タイ古式の木下さん

tomoyuki.kishita

心と体を整えて、もっと自由に生きるための探究ラジオ タイ古式マッサージや整体、呼吸、瞑想、ヒーリング、セルフケア。 「人はどうすれば、もっと自由に、もっと軽やかに生きられるのか」 そんなテーマを、施術家としての経験や旅、学び、遊び、日々の気づきを交えながらお話ししています。 忙しい毎日の中で、少し立ち止まり、自分自身を整える時間になれば嬉しいです。 毎週月曜日 朝6:00更新

  1. 4d ago

    【質問】様々なマッサージがある中でタイ古式マッサージの道を歩み続ける理由は？

    今回は、いただいたご質問にお答えします。 「様々なマッサージがある中で、なぜタイ古式マッサージを続けているのですか？」 この質問をきっかけに、これまでの学びや経験、そして今考えていることをお話ししました。 タイ古式マッサージをされている方や、これから学びたい方に聴いていただけたら嬉しいです。

  2. Oct 25

    【質問】家族がいるのに、自分の欲求を満たすことは、わがままで無責任なことでしょうか？

    今回は、いただいたご質問にお答えします。 「海に入りたいのに、4ヶ月も行けていない。自分にとってのパワーチャージは、海に入って波と遊ぶこと。でも、家族がいる。忙しい。自由を求めるのは、ただのわがままなのでしょうか？」 そんなご質問です。 自分の好きなことをしたい。でも、家族や仕事のことを考えると、なかなか自分を優先できない。 そんな経験はありませんか？ 今回は、自分を満たすことと家族への責任について、私なりの考えをお話しします。 家族がいるからこそ大切にしたい、自分自身の健康や心の状態。そして、自分が楽しんでいることが、周りの人にもたらす影響について。

  3. Oct 18

    【人生】丁寧な暮らしと時間は有限という焦り

    1年があっという間に過ぎていく。 最近、畑を始めたことで感じるようになった、時間の有限さについて話しました。 季節を通して作物を育てること。自然の変化を肌で感じること。 あと何回、こうした経験ができるんだろう？ 時間を大切に丁寧に暮らしたい。 でも、だからこそ逆に焦ってしまう。 そんな感覚や、最近興味を持っている暦や陰陽五行の話もしています。

  4. Oct 11

    【自然農法】自分の健康から始まった、地球にもやさしい農業の話

    今回は、最近始めたばかりの畑と、そこで知った自然農法についてお話しします。 食事の大切さを改めて感じるようになり、「それなら、自分で野菜を育てられたらいいんじゃないか」と思ったことがきっかけでした。 そこから畑を借りることになり、農業経験も知識もほとんどない状態でスタート。 調べていくうちに出会ったのが、肥料や農薬に頼らず、土や微生物、自然の力を生かして野菜を育てる自然農法でした。 面白いのは、何かを足して、何かを頑張ってコントロールするというよりも、自然の力を信頼して、必要以上に手を加えないという考え方。 私の感覚では、まさに「絶対他力」に近いものがあります。 さらに学んでいくと、農業は自分の健康だけでなく、土壌や水、生態系、そして地球環境とも深くつながっていることが見えてきました。

  5. Oct 4

    【セラピスト歴18年】私の考える「健康」の現在地。身体・マインド・四毒抜き・睡眠について

    今回は、今の私が考えている「健康」についてお話しします。 セラピストを18年近く続けてきた今の私にとって、健康を考えるうえで大きな柱になっているのが、 「身体の循環」「マインドの使い方」「四毒抜き」「睡眠」この4つです。 また、自分自身の経験を通して感じた「スコトーマ（盲点）」についてや、専門家に相談するときに「誰に相談するのか」がなぜ大切なのかについてもお話ししています。 健康についての「正解」をお伝えするというより、今の私がどこにいて、何を感じ、何を試しているのか。 そんな現在地を記録するような回です。

  6. Sep 27

    痒みをきっかけにやってよかった3つのこと

    今回は、私が全身の痒みに悩まされ、四毒抜きに出会うまでにやってみたことの中から、「痒みが改善したわけではないけれど、これはやってよかった」 と思っていることを3つお話ししました。 ・洗濯洗剤を無添加のものに変え、柔軟剤をやめたこと ・香りのついたものを減らし、無香料のものに変えたこと ・銀歯を白いものに交換したこと どれも最初は、全身の痒みの原因かもしれないと思って試したことでした。 実際、私の場合は痒みに対して大きな変化はありませんでした。 でも、手荒れがかなり楽になったり、柔軟剤をやめたことで「香りってこんなにノイズだったんだ」と感じたり、銀歯を外したことで頭が軽くなったように感じたり。 痒みとは別のところで、思いがけない変化がありました。 特に今回は、「香りが常にあること」について、実際に香りのある生活をやめてみて初めて気づいたことを、自分の体験としてお話ししています。 何かを足すのではなく、余計なものを一つずつ減らしてみる。 そうすると、自分の身体や感覚について、今まで気づかなかったことが見えてくるのかもしれません。 今回はあくまで私自身の体験ですが、もし「これをやめたら意外と楽になった」というものがあれば、ぜひ教えてください。

  7. Sep 20

    【四毒抜き】思い込みが見えなくしていたこと

    小麦・植物油・乳製品・甘いものをやめてみたところ、数日で明らかに悩まされた症状が改善されました。 それまで「身体に良いものを選ぶ」ということには かなり気をつけていたつもりでした。 でも今思うと、 その「思い込み」が問題を長引かせた一つの原因だったと思っています。 あくまで私自身の体験ですが、 原因のわからない不調がある方や、 健康のためにいろいろ試している方にとって、 何か考えるきっかけになれば嬉しいです。

  8. Sep 13

    【アトピー】【四毒抜き】まともに眠れない日々から解放された話

    山登りを始めて、「最高を遊び」を手に入れた！ ……と思っていたら、身体のほうでは大変なことが起きていました。 一年以上まともに眠れない日々。 原因がわからずいろいろなことを試しました。 今回は、私自身が実際に経験した身体の変化と、その中で「四毒抜き」を始めるまでの過程について話しています。

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