チームのメンタルケア「さんぽのラジオ」

BowL
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職場で起きている困りごとや、人事や産業保健師のみなさんが日頃感じる課題など、職場の支援に取り組むBowLの「わかこ・しおか・あいか」の３人がお届けるする、"チームのメンタルケア"にフォーカスした番組です。Youtube「さんぽのチャンネル」のポッドキャストver。

Episodes

  1. 4d ago

    #010／「合理的配慮」職場側のリアルな葛藤とは？

    一般社団法人BowLの「しおか」「わかこ」「あいか」の3人でお届けする『さんぽのチャンネル』第10回！オープニングでは、前髪の悩みや身体の痛み（今度は腰！）、観葉植物にはまってジモティーを活用している近況など、いつも通りのゆるやかな雑談からスタート。本編では、これまで扱ってきた「合理的配慮」のテーマを踏まえ、「配慮を求められた職場側（受け入れ側）の視点や関わり方」について深掘りしています。「『サポートしてほしい』と言われたとき、具体的に何をすればサポートになる？」「良かれと思って毎朝声をかけたら『負担です』と言われてしまった…声かけの落とし穴」「『復帰の不安はないです』と言われると、かえって職場側が心配になる理由とは？」「不安をゼロにするのではなく、工夫しながら働けるラインを探る」「その配慮はチーム全体で持続可能？特定の部署や人に負担が偏らないための視点」「配慮をする／される」の関係を一方通行にせず、当事者と職場双方で“行動レベルの解像度”を上げながら、工夫して歩み寄っていくヒントを語り合います。また、番組後半では9月17日(木)開催の「さんぽの会」（テーマ：人事が知っておきたい産業医との上手な連携）のお知らせも紹介しています。お昼休みや移動時間、ちょっと一息つきたいときのお供に、ぜひゆるりとお聴きください♪

  2. Aug 21

    #009／合理的配慮の具体的ケースを深掘りしよう

    一般社団法人BowLの「しおか」「わかこ」「あいか」の3人でお届けする『さんぽのチャンネル』第9回！オープニングでは、月曜日のエンジンの掛け方やAIを使った資料づくり、首の痛みなど身体のコンディションについて、週初めらしい和やかな近況報告からスタート。本編では、前回に引き続き「合理的配慮」をテーマに、より具体的なケースを交えて深掘りしています。「『時短勤務でお願いします』の宣言だけでは、なぜ職場側は戸惑ってしまうの？」「配慮を求める背景にある『本人の不安』をどう共有し、お互いに再検討していくか」「在宅ワークや休憩の取り方…『わがまま』に見えてしまうラインと納得感の違い」「実は職場で大切？『サポートの受け取り上手・甘え上手』な関わり方」単に「配慮を求める／応じる」という一方通行ではなく、双方が背景や理由を伝え合いながら歩み寄っていくプロセスについて、現場の体験談を交えて語り合います。また、番組後半では9月17日(木)開催の「さんぽの会」（テーマ：人事が知っておきたい産業医との上手な連携）のお知らせも紹介しています。お昼休みや移動時間、ちょっと一息つきたいときのお供に、ぜひゆるりとお聴きください♪

  3. Aug 17

    #008／合理的配慮って、どこまでやればいい？

    一般社団法人BowLの「しおか」「わかこ」「あいか」の3人でお届けする『さんぽのチャンネル』第8回！今回は「しおか」が戻り、久しぶりにメンバー全員が集合しました！オープニングでは、前髪にモヤモヤする近況やポッドキャスト開始2ヶ月の振り返り、台風明けの現場の空気感など、3人揃った賑やかな雑談からスタート。本編では、しおかさんが現場で投げかけられた「合理的配慮って、一生やるものなんですか？」という問いをきっかけに、「合理的配慮と現場のライン」について深掘りしておしゃべりしています（次回へ続く前編！）。「本人の希望をすべて叶えることが、本当に『合理的配慮』なの？」「配慮する側だけが疲弊しないために、職場として『できないこと』をどう伝える？」「『配慮される・する』の一方通行から、『配慮し合う』関係性に変わるには？」現場で起きがちな“わがままに見えてしまう調整”のモヤモヤや、公務員・民間企業の環境による違い、そして「持続可能なサポート体制」をどう築くかについて、現場の体験談を交えながら語り合います。お昼休みや移動時間、ちょっと一息つきたいときのお供に、ぜひゆるりとお聴きください♪

