S'ancrer, s'aligner, s'aimer✨

Juliette Dtr
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  • Self-Improvement
  • Weekly

Il y a eu un jour où je me suis effondrée. Le burn-out m'a forcée à 24 ans, à me poser la question que j'évitais depuis toujours : et moi, dans tout ça ? S'ancrer, S'aligner, S'aimer✨ C'est le podcast où je te partage mes prises de conscience, mes rechutes, mes petites victoires. Des sujets de développement personnel qu'on aborde ensemble, parfois seule face au micro, parfois accompagnée. Parce que je sais à quel point c'est difficile de se prioriser, quand on passe sa vie à se sacrifier pour les autres, à vouloir plaire aux autres pour ne pas être rejeté. 🧡

  1. 3d ago

    Épisode 13 - Pourquoi est-ce que je répète toujours les mêmes schémas ?

    🪞 Et si tu ne répétais pas toujours les mêmes schémas amoureux par hasard ? Pourquoi sommes-nous parfois attirées par des personnes qui nous donnent peu d'attention ? Pourquoi avons-nous besoin d'être choisies, tout en ayant parfois peur de l'engagement ? Pourquoi acceptons-nous certaines situations au détriment de nos propres besoins ? Dans ce nouvel épisode de mon podcast « S'ancrer, s'aligner, s'aimer », je te parle de schémas répétitifs, de relations amoureuses, de blessures émotionnelles et de reconnexion à soi. 🧡 À travers mes expériences personnelles, mon burn-out, mes relations amoureuses et amicales, je partage les prises de conscience qui m'ont amenée à questionner mon perfectionnisme, mon besoin de reconnaissance, ma peur de perdre ma liberté et ma difficulté à poser certaines limites. ✨ Parce que nos schémas relationnels ne se résument pas aux personnes que nous choisissons. Ils peuvent aussi se cacher dans notre manière d'aimer, de réagir, de chercher la validation extérieure et parfois de nous oublier pour préserver une relation. Le développement personnel, ce n'est pas se culpabiliser pour ses comportements passés. C'est apprendre à les comprendre pour pouvoir faire des choix plus conscients. 🎧 Retrouve ce nouvel épisode de S'ancrer, s'aligner, s'aimer et prends ce moment pour toi. 💬 Et toi, quel schéma répétitif as-tu déjà identifié dans tes relations ? #SchémasRépétitifs #RelationsAmoureuses #DéveloppementPersonnel #ReconnexionÀSoi #BlessuresÉmotionnelles #AmourDeSoi #ConfianceEnSoi #PodcastFrançais #RelationsToxiques #ÉvolutionPersonnelle

  2. Oct 15

    Épisode 12 - Ce que je n’osais pas raconter

    Ce que je n’osais pas raconter : mon histoire avec l’invisible.✨  La spiritualité pour moi, c'est une grande partie de ma vie. Depuis plusieurs années maintenant ça fonde un peu les bases de ma vie. Ce que j'entends par spiritualité c'est : les énergies, les chakras, le développement personnel, la sagesse, les défunts, les anges, les guides etc... Dans cet épisode, je te partage comment l'invisible est entrée dans ma vie, comment j'ai pris conscience que quelque chose de plus grand existait, que les énergies nous entouraient et surtout comment je l'ai vécu ! J'ai encore pleins de choses à te raconter à ce sujet alors abonne-toi. Et n'hésites-pas à venir me raconter tes expériences à toi aussi.🧡

  3. Oct 2

    Épisode 11 - Guérir la blessure de rejet : se donner le droit d'exister

    Peur de prendre la parole en public ? De dire ce que tu penses, de donner ton avis ? Du mal à ressentir tes émotions ? 🤍 Tout ça peut venir d'une même source : la blessure de rejet. Dans cet épisode, on explore comment guérir cette peur d'être rejetée, comment te redonner le droit d'exister, et enfin prendre ta place, sans t'excuser d'être là. 🎧 Si tu ne l'as pas encore fait, je t'invite à écouter l'épisode 6 avant celui-ci : il pose les bases pour mieux comprendre ce qu'on explore aujourd'hui. 🧡 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes.

  4. Sep 24

    Épisode 10 - Guérir la peur de l'abandon : le chemin vers des relations plus saines

    Si tu t'es reconnu.e dans l'épisode 5 "Comment la peur de l'abandon sabote tes relations", cet épisode va te donner des clés pour commencer ta guérison et aller vers des relations plus saines. Je te partage tout ce que j'ai pu testé comme méthode ou aide extérieure et bien évidemment mes expériences pour se détacher de la dépendance affective ou encore de la peur d'être abandonnée. Hésites-pas à noter ce podcast et à me laisser un commentaire.😊

  5. Sep 17

    Épisode 9 - Pourquoi tu es trop dure envers toi-même? La blessure d’injustice expliquée.

    La blessure d’injustice cache souvent une blessure de rejet. Elles sont profondément liées. Si tu es sensible à l’injustice, à l’équité, que tu as vécu un burn-out ou que tu as peur de prendre les mauvaises décisions, cet épisode pourrait bien t’éclairer sur ce qui se joue derrière ce besoin de « bien faire ». Et surtout pour quelles raisons tu te dévalorises et tu te compares en permanence.

  6. Sep 10

    Épisode 8 - Pourquoi as-tu besoin de tout contrôler ? Zoom sur la blessure de trahison.

    Pourquoi tu te sens en sécurité lorsque tu contrôles tout ce qui t’entoure? Que ce soit tes émotions, tes gestes, tes relations, ton organisation… C’est ce qu’on va aborder ensemble dans cet épisode sur la blessure de la trahison. Une blessure peu connue mais qui a aussi toute son importance, par rapport à la manière dont on agit au sein de nos relations et dans notre quotidien. Alors installe toi confortablement et prends des notes😊

  7. Sep 3

    Épisode 7 - La blessure de l'humiliation expliquée : reconnaître le masochiste en toi

    Dans cet épisode, on parle de la blessure d'humiliation.🪞 Tu te sens souvent gêné.e de prendre de la place ? Tu culpabilises pour un rien, tu as peur du jugement des autres, ou tu as tendance à te dévaloriser avant même qu'on te critique ? On explore ensemble cette blessure émotionnelle : ses origines et comment elle se manifeste au quotidien. Un épisode miroir, pour mieux se comprendre et s'aimer. ✨ Abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode.

  8. Aug 27

    Épisode 6 - Comment la blessure de rejet se manifeste dans ton quotidien ?

    La blessure de rejet, c'est celle qui naît très tôt, souvent dans l'enfance, quand on a l'impression que notre simple existence dérange ou n'a pas sa place. Contrairement à l'abandon (qui touche au manque de présence), le rejet touche à l'identité même : on ne se sent pas juste délaissé, on se sent de trop. Dans cet épisode, je t'explique comment identifier ta blessure de rejet et comment elle se manifeste dans ton quotidien sans que tu t'en rendes compte. ✨

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Il y a eu un jour où je me suis effondrée. Le burn-out m'a forcée à 24 ans, à me poser la question que j'évitais depuis toujours : et moi, dans tout ça ? S'ancrer, S'aligner, S'aimer✨ C'est le podcast où je te partage mes prises de conscience, mes rechutes, mes petites victoires. Des sujets de développement personnel qu'on aborde ensemble, parfois seule face au micro, parfois accompagnée. Parce que je sais à quel point c'est difficile de se prioriser, quand on passe sa vie à se sacrifier pour les autres, à vouloir plaire aux autres pour ne pas être rejeté. 🧡

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