Earth Guardian Podcast: Wieder Boden unter den Füßen

Jennifer Sommer
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  • Self-Improvement

Wieder Boden unter den Füßen. Earth Guardian ist ein Podcast für Menschen, bei denen gerade vieles ins Wanken kommt. Die spüren, dass es so wie bisher nicht weitergeht, aber noch nicht sehen, was stattdessen kommt. Es geht um Selbstverlust und Rückverbindung. Darum, was passiert, wenn du funktionierst, dich selbst aber kaum noch spürst. Um Fühlen, Körper, Natur und die Frage, was für dich eigentlich wahr ist. Kein Ort für schnelle Tipps, laute Empörung oder glatte Selbstoptimierung. Sondern ein Raum für ehrliche Einordnung und menschliche Tiefe. Ich bin Jennifer Sommer. Ich begleite Menschen durch Phasen von Unsicherheit und Überforderung, zu mehr Klarheit, Orientierung und einer stimmigen Ausrichtung. Was ich hier weitergebe, ist keine Theorie. Es ist gelebte Erfahrung. Ich gebe dir keine Wahrheit vor. Ich halte einen Spiegel, damit du deiner eigenen näherkommst. Keiner ist in deinen Schuhen gelaufen.

  1. 6d ago

    Ich bin nicht die Erleuchtete

    Draußen ist gerade mächtig viel Wumms. Überall brennt die Hütte, und das Alte kommt ans Licht. In Folge 14 spreche ich frei über meine drei Wurzeln Wahrheit, Liebe und Freiheit: hinschauen statt wegschauen, raus aus dem Angepasstsein und aus dem Opfer-Täter-Spiel, und das alles in Liebe halten. Es geht um Menschen, die „Ja, und“ sagen, und um Menschen, die „Ja, aber“ sagen. Und um die Lebenskünstler und Träumer, die jetzt nach vorne treten. Ich bin nicht die Erleuchtete. Ich bin die, die den Raum eröffnet und hält. Ruhe & Raum: der erste Abend am Freitag, 23. Oktober, um 20 Uhr, online. Sichere dir einen Platz: https://earthguardian.de/ruhe-und-raum/

  2. Oct 13

    Heute muss sich alles ändern

    Mein Podcast ist strukturiert, durchdacht, und er hat mich gelangweilt. Also sitze ich in Folge 13 zum ersten Mal ohne Skript vor der Kamera und lasse los, genau das, wovor ich die größte Angst hatte. Es geht um zwei Arten von Loslassen: fallen lassen oder freilassen. Um das Angepasstsein und die Frage, wer du bist, wenn keiner hinguckt. Und um ein Frühstück mit Rockmusik, an dem ich die alten Sätze in meinem Kopf einfach mal losgelassen habe. Am Ende erzähle ich dir von Ruhe und Raum, unserem ersten Abend am Freitag, 23. Oktober, um 20 Uhr, online und kostenlos. Wann die Anmeldung öffnet, erfährst du zuerst über meinen Newsletter auf earthguardian.de.

  3. Oct 6

    Den eigenen Raum wieder einnehmen

    Bei mir war in den letzten Wochen richtig viel los, erst im Außen, dann im Innen. Und abends sitze ich dann doch wieder am Handy, statt mir die Zeit für mich zu nehmen. In dieser Folge geht es um Ruhe und darum, warum sie nicht dasselbe ist wie Stille. Ich gehe mit dir einmal durch Wahrheit, Liebe und Freiheit: was passiert, wenn dein Weltbild wackelt, warum ich in schwere Gefühle lieber tiefer hineingehe, statt umzukehren, und wo ich Halt finde. Am Ende erzähle ich dir von Ruhe und Raum, einem Abend einmal im Monat, online. Das erste Treffen ist am Freitag, 23. Oktober, um 20 Uhr. Wann die Anmeldung öffnet, erfährst du zuerst über meinen Newsletter auf earthguardian.de.

