Café Flow mit Stephie & Sabrina

Sabrina und Stephie
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Café Flow mit Stephie & Sabrina - Dein Podcast über Zyklusachtsamkeit, Körperbewusstsein und das Leben dazwischen! Wir sind Stephie (FemaleFlowYoga) und Sabrina (Zyklusgeflüster). Wir lieben Frauengesundheit, Kaffee & Kuchen und gute Gespräche im Café. Wir sprechen über alles, das uns beschäftigt zu den Themen Zyklus, Fruchtbarkeit, Körperbewusstsein, Frausein, Familienplanung und das Leben dazwischen. Hol Dir gerne einen Tee oder Kaffee und mache es Dir gemütlich! ------------------- Datenschutz & Impressum: https://zyklusgefluester.de/impressum-2/

Episodes

  1. 5d ago

    Folge 12: Hat uns das Mama-Sein verändert? Oder sind wir noch ganz die Alten?!

    Hey du, schön dass du da bist :) In Folge 12 von Café Flow geht es um die Frage, ob und wie das Mama-Sein uns verändert hat?! Viel Spaß :) ------------------------ Wie immer gilt, und auch insbesondere für diese Folge, dass unsere Inhalte keine medizinische Beratung darstellen oder ersetzen und wir von unseren persönlichen Erfahrungen und unserem individuellen Weg erzählen! Du hast etwas auf dem Herzen, Fragen zur Folge oder Themenwünsche?Schreib uns unter cafe-flow-podcast@gmx.de Deine Stephie & Sabrina ---------------------------- Bei "Café Flow mit Stephie & Sabrina" handelt es sich um einen Podcast rund um die Themen Frauengesundheit, Zyklus- und Körperachtsamkeit, Yoga, Familienplanung und das Leben dazwischen. Besuche und zwischen zwei Folgen gerne auf: Stephie: www.femaleflowyoga.info und Sabrina: www.zyklusgefluester.de ---------------- Impressum: https://zyklusgefluester.de/impressum-2/

  2. Jul 28

    Folge 11: Unsere kleinen Rituale im Alltag - so schaffen wir uns Momente der Erhohlung, Zweisamkeit & Selbstführsorge

    Hey du, schön dass du da bist :) In Folge 11 von Café Flow geht es um die kleinen Rituale und Momente im Alltag, mit denen wir diesen was durchbrechen und uns kleine Inseln der Erhohlung und Zeit für uns schaffen. ------------------------ Wie immer gilt, und auch insbesondere für diese Folge, dass unsere Inhalte keine medizinische Beratung darstellen oder ersetzen und wir von unseren persönlichen Erfahrungen und unserem individuellen Weg erzählen! Du hast etwas auf dem Herzen, Fragen zur Folge oder Themenwünsche?Schreib uns unter cafe-flow-podcast@gmx.de Deine Stephie & Sabrina ---------------------------- Bei "Café Flow mit Stephie & Sabrina" handelt es sich um einen Podcast rund um die Themen Frauengesundheit, Zyklus- und Körperachtsamkeit, Yoga, Familienplanung und das Leben dazwischen. Besuche und zwischen zwei Folgen gerne auf: Stephie: www.femaleflowyoga.info und Sabrina: www.zyklusgefluester.de ---------------- Impressum: https://zyklusgefluester.de/impressum-2/

  3. Jul 1

    Folge 10: Keine Lust mehr auf Pille & Co?! So sind wir zu hormonfreier und natürlicher Verhütung gekommen

