Some true

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「關於成長，我們也還在路上。」 Some True 是一個關於愛、自我探索與成長的 Podcast。 每集一個主題，兩個視角， 分享那些真實發生過的迷惘、成長與改變。 我們不是專家，也沒有標準答案。 只是兩個誠實面對內心探索自我的女孩， 透過真誠的對話與分享，陪你一起看見真實的自己。 因為我們相信， 每一次誠實面對自己， 都是人生轉變的契機。 我們的故事，也許是你的。

Episodes

  1. 6d ago

    EP12 ｜關於配得感這件事

    我們好像很常對別人大方，卻對自己特別小氣。 別人對我們好，第一個反應是「不用啦，這樣太麻煩你了」 想買一個自己真的很喜歡的東西， 卻開始懷疑「我真的需要嗎？」 甚至當一個好的機會出現在面前，也會忍不住想： 「我真的值得嗎？」 這一集，我們想聊聊「配得感」。 從感情裡不敢麻煩另一半、捨不得為自己花錢 到那些從小到大慢慢形成的舊信念。 後來才發現，配得感從來不是別人告訴你「你很好、你值得」，你就突然擁有了。 它更像是一種需要慢慢練習的能力。 練習接受別人對你的好， 練習肯定自己的努力， 也練習相信好的事情發生在自己身上，不需要覺得心虛。 就連《Some True》的開始， 對我們來說也是一場關於配得感的練習。 所以這一集想送給你一句話： 配得感不是突然出現的， 而是在一次次肯定自己、陪伴自己的過程中，慢慢建立出來。 當你願意在不完美的時候，也陪著自己繼續成長， 你會慢慢發現：原來，你一直都值得。 Sometrue IG: ⁠https://instagram.com/sometrue2026

  2. Oct 25

    EP11｜我們幸福的小秘訣

    這集Some true 想跟你說：親愛的，辛苦妳了。🤍 謝謝妳願意花一點時間，停下來看看自己的內心。 也許你發現，原來有些讓你反覆難受的事情， 不只是因為眼前發生了什麼， 而是你心裡早就有一個熟悉的聲音， 在提醒你要小心、不要受傷，或是告訴你自己不夠好。 那些你曾經為了保護自己而建立的想法，不代表它們必須陪你走一輩子。 你可以慢慢理解過去的自己，也可以練習用新的眼光看待現在的生活。 不用急著一次就改變所有想法， 也不用因為自己又陷入熟悉的情緒，就覺得怎麼努力了還是做不到。 改變不是從此再也不害怕、不難過， 而是當熟悉的情緒再次出現時， 你開始有機會停下來，問問自己： 「如果這次，我不急著相信腦袋裡的那個聲音，還有沒有另一種可能？」 你可以有過去，但你不必永遠活在過去的劇本裡。 Some true想陪你在一次次的覺察裡， 更理解自己一點，也更溫柔地對待自己一點 🩵🍀 Sometrue IG: ⁠https://instagram.com/sometrue2026

  3. Sep 27

    EP10｜同一件事，每個人的看法卻不同？

    你有沒有過這樣的經驗？ 明明是同一件事情，跟家人說、跟朋友說， 甚至跟另一半說，得到的反應卻完全不一樣。 有人覺得沒什麼大不了，有人替你生氣， 有人急著幫你想辦法，也有人只是靜靜聽你說。 後來才慢慢發現，原來每個人看待事情的角度， 都來自不同的成長背景、經歷和價值觀。 這一集，我們想聊聊那些「同一件事，卻有不同解讀」的時刻。 有時候我們需要的不是別人認同自己， 而是透過不同的聲音，看見原本沒想過的可能。 當然，也不是每個建議都要接受，每個人的期待都要滿足。 因為理解不同的觀點，不代表一定要改變自己的立場。 希望我們都能保有自己的想法， 也願意理解別人眼中的世界。 Sometrue IG: ⁠https://instagram.com/sometrue2026

  4. Sep 5

    EP9｜為什麼長大後朋友越來越少？

    以前以為，好朋友就是要一直在一起。 長大後才發現， 有些人陪你走過一段路，就已經很珍貴。 我們開始有不同的生活、不同的選擇， 聊天的頻率變少了，見面的時間也越來越難約。 有些關係淡了， 是我們越長大越難交朋友了？ 還是我們終於不再勉強每一段關係留下來？ 這一集，我們想聊聊 「為什麼長大後，朋友越來越少？」 也想告訴你 有些人沒有陪你走到最後， 不代表曾經一起走過的那段路不重要。 朋友變少了，也沒關係。 那些真正適合你的人，會用屬於你們的方式留在生命裡。 而那些走散的人， 也謝謝彼此曾經陪伴過一段。🤍 🎧 歡迎收聽《Some True》EP9 Sometrue IG: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sometrue2026

  5. Aug 23

    EP8｜為什麼談戀愛後反而更認識自己？

    談戀愛以前，我們好像都以為自己很了解自己。 直到真的進入一段關係，才發現 原來我會沒有安全感、會吃醋、會期待， 也會因為一句話想很多。 那些平常不容易被看見的情緒， 好像都在親密關係裡被放大了。 但也因為愛上一個人，我們開始更清楚自己在意什麼、需要什麼， 又有哪些地方，是自己還在學習的。 這一集，我們想聊聊愛情帶給我們的改變。 不是「遇見對的人，就會成為更好的自己」， 而是透過一段關係，我們開始看見更多不同面向的自己。 有好的、有不完美的，也有那些曾經不願意承認的。 也許談戀愛不只是認識另一個人的過程。 也是一次，重新認識自己的機會。 🎧 歡迎收聽《Some True》EP8 Sometrue IG: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sometrue2026