  4. Sep 29

    An dem Scheidepunkt stehen wir jetzt

    Wir haben gemerkt, dass das Alte nicht mehr trägt. Und jetzt stehen wir da und warten: auf einen Retter, auf das große Erwachen, darauf, dass die anderen es endlich kapieren. In dieser Folge geht es ums Entscheiden, nicht zwischen links und rechts, sondern zwischen Warten und Leben. Ich erzähle, warum Wissen allein bei mir nichts geändert hat, was Erich Fromm den magischen Helfer nennt und wovor ich beim Losgehen eigentlich Angst habe. Dazu eine kleine Übung mit einem Stift und vier Sachen für diese Woche.

  5. Sep 22

    Wo findest du Halt, wenn alles knallt

    Überall ist gerade so viel los, unten, oben, innen und außen. Wo finden wir da Halt? In uns. In dieser Folge geht es um die Stille: warum sie oft so schwer auszuhalten ist und wohin sie uns bringen kann. Ich erzähle von meinem Probewinterschlaf, vom Theater da draußen, das nie meine Bühne war, und vom Herbst, der alles ruhiger werden lässt. Und dann gehen wir zusammen in eine stille Runde, ungefähr acht Minuten. Aufgenommen am Abend vor der Tagundnachtgleiche.

  6. Sep 15

    Wie sicher sich was anfühlt, sagt dir nicht, ob es stimmt

    Du stehst in einer Wohnung, die du besichtigst. Du bist noch nicht mal richtig drin, du stehst noch im Flur, und du weißt: die ist es. Du kennst aber auch die andere Geschichte. Da war jemand, bei dem war von der ersten Minute an alles klar. Genauso sicher, genauso deutlich. Und ein halbes Jahr später hast du dich gefragt, wie du das übersehen konntest. Zweimal derselbe Körper, zweimal dasselbe Gefühl. Einmal hat es gestimmt, einmal nicht. Heute geht es um die Intuition und um die Frage, was du machst, wenn sie sich ganz sicher anfühlt. Der Bauch sagt jedes Mal Bescheid. Er sagt nur nicht jedes Mal das Richtige. Ich nehme dafür den Schiffskompass. Der zeigt nach Norden, aber wenn Metall in der Nähe ist, lenkt das die Nadel ab. Seeleute nennen das Deviation. Und der Punkt daran: Die Nadel wackelt nicht. Sie zeigt ganz ruhig in die falsche Richtung. Was die Nadel bei uns ablenkt, ist nicht nur die Angst. Begeisterung lenkt sie genauso ab wie Panik. Das fühlt sich nur viel besser an, und deswegen prüft es kaum einer. Ich erzähle auch, was mir diese Woche passiert ist. Eine Gänsehaut über den ganzen Körper, ein Angebot, ein Ja, das ich früher sofort gegeben hätte. Diesmal hab ich drüber geschlafen. Und am nächsten Morgen war der Grund ein ganz anderer als am Abend davor. Dazu der praktische Teil: woran ich die Richtung erkenne, warum man das Nein genauso durchspielen muss wie das Ja, und was die Seefahrt gegen die Ablenkung macht. Die Frage, die ich dir mitgebe: Wann warst du dir das letzte Mal ganz sicher? Und in welcher Lage warst du da?

