Rephieu

28Unique
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

REPHIEU, chuyên mục hoàn toàn mới đến từ 28Unique, là chuỗi podcast dành cho những ai đang cảm thấy cạn kiệt năng lượng, mơ hồ trong cảm xúc, và cần một khoảng lặng để quay về với chính mình. Lấy cảm hứng từ 3 từ khóa: Refill - nạp lại những điều tích cực Refeel - cảm lại những xúc cảm tưởng như đã chai sạn Refuel - hồi sức để tiếp tục hành trình Mỗi tập là một lát cắt rất thật của đời sống hiện đại ngày nay, là một lần chạm nhẹ vào tâm trí, một lời thủ thỉ đủ để bạn thấy bớt lạc lõng giữa những ngày quá nhiều áp lực.

Episodes

  1. Sep 29

    Phụ nữ biết yêu chính mình là liều "collagen" mạnh nhất để không phải cúi đầu trước ai

    Đằng sau vẻ ngoài tự tin, độc lập của người phụ nữ hiện đại đôi khi là những nỗi niềm thầm kín khó có thể sẻ chia. Theo thời gian, cùng những thay đổi của cơ thể, đặc biệt sau quá trình sinh nở, cơ thể của phụ nữ cũng chịu nhiều tác động. Những thay đổi tưởng chừng khó nói này không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin và đời sống tinh thần, mà trong một số trường hợp còn trở thành rào cản đối với hạnh phúc hôn nhân.Đáng buồn thay, những rào cản từ định kiến xã hội và tiêu chuẩn kép khắt khe lại vô tình tạo thành chuẩn mực ép người phụ nữ phải kìm nén mong muốn của chính mình và khó có thể được nhìn nhận cởi mở. Thấu hiểu những điều đó, ThS. BS Lương Giang Đức - Chuyên khoa tạo hình thẩm mỹ Đại học Y Hà Nội, sẽ mang đến một góc nhìn hoàn toàn khác về thẩm mỹ trong số podcast lần này. Không chỉ đơn thuần là những câu chuyện tìm kiếm giải pháp can thiệp y khoa, bác sĩ Giang Đức sẽ giúp chị em bóc tách những góc khuất tâm lý, đập tan định kiến và tìm lại ngọn lửa khao khát chính đáng. Bởi lẽ, phụ nữ làm đẹp là để bản thân tự tin và sống trọn vẹn với hạnh phúc của chính mình.

  2. Jul 21

    Liệu bạn đã hiểu đúng ý nghĩa của hai từ "chữa lành"?

    Tiếp nối hành trình nhận diện những ảo tưởng khi yêu, tập tiếp theo của series Rephieu mở ra một không gian sâu lắng hơn - nơi chúng ta dũng cảm đối diện với những tổn thương hậu đổ vỡ. Nhiều người sau rạn nứt thường ôm vết thương lòng, mòn mỏi chờ đợi một lời xin lỗi hay sự bù đắp từ đối phương để mong mình được xoa dịu.Ở tập này, chuyên gia tâm lý Tuệ An mang đến góc nhìn sâu sắc về tổn thương và hành trình tự chữa lành. Khi biến tình yêu thành một “cuộc giao dịch”, đặt hạnh phúc của mình vào tay người khác, chúng ta rất dễ rơi vào thất vọng và đau khổ.Thông qua buổi trò chuyện, 28Unique Education muốn gửi gắm thông điệp về năng lực tự thân trong tình yêu: chữa lành không phải là chạy đi tìm một người đến an ủi, mà là học cách buông bỏ những mong cầu sai lệch, ngừng cào cấu vào vết thương và dũng cảm ôm lấy những tổn thương của chính mình. Đó cũng là lúc năng lực tự chữa lành được khơi dậy, đưa bạn trở về với sự bình yên vốn có.

  3. Jul 14

    Hiểu đúng mục đích thực sự của việc đọc sách - Nhà báo Nguyễn Tuấn Anh

    Vì sao có người chỉ mất vài phút để nghĩ ra một tiêu đề “đắt giá”, trong khi người khác loay hoay hàng giờ vẫn chưa tìm được phương án phù hợp? Vì sao có người xử lý vấn đề nhanh gọn, còn nhiều người lại rơi vào lúng túng? Câu trả lời, có thể bắt đầu từ một thói quen tưởng chừng rất cũ: đọc sách truyền thống.Trong thời đại mà con người dành hàng giờ lướt TikTok, tiếp cận những video chỉ kéo dài vài chục giây và liên tục bị cuốn theo các luồng thông tin ngắn, khả năng tập trung và đào sâu tư duy đang dần bị bào mòn. Việc đọc trọn vẹn một cuốn sách vì thế không còn dễ dàng. Thực chất không hẳn vì sách khó, mà bởi chúng ta đã quen với lối “tiêu thụ nhanh, quên nhanh”.Vậy làm thế nào để xây dựng lại khả năng tập trung trong thời đại “nội dung ngắn”? Làm sao để biến việc đọc sách thành một công cụ thực sự giúp nâng cao tư duy và năng lực xử lý vấn đề? Những phân tích cụ thể và trải nghiệm thực tế sẽ được nhà báo Nguyễn Tuấn Anh - Trưởng ban Sinh viên, Hoa học trò (Báo Tiền Phong) chia sẻ trong tập mới nhất trong series Rephieu mang tên “Hiểu đúng mục đích thực sự của việc đọc sách?”