  4. Aug 4

    #007／それ、本当にセルフケア？

    BowLの「わかこ」と「あいか」の2人でお届けする『さんぽのチャンネル』第7回！今回は「しおか」がお休みのため、ふたり体制でゆるやかにお送りしています。オープニングでは、8月に入ってますます厳しくなった暑さや日焼け対策、新学期に向けた学校の先生向け研修の振り返りなど、夏真っ只中の近況トークからスタート。本編では、前回の「研修」のお話からつながり、働く私たちの「セルフケアと不調のサイン」をテーマにおしゃべりしています。「頭痛や吐き気がうつかと思ったら、実は水分不足だった…？」「ストレス発散のつもりの晩酌やヨガが、実は体に負担をかけているかも？」「“寝たら忘れる”だけじゃない！自分だけのケアの引き出しを持っておく大切さ」「心が元気になるか」と「体がケアされているか」の2つの視点で自分のセルフケアを見直すヒントや、音楽の聴こえ方・肌のかゆみ・空を見上げているかなど、日常のふとした瞬間に現れる“自分だけのサイン”について優しく語り合います。お昼休みや移動時間、ちょっと一息つきたいときのお供に、ぜひゆるりとお聴きください♪一般社団法人BowLについてhttps://bowl.co.jp/さんぽの会についてhttps://drive.google.com/file/d/1-6ie...👇さんぽの会お申し込みはこちらから👇https://x.gd/zWJt1

  5. Aug 4

    #006／メンタルヘルス研修って何から始めればいい？

    BowLの「わかこ」「あいか」、そして前回に引き続きピンチヒッターの「ちとせ」がお届けする『さんぽのチャンネル』！第6回は、研修ラッシュの振り返りや「今日は何の日？」の雑談、年度始まりから4ヶ月経った現場の空気感など、和やかな近況報告からスタート。本編では、ちとせさんの「もし自分が研修担当だったら…？」という問いかけから、「社内研修の企画と場づくり」についておしゃべりしています。「上から“メンタルヘルス研修をやって”と言われたけれど、何から決めればいい？」「忙しい現場のメンバーに、どうやって自分ごととして参加してもらう？」「単発で終わらせず、組織の変化につなげるにはどうしたらいいの？」「何を目指したいか」という着地点から逆算する考え方や、対象者・開催形式の工夫、そして「ノープランの段階から一緒に壁打ちして整理していく」伴走のステップについて、実務の視点から優しく紐解いていきます。お昼休みや移動時間、ちょっと一息つきたいときのお供に、ぜひゆるりとお聴きください♪一般社団法人BowLについてhttps://bowl.co.jp/さんぽの会についてhttps://drive.google.com/file/d/1-6ie...👇さんぽの会お申し込みはこちらから👇https://x.gd/zWJt1

  6. Aug 4

    #005／困っている職員、どう対応する？

    BowLの「しおか」「あいか」、そして今日はお休みのわかこに代わってピンチヒッターの「ちとせ」がお届けする『さんぽのチャンネル』！第5回は、香港ディズニーの計画や英語レッスンでの癒やし、夏休みの遊び疲れなど、クスッと笑える賑やかな近況報告からスタート。本編では、地域の「さんぽの会」で関心が高かった「診断は受けていないけれど、発達特性がありそうな社員への関わり方」をテーマにおしゃべりしています。「周囲も困っているけれど、実は本人もすごく生きづらさを感じている…」「良かれと思って伝えるアドバイスが、なぜかうまく噛み合わない…」「“丁寧にやってね”の“丁寧”って、どこまで指しているの？」お互いの「困り度」や「見えている景色」のギャップを整理しながら、リクエストを具体化するヒントや「15分悩んだら相談する」といった現場のルール作りについて、実践的なステップを温かく紐解いていきます。お昼休みや移動時間、ちょっと一息つきたいときのお供に、ぜひゆるりとお聴きください♪一般社団法人BowLについてhttps://bowl.co.jp/さんぽの会についてhttps://drive.google.com/file/d/1-6ie...👇さんぽの会お申し込みはこちらから👇https://x.gd/zWJt1

