Clube Delas

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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Milene Rigueiro é designer, e Isis Fonseca é internacionalista. Elas são melhores amigas e resolveram criar um podcast para compartilhar conversas leves, reflexões e boas histórias sobre comportamento, cultura, carreira, relacionamentos e tudo o que faz parte da vida. No Clube Delas, cada episódio é um convite para bater um papo entre amigas e fazer parte dessa conversa.

Episodes

  1. 1d ago

    S01EP03 - Você tem medo de fracassar ou de decepcionar os outros?

    Neste episódio do Clube Delas, Milene e Isis conversam sobre um medo que pode influenciar nossas escolhas muito mais do que percebemos: o medo de não dar certo e, principalmente, o medo de não corresponder às expectativas de quem está ao nosso redor. Falamos sobre família, carreira, relacionamentos, comparação, redes sociais e a pressão para “dar certo” em uma determinada idade. Afinal, será que estamos construindo a vida que realmente queremos ou tentando provar para os outros que estamos bem? Também conversamos sobre o medo de escolher errado, a culpa de decepcionar quem amamos e a dificuldade de aceitar que mudar de caminho não significa fracassar. Talvez crescer seja entender que você não precisa viver de acordo com as expectativas que outras pessoas criaram para você. E você: já deixou de fazer alguma coisa por medo de decepcionar alguém? Dê o play e vem conversar com a gente. Clube Delas, conversas para além do óbvio.

  2. Aug 13 ·  Bonus

    De Gossip Girl até Euphoria: o que mudou na representação da juventude?

    Neste episódio discutimos como temas como identidade, relacionamentos, pressão social, saúde mental e pertencimento ganharam novas formas na mídia e na televisão. Comparando duas produções de épocas diferentes, refletimos o que mudou na representação da juventude e o que continua fazendo parte dessa experiência de ser jovem.

  3. Aug 2

    S01EP02 - Precisamos dar conta de tudo?

    Você já terminou o dia cansada e, mesmo assim, sentiu que não fez o suficiente? Neste episódio do Clube Delas, conversamos sobre uma sensação comum na vida de muitas mulheres: a pressão de dar conta de tudo. Trabalho, estudos, casa, relacionamentos, família, autocuidado e produtividade parecem disputar espaço o tempo inteiro, enquanto a culpa insiste em aparecer sempre que algo fica para depois. Também falamos sobre o papel das redes sociais na construção da imagem da mulher que consegue fazer tudo. Rotinas impecáveis, produtividade sem pausas e a busca pela perfeição podem parecer inspiradoras, mas também alimentam comparações e expectativas difíceis de sustentar. Durante o episódio, questionamos a culpa que acompanha tantas mulheres, seja por trabalhar demais, descansar, desacelerar ou simplesmente não conseguir atender a todas as expectativas. Em vez de oferecer fórmulas para equilibrar a vida, propomos uma reflexão sobre quem definiu esse ideal de sucesso e por que sentimos que nunca somos suficientes. Mais do que ensinar técnicas de produtividade, este episódio convida você a olhar para seus próprios limites com mais gentileza e a repensar a ideia de que é preciso fazer tudo o tempo todo.

  4. Jul 27

    S01EP01 - Quem é você além do seu relacionamento?

    Neste primeiro episódio do Clube Delas, conversamos sobre identidade, amor, cultura e os papéis que aprendemos a ocupar ao longo da vida. Refletimos sobre como filmes, contos de fadas, redes sociais e expectativas sociais influenciam a forma como enxergamos os relacionamentos e a nós mesmas. Inspiradas pelo livro Backlash, da jornalista Susan Faludi, discutimos por que narrativas tradicionais sobre o papel da mulher continuam reaparecendo, desde as princesas da Disney até o fenômeno das trad wives. Mas, acima de tudo, falamos sobre liberdade: a liberdade de construir uma identidade que vai além de qualquer relacionamento.

  5. Trailer

    Apresentação | ClubeDelas

    Milene Rigueiro é designer, e Isis Fonseca é internacionalista. Elas são melhores amigas e resolveram criar um podcast para compartilhar conversas leves, reflexões e boas histórias sobre comportamento, cultura, carreira, relacionamentos e tudo o que faz parte da vida. No Clube Delas, cada episódio é um convite para bater um papo entre amigas e fazer parte dessa conversa.

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About

Milene Rigueiro é designer, e Isis Fonseca é internacionalista. Elas são melhores amigas e resolveram criar um podcast para compartilhar conversas leves, reflexões e boas histórias sobre comportamento, cultura, carreira, relacionamentos e tudo o que faz parte da vida. No Clube Delas, cada episódio é um convite para bater um papo entre amigas e fazer parte dessa conversa.

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    Clube Delas
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    2026
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