  4. Jul 7

    Cái gọi là “người phù hợp” chỉ là ảo tưởng của kẻ chưa trưởng thành trong tình yêu

    Không phải mọi cuộc chia tay đều bắt đầu từ những biến cố lớn. Nhiều mối quan hệ rạn nứt dần từ những chi tiết rất nhỏ trong đời sống thường nhật như một câu nói thiếu tinh tế, một lần im lặng khi đối phương cần được lắng nghe, hay những kỳ vọng không được đáp lại. Trong bối cảnh đó, việc tỷ lệ ly hôn tại Việt Nam tăng gần 48% những năm gần đây không chỉ là con số thống kê mà còn phản ánh rõ sự thay đổi trong cách con người tiếp cận tình yêu và hôn nhân.Ở tập mới của series Rephieu, Coach Tuệ An - Chuyên gia tâm lý đưa ra các góc đầy thực tế về tình yêu. Nhiều người chỉ nhìn vào điểm xấu của đối phương để kết luận họ “không phù hợp”, mà quên nhìn lại chính mình. Đôi khi đổ vỡ trong hôn nhân không đến từ việc bạn lựa chọn sai người mà từ việc thiếu kỹ năng duy trì và phát triển mối quan hệ. Khi xung đột xảy ra, không ít người có xu hướng né tránh hoặc kết thúc thay vì đối diện và giải quyết. Đồng thời, những tổn thương cá nhân chưa được nhận diện cũng dễ trở thành nguyên nhân khiến các vấn đề lặp lại trong những mối quan hệ tiếp theo.Thông qua những phân tích và chia sẻ từ khách mời, 28Unique Education mang đến cho người xem một góc nhìn thực tế, góp phần định hình lại cách xây dựng và gìn giữ các mối quan hệ, trong đó, việc thấu hiểu và trân trọng bản thân được xem là nền tảng cốt lõi để nuôi dưỡng một tình yêu bền vững.

  5. Jul 1

    Bác sĩ tiết lộ những "bí mật động trời" mà phụ nữ sau sinh phải gánh chịu

    Bước qua các giai đoạn sinh nở, người phụ nữ thường phải gánh chịu những tổn thương thầm kín ở vùng nhạy cảm. Không chỉ dừng lại ở cảm giác tự ti trước sự biến đổi của cơ thể hay sự hụt hẫng trong đời sống hôn nhân, nhiều người còn phải đối mặt với những cơn đau vật lý dai dẳng. Nguyên nhân xuất phát từ các vấn đề mang tính bệnh lý ở cơ quan “nhạy cảm” sau các cuộc chuyển dạ.Thực tế cho thấy, rào cản tâm lý cùng nỗi sợ bị đánh giá khiến nhiều phụ nữ chọn cách im lặng, tự gánh chịu những hệ lụy về sức khỏe và tâm lý trong đời sống lứa đôi. Nhằm tháo gỡ những góc khuất thầm kín này, Bác sĩ CKI Bùi Minh Việt - Giám đốc Hệ thống phòng khám sản khoa & Thẩm mỹ Bùi Việt mang đến một góc nhìn y khoa chuyên sâu. Không dừng lại ở các giải pháp kỹ thuật thuần túy, bác sĩ sẽ trực tiếp phân tích, giải đáp và đồng hành cùng chị em để tìm ra câu trả lời khoa học về những vấn đề khó nói.

  • 5 Episodes

About

REPHIEU, chuyên mục hoàn toàn mới đến từ 28Unique, là chuỗi podcast dành cho những ai đang cảm thấy cạn kiệt năng lượng, mơ hồ trong cảm xúc, và cần một khoảng lặng để quay về với chính mình. Lấy cảm hứng từ 3 từ khóa: Refill - nạp lại những điều tích cực Refeel - cảm lại những xúc cảm tưởng như đã chai sạn Refuel - hồi sức để tiếp tục hành trình Mỗi tập là một lát cắt rất thật của đời sống hiện đại ngày nay, là một lần chạm nhẹ vào tâm trí, một lời thủ thỉ đủ để bạn thấy bớt lạc lõng giữa những ngày quá nhiều áp lực.

Information

  • Creator
    28Unique
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 28Unique
  • Show Website
    Rephieu