日常と抽象度ラジオ

むらた　めぐみ
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  • Self-Improvement
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抽象的な理論を、 自分の日常にどう落とし込むのか。 この番組では、 スタッフのリアルな悩みや気づきを 題材にしながら、 「情報空間」や「抽象度」 といった考え方を、 できるだけシンプルな言葉で ひも解いていきます。 わからないことは、わからないまま。 うまくいったことも、つまずいたことも、 ひとつの具体例として共有していくことで、 聴いてくださる方ご自身の毎日に 小さな変化が生まれるきっかけになれば 嬉しいです。

  1. 4d ago

    オフトーク特別公開！手にとれない「感覚」のお話

    第２１回 今回は、公開するはずではなかったオフトークでのお話。 収録の休憩中にお話した会話が、 とても面白かったので特別公開することにしました。 収録とは違うカジュアルな雰囲気の中で、 繰り広げられた「感覚」についてのマニアックなお話です。 わかるようでわからない。 わからないけれど、惹かれる。 そんな「感覚」を実際に変化された経験を元に りんちゃんが丁寧にお話してくれました。 さらに「感覚」についてめぐちゃんからの視点も加わり・・・ この、手に取れない「感覚」の話を聞いてみてください。 （※オフトーク中のため、音声では伝わらない『ここ』等の表現が多く含まれております。何卒ご了承ください。） ラジオのいつもと違うオフトークの中で広がる雰囲気も一緒に体感しながら「感覚」に意識を向けてみる。 今日もゆっくりと吸って…吐いて… リラックスしながらラジオに耳を傾けてみてください🎵

  2. Aug 19

    変わる時は一瞬！ゲストりんさん編

    第２０回 今回はゲスト回の第２弾。 りんさんの実践方法と変化のお話です。 ラジオを通して呼吸を続けてきたりんさん。 長い間解決しなかった問題が、呼吸を通じて何も努力せず解決した話を、感覚のシェアをしながらお話ししてくれています。 ・りんさんの実践方法とは？ ・解決のきっかけとなった呼吸とは？ ・りんさんの内側に起きた変化とは？ 呼吸の凄さを自ら体感されたりんさんのお話を聞くと、 きっと呼吸を続けてみたくなると思います。 思い出した時だけで大丈夫です。 ぜひ、呼吸を日常の中で続けてみてください🎵

  3. Aug 12

    環境の移動がゴール達成　ゲストあやかさん編

    第１９回 今回から、ゲスト回がスタートします。 最初のゲストは、あやかさん。 ご自身が実践してきたこと、 そしてそこから生まれた変化について お話ししてくださいました。 ・どのような実践をしてきたのか ・実践を通してどんな変化があったのか ・呼吸を通して気づいた、あやかさん自身の変化とは 印象的だったのは、あやかさんが感じた「ある」という感覚。 過去との違いをお話しされる中で、「ある」を強く実感された瞬間も、そのままラジオの場に残っています。 あやかさんの感覚のシェアや、実践していくための工夫。 ぜひ言葉だけでなく、その場に流れる空気ごと受け取って、ご自身の実践にも繋げてみてください🎵

  4. Aug 5

    フィードバックに従う？これからのラジオについて

    第１８回 今回はめぐちゃんとあきちゃん、２人での配信になります。 理由はえりちゃんが、このラジオを離れることになったため。 えりちゃんがラジオを離れる選択をした経緯をお話しします。 ・なぜえりちゃんは離れることになったのか ・この「日常と抽象度ラジオ」の機能とは？ ・これからのラジオについて 場を介したラポール、そしてフィードバックに従って選ぶということ。 今回はそれを、そのまま感じられる回になっています。 「日常と抽象度ラジオが、皆さんにとって変化のきっかけとなる場であってほしい」 皆さんにとっても、このラジオが変化のきっかけになったら何より嬉しいです🎵

  5. Jul 29

    リバウンドの時、どう過ごす？

    【第１７回】 テーマは「リバウンドの時の過ごし方」 今回はリアルにリバウンドが起きながらの収録でした。 そんな時に、どう過ごすと良いのか。 実際にリバウンド中のめぐちゃんが、 詳しく解説しています。 ・リバウンドの時に起こる現象とは？ ・その時、めぐちゃんは実際に何を意識している？ ・リバウンドを小さく済ませるための方法とは？ めぐちゃん自身の体験を通して、 リバウンドへの理解が深まり、 少しずつ「リバウンドとの付き合い方」 が見えてくるかと思います。 また、後半には、 感覚に目を向けることと同じくらい、 知識も大切だというお話もされています。 知識と感覚を育てながら、 ぜひ楽しく実践していきましょう🎵

  6. Jul 22

    リバウンドとは？悪いことじゃない。

    【第１６回】 今回はえりちゃんのエピソードから、 リバウンドについて話しています。 絶賛ネガティブ祭りのえりちゃん。 リバウンドが起きている時に、 どう過ごすといいのかをめぐちゃんが解説しています。 ・リバウンドはどんなことが起きる？ ・めぐちゃんのリバウンド時の過ごし方とは？ ・めぐちゃんの指摘で気がついた、リバウンドの時のえりちゃんの内側にあるものとは？ 実践をしていくと、いいことばかりではありません。 今、同じように立ち止まっている方がいたら、 解決しようと焦らずに、 このラジオの場に身を委ねて、 ただ一緒に時間を過ごしてみませんか🎵

  7. Jul 8

    たった一手で、空気は変わる。

    【第１４回】 今回はラジオ収録外で話しためぐちゃんのエピソードを、 えりちゃんのリクエストでリスナーの皆様にもシェア。 めぐちゃんのお友達に起きた夫との不和。 そこからめぐちゃんの「たった一手」で、 その空気が一瞬で変わってしまったのだとか。 まるで魔法のような展開に、 えりちゃんもあきちゃんも頭の中にハテナが飛び交います。 ・なぜめぐちゃんは、その一手が出てきたのか？ ・そのときめぐちゃんが実際にしていたこととは？ ・すべての土台になる「状態作り」の重要性 ラポールに不可欠な「状態をフラットに見る」こと。 改めて呼吸の重要性を再確認する回にもなりました。 今回のお話を聴くと、 めぐちゃんのラポールを感覚で受け取れるかもしれません。 ぜひ、ゆっくりと呼吸をしながら、 「テクニックではないラポール」 を一緒に感じてみてください🎵

  8. Jul 1

    気付きがあった後、どうしてる？

    【第13回】 呼吸を続けることで「気づき」が増えたあきちゃん。 今回はそんなあきちゃんの リアルなお悩みからスタート！ ・気づきを言葉で捉えようとするあきちゃんに対し、 めぐちゃん・えりちゃんがしている情報の捉え方とは？ ・目を向けるのは、思考だけではなく感覚！ ・情報をキャッチする上で、 やっぱり必要不可欠なのが「呼吸」 呼吸をしながら、耳や意識を傾けて。 言葉以外の情報も、 ぜひラジオから受け取ってみてください🎵

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抽象的な理論を、 自分の日常にどう落とし込むのか。 この番組では、 スタッフのリアルな悩みや気づきを 題材にしながら、 「情報空間」や「抽象度」 といった考え方を、 できるだけシンプルな言葉で ひも解いていきます。 わからないことは、わからないまま。 うまくいったことも、つまずいたことも、 ひとつの具体例として共有していくことで、 聴いてくださる方ご自身の毎日に 小さな変化が生まれるきっかけになれば 嬉しいです。

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