у вас внутри огромный лев

Ло
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

“У вас внутри огромный лев” - подкаст про то, как кино и книги задевают самое уязвимое, и как оставаться с этими чувствами, не пытаясь их “починить”. Я не даю советов, я просто честно рассказываю, что отозвалось внутри, и оставляю тебе место, чтобы выдохнуть. Обсудить выпуск и поделиться своей историей можно здесь: 👉 Telegram-канал: https://t.me/ycalw 👉 Группа ВКонтакте: https://vk.com/ycalw

Episodes

  1. Aug 11

    Координаты Скайфолл: у каждого есть свои "М"

    Финал первого сезона «У вас внутри огромный лев»! В этом выпуске разбираю «Координаты Скайфолл» не как боевик, а как очень личную историю: про боль предательства, про месть как крик о внимании и про сложные чувства к тем, кто должен был нас защищать. И про то, как в холодной фигуре М можно узнать свои собственные «родительские» фигуры. #подкаст #ycalw #007КоординатыСкайфолл #КоординатыСкайфолл #007Skyfall #Skyfall #разбор_фильма #сложные_чувства #отношения #травма #родительские_фигуры

    Координаты Скайфолл: у каждого есть свои "М"

  2. Aug 4

    Распахнуть ещё одну дверь: о смелости рассказывать свои истории

    В этом выпуске разбираю фильм «Большое смелое красивое путешествие»: говорю о том, как через перепроживание поворотных событий мы становимся видимыми для другого человека.Делюсь личными мыслями о тревоге, балансе между достигаторством и покоем, а также тем, как слова помогают сделать одиночество чуть меньше. В конце - бережное упражнение на полторы минуты и приглашение к диалогу. #подкаст #ycalw #БольшоеСмелоеКрасивоеПутешествие #BigBoldBeautifulJourney #разбор_фильма #быть_увиденным #близость #творчество_как_поддержка #бережные_разговоры #кино_как_опора

    Распахнуть ещё одну дверь: о смелости рассказывать свои истории

  3. Jul 28

    Не одни на своём причале: о „Хамнете“ и о проживании потери

    Сегодняшний выпуск - о том, как творчество становится опорой, когда слов почти не остаётся. На примере фильма «Хамнет» посмотрим, как искусство даёт форму боли и помогает не остаться с ней один на один. Поделюсь личным: как когда‑то рифма становилась для меня способом выдохнуть, и честно скажу, что не все потери удаётся уложить в строки. Если тебе знакомо это чувство, когда хочется облечь тяжесть в слова, а они не приходят - ты не один.В конце - маленькое упражнение, чтобы мягко вернуть себя в момент «сейчас». #подкаст #ycalw #Хамнет #Hamnet #Шекспир #разбор_фильма #проживание_боли #честный_разговор #личные_истории #кино_как_опора

    Не одни на своём причале: о „Хамнете“ и о проживании потери

  4. Jul 21

    "Звезда родилась": на пару минут мы были на одной волне

    Выпуск по фильму “Звезда родилась”: не разбор, а проживание.Про магию совместного творчества и редкого понимания. Про предчувствие конца, которое отзывается почти физически. И про то, как искусство даёт право не прятать боль, а побыть с ней. В финале - небольшое упражнение на опору. Дисклеймер: темы зависимости и тяжёлых эмоциональных состояний. #AStarIsBorn #ЗвездаРодилась #подкаст #ycalw #разбор_фильма #честный_разговор #эмоции_в_кино #личные_истории #проживание_чувств #кино_как_опора

    "Звезда родилась": на пару минут мы были на одной волне

  5. Jul 14

    "Необычайно умные создания": про свет, который остаётся после

    После тяжёлых тем хочется немного воздуха — и этот выпуск именно такой. Размышляю о фильме "Необычайно умные создания", о тихой силе Товы, уязвимости Кэмерона и о том, как даже грустное может быть светлым. И, конечно, предлагаю небольшое упражнение, чтобы найти в кино "своего" героя. #Необычайно_умные_создания #подкаст #ycalw #разбор_фильма #про_опору #про_уязвимость #про_поддержку #тихая_сила #не_нужно_быть_сильнее

    "Необычайно умные создания": про свет, который остаётся после

  6. Jul 7

    Секты и культы: как мы становимся лёгкой добычей (по книге «Риф» А. Поляринова)

