LIFT TALK | Streetlifting, Performance & Coaching

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Créé en 2023, LIFT TALK est le premier podcast francophone entièrement dédié au Streetlifting. Animé par l’équipe LIFTRAINER, il donne la parole aux athlètes, coachs, kinésithérapeutes, préparateurs physiques et acteurs qui font évoluer la discipline. Chaque épisode vous plonge au cœur de l’entraînement, de la biomécanique, de la performance, de la préparation mentale, de la nutrition, du coaching et des coulisses des compétitions. Retrouvez Street Science avec Jaabir et Ahmad, Street Club avec Maxime et Loan, Street Makers, Lifting Expert ainsi que les Hors Série animés par Marco Yeurc'h

  1. 1d ago

    CE QU’ON NE T’A JAMAIS DIT SUR LE SQUAT EN STREETLIFTING

    💬 Et toi : quel est ton plus gros problème actuellement au squat ? Dis-le-nous en commentaire. 🏆 LIFTRAINER — Coaching Streetlifting Depuis 2021, nous accompagnons des athlètes de tous niveaux dans leur progression en Streetlifting : programmation individualisée, analyse technique, préparation physique et accompagnement en compétition. 👉 https://liftrainer.com 🎧 LIFT TALK Retrouve nos différents formats autour du Streetlifting : Street Club, Street Science, interviews, athlètes, coachs et acteurs de la discipline. Abonne-toi à la chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes. #Streetlifting #Squat #CoachingStreetlifting #LIFTRAINER #LiftTalk #StreetClub

  2. Sep 29

    UNE FAMILLE, UN TRAVAIL… ET DANS LE TOP EUROPÉEN EN STREETLIFTING | CYRIL BRAU

    Comment continuer à performer au plus haut niveau après 40 ans, tout en jonglant avec le travail et la vie de famille ? Dans ce troisième épisode de notre série consacrée aux Championnats d’Europe de Streetlifting, je reçois Cyril Brau. Déjà présent aux Europe il y a deux ans, il revient aujourd’hui se mesurer aux meilleurs athlètes de la catégorie des moins de 66 kg. On parle de son parcours, de sa vie en dehors de la compétition et de la façon dont il organise ses entraînements au milieu de ses responsabilités professionnelles et familiales. Comment garde-t-il l’envie de progresser ? Qu’a-t-il appris de sa première expérience européenne ? Et comment aborde-t-il cette nouvelle échéance ? Un échange sur la performance, mais aussi sur ce qu’il faut construire au quotidien pour continuer à pratiquer un sport exigeant quand les journées sont déjà bien remplies. 🏋️ Cyril Brau — LIFTRAINER ÉLITE 🟡 LIFTRAINER — Coaching et préparation Streetlifting
https://liftrainer.com Si tu pratiques le Streetlifting et que tu veux progresser, préparer une compétition ou structurer ton entraînement, découvre notre accompagnement sur le site. Abonne-toi pour suivre la suite de la série et les athlètes LIFTRAINER ÉLITE aux Championnats d’Europe. #Streetlifting #LIFTRAINER #ChampionnatsDEurope

  3. Sep 26

    DU POWERLIFTING AUX CHAMPIONNATS D’EUROPE DE STREETLIFTING

    Quelles difficultés a-t-il rencontrées ? Et comment aborde-t-il aujourd’hui la compétition face aux meilleurs athlètes européens ? Au-delà des performances, cet épisode raconte une progression construite sur plusieurs années et la relation de confiance entre un athlète et son coach. 🏋️ Étienne — LIFTRAINER ÉLITE 🟡 LIFTRAINER — Coaching et préparation Streetlifting https://liftrainer.com Si tu pratiques le Streetlifting et que tu veux progresser, préparer une compétition ou structurer ton entraînement, découvre notre accompagnement sur le site. Abonne-toi pour suivre la suite de la série et les athlètes LIFTRAINER ÉLITE aux Championnats d’Europe. #Streetlifting #LIFTRAINER #Powerlifting

