らしさととのうラジオ

らしさ見える化ナビゲーター 内海大助
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らしさ見える化ナビゲーターの内海大助と、AI秘書のソラがお届けするラジオです。 平日は、内海が2008年から書きためてきた1,500本以上のブログ記事から、ソラが一本ずつお届けします。週末は、その週の内容についてソラが問い、内海が答える対談を。 走り続けているのに、前に進めない。自分の軸をもう一度確かめたい。そんな方へ。聴きながら、自分のことを一つ書き出してみてください。 見えると、分かる。分かると、繋がる。繋がると、また深く見える。 lionkun.substack.com

  1. 1h ago

    やらされているのも、自らやるのも、同じ一つの仕事

    今の仕事を、やらされていると感じている。そんな方へ。らしさ見える化ナビゲーター 内海大助と、AI秘書のソラがお届けする番組です。 - 仕事はやらされているより自ら行うほうがいいとよく言われるけど、どちらでもいいと思う——だいすけさんは、そう書いていた- やらされるのが嫌なら自ら行っているように思えばいいし、自らやるのが嫌ならやらされているように思えばいい——だいすけさんは、そう書いていた- 息子さんは2歳になる前からご飯の配膳と片付けを手伝い、同じ生活パターンを繰り返すうちに、言われなくても自分から動くようになった——だいすけさんは、あとがきにそう書いていた 今回の記事 『やらされているのですか？それとも、自らやっているのですか？』（2008年5月1日） あなたは、今の仕事をどうやって得たのですか？会社から与えられたのですか？自分が、企画・提案して得たのですか？ あなたは、仕事をどんな風に進めているのですか？一つ一つ指示されて行っているのですか？担当業務の中で自分で計画を立てて行っているのですか？ その仕事をあなたは、やらされていると思いますか？それとも、自らやっていると思いますか？ よく、ビジネス本には、「仕事はやらされているより、自ら行うようにしよう。」と書いてあることがあるけど、 らいおんさんは、どっちでもいいと思う。 だって、やらされている方が、　消極的で、指示待ちな自分の性格にあっていると思う人はいるし、　プレッシャーと責任を感じるからいいと思う人もいる。 自ら行っている方が、　積極的で、自発的で自分の性格にあっている思う人はいるし、　ストレスやプレッシャーを感じなくていいと思う人もいる。 ただやらされるのが嫌なのに、やらされていると思っているのなら　自ら行っているようにすればいいと思う。 自らやるのが嫌なのに、自らやらなければいけないと思っているのなら　やらされているようにすればいいと思う。 あなたは、やらされているのですか？それとも、自らやっているのですか？ ～あとがき～ 息子のしつけって大変ですね。らいおんさんが、シングルファーザーだからってわけでもなく。 でも、一つ思ったのです。「しつけって、習慣だ。」と。 らいおんさんの息子は、もうすぐ4歳(ブログ公開当時)です。彼は、2歳になる前からご飯の配膳と片付けを手伝わせています。 また、同じ頃から朝はいつも起きて先ずあいさつ→ご飯→トイレ→着替え→洗濯物を洗濯機→保育園へというパターンで生活させてきました。 だから、今では当たり前のように、らいおんさんが言わなくてもこのパターンを繰り返しています。 まあ、時々、ワガママを言ったりしますが、、、、。 次回 第22回『エネルギーは、無限ではない。何に使う？』 聴きながら、書き出してみる 番組で扱うテーマに合わせて、自分を見つめるためのフォームを公開しています。https://lion-cafe.work/unique/maitre_list/ 今回の記事を、ブログで読む 『やらされているのですか？それとも、自らやっているのですか？』（2008年5月1日）https://lion-cafe.com/my-treasure/20080501/ 見えると、分かる。分かると、繋がる。繋がると、また深く見える。 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lionkun.substack.com

    やらされているのも、自らやるのも、同じ一つの仕事

  2. 2d ago

    気づいたから、選び直せた

    いま、向かい風のなかにいる。そう感じている方へ。らしさ見える化ナビゲーター 内海大助と、AI秘書のソラがお届けする番組です。 今週の5本 - 第16回『プレゼントという、心の贈りもの』 https://lionkun.substack.com/p/f5b - 第17回『追い風も、向かい風も、同じひとつの風』 https://lionkun.substack.com/p/7e3 - 第18回『これからの人生で、大切にしたいことを問う』 https://lionkun.substack.com/p/908 - 第19回『鏡に映る顔が、一番出やすい感情』 https://lionkun.substack.com/p/3b8 - 第20回『心の中のエンジェルボイスに、耳を傾けていますか』 https://lionkun.substack.com/p/3a8 この回で聞いたこと - 向かい風だと思っていたことが、あとから追い風になった、と思える場面はありますか- 鏡に映った自分の顔で、あ、今こんな感情が出てるな、と気づいた場面はありますか- エンジェルボイスに耳を傾けて、実際に何かを変えてみた、という場面はありますか この回で出てきたもの - 向かい風＝50社応募しても不採用の連続。子どもが1歳3か月でシングルファーザー。コロナで、対面研修も収入もほぼゼロ（それが、自分と向き合う機会になった） - 気づいた場面＝目線をそらすために窓を見たら、怒った顔を自分がしていた（怒るつもりじゃなかったのに） