Schneller denken, mehr fühlen, mehr bewirken

Holger Fischer
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  • Mental Health

Der Podcast für hochsensible und neurodivergente Menschen. Holger Fischer spricht mit Spitzensportlerinnen, Unternehmern, Autorinnen und Köchen über den Menschen hinter der Leistung – ehrlich, ungefiltert, auf Augenhöhe. Es geht um tiefes Fühlen als Stärke statt als Schwäche: um Wahrnehmung, Selbstzweifel, Druck und die Frage, wie aus Sensibilität Wirkung wird. Für alle, die schneller denken und mehr fühlen als ihr Umfeld – und lange dachten, das sei ein Problem.

Episodes

  1. 6h ago

    Olympiasiegerin und Spitzenunternehmer: Zwischen Leistung und Liebe – Jessica & Max von Bredow

    Sardinien, 2010. Nach einem Unwetter gehen die beiden ins Wasser, keine zehn Meter vom Ufer entfernt. Eine Strömung zieht sie aufs offene Meer. Nach einer halben Stunde ist Jessica bewusstlos, die Lunge zu einem Drittel voll Wasser. Mitten im Wasser fällt Max sein Physikprofessor ein, eine Vektorrechnung an der Tafel – und er schwimmt nicht ans Ufer, sondern zur Seite. So kommen sie raus. Vierzehn Jahre später steht sie in Versailles vor dem Olympia-Viereck. Jessica von Bredow-Werndl ist vierfache Olympiasiegerin im Dressurreiten. Max von Bredow führt ein Bauunternehmen. Beide sind hochsensibel – und das hier ist die erste Folge mit einem Ehepaar. Es geht um den Riesenfehler im Teamwettbewerb von Paris, nach dem die eigenen Teamkolleginnen sich schon abgewandt hatten. Um den Moment, in dem sie leichenblass an der Bierbank saß und sagte: Ich habe Angst. Um die Frage, wie es ist, auf dem roten Teppich „der Mann von" zu sein. Darum, warum er allein in den Urlaub fährt und sie ihm dafür keine Szene macht. Und um den Tisch im Restaurant, an den sich beide nicht setzen wollten, ohne sagen zu können, warum. „Da ist jemand, der steht mir total nahe, der genauso anders ist wie ich." Zu Gast: Jessica von Bredow-Werndl — vierfache Olympiasiegerin im Dressurreiten und Max von Bredow — Bauunternehmer Kapitel: 00:00 Trailer 02:30 Warum eine Folge mit einem Ehepaar 03:37 Ein Ball in München, ein Jahr zu früh 09:48 In eine Familie kommen, in der alle erfolgreicher sind 14:06 Sardinien 2010: die Nahtoderfahrung 16:31 Die Vektorrechnung, die ihr das Leben rettete 22:06 Opfer oder Glückspilz 25:10 „Sei einfach Jessica" 31:01 Zwei Karrieren, ein Kalender in der Küche 32:47 „Ich bin einfach nur der Max" 37:37 Was sich ändert, wenn sie nicht gewinnt: nichts 39:59 Wie definieren wir Erfolg? 44:43 Warum er allein in den Urlaub fährt 51:52 Tokio: über Nacht Doppel-Olympiasiegerin 55:40 Paris: „Ich habe so Angst" – und ein Anruf 60:58 Der Riesenfehler im Teamwettbewerb 68:59 Die Schlagzeile, die schon im Kopf stand 80:09 Was Olympia mit ihrer Ehe gemacht hat 81:38 Über Angst reden – auch als Chef 94:13 Beziehungskiller unter Hochsensiblen 97:41 Die drei Tipps 106:09 Der Tisch, der nicht ging Holgers Buch „Schneller denken, mehr fühlen, mehr bewirken" – jetzt überall erhältlich: https://www.amazon.de/dp/3689361958 Alle Folgen: https://hspcircle.de/podcast