    Hey du, schön dass du da bist :) In Folge 10 von Café Flow erzählen wir von unseren Erfahrungen mit hormoneller Verhütung und warum wir uns schussendlich dagegen entschieden haben. Ausserdem lässt Sabrina dich daran teilhaben, wie sie zu natürlicher Verhütung mit NFP gekommen ist und erzählt, worauf es bei NFP ankommt! -> Link zum 0€ Einstiegs-Guide über hormonfreie & natürliche Verhütung: https://zyklusgefluester.de/ciao-pille-und-co-guide/ -> Literatur zum Selbststudium: "Natürlich & Sicher" Trias Verlag -> Persönliche Beratung von Sabrina: https://zyklusgefluester.de/verhuetung/ Wie immer gilt, und auch insbesondere für diese Folge, dass unsere Inhalte keine medizinische Beratung darstellen oder ersetzen und wir von unseren persönlichen Erfahrungen und unserem individuellen Weg erzählen! Du hast etwas auf dem Herzen, Fragen zur Folge oder Themenwünsche?Schreib uns unter cafe-flow-podcast@gmx.de Deine Stephie & Sabrina ---------------------------- Bei "Café Flow mit Stephie & Sabrina" handelt es sich um einen Podcast rund um die Themen Frauengesundheit, Zyklus- und Körperachtsamkeit, Yoga, Familienplanung und das Leben dazwischen. Besuche und zwischen zwei Folgen gerne auf: Stephie: www.femaleflowyoga.info und Sabrina: www.zyklusgefluester.de ---------------- Impressum: https://zyklusgefluester.de/impressum-2/

  4. Jun 1

    Folge 9: Drei Geburten, wie sie unterschiedlicher nicht sein könnten - unsere Geburtsgeschichten

    Hey du, schön dass du da bist :) In Folge 9 von Café Flow nehmen wir dich mit durch die Geburten unserer Kinder. Was haben wir erlebt, was nehmen wir daraus mit und was für den wir beim nächsten Mal anders machen! Wie immer gilt, und auch insbesondere für diese Folge, dass unsere Inhalte keine medizinische Beratung darstellen oder ersetzen und wir von unseren persönlichen Erfahrungen und unserem individuellen Weg erzählen! Du hast etwas auf dem Herzen, Fragen zur Folge oder Themenwünsche?Schreib uns unter cafe-flow-podcast@gmx.de Deine Stephie & Sabrina ---------------------------- Bei "Café Flow mit Stephie & Sabrina" handelt es sich um einen Podcast rund um die Themen Frauengesundheit, Zyklus- und Körperachtsamkeit, Yoga, Familienplanung und das Leben dazwischen. Besuche und zwischen zwei Folgen gerne auf: Stephie: www.femaleflowyoga.info und Sabrina: www.zyklusgefluester.de ---------------- Impressum: https://zyklusgefluester.de/impressum-2/

  5. May 11

    Folge 8: Von Datteln & Dammmassagen - so haben wir uns auf die Geburt vorbereitet & das würden wir nicht nochmal machen!

    Hey du, schön dass du da bist :) In Folge 8 von Café Flow geht's um das Thema Vorbereitung auf die Geburt. Von Yoga über Dammmassage, Akupunktur, Heublumen & Datteln. Wir sprechen darüber, was us getaugt hat und was weniger :) Wie immer gilt, und auch insbesondere für diese Folge, dass unsere Inhalte keine medizinische Beratung darstellen oder ersetzen und wir von unseren persönlichen Erfahrungen und unserem individuellen Weg erzählen! Du hast etwas auf dem Herzen, Fragen zur Folge oder Themenwünsche?Schreib uns unter cafe-flow-podcast@gmx.de Deine Stephie & Sabrina ---------------------------- Bei "Café Flow mit Stephie & Sabrina" handelt es sich um einen Podcast rund um die Themen Frauengesundheit, Zyklus- und Körperachtsamkeit, Yoga, Familienplanung und das Leben dazwischen. Besuche und zwischen zwei Folgen gerne auf: Stephie: www.femaleflowyoga.info und Sabrina: www.zyklusgefluester.de ---------------- Impressum: https://zyklusgefluester.de/impressum-2/

  6. Apr 23

    Folge 7: Von rosaroten Wolken bis Sorgenmarathon - so unterschiedlich waren unsere Schwangerschaften

