S'ancrer, s'aligner, s'aimer✨

Juliette Dtr
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Il y a eu un jour où je me suis effondrée. Le burn-out m'a forcée à 24 ans, à me poser la question que j'évitais depuis toujours : et moi, dans tout ça ? S'ancrer, S'aligner, S'aimer✨ C'est le podcast où je te partage mes prises de conscience, mes rechutes, mes petites victoires. Des sujets de développement personnel qu'on aborde ensemble, parfois seule face au micro, parfois accompagnée. Parce que je sais à quel point c'est difficile de se prioriser, quand on passe sa vie à se sacrifier pour les autres, à vouloir plaire aux autres pour ne pas être rejeté. 🧡

Episodes

  1. 1d ago

    Épisode 6 - Comment la blessure de rejet se manifeste dans ton quotidien ?

    La blessure de rejet, c'est celle qui naît très tôt, souvent dans l'enfance, quand on a l'impression que notre simple existence dérange ou n'a pas sa place. Contrairement à l'abandon (qui touche au manque de présence), le rejet touche à l'identité même : on ne se sent pas juste délaissé, on se sent de trop. Dans cet épisode, je t'explique comment identifier ta blessure de rejet et comment elle se manifeste dans ton quotidien sans que tu t'en rendes compte. ✨

  2. Aug 20

    Épisode 5 - Comment la peur de l'abandon sabote (vraiment) tes relations ?

    Dans cet épisode, on parle d'un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : la peur de l'abandon, et la façon dont elle vient discrètement s'immiscer dans nos relations, parfois sans qu'on s'en rende vraiment compte. Ensemble, on va explorer les signes qui trahissent cette peur, comprendre d'où elle vient, et surtout, mettre des mots sur ce que tu ressens peut-être depuis longtemps sans avoir su l'expliquer. Mon souhait, c'est que cet épisode t'aide à te comprendre un peu plus, et à avancer avec plus de douceur envers toi-même.🧡 Et si après l'écoute tu as envie qu'on en discute, viens me retrouver sur Instagram : @juuliette_dtr,

  3. Aug 13

    Épisode 4 - Et si toi aussi tu étais hypersensible ?

    Non, l'hypersensibilité ne se résume pas juste à avoir un débordement d'émotions et à pleurer. Dans ce nouvel épisode, je rétablis la vérité sur l'hypersensibilité et je te dévoile les 6 différents types de profils d'hypersensibilité et comment ceux-ci impactent notre quotidien. Je te partage également comment j'ai découvert que moi aussi je suis hypersensible et je t'invite à te poser la question suivante : et si toi aussi tu étais hypersensible ?

  4. Aug 6

    Épisode 3 - Pourquoi travailler sur soi est inconfortable ? (et pourquoi c'est normal)

    Pourquoi travailler sur soi fait-il aussi mal ? Dans cet épisode, on parle de cet inconfort qu'on ressent dès qu'on commence vraiment à se regarder avec honnêteté, qu'on en apprend davantage et qui est bien souvent douloureux. Spoiler : ce n'est pas un signe que tu fais mal les choses. C'est même souvent le signe inverse. On explore ensemble pourquoi cette gêne est une étape normale (et même nécessaire) du chemin vers soi, et comment arrêter de culpabiliser face à ces introspections. Et si tu veux en discuter davantage, rejoins-moi sur instagram : @juuliette_dtr 💌

  5. Jul 30

    Épisode 2 - Amour ou dépendance affective ?

    Est-ce qu’on sait vraiment faire la différence entre un amour sain et de la dépendance affective ? 💌 Dans ce deuxième épisode, je suis accompagnée de ma soeur et on t’emmène explorer en profondeur un sujet qui touche énormément de femmes (et d’hommes aussi) : 👉 pourquoi on confond amour et attachement toxique 👉 les signes de la dépendance affective 👉 comment elle se manifeste dans nos relations 👉 et surtout… comment s’en libérer Si tu t’es déjà senti.e perdu.e sans quelqu’un, si tu as déjà eu peur de l’abandon, ou si tu donnes beaucoup trop en amour sans recevoir autant… cette vidéo est pour toi. 💌 Mon intention : t’aider à revenir à toi, à te choisir, et surtout à vivre un amour qui ne fait pas mal. Oublie pas de commenter et partager pour me soutenir dans ce projet✨

  6. Jul 22

    Épisode 1 - Pourquoi se choisir donne l'impression d'être égoïste ?

    Est-ce que tu t’es déjà senti.e égoïste juste parce que tu as dit non ?  On t'a fait croire que se choisir, c'est abandonner les autres.Que dire non, poser une limite et prendre du temps pour toi = égoïsme. Pour ce tout premier épisode, je suis accompagnée de mon amie Molène, on te parle de nos expériences et de pourquoi ce réflexe de culpabilité n'a rien à voir avec de l'égoïsme. Spoiler : se choisir, c'est justement ce qui te permet d'aimer les autres sans te perdre. 🌞 Retrouve-moi aussi sur Instagram : @juuliette_dtr

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Il y a eu un jour où je me suis effondrée. Le burn-out m'a forcée à 24 ans, à me poser la question que j'évitais depuis toujours : et moi, dans tout ça ? S'ancrer, S'aligner, S'aimer✨ C'est le podcast où je te partage mes prises de conscience, mes rechutes, mes petites victoires. Des sujets de développement personnel qu'on aborde ensemble, parfois seule face au micro, parfois accompagnée. Parce que je sais à quel point c'est difficile de se prioriser, quand on passe sa vie à se sacrifier pour les autres, à vouloir plaire aux autres pour ne pas être rejeté. 🧡

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