  2. Oct 10

    Härte braucht Feingefühl – Peter Sobotta

    Köln, ausverkaufte Arena, 20.000 Menschen. 19.900 davon sind für den anderen. Nach fünf Runden gewinnt Peter Sobottas Kämpfer klar nach Punkten – und dann kommen sie nicht mehr aus der Halle. Die Fans stehen um den Käfig und wollen rauf. Sobotta wirft sie runter, einen nach dem anderen, und schlägt keinen einzigen. Er hat in der UFC gekämpft, der härtesten Liga der Welt. Heute führt er ein Gym, bringt Weltklassekämpfer groß und steht als Redner vor Unternehmen. In dieser Folge geht es um das, was in seinem Sport niemand auf dem Zettel hat: Wahrnehmung. Am Anfang konnte Peter nicht zuschlagen, er brachte es schlicht nicht über sich. Später wurde genau das sein Beruf. Ein Gespräch über die Angst, die jeder Kämpfer hat und kaum einer zugibt. Über einen K. o. in Melbourne vor 60.000 Zuschauern, weil er den Gegner unterschätzt hatte. Über sieben Operationen unter Vollnarkose und den Freund, der nach einem Kampf nicht mehr richtig sprechen konnte. Über den Abend in Abu Dhabi, an dem der Körper noch konnte und der Kopf nicht mehr wollte. Und über die Frage, ob er seinen eigenen Kindern diesen Weg empfehlen würde. „Man spürt jede Bewegung vom Gegner." Kapitel: (00:00) Trailer (04:02) Am Anfang konnte er nicht zuschlagen (06:00) Als ein Spruch öffentlich wurde (12:13) Wie er ins MMA gerutscht ist (14:19) „Im Leben geht es um Entwicklung" (18:08) Die Angst, die jeder Kämpfer hat (24:05) Melbourne: K. o. in Runde eins (32:15) Aus Polen nach Deutschland (40:03) Spüren, was gleich passiert (64:30) Fight Island: der letzte Kampf (70:18) „Der Kopf wollte nicht mehr" (80:15) Sieben Operationen (86:12) Würde er es seinen Kindern empfehlen? (89:37) Die Nacht in Köln (104:04) Was auf dem Grabstein stehen soll Holgers Buch „Schneller denken, mehr fühlen, mehr bewirken" – jetzt überall erhältlich: https://www.amazon.de/dp/3689361958 Alle Folgen: https://hspcircle.de/podcast

  3. Sep 12

    Das Spiel lesen, bevor es passiert – Martin Strobel

    Heim-WM 2019, Viertelfinale in Köln: Martin Strobel springt ein, will sich wegdrücken – „und wusste, das war es“. Kreuzbandriss. Sie tragen ihn aus der Halle, und 20.000 Menschen skandieren seinen Namen. Was in diesem Moment in ihm passiert, ist der Kern dieser Folge: Stille, Zeitlupe – und mitten im Tiefpunkt ein Gefühl von Dankbarkeit. In derselben Woche erfährt er, dass er wieder Papa wird. Ein Gespräch über den Spielmacher, der nie der Lauteste war und trotzdem das Spiel gelesen hat, bevor es passiert. Über sechs, sieben Angebote auf dem Tisch mit 20. Über den EM-Titel 2016 und die Riesenplakate in Balingen. Über das Karriereende und eine Pressekonferenz ganz ohne Tränen. Über die Nächte, in denen er sich mit den Spielvideos selbst „zerfressen“ hat – und darüber, was am Ende wirklich bleibt, wenn es die Titel nicht sind. „Endlich sieht es mal jemand.“ Kapitel: (00:00) Trailer (03:40) Jener Tag in Köln: die Heim-WM 2019 (07:05) Der Moment der Stille (11:35) Die Papa-Nachricht in der WM-Woche (21:05) Sechs, sieben Angebote auf dem Tisch (35:00) Denken vs. Fühlen im Leistungssport (42:04) Europameister: Plakate in ganz Balingen (48:44) Frankreich platzt – wann ist Schluss? (56:13) Die emotionslose Pressekonferenz (63:00) „Ich habe mich zerfressen“ (77:05) Die Zukunft: Unternehmertum (84:20) Was auf dem Grabstein stehen soll Holgers Buch „Schneller denken, mehr fühlen, mehr bewirken“ – jetzt überall erhältlich: https://www.amazon.de/dp/3689361958 Alle Folgen: https://hspcircle.de/podcast