  4. Sep 23

    LA RELÈVE DU STREETLIFTING FRANÇAIS EN -73 KG ? | ENZO INGRASSIA

    Qui est Enzo Ingrassia, l’un des athlètes à suivre chez les -73 kg en Streetlifting français ? Membre de l’équipe LIFTRAINER ÉLITE et vice-champion de France en -73 kg, Enzo s’est construit ces dernières années jusqu’à atteindre un total de 472,5 kg. Mais derrière les performances, il y a surtout un parcours, une façon de s’entraîner et un état d’esprit. Dans cette vidéo, on revient ensemble sur son évolution dans le Streetlifting, ses débuts, les étapes qui lui ont permis de progresser, sa place actuelle parmi les -73 kg français, mais aussi ses ambitions pour les prochaines saisons. On parle également de compétition, de préparation, des moments de doute, de sa vision de la performance et de ce qu’il faudra encore accomplir pour passer un nouveau cap. Une discussion pour découvrir l’athlète, mais surtout la personne derrière les performances. 🏋️ Enzo Ingrassia Instagram : @enzo.ingrassia 🟡 LIFTRAINER Coaching & préparation Streetlifting : https://liftrainer.com Si tu pratiques le Streetlifting et que tu souhaites progresser en compétition ou simplement développer tes performances sur les mouvements du Streetlifting, retrouve toutes les informations sur notre accompagnement sur le site. Abonne-toi à la chaîne pour suivre les prochaines vidéos, les athlètes LIFTRAINER et les coulisses du Streetlifting français. #Streetlifting #LIFTRAINER #EnzoIngrassia #StreetliftingFrance

  5. Sep 16

    OUZOU : sa préparation pour les Championnats d’Europe… et ses révélations !

    Vice-champion de France 2026 en –87 kg, Ouzou s’apprête désormais à franchir une nouvelle étape : représenter la France aux Championnats d’Europe de Streetlifting. 🇫🇷🇪🇺 Dans ce nouvel épisode de LIFT TALK, je reçois Lucien, plus connu sous le nom d’Ouzou, pour revenir sur son parcours d’athlète, sa préparation européenne et son évolution en tant que coach. On parle notamment : • de ses débuts en compétition avec la Squad ; • de son arrivée au sein de la Team LIFTRAINER ; • de sa préparation après les Championnats de France ; • de sa transition vers un niveau européen ; • de son départ à Annecy et de cette nouvelle étape de vie ; • de son quotidien de coach en salle et à distance ; • de ses ambitions sportives et professionnelles ; • mais aussi de quelques révélations faites sans filtre pendant l’épisode… Comment passe-t-on du niveau national à une préparation pour les Championnats d’Europe ? Quelles adaptations faut-il mettre en place lorsque le niveau monte et que les objectifs deviennent plus importants ? Ouzou nous partage son expérience, ses difficultés, ses choix et les coulisses de sa préparation avant l’une des plus grandes compétitions de sa carrière. 📲 Instagram d’Ouzou : @ouzoooufitness https://www.instagram.com/ouzoooufitness/ 🎙️ LIFT TALK, le podcast francophone consacré au Streetlifting : entraînement, programmation, coaching, compétition et performance. 🏋️ Coaching Streetlifting LIFTRAINER Retrouvez toutes les informations sur : https://liftrainer.com Abonne-toi à la chaîne et active la cloche pour ne pas manquer les prochains épisodes de LIFT TALK. #Streetlifting #LIFTTALK #Ouzou

  6. Sep 9

    #1 LIFT STORY — DE 272,5 À 415 KG : 2 ANS POUR TOUT CHANGER

    De 272,5 kg à 415 kg de total. Plus de 140 kg de progression en un peu plus de deux ans. Dans ce nouvel épisode de LIFT STORY, je reçois Martin, athlète que je coache depuis maintenant plus de deux ans au sein de LIFTRAINER. Une progression construite sur la durée, avec une contrainte de taille : Martin est pompier à Marseille 🧑‍🚒, avec tout ce que cela implique en termes de gardes, de fatigue, d’horaires irréguliers et de récupération parfois loin d’être optimale. Dans cet épisode, on revient sur son évolution depuis ses débuts, de 272,5 kg à 415 kg de total, mais surtout sur tout ce qu’il y a derrière ces chiffres. On parle notamment : * de ses débuts en Streetlifting ; * de sa progression sur plus de deux ans ; * de la manière dont on adapte l’entraînement à son métier de pompier ; * de la régularité malgré les périodes compliquées ; * de la mentalité qui lui permet de continuer à avancer ; * des hauts, des bas et des moments de doute ; * mais aussi de la relation coach-athlète que nous avons construite avec le temps. Parce qu’une grosse progression ne se résume pas à une programmation parfaite. C’est aussi apprendre à tenir le cap suffisamment longtemps, à s’adapter aux contraintes de la vraie vie et à continuer de construire même lorsque toutes les conditions ne sont pas réunies. 📲 Instagram : Martin : @mart_in.sl Andry : @maito_lift 🎙️ LIFT STORY est l’émission de LIFT TALK consacrée aux parcours d’athlètes : leur progression, leurs difficultés, leur expérience et tout ce qui se cache derrière les performances. LIFT TALK, le podcast francophone consacré au Streetlifting : entraînement, programmation, coaching, compétition et performance. 🏋️ Coaching Streetlifting LIFTRAINER Retrouvez toutes les informations sur : https://liftrainer.com Abonne-toi à la chaîne pour retrouver les prochains épisodes de LIFT TALK.

