Steve nous raconte notamment : 🧘‍♂️ pourquoi il résistait autant au yoga au départ 🚀 comment une expérience personnelle l’a amené vers l’entrepreneuriat 🏢 pourquoi il a quitté progressivement le monde corporatif 👨‍👦 comment son fils est devenu partenaire dans l’aventure 🤝 pourquoi il s’entoure de personnes qui compensent ses propres faiblesses 📈 comment il a transformé la croissance d’un studio en jeu collectif ✈️ pourquoi il récompense son équipe avec des voyages 🧠 ce qu’il a appris sur le stress et ses impacts ❤️ pourquoi le bien-être de ses associés influence directement la performance d’un studio 🌴 pourquoi il s’intéresse maintenant aux retraites et aux formations 🔮 et surtout… quelle pourrait être la prochaine étape pour Steve? Une conversation sur l’entrepreneuriat, le leadership, le changement, le yoga et la façon dont une opportunité inattendue peut complètement changer une trajectoire de vie. 🎙️ Bienvenue dans Idolem Fréquence — la radio qui fait du bien.

  3. Aug 4

    Alexandra : Le secret d’une entrepreneure qui réussit sans jamais paniquer

    Dans cet épisode du podcast Idolem Fréquence – La radio qui fait du bien, nous recevons Alexandra, propriétaire de plusieurs studios Idolem (Mascouche, Repentigny, Joliette, & Griffintown). Entrepreneure passionnée, enseignante de yoga et ancienne diplômée en chimie médicinale, elle nous partage un parcours inspirant où la maternité, le leadership, le bien-être et l’entrepreneuriat s’entremêlent avec authenticité. Comment ouvrir plusieurs studios tout en élevant une famille? Comment bâtir une équipe solide et inspirante? Pourquoi prendre du recul est-il souvent la meilleure façon de trouver une solution? Alexandra nous livre sa philosophie de vie, sa vision du yoga et les apprentissages qui lui permettent d’avancer avec calme, confiance et intuition. Au fil de cette conversation profonde et inspirante, nous abordons notamment : ✨ Son parcours vers l’entrepreneuriat ✨ La création et la gestion de plusieurs studios Idolem ✨ Le leadership bienveillant et la confiance envers son équipe ✨ La maternité et l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle ✨ L’importance de ralentir et de créer de l’espace dans son quotidien ✨ Le yoga comme outil de transformation physique et mentale ✨ Les retraites bien-être et le pouvoir de sortir de sa routine ✨ Les habitudes qui favorisent une vie plus alignée Cet épisode est une invitation à ralentir, à faire confiance au processus et à se rappeler que les plus grandes réponses arrivent souvent lorsqu’on accepte de laisser de l’espace.

  4. Jul 28

    Marianne : Le Yoga Nidra peut-il vraiment transformer votre conscience?

    Bienvenue dans un épisode fascinant d'Idolem Fréquence, où nous recevons Marianne Larochelle, artiste, photographe et enseignante de Yoga Nidra. Pendant près d’une heure, nous explorons ensemble : - Le véritable sens du Yoga Nidra - Pourquoi ce n’est PAS seulement une technique de relaxation - Les rêves et leur influence sur notre créativité - Les états modifiés de conscience - Le tantra démystifié - L’imaginaire comme outil de guérison - Le pouvoir du silence - Les émotions, la conscience et la transformation intérieure Marianne partage plus de 30 ans de pratique, de recherche et d’exploration entre l’art, la spiritualité et le développement de la conscience. Que vous soyez passionné de yoga, méditation, psychologie, spiritualité ou simplement curieux de mieux comprendre le fonctionnement de votre esprit, cet épisode pourrait transformer votre regard sur la vie. https://www.idolem.com/fr

  5. Jul 21

    Tanya : Son voyage en Inde a complètement changé sa vie

    Bienvenue dans un nouvel épisode du podcast Idolem Fréquence, la radio qui fait du bien. Aujourd’hui, nous recevons Tanya, professeure chez Idolem, formatrice des formations professorales (TTC), praticienne en Breathwork et soins énergétiques. Après un voyage profondément transformateur en Inde, berceau du yoga, elle revient nous partager ce que cette expérience a changé en elle. Dans cette conversation authentique, nous abordons : ✨ son burn-out qui l’a menée vers le yoga ✨ sa transformation personnelle depuis sa première formation professorale ✨ la Van Life à travers le Canada, les États-Unis et le Mexique ✨ le Breathwork et la respiration consciente ✨ l’activation de la Kundalini ✨ les soins énergétiques ✨ le Tantra vécu en Inde ✨ la reconnexion au cœur après plusieurs années de déconnexion émotionnelle ✨ comment ralentir dans un monde qui va toujours plus vite Vous découvrirez également une pratique guidée de respiration alternée (Nadi Shodhana) que vous pourrez intégrer facilement à votre quotidien. Que vous pratiquiez déjà le yoga ou que vous soyez simplement en quête de mieux-être, cet épisode vous offrira plusieurs pistes de réflexion. https://www.idolemevasion.yoga/retraites/renaitre-des-elements-retraite-de-purification-et-de-renouveau Bonne écoute

  6. Jul 14

    Sousou : Elle a quitté l’école à 13 ans… aujourd’hui elle inspire des milliers de personnes