  4. Aug 21

    Sprache finden für das, was kaum jemand bemerkt – Anja Kampmann

    Als Holger Fischer ihr sagte, sie sei hochsensibel und hochbegabt, hat Anja Kampmann das erst einmal nicht geglaubt. „Hä? Also wer jetzt?" Heute schreibt sie Bücher, die Menschen lange beschäftigen – und weiß, warum bestimmte Situationen sie mehr anstrengen als andere. Ein Gespräch über das Schreiben als Beruf und als Bedürfnis. Über das Rampenlicht, das ihr unangenehm ist. Über Pferde, Wälder und alles, was das System herunterfährt. Über ein Jahr, in dem ihre Mutter starb und gleichzeitig ihr Buch erschien. Und über die Sehnsucht danach, dass uns jemand etwas erzählt, das unseren Blick auf die Welt verändert. „Das ist jetzt alles ganz selbstverständlich, wenn ich darüber erzähle. Aber das hat echt Jahre gebraucht." Kapitel: (00:00) Trailer (02:43) „Ich habe das erst nicht geglaubt" (09:43) Erst rauslassen, wenn es fertig ist (24:52) Das Rampenlicht (28:29) Der eigene Anspruch (42:49) Menschen lesen (57:48) Pferde als Ausgleich (59:31) Wo die Sicherheit herkommt (1:13:00) Warum wir Geschichten brauchen (1:14:07) Als alles gleichzeitig kam (1:15:30) Die Selbstoptimierungsfalle (1:21:44) Bücher haben eine Energie Holgers Buch „Schneller denken, mehr fühlen, mehr bewirken" – jetzt überall erhältlich: https://www.amazon.de/dp/3689361958 Alle Folgen: https://hspcircle.de/podcast

  5. Jul 31

    Olympiasiegerin und hochsensibel – Jessica von Bredow-Werndl

    Jessica von Bredow-Werndl hat viermal olympisches Gold gewonnen. Und sie sagt Sätze wie: „Jägerin zu sein ist viel leichter, als die Gejagte zu sein." Holger Fischer arbeitet seit fast 15 Jahren mit ihr – und sagt selbst, sie sei die schwerste Gesprächspartnerin gewesen, die er sich für diesen Podcast vornehmen konnte. Genau deshalb wird es ein Gespräch, wie man es von ihr sonst nicht hört. Es geht um den Druck, ganz oben zu bleiben, wenn man ab jetzt nur noch verlieren kann. Um Versailles, wo 15.000 Menschen zuschauen und sie sich denkt: „Das ist gar nicht so geil, wie man das denkt." Um die Entscheidung, Dalera nach Paris in den Ruhestand zu schicken. Um den plötzlichen Verlust ihres Pferdes Dialo. Und darum, was es mit einem macht, wenn man alles stärker spürt als andere – im Sattel wie im Netz. „Alles, was ich will im Leben, ist echt sein." Kapitel: (00:00) Warum Jessica das schwerste Gespräch ist (05:00) „Ich werde Profireiterin" – wie die Familie reagierte (10:10) Auf das Bauchgefühl hören, auch gegen den Plan (15:15) Nie in die Opferrolle (17:30) Jägerin oder Gejagte: der Preis des Ungeschlagenseins (19:20) Dalera in den Ruhestand schicken (20:20) Versailles, 15.000 Zuschauer – und der Wunsch, nicht dort zu sein (22:30) Warum Pferde einen nicht abheben lassen (27:00) Dialo: Abschied von einem Pferd, das alles verändert hat (35:45) „Wir kommunizieren in Energie" (36:50) Selbstwert: zu dem stehen, was man kann (38:00) Hass im Netz – und warum Hochsensibilität es schwerer macht (45:40) Das Jahr nach Olympia (53:00) Mutter sein und Spitzensport (68:40) Recovery, Schlaf und die Falle „too much" (70:00) Woran Holger gerade arbeitet Mehr von Jessica: https://linktr.ee/jessica_von_bredow_werndl Holgers Buch „Schneller denken, mehr fühlen, mehr bewirken" – jetzt vorbestellen: https://www.amazon.de/dp/3689361958 Alle Folgen: https://hspcircle.de/podcast

    Olympiasiegerin und hochsensibel – Jessica von Bredow-Werndl

  6. Jul 27

    Folge 0 — Worum es hier wirklich geht

    Der Auftakt: wie es zu diesem Podcast kam und für wen er ist — für hochsensible und neurodivergente Menschen, deren Nervensystem anders arbeitet. Mit einem ersten Vorgeschmack auf Folge 1 mit Jessica von Bredow-Werndl (vierfache Olympiasiegerin, erscheint diesen Freitag) und der Ankündigung des neuen Buchs — ab sofort vorbestellbar. Das Buch: https://hspcircle.de/buch · Die Community: https://hspcircle.de

    Folge 0 — Worum es hier wirklich geht
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Der Podcast für hochsensible und neurodivergente Menschen. Holger Fischer spricht mit Spitzensportlerinnen, Unternehmern, Autorinnen und Köchen über den Menschen hinter der Leistung – ehrlich, ungefiltert, auf Augenhöhe. Es geht um tiefes Fühlen als Stärke statt als Schwäche: um Wahrnehmung, Selbstzweifel, Druck und die Frage, wie aus Sensibilität Wirkung wird. Für alle, die schneller denken und mehr fühlen als ihr Umfeld – und lange dachten, das sei ein Problem.

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