无岸光

素墨青

深夜的时候,你有没有问过自己:我这一生,到底想活成什么样子? 这里是「无岸光」。 观己 · 观人 · 观世 · 观万物 · 观道。 从自己出发,看见他人,理解世界,观察万物,最后回到人生本身。 我们谈自己,也谈人与人的关系;谈AI与时代,也谈自然与生命;谈儒家、道家、佛学与哲学,也谈那些每个人终究都会面对的人生问题。 过去200多集,这里曾经叫做《不必讨好,只需活出自己》。我们从"观己"开始,学习认识自己,与自己相处。而现在,我们想再向外走一步——去看人、看世界、看万物、看更古老的智慧。 不急着寻找标准答案,只是一起把人生慢慢看清楚。 愿我们在复杂的世界里,保持清醒;在漫长的人生里,活得真实、从容而有光。

  1. 3h ago

    大水理论:所有人都催你上岸,只有你在算一杯水的时薪

    “弱者喝饮料,强者喝大水。” 从喝大水、睡大觉,到走路、做饭,越来越多年轻人开始选择一种不那么亮眼的生活。这是消费降级,还是终于开始认真分配自己的时间、金钱和注意力? 这期《无岸光·观己录》,我们从一杯白水聊起,也聊聊老许——一个在金融行业中后台工作了二十年,最终选择离开的人。 离开并没有让他立刻获得松弛。效率幻觉、社交真空,以及不再被持续需要的失落,都在等着他。他要重新回答的,是一个过去的工作模型从未回答过的问题: “这件事,我愿不愿意?” 从等待一个巨大的结果,到积累那些微小、可持续的日常,这期想和你一起看看:在上岸和躺平之间,我们还能怎样选择。 🎧 本期要点: ▫️消费降级和主动选择,根本区别在哪里 ▫️两句一模一样的话:评判事情,还是看见自己 ▫️高风险行业教会他:能活到对的那天,比做对事更重要 ▫️辞职之后最折磨人的三个陷阱:效率幻觉、社交真空、高光后遗症 ▫️3 个可落地练习:算注意力账、建立无产出日常、自测你是否还在押大结果 💬 留给这一周的一个问题 最近,有没有一件小事,没有带来收入、头衔或赞美,但你依然愿意继续做? 欢迎在评论区聊聊。也许是自己做一顿饭,是每天走一段路,或是终于允许自己,拥有一小段没有产出的时间。 这里是《无岸光·观己录》。这一期,陪你把目光从别人的评分表上,慢慢收回来。 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 5d ago

    有毒的人,尽快踢出你的生活

    明明知道一段关系在消耗自己,为什么还是迟迟走不开? 因为对方是家人、老板、客户,因为已经投入太多,也因为我们总想再等一个足够充分的理由。 本期节目从查理·芒格在99岁时给一位15岁少年的回答聊起:面对那些欺骗你、愚弄你、说话不算数的人,要尽快让他们离开你的生活。 但真正困难的,是接下来的判断和行动:如何区分“不合拍”与“不可靠”?如何告别,而不陷入证明、争吵和报复?当对方是无法轻易远离的家人,我们又该如何收回自己的边界? 这期节目,希望陪你从“我为什么还在忍”,走到“我知道接下来该怎么做”。 本期你会听到先看行为,再做判断:“我不喜欢他”和“他不值得信任”,是两件不同的事。 明知该走,为什么走不掉:喜欢、憎恨与对不确定的回避,如何影响我们看待一段关系。 分清止损与复仇:想让对方承认错误,有时会让我们继续困在关系里。 让判断跑赢情绪:把那条最想发出的消息留到明天,为自己保留选择。 面对难以远离的家人:减少接触、退出反复争辩,让对方不再左右你的每一个决定。 如何不再重蹈覆辙:在小事里观察一个人,把筛选放在深度投入之前。 留给自己的三个练习① 写下具体事件。先不急着用“自私”“有毒”概括一个人。记录发生了什么、对方做了什么,以及这件事给你带来了怎样的影响。 ② 给冲动留一夜时间。把最想说的话写下来,明天再决定是否发出。情绪值得被看见,行动也值得被认真选择。 ③ 想一想,你希望自己如何被记住。你想成为怎样的人?想和怎样的人共度有限的时间?用这些答案,重新审视你正在投入的关系。 本期摘句毒,不是一种气质,是一种行为。 与其事后修人,不如事前选人。 清醒的意思不是“我要去报复谁”,而是“我知道我要往哪儿走了”。 节目提及2023年伯克希尔·哈撒韦年度股东大会 查理·芒格《人类误判心理学》 沃伦·巴菲特分享的汤姆·墨菲处世原则 节目中的“有毒”用于讨论关系中的伤害性行为,并非心理诊断;相关观点包含主播的个人理解与延伸。 你有没有过一个瞬间,终于决定不再勉强维持一段关系?是什么帮助你迈出了那一步?欢迎在评论区分享。 愿我们都能在有限的时间里,把位置留给那些真正值得的人。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Oct 26