  6. Aug 17

    EP7｜為什麼我們總是在滿足別人的期待

    從小到大，我們好像一直活在各種期待裡。 家人的期待、另一半的期待、朋友的眼光， 甚至是這個社會告訴我們「什麼時候應該成為什麼樣的人」。 於是習慣配合、習慣說好， 也習慣把別人的感受放在自己前面。 當我們一次次成為別人期待的樣子， 其實也在不知不覺中離真正的自己越來越遠 這一集，我們想聊聊那些曾經努力滿足的期待， 也聊聊我們是從什麼時候開始發現， 人生好像不需要讓每一個人都滿意。 我們也在透過每一次的練習慢慢學會分辨 哪些是別人對我的期待， 哪些才是我真正想要的人生。 🎧 歡迎收聽《Some True》EP7 Sometrue IG: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sometrue2026

  7. Aug 9

    EP6｜其實，愛人是先學會愛自己

    「愛自己」這三個字應該不陌生 但到底什麼才算愛自己？ 是對自己好一點？ 是勇敢拒絕別人？ 還是學會放過自己？ 後來我們發現，原來每個人愛自己的方式，都不一樣。 因為「愛自己」沒有標準答案，也沒有一定一套固定的公式 只是在一次又一次更認識自己的過程中找到和自己好好相處的方式 這一集，我們想聊聊我們「愛自己」的方式 也想邀請你一起加入這個探索自己的旅程 🎧 歡迎收聽《Some True》EP6 Sometrue IG: ⁠⁠⁠https://instagram.com/sometrue2026

  8. Aug 2

    EP5｜其實，我們不需要時時完美

    其實，我們不需要時時完美。 我們總以為，只有做到最好，才值得被肯定。 所以努力扮演好每一個角色，害怕犯錯、害怕失敗，也害怕讓別人失望。 但如果人生本來就沒有滿分呢？ 這一集，我們聊聊那些讓自己喘不過氣的「完美主義」， 以及如何慢慢學會接受自己的不完美。 希望聽完這集，你會發現： 原來，不完美的自己，也值得被喜歡。 🎧 歡迎收聽《Some True》EP5。 Sometrue IG: ⁠⁠https://instagram.com/sometrue2026

  9. Jul 26

    EP4｜其實，我們都不擅長表達愛

    越長大發現 我們越不會把「我愛你」、「我想你」、「謝謝你」說出口。 明明很在乎，卻總是用玩笑帶過。 我們都以為，對方會懂。 但很多時候，愛沒有消失， 只是少了一點表達。 Ep4我們想聊聊那些藏在生活裡 和不擅長說出口的愛。 也許是家人之間的沉默和遺憾、 朋友之間的陪伴， 或是愛情裡那些沒來得及說的話。 如果你也曾經因為不懂得表達， 而留下遺憾，希望這一集能陪你重新理解 愛，不一定要很轟轟烈烈。 有時候，一句真心的話、一個擁抱， 或一次勇敢的開口，就足夠讓人記得很久。 我們的故事，也許是你的。 期待你留言和我們分享。 Sometrue IG: ⁠https://instagram.com/sometrue2026

  10. Jul 19

    EP3｜其實，我們也有低能量的一天

    你最近有發現，我們好像越來越習慣把「沒事」掛在嘴邊？ 即使很累、很焦慮， 還是照常工作、回訊息、完成今天該做的事。 可是有些日子，我們真的提不起勁。 不是懶惰，不是放棄，也不是不夠努力。 只是電池好像暫時用完了一樣。 這一集，我們想聊聊那些低能量的日子。 以及我們做了什麼讓我們再低能量的時候恢復電力。 如果今天的你， 也正在經歷一個什麼都不想做的日子， 希望這一集能陪著你。 因為有時候，不是一定要變得更堅強， 而是允許自己，好好休息一下。 Sometrue IG: https://instagram.com/sometrue2026

  11. Jul 10

    EP2｜其實，我也不知道這是不是我想要的人生

    你有沒有發現，長大之後，我們好像一直都在追趕。 追趕別人的腳步、追趕社會期待的樣子， 也追趕那個以為「成功了就會快樂」的自己。 可是有一天，你突然停下來，心裡卻冒出一句話： 「我想要過的是什麼樣的人生， 現在的生活正朝著這個目標前進嗎？」 這一集，我們想聊聊那些曾經懷疑自己的時刻。 不是因為人生過得不好， 而是開始想知道，自己真正想要的是什麼。 如果你也曾在人生的某個路口停下腳步， 希望這集能陪你一起想一想。 不用急著找到答案。 有時候，願意誠實面對自己的疑問，就是改變的開始。

  12. Jul 3

    EP1｜SomeTrue の誕生

    歡迎來到《Some True》 第一集，我們想先和大家聊聊， 為什麼決定開始做 Podcast 以及《Some True》這個名字背後的故事。 在這個資訊很多、步調很快的世界裡， 我們更想留下一個可以慢慢聊天、真誠分享的地方。 「Some True」代表的不只是一些真實的故事， 更是那些沒有標準答案卻存在你我之間每天發生的故事裡。 關於成長我們也還在路上， 希望每一集的故事分享，都能幫助你認識更真實的自己。 謝謝你點開我們的第一集， 也歡迎從這裡開始，一起認識《Some True》 我們的故事，也許是你的。

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「關於成長，我們也還在路上。」 Some True 是一個關於愛、自我探索與成長的 Podcast。 每集一個主題，兩個視角， 分享那些真實發生過的迷惘、成長與改變。 我們不是專家，也沒有標準答案。 只是兩個誠實面對內心探索自我的女孩， 透過真誠的對話與分享，陪你一起看見真實的自己。 因為我們相信， 每一次誠實面對自己， 都是人生轉變的契機。 我們的故事，也許是你的。

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