    Hey du, schön dass du da bist :) In Folge 7 von Café Flow nehmen wir dich mit durch unsere Schwangerschaften, die unterschiedlicher nicht hätten sein können! Wie immer gilt, und auch insbesondere für diese Folge, dass unsere Inhalte keine medizinische Beratung darstellen oder ersetzen und wir von unseren persönlichen Erfahrungen und unserem individuellen Weg erzählen! Du hast etwas auf dem Herzen, Fragen zur Folge oder Themenwünsche?Schreib uns unter cafe-flow-podcast@gmx.de Deine Stephie & Sabrina ---------------------------- Bei "Café Flow mit Stephie & Sabrina" handelt es sich um einen Podcast rund um die Themen Frauengesundheit, Zyklus- und Körperachtsamkeit, Yoga, Familienplanung und das Leben dazwischen. Besuche und zwischen zwei Folgen gerne auf: Stephie: www.femaleflowyoga.info und Sabrina: www.zyklusgefluester.de ---------------- Impressum: https://zyklusgefluester.de/impressum-2/

  7. Apr 13

    Folge 6: Einmal Kinderwunschklinik, immer Kinderwunschklinik? Stephie erzählt von ihrem Weg

    Hey du, schön dass du da bist :) In Folge 6 von Café Flow nimmt dich Stephie tiefer mit auf ihrem Kinderwunschweg und erzählt dir, ob einmal Kinderwunschklinik, immer Kinderwunschklinik für sie bedeutet hat Wie immer gilt, und auch insbesondere für diese Folge, dass unsere Inhalte keine medizinische Beratung darstellen oder ersetzen und Stephie von ihren persönlichen Erfahrungen und ihrem individuellen Weg erzählt! Du hast etwas auf dem Herzen, Fragen zur Folge oder Themenwünsche?Schreib uns unter cafe-flow-podcast@gmx.de Deine Stephie & Sabrina ---------------------------- Bei "Café Flow mit Stephie & Sabrina" handelt es sich um einen Podcast rund um die Themen Frauengesundheit, Zyklus- und Körperachtsamkeit, Yoga, Familienplanung und das Leben dazwischen. Besuche und zwischen zwei Folgen gerne auf: Stephie: www.femaleflowyoga.info und Sabrina: www.zyklusgefluester.de ---------------- Impressum: https://zyklusgefluester.de/impressum-2/

  8. Apr 13

    Folge 3: Der Struggle mit den vielen Rollen, die von uns erwartet werden

    Hey du, schön dass du da bist :) In Folge 3 von Café Flow erzählen wir von unserem Struggle mit den vielen Rollen, die als Frauen und Mütter auch von uns erwartet werden. Natürlich handelt es sich um ein sehr vielschichtiges Thema, zu dem es sehr viel zu sagen gäbe. Wir kommen auch definitiv in zukünftigen Folgen auf einzelen Aspekte daraus zurück. Dieser Folge soll ein Einstieg sein! Und Stephie teilt noch ein paar Tipps mit uns, wie man das Gedankenkarussell ein wenig unterbrechen kann und wieder mehr zu sich findet. Und an dieser Stelle auch ein Shoutout an Paris Paloma und ihren fantastischen Song "Labour", aus dem das Eingangszitat stammt! Du hast etwas auf dem Herzen, Fragen zur Folge oder Themenwünsche?Schreib uns unter cafe-flow-podcast@gmx.de Deine Stephie & Sabrina ---------------------------- Bei "Café Flow mit Stephie & Sabrina" handelt es sich um einen Podcast rund um die Themen Frauengesundheit, Zyklus- und Körperachtsamkeit, Yoga, Familienplanung und das Leben dazwischen. Besuche und zwischen zwei Folgen gerne auf: Stephie: www.femaleflowyoga.info und Sabrina: www.zyklusgefluester.de Impressum: https://zyklusgefluester.de/impressum-2/