    别再跟AI卷效率了:一个前“北大卷王”给年轻人的不确定性生存指南

    一边刷着“AI又要替代谁了”,一边熬夜改简历;一边说着拒绝内卷,一边又怕自己掉队。 我们努力学习、认真规划,希望把每一步都走对。可为什么,准备得越多,有时反而越不敢行动? 这一期,从马兆远的求学与职业经历出发,结合《世界的逻辑》关于理性、不确定性与贝叶斯思维的讨论,聊聊四个与我们息息相关的问题:内卷、AI焦虑、选择困难,以及工作之外的意义感。 如果未来很难一次想清楚,我们能不能先找到一个可以尝试、也允许调整的下一步? 🎧 本期聊什么 01|确定性执念:努力,能不能换来结果的保证?从“每一步都要做对”的心态出发,聊聊标准路径、比较和忙碌,以及为什么我们需要一段不被考核的时间。 02|AI焦虑:工具越来越强,我们该练什么?从任务与判断的区别,聊到经验、直觉和跨学科学习。面对AI给出的答案,我们能否说清楚:为什么采用,又为什么修改? 03|贝叶斯行动法:你需要一个可以更新的答案考研、换城市、尝试副业……当经验帖无法替你决定,怎样通过小规模尝试获得反馈,修正最初的判断? 04|比KPI大的问题:除了跑得更快,你想往哪里去?从远期愿景回到日常生活:有没有一件事,即使不被计入考核,你仍然愿意认真去做? 📝 四个可以带走的小练习 **留一点空白:**每周安排一段不听课、不刷干货、不要求产出的时间。 **做一次AI对照实验:**让AI完成一版任务,再记录自己改了什么、为什么改。 **尝试一个成本可控的小实验:**写下初始判断、采取的行动、收到的反馈,以及更新后的想法。 **写下一个比KPI大的问题:**它可以是让家人更健康、做出有人使用的东西,或把一门知识讲清楚。 不必一次完成四项,挑一个你现在最想尝试的就好。 💬 想听听你的答案 你最近卡住的一个选择是什么?如果暂时不用做最终决定,你会先尝试哪一步? 你心里那个“比KPI大的问题”,又是什么? 📚 本期提及 马兆远《世界的逻辑》;贝叶斯思维;MAPLE跨学科学习框架;关于内卷、AI与创造力的公开讨论。 说明 本期基于马兆远公开访谈及《世界的逻辑》相关公开资料整理,包含主播的个人理解、类比与延伸,不代表作者本人的完整观点。节目中由科学、哲学概念延伸出的生活讨论,不应等同于相关理论的严格结论。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Oct 25

    已经坚持了这么久,为什么还是可以离开?

    有些决定,我们在心里想了很久,却迟迟没有说出口。 一份做了多年的工作,一段曾经很好的关系,或是一个努力了很久才成为的自己。明明已经感到不再适合,却总被一句话留住:可是,已经这么久了。那以前算什么? 这一期,想陪你待在那个还没有答案的时刻。 从一段十年的共事经历,到庄子笔下“相濡以沫,不如相忘于江湖”的画面,我们聊聊坚持与离开,也聊聊那些无法被一句“想走就走”轻轻带过的现实:责任、经济条件、舍不得,以及离开之后仍然可能发生的想念。 不必今晚就做决定。我们可以先看看,今天的自己,究竟还愿意为什么留下。 本期聊到 曾经的好,与今天的不适合,可以同时存在 我们坚持的,究竟是最初的愿望,还是实现它的某一种方式? 离开一段十年的共事关系,如何理解过去的投入与今天的改变 想离开,是暂时疲惫,还是平静时也会出现的念头? 比起某一刻的感动,反复发生的日常能告诉我们什么 暂时没有条件离开时,如何一点点做准备 离开以后仍然想念,未必意味着做错了决定 一段经历的价值,是否一定要由结局来证明? 想和你分享的话 我们不能因为当初很认真,就要求自己永远不能改变主意。 你也不必在离开之后,立刻找到一个更好的人、一份更好的工作,来证明自己的判断正确。 时间能够说明,你曾经认真地投入过。至于今天还要不要继续,需要听听今天的你。 本期提及 《庄子·大宗师》:“相濡以沫,不如相忘于江湖。” 哈佛校报访谈《Time to leave?》,受访者 Lindsay Crouse,关于坚持、退出与重新选择的讨论。 留给你的一个问题 除了“已经这么久了”,我还愿意为什么留下? 欢迎在评论区留下你的回答。还没有答案,也没有关系。 在小宇宙查看该单集文稿

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深夜的时候,你有没有问过自己:我这一生,到底想活成什么样子? 这里是「无岸光」。 观己 · 观人 · 观世 · 观万物 · 观道。 从自己出发,看见他人,理解世界,观察万物,最后回到人生本身。 我们谈自己,也谈人与人的关系;谈AI与时代,也谈自然与生命;谈儒家、道家、佛学与哲学,也谈那些每个人终究都会面对的人生问题。 过去200多集,这里曾经叫做《不必讨好,只需活出自己》。我们从"观己"开始,学习认识自己,与自己相处。而现在,我们想再向外走一步——去看人、看世界、看万物、看更古老的智慧。 不急着寻找标准答案,只是一起把人生慢慢看清楚。 愿我们在复杂的世界里,保持清醒;在漫长的人生里,活得真实、从容而有光。