アーユルヴェーダ手帳ラジオ

Mari
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アーユルヴェーダ手帳（by ojas works. ）を使って、心と体を自分らしく整えながら暮らすヒントをお届けします。 アーユルヴェーダ手帳2026：　https://ayurveda-diary.com/　

  1. 1d ago

    #16　情報が溢れているときこそ、紙に書いてみる。

    情報が溢れている現代社会。 ヴァータの季節だからこそ、ヴァータケアを。 頭の中を書き出すジャーナリングを一緒にしてみませんか？

  2. Oct 28

    #15　アーユルヴェーダ手帳2027のご紹介

    アーユルヴェーダ手帳2027（Ayurveda Diary2027）が再販されました。 手帳の中身、2026年版との比較についてお話ししました。 Ayurveda Diary 2027：https://ayurveda-diary.com/

  3. Oct 20

    #14 メンタルアーマ、溜まっていませんか？

    アーユルヴェーダ手帳2026 　133ページ 「メンタルアーマ」の分析ワークをやってみました。 Ayurveda Diary 2027の再入荷お知らせ登録はこちらから↓ https://ayurveda-diary.com/

  4. Oct 16

    #13 今から一年を振り返ってみるといいかも

    ヴァータのエネルギーに乗って一年の振り返りを紙に書いてみましょう。 Ayurveda Diary 2027はこちらから https://ayurveda-diary.com/ （再販売予定のようです） （2026年版は販売終了）

  5. Oct 13

    #12 【近況】手帳のこと、わたしのこと

    Ayurveda Diary 2027 完売しました。 （再販売検討中のようです） 手帳付き講座などはコチラから↓ https://ayurveda-diary.com/restock2027

  6. Oct 2

    #11　10月のワーク（ヴァータの風に乗る）

    今月のワーク（p.124-125）。 秋が深まると、ヴァータのエネルギーが増えてきます。 心地よいヴァータの風に乗るヒントと ヴァータを活かしたジャーナリングについて、お話しました。 Ayurveda Diary 2027のご購入はこちらから：　https://ayurveda-diary.com/

  7. Sep 28

    #10 満足感と満腹感について（アーユルヴェーダ食事法）

    アーユルヴェーダ手帳2026 9月のワーク「食事法」に関連して、 食後の満足感と満腹感について思うこと。 Ayurveda Diary 2027のご購入はこちらから：　https://ayurveda-diary.com/

  8. Sep 19

    #09 【番外トーク】手帳との付き合い方について思うこと

    今回は番外トークとして、Mariの手帳についての付き合い方の変遷を少しお伝えしました。 Ayurveda Diary 2027のご購入はこちらから：　https://ayurveda-diary.com/

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