  7. Aug 4

    #004／お互いの仕事に対する価値観ってどう向き合う？

    BowLの「しおか」「わかこ」「あいか」がお届けする『さんぽのチャンネル』！第4回は、推し活やマンゴーの差し入れなど、くすっと笑える近況報告からスタート。本編では、熱意やこだわりを持つメンバー同士だからこそ起きてしまう「仕事の価値観のぶつかり合い」をテーマにおしゃべりしています。「お互いに仕事への思いがあるのに、なぜか噛みみ合わない…」「意見のぶつかり合いが、いつの間にか感情的な対立になってしまう…」「間に立つ管理職や人事は、どうやって場を調整すればいいの？」お互いの「正しさ」をぶつけ合う壁打ち状態から、どうやって「受け取る余白」を作っていくか。中立的な立場や第三者の関わり方にも触れながら、現場の葛藤に温かく寄り添っていきます。お昼休みや移動時間、ちょっと一息つきたいときのお供に、ぜひゆるりとお聴きください♪一般社団法人BowLについてhttps://bowl.co.jp/さんぽの会についてhttps://drive.google.com/file/d/1-6ie...👇さんぽの会お申し込みはこちらから👇https://x.gd/zWJt1

  8. Jul 21

    #003／相談を受けるとき人事が気をつけることってある？

    一般社団法人BowLの「しおか」「わかこ」「あいか」がお届けする『さんぽのチャンネル』！第3回は、週末の出来事や子育てのクスッと笑えるエピソードなど、ゆるやかな近況報告からスタート。本編では、メンタル不調や対人トラブルを抱える従業員への「声のかけ方」をテーマにおしゃべりしています。 「ちょっと体調や様子が気になるけど、なんて声をかけたらいい？」 「カウンセリングや専門機関に、どう自然につないでいけばいい？」 指導でもなく、ただ心配するだけでもなく……「アイメッセージ（私はこう心配しているよ）」を伝えつつ、仕事の面ともバランスをどう取っていくか。現場でよくある「手詰まり感」や葛藤に共感しながら、温かく紐解いていきます。お昼休みや移動時間、ちょっと一息つきたいときのお供に、ぜひゆるりとお聴きください♪ ◯BowLについて ⁠https://bowl.co.jp/⁠ ◯さんぽの会について ⁠https://drive.google.com/file/d/1-6ie-fxO_mVVhoJ8DYjlmM5hSgJ5lPph/view?usp=sharing⁠ ◯さんぽの会お申し込みはこちらから ⁠https://x.gd/zWJt1⁠

  9. Jul 21

    #002／復職の目安って？

    一般社団法人BowLの「しおか」「わかこ」「あいか」がお届けする『さんぽのチャンネル』！第2回は、前回の「復職の目安ってどう判断するの？」というお話の続きからスタート。主治医の「OK」が出ていても、職場としては「本当に大丈夫かな…？」とソワソワしてしまうこと、ありますよね。「体調どう？」って聞いて「大丈夫です！」と返ってきたけど… 「睡眠や食事のリアルなリズムって？」 「不調のサインってなんだっけ？」 「どこまで踏み込んで聞いていいの？」 そんな現場の「困った！」や葛藤をテーマに、今回も肩の力を抜いておしゃべりしています。答えを一つに決めるというより、「そうそう、難しいよね」と共感しながら一緒に考えるような時間です。お昼休みやお仕事の合間のひと息に、ぜひゆるりとお付き合いください♪ ◯BowLについて ⁠https://bowl.co.jp/⁠ ◯さんぽの会について ⁠https://drive.google.com/file/d/1-6ie-fxO_mVVhoJ8DYjlmM5hSgJ5lPph/view?usp=sharing⁠ ◯さんぽの会お申し込みはこちらから ⁠https://x.gd/zWJt1⁠

  10. Jul 15

    #001／さんぽのチャンネルでなにを話すか？

    一般社団法人BowLの「しおか」「わかこ」「あいか」がお届けする『散歩のチャンネル』、記念すべき第1回です！ 今回は「初配信だからちょっと緊張するね」なんて言いながら、日常の近況報告やチェックインからゆるりとスタート。 本編では、新年度が始まってしばらく経った時期だからこそ出てくる「復職」や「休業」をめぐる現場のもやもやをテーマにおしゃべりしています。 「主治医からOKが出たら、そのまま復職してもらっていいのかな？」「本人は復職したいと言っているけれど、職場側はどう判断すれば…？」「体調が悪そうだけど、そもそも『休む』こと自体のハードルが高いよね」 復職の目安や判断の難しさ、そして「休むことへの罪悪感」など、人事や管理職の皆さんが現場でぶつかりがちな葛藤に寄り添いながら、温かく紐解いていきます。 ◯一般社団法人BowLについて https://bowl.co.jp/ ◯さんぽの会について https://drive.google.com/file/d/1-6ie-fxO_mVVhoJ8DYjlmM5hSgJ5lPph/view?usp=sharing ◯さんぽの会お申し込みはこちらから https://x.gd/zWJt1

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