    Dans cet épisode profondément inspirant, Sousou raconte un parcours hors du commun : une enfance où elle quitte l’école à 13 ans, une quête spirituelle qui l’amène à remettre toutes les croyances en question, son passage dans un ashram, puis sa transformation en l’une des professeures de yoga les plus appréciées du Québec. On parle d’identité, de liberté, de foi, de transmission, de discipline, d’épigénétique, de responsabilité personnelle et de ce que signifie réellement évoluer. Un épisode rempli de sagesse, d’authenticité et de réflexions qui risquent de vous accompagner longtemps après l’écoute.   3 bonnes raisons d’écouter : • Découvrir comment transformer une vie de rébellion en mission de transmission. • Comprendre pourquoi la curiosité est plus puissante que les certitudes. • Repartir avec une nouvelle vision du yoga… et de la vie. https://formationhotyoga.com/

  7. Jul 7

    Mik et Jo : Les hommes ont besoin d’une tribu

    Dans cet épisode d’Idolem Fréquence, nous recevons Mik et Jo, deux facilitateurs passionnés qui créent des espaces où les hommes peuvent enfin déposer leurs masques, reconnecter à leurs émotions et retrouver un équilibre entre leur masculin et leur féminin. Pourquoi les hommes ont-ils autant de difficulté à parler de ce qu’ils ressentent? Que signifie réellement la vulnérabilité? Comment créer des relations plus authentiques, autant avec soi-même qu’avec les autres? À travers une conversation remplie d’humour, de profondeur et de réflexions inspirantes, nous explorons les blessures, les conditionnements, la puissance des retraites entre hommes, la responsabilité personnelle, les relations de couple et l’importance de revenir à l’essentiel : être pleinement soi. Un épisode qui invite autant les hommes que les femmes à mieux comprendre les défis de la masculinité moderne et à découvrir qu’une véritable force naît lorsqu’on ose être authentique. Dans cet épisode, vous découvrirez : • Pourquoi les hommes ont perdu leur « tribu » • La différence entre vulnérabilité et victimisation • Comment équilibrer le masculin et le féminin en soi • L’importance de créer des espaces sécuritaires pour grandir • Pourquoi les relations deviennent plus profondes lorsqu’on laisse tomber les masques

  8. Jun 30

    Angie : Le yoga est-il devenu trop confortable?

    Le yoga est souvent présenté comme une pratique de détente, de douceur et de bien-être. Mais est-ce vraiment sa vocation? Dans cet épisode, Angie Fortino partage son parcours exceptionnel auprès de deux des plus grands maîtres du yoga en Inde, B.K.S. Iyengar et Pattabhi Jois. Elle nous invite à redécouvrir un yoga profondément transformateur, où la discipline, l’inconfort et la responsabilité personnelle deviennent des leviers de croissance. Une conversation authentique qui remet en question plusieurs idées reçues et nous rappelle que le véritable changement commence souvent là où notre zone de confort se termine. 3 bonnes raisons d’écouter cet épisode - Découvrez pourquoi le yoga traditionnel est bien plus qu’une simple pratique de bien-être. - Comprenez comment la discipline et l’inconfort peuvent devenir des outils puissants de transformation personnelle. - Repartez avec une nouvelle perspective sur l’écoute de soi, la résilience et le développement intérieur.   Formation ajustement de base:https://formationhotyoga.com/formation/ajustement Ajustement accessoires:https://formationhotyoga.com/formation/accessoires-asanas-de-base

    Angie : Le yoga est-il devenu trop confortable?

  9. Jun 30

    Joey : Comment retrouver le calme intérieur

    Comment rester calme quand tout autour de nous est dans l’urgence? Dans cet épisode, Joey Joyful partage les outils qui lui ont permis de transformer une vie marquée par l’anxiété, la douleur chronique et la dépendance en une pratique quotidienne de présence. Répartiteur 911, hypnologue, professeur de méditation et guide en thermothérapie, il explique comment entraîner son système nerveux à revenir au calme, même dans les situations les plus intenses. Un épisode rempli d’outils concrets, de réflexions profondes et d’exercices simples à appliquer immédiatement. 3 bonnes raisons d’écouter cet épisode - Découvrez comment sortir du stress chronique en quelques minutes. - Apprenez une méthode simple pour revenir au calme dans votre quotidien. - Comprenez pourquoi la présence est une compétence qui s’entraîne. Ses formations: https://formationhotyoga.com/formation/presence-profonde-parcours-complet-en-meditation-pleine-conscience

    Joey : Comment retrouver le calme intérieur

  10. Jun 30

    Mélody : Créer une entreprise humaine

    Comment une blessure au dos est devenue le point de départ d’un réseau de plus de 50 studios? Dans cet épisode d'IDOLEM Fréquences, Mélody, fondatrice d’Idolem, raconte son parcours d’athlète professionnelle à entrepreneure visionnaire. Elle partage sa philosophie du leadership, l’importance de mettre l’humain au centre de chaque décision et comment une entreprise peut transformer des vies bien au-delà du yoga. Un épisode rempli d’énergie, de leçons d’affaires et d’humanité. 3 bonnes raisons d’écouter cet épisode -Découvrir comment transformer une frustration en entreprise à succès. -Comprendre pourquoi mettre l’humain au centre est un avantage concurrentiel. -Repartir avec une nouvelle vision du leadership et de l’entrepreneuriat. https://idolem.com/fr

    Mélody : Créer une entreprise humaine
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