  7. Sep 8

    Ohne Nein ist dein Ja nichts wert

    Du hast das Telefon am Ohr. Während der andere noch redet, weißt du schon, was du gleich sagen wirst. Und in der Sekunde, wo du auflegst, wirst du wütend. Nicht auf den anderen. Auf dich. Heute geht es ums Grenzen setzen. Darum, wo dein Nein eigentlich sitzt und was passiert, wenn du es aussprichst. Im Kopf sitzt es jedenfalls nicht, der ist viel zu langsam dafür. Es meldet sich im Körper, und es ist schon da, bevor du überhaupt weißt, worum es geht. Nur reden da noch zwei andere mit. Der Kopf will, dass du keinen Ärger bekommst. Das Herz will, dass die Verbindung bleibt. Und während die beiden reden, ist der Bauch schon wieder still. Ich erzähle in dieser Folge, wie früh das bei mir angefangen hat. Die Sache mit dem Gymnasium, bei dem ich mich beworben habe, weil ich wusste, dass mein Schnitt da nicht reicht. Und das, was mir jahrelang nicht klar war: Mein Problem war nie das Neinsagen. Mein Problem ist, dass ich oft gar nicht weiß, was meins ist. Du kannst keine Grenze ziehen, wenn du nicht weißt, wo du aufhörst. Dazu der praktische Teil, den ich mir früher selbst gewünscht hätte. Warum eine Begründung eine Einladung ist. Warum klar nicht dasselbe ist wie hart. Und was es kostet, die kleine Grenze nicht zu setzen. Bei mir waren das ganze Wohnungseinrichtungen, die ich einfach zurückgelassen habe. Die Frage, die ich dir mitgebe: Wo hast du diese Woche Ja gesagt und im selben Moment gewusst, dass es ein Nein war? Nächstes Mal geht es um die Intuition.

  8. Sep 1

    Wir werden nicht ruhig, weil nichts los ist

    Heute ist Aufnahmetag, und heute Mittag hatte ich noch kein Skript. Ich saß im Garten bei einer Freundin und hab gedacht: Du müsstest jetzt eigentlich mal rausfinden, was du über Rückverbindung sagen willst. Dabei mach ich es die ganze Zeit. Rückverbindung sieht meistens ganz anders aus, als man denkt. Wenn dein altes Weltbild wegbricht, hältst du das nicht lange aus. Also nimmst du das Nächste: die nächste Erklärung, den nächsten Kanal, den nächsten Menschen, der klingt, als wüsste er Bescheid. Irgendwann hab ich gemerkt, der Inhalt hatte sich geändert. Aber ich hab immer noch jemand anderen gefragt, was wahr ist. Und wenn du damit aufhörst, kommt erst mal nichts. Bei mir lag das nicht daran, dass da nichts war. Es war zu laut. In dieser Folge geht es um das, was auftaucht, wenn es still genug wird. Und um die zweite Hälfte, über die kaum jemand redet: Anbinden geht in zwei Richtungen. Zu mir und zu den anderen. Über die erste wird viel geredet. Es hört da nur oft auf. Ich erzähle auch die Geschichte, die ich in der Angstfolge angekündigt und dann nicht erzählt habe. Wie ich alles losgelassen hab, wirklich alles. Wie ich dachte, ich hätte alle verloren. Und was passiert ist, während ich gegangen bin. Die Frage, die ich dir mitgebe: Wann hast du dich das letzte Mal selber gehört? Nächstes Mal geht es ums Grenzen setzen. Darum, wo dein Nein eigentlich sitzt und was passiert, wenn du es aussprichst.

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Wieder Boden unter den Füßen. Earth Guardian ist ein Podcast für Menschen, bei denen gerade vieles ins Wanken kommt. Die spüren, dass es so wie bisher nicht weitergeht, aber noch nicht sehen, was stattdessen kommt. Es geht um Selbstverlust und Rückverbindung. Darum, was passiert, wenn du funktionierst, dich selbst aber kaum noch spürst. Um Fühlen, Körper, Natur und die Frage, was für dich eigentlich wahr ist. Kein Ort für schnelle Tipps, laute Empörung oder glatte Selbstoptimierung. Sondern ein Raum für ehrliche Einordnung und menschliche Tiefe. Ich bin Jennifer Sommer. Ich begleite Menschen durch Phasen von Unsicherheit und Überforderung, zu mehr Klarheit, Orientierung und einer stimmigen Ausrichtung. Was ich hier weitergebe, ist keine Theorie. Es ist gelebte Erfahrung. Ich gebe dir keine Wahrheit vor. Ich halte einen Spiegel, damit du deiner eigenen näherkommst. Keiner ist in deinen Schuhen gelaufen.

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