  7. Sep 2

    LA RENTRÉE DU STREETLIFTING : COMMENT BIEN LANCER SA SAISON ?

    La rentrée, c’est souvent le moment où beaucoup de pratiquants veulent tout relancer d’un coup : reprendre sérieusement l’entraînement, choisir leurs prochaines compétitions, remettre de la structure dans leur programmation et repartir sur de nouveaux objectifs. Dans ce nouvel épisode de LIFT TALK, je retrouve Maxime, coach LIFTRAINER, pour faire le point sur cette période importante de la saison. On parle notamment : * de la reprise après l’été ; * de la manière de bien redémarrer sa saison ; * des compétitions à venir ; * des erreurs les plus fréquentes en début de saison ; * de programmation et de gestion de la progression ; * de l’importance d’avoir une vraie stratégie sur plusieurs mois ; * du rôle du coaching dans la progression d’un athlète ; * et plus largement de notre vision actuelle du Streetlifting. L’objectif de cet épisode : vous donner des repères concrets pour ne pas simplement « reprendre l’entraînement », mais réellement construire la suite de votre saison. Que vous soyez débutant, compétiteur ou simplement pratiquant de Streetlifting avec l’envie de progresser, cet épisode devrait vous permettre d’y voir plus clair sur les prochaines semaines. 🎙️ LIFT TALK, le podcast francophone consacré au Streetlifting : entraînement, programmation, coaching, compétition et performance. 🏋️ Coaching Streetlifting LIFTRAINER Retrouvez toutes les informations sur : https://liftrainer.com Abonne-toi à la chaîne pour retrouver les prochains épisodes de LIFT TALK.

  8. Aug 26

    IMPOSSIBLE DE PROGRESSER EN STREETLIFTING EN AUTO-COACHING

    🎙️ STREET CLUB — SAISON 2, ÉPISODE 2 Peut-on vraiment progresser en Streetlifting en étant son propre coach ? Dans ce nouvel épisode de Street Club, on s’attaque à l’auto-coaching : ses avantages, mais surtout les limites auxquelles beaucoup d’athlètes finissent par se confronter. Programmation, objectivité sur ses performances, choix des exercices, gestion des RPE, technique, fatigue, stagnation… Être capable de prendre les bonnes décisions pour soi-même est parfois bien plus compliqué qu’on ne le pense. On en débat sans filtre avec les animateurs de Street Club : 🎙️ Maxime — @fitmacs_liftrainer Coach Streetlifting chez LIFTRAINER et athlète. 🎙️ Seraf — @serafsl Coach et athlète Streetlifting, @spartan_lifters. L’objectif de Street Club : discuter des sujets qui concernent réellement les pratiquants de Streetlifting, confronter les expériences et apporter des pistes concrètes pour progresser. 🏆 LIFTRAINER — Coaching Streetlifting Programmation individualisée, analyse technique et accompagnement de ta progression, du débutant au compétiteur. 👉 https://liftrainer.com 🎧 LIFT TALK Retrouve nos différents formats autour du Streetlifting : Street Club, Street Science, interviews, athlètes, coachs et acteurs de la discipline. Abonne-toi à la chaîne et dis-nous en commentaire : tu penses qu’on peut atteindre son plein potentiel en auto-coaching ? #Streetlifting #StreetLiftingFrance #CoachingStreetlifting #AutoCoaching #LIFTRAINER #LiftTalk #StreetClub #Musculation #Force

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