    Разбор книги «Риф» Алексея Поляринова через личный опыт столкновения с сектами и психологическими культами.Дисклеймер: тема может быть триггерной. В выпуске: о подростковой уязвимости, когнитивных барьерах внутри культа, стыде после выхода и терапии. Рассматриваю книгу как инструмент профилактики: как замечать тревожные паттерны и не стать лёгкой мишенью для манипуляций. #Риф #Поляринов #подкаст #разбор_книги #стыд #манипуляции #секты #культы #ycalw

    Секты и культы: как мы становимся лёгкой добычей (по книге «Риф» А. Поляринова)

  7. Jun 30

    Когда никто не приходит спасать: про надежду, молчание и право не справляться в одиночку

    Этот выпуск - о том, как важно знать: «я не один/одна». Я разбираю сборник «Один маленький ночной секрет» Натальи Мещаниновой и говорю о том, что даже одного этого знания - что кто‑то ещё прошёл через похожее и выжил - иногда хватает, чтобы чуть твёрже стоять на ногах. В центре внимания: страх довериться, надежда на спасителя и тихая, но важная мысль - право на помощь может выглядеть не как громкое спасение, а как спокойный разговор: «Мне тяжело. Побудь со мной». #ОдинМаленькийНочнойСекрет #НатальяМещанинова #разбор_книги #подкаст #ycalw #травма #право_на_помощь #забота_о_себе #психология_травмы

    Когда никто не приходит спасать: про надежду, молчание и право не справляться в одиночку

  8. Jun 23

    Из клетки страха: как фильм «Майкл» помогает услышать свой голос

    В этом выпуске я разбираю фильм «Майкл», но не как биографию, а как историю про власть, страх и границы. Меня особенно цепляет образ отца Джозефа: как одной фразой или звонком он рушит ощущение самостоятельности сына и внушает, что «за стенами дома тебя никто не поймёт». Эти сцены будят во мне личные воспоминания и эмоции - от беспомощности до злости, которая в итоге становится опорой. Я хочу показать, как кино помогает назвать старые страхи и научиться защищать себя.Выпуск содержит спойлеры. #Майкл #фильм_Майкл #МайклДжексон #разбор_фильма #подкаст #ycalw #границы #родительская_власть #манипуляции #забота_о_себе #психология_травмы

    Из клетки страха: как фильм «Майкл» помогает услышать свой голос

  9. Jun 16

    Когда семья - это фантазия: о сцене из "Эйфории" и мечте о принятии

    Одна сцена из «Эйфории», одна мечта - о безусловном принятии.В этом выпуске говорю о том, как искусство показывает нам идеальные сценарии, которые отзываются в самых уязвимых местах. О боли от того, что не всё можно исправить. И о поддержке, которую можно найти, даже если эта мечта останется только в голове.

    Когда семья - это фантазия: о сцене из "Эйфории" и мечте о принятии

  10. Jun 9

    Как "Бесстыжие" помогают мне слышать своего внутреннего льва

    «Бесстыжие» как эмоциональная опора: говорим о том, как сериал помогает справляться с тревогой и депрессией. В выпуске я рассказываю, почему снова и снова возвращаюсь к семье Галлагеров в тяжёлые периоды, как это помогает снимать катастрофизацию и признавать мой непростой опыт. А еще делюсь рабочим упражнением на заземление, которое использую сама. Не разбор сюжета, а разговор по душам о выживании, внутренней силе и о том, что иногда лучший способ поддержать себя — это просто напомнить: «Я справляюсь». Поделись в комментариях своим «терапевтическим» фильмом или сериалом — попробуем собрать коллекцию тихой поддержки вместе.

    Как "Бесстыжие" помогают мне слышать своего внутреннего льва
  • 10 Episodes

About

“У вас внутри огромный лев” - подкаст про то, как кино и книги задевают самое уязвимое, и как оставаться с этими чувствами, не пытаясь их “починить”. Я не даю советов, я просто честно рассказываю, что отозвалось внутри, и оставляю тебе место, чтобы выдохнуть. Обсудить выпуск и поделиться своей историей можно здесь: 👉 Telegram-канал: https://t.me/ycalw 👉 Группа ВКонтакте: https://vk.com/ycalw

Information