  9. Apr 13

    Folge 5: Wunschkinder auf Umwegen - unsere Kinderwunschreise

    Hey du, schön dass du da bist :) In Folge 5 von Café Flow nehmen wir dich mit in unsere eigene Kinderwunschgeschichte. Wir erzählen dir vom Weg zu unseren Wunschkindern, wie das bei uns so war mit allen Unwegsamkeiten. Am Ende bekommst du von Sabrina noch ein paar Tipps mit auf den Weg wie du vorgehen kannst, wenn die Schwangerschaft auf sich warten lässt! Wie immer gilt, und auch insbesondere für diese Folge, dass unsere Inhalte keine medizinische Beratung darstellen oder ersetzen! Du hast etwas auf dem Herzen, Fragen zur Folge oder Themenwünsche?Schreib uns unter cafe-flow-podcast@gmx.de Deine Stephie & Sabrina ---------------------------- Bei "Café Flow mit Stephie & Sabrina" handelt es sich um einen Podcast rund um die Themen Frauengesundheit, Zyklus- und Körperachtsamkeit, Yoga, Familienplanung und das Leben dazwischen. Besuche und zwischen zwei Folgen gerne auf: Stephie: www.femaleflowyoga.info und Sabrina: www.zyklusgefluester.de ---------------- Impressum: https://zyklusgefluester.de/impressum-2/

  10. Mar 14

    Folge 4: Zyklus-Mythen debunked - weißt du es besser?

    Hey du, schön dass du da bist :) In Folge 4 von Café Flow entlarven wir so einige Mythen rund um den weiblichen Zyklus: Kann man eigentlich jeden Tag schwanger werden? Findet der Eisprung immer am 14. Zyklustag statt? Wird man sofort schwanger und was hat es eigentlich mit diesem Zervixschleim aufsich... Wie immer gilt, und auch insbesondere für diese Folge, dass unsere Inhalte keine medizinische Beratung sarstellen oder ersetzen! Du hast etwas auf dem Herzen, Fragen zur Folge oder Themenwünsche?Schreib uns unter cafe-flow-podcast@gmx.de Deine Stephie & Sabrina ---------------------------- Bei "Café Flow mit Stephie & Sabrina" handelt es sich um einen Podcast rund um die Themen Frauengesundheit, Zyklus- und Körperachtsamkeit, Yoga, Familienplanung und das Leben dazwischen. Besuche und zwischen zwei Folgen gerne auf: Stephie: www.femaleflowyoga.info und Sabrina: www.zyklusgefluester.de Impressum: https://zyklusgefluester.de/impressum-2/

  11. Feb 9

    Folge 2: So leben wir mit unserem Zyklus - von Achtsamkeit, Selbstfürsorge und aktiver Familienplanung

    Hey du, schön dass du da bist :) In Folge 2 von Café Flow erzählen wir von unserem Alltag mit unserem Zyklus und warum wir das Bewusstsein darüber nie mehr missen möchten. Während für Stephie Zyklusachtsamkeit die Basis für ein bedürfnisorientiertes Leben mit ihren Zyklusphasen ist, nutzt Sabrina das Wissen über ihren Zyklus in erster Linie zur aktiven Familienplanung. Du hast etwas auf dem Herzen, Fragen zur Folge oder Themenwünsche?Schreib uns unter cafe-flow-podcast@gmx.de Deine Stephie & Sabrina ---------------------------- Bei "Café Flow mit Stephie & Sabrina" handelt es sich um einen Podcast rund um die Themen Frauengesundheit, Zyklus- und Körperachtsamkeit, Yoga, Familienplanung und das Leben dazwischen. Besuche und zwischen zwei Folgen gerne auf: Stephie: www.femaleflowyoga.info und Sabrina: www.zyklusgefluester.de Impressum: https://zyklusgefluester.de/impressum-2/

  12. Feb 9

    Folge 1: Herzlich willkommen im Café Flow - wir stellen uns vor

    Hey du, schön dass du da bist :) In Folge 1 von Café Flow stellen wir uns erstmal richtig vor. Damit du weißt, mit wem du hier zukünftig im Café sitzt ! Wir freuen uns auf viele weitere gemeinsame Folgen :) Du hast etwas auf dem Herzen, Fragen zur Folge oder Themenwünsche?Schreib uns unter cafe-flow-podcast@gmx.de Deine Stephie & Sabrina ---------------------------- Bei "Café Flow mit Stephie & Sabrina" handelt es sich um einen Podcast rund um die Themen Frauengesundheit, Zyklus- und Körperachtsamkeit, Yoga, Familienplanung und das Leben dazwischen. Besuche und zwischen zwei Folgen gerne auf: Stephie: www.femaleflowyoga.info und Sabrina: www.zyklusgefluester.de Impressum: https://zyklusgefluester.de/impressum-2/

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