Das mach ich wenn ich schlank bin

Bernadett
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Das mach ich, wenn ich schlank bin – Wie ich mein Leben plötzlich nicht mehr verschoben habe Schluss mit ständigem Food Noise, emotionalem Essen und den endlosen Gedankenschleifen um das Thema Figur! In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise: Wie ich die Diätspirale durchbrochen habe, um endlich im hier und jetzt, zu Hause in meinem Körper anzukommen – mit Ernährungsumstellung, Selbstfürsorge, ehrlichen Emotionen und echter Körperakzeptanz. Egal ob es um Emotionales Essen, den Umgang mit dem eigenen Körperbild, Gesundheit oder das Wiederfinden der eigenen Lebensfreude geht – Ich probiere für dich regelmäßig verschiedenste Ansätze, Routinen, Methoden und Denkweisen im Alltag aus und erzähle dann aus meinem Erfahrungsschatz. Ich freu mich sehr, dass du dabei bist! Deine Bernadett 🔔 Klicke jetzt auf „Folgen“ (oder das Glocken-Symbol) in deiner App, um keine Folge zu verpassen! 👇Lass uns für weitere Infos auch auf Instagram vernetzen. https://www.instagram.com/podcastbernadett?igsh=MXFsYTZodGp2dGh0&utm_source=qr ⚠️ Wichtiger Hinweis / Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich der Information, Unterhaltung und dem persönlichen Erfahrungsaustausch. Er stellt keine medizinische, psychotherapeutische oder ernährungsberaterische Beratung dar und ersetzt keinesfalls die Diagnose, Beratung oder Behandlung durch qualifiziertes Fachpersonal (Ärzt*innen, Therapeuten). Bitte wende dich bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden immer an eine Fachperson. 📬 Impressum & Kontakt: E-Mail: info@podcastbernadett.de Impressum und Datenschutzhinweise: https://linktr.ee/podcastbernadett

Episodes

  1. 1d ago

    Wie ich mein ganzes Leben auf links drehte und den Urlaub meines Lebens hatte

    Nach meiner Darmkrebs-OP stand ich vor einer klaren Wahl: Meinen Körper weiter ignorieren oder endlich mit ihm an einem Strang ziehen? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise durch ein radikales Umdenken. Ich erzähle dir, wie aus der Schockdiagnose eine tiefe Verbindung zu meinem Körper entstand, wie ich mein Sättigungsgefühl völlig neu spüren lernte und wieso mir ein Italien-Urlaub ohne ständigen Food Noise das schönste Freiheitsgefühl seit 20 Jahren geschenkt hat.

  2. 5d ago

    Wie ich jetzt vollends im Schlamassel steckte

    In diesem Teil 2 meiner Geschichte teile ich einen der schwersten Abschnitte meines Lebens: Wie ich nach zwei Fehlgeburten mein größtes Wunder erlebte, mich jahrelang hinter Scham und Essen versteckte - bis ich eine Schockdiagnose erhielt und das mein Leben komplett veränderte.

  3. Jul 28

    Wie ich tief im Diätsumpf versunken bin

    Willkommen zu Folge 1! In diesem ersten Teil meiner Geschichte erzähle ich dir ehrlich und ungeschönt, wie meine Diät-Karriere begann, warum mein Körper immer das „Problem“ war und welches Schicksal mein Leben grundlegend verändert hat.

  4. Episode 1

    Wie ich spontan beschloss, diesen Podcast zu starten

    In diesem Trailer erfährst du worum es in der ersten Folge meines Podcasts "Das mach ich, wenn ich schlank bin" geht, wie ich mein Leben nicht mehr verschoben habe und was dich auf meiner Reise noch so alles erwartet.

Trailer

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Das mach ich, wenn ich schlank bin – Wie ich mein Leben plötzlich nicht mehr verschoben habe Schluss mit ständigem Food Noise, emotionalem Essen und den endlosen Gedankenschleifen um das Thema Figur! In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise: Wie ich die Diätspirale durchbrochen habe, um endlich im hier und jetzt, zu Hause in meinem Körper anzukommen – mit Ernährungsumstellung, Selbstfürsorge, ehrlichen Emotionen und echter Körperakzeptanz. Egal ob es um Emotionales Essen, den Umgang mit dem eigenen Körperbild, Gesundheit oder das Wiederfinden der eigenen Lebensfreude geht – Ich probiere für dich regelmäßig verschiedenste Ansätze, Routinen, Methoden und Denkweisen im Alltag aus und erzähle dann aus meinem Erfahrungsschatz. Ich freu mich sehr, dass du dabei bist! Deine Bernadett 🔔 Klicke jetzt auf „Folgen“ (oder das Glocken-Symbol) in deiner App, um keine Folge zu verpassen! 👇Lass uns für weitere Infos auch auf Instagram vernetzen. https://www.instagram.com/podcastbernadett?igsh=MXFsYTZodGp2dGh0&utm_source=qr ⚠️ Wichtiger Hinweis / Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich der Information, Unterhaltung und dem persönlichen Erfahrungsaustausch. Er stellt keine medizinische, psychotherapeutische oder ernährungsberaterische Beratung dar und ersetzt keinesfalls die Diagnose, Beratung oder Behandlung durch qualifiziertes Fachpersonal (Ärzt*innen, Therapeuten). Bitte wende dich bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden immer an eine Fachperson. 📬 Impressum & Kontakt: E-Mail: info@podcastbernadett.de Impressum und Datenschutzhinweise: https://linktr.ee/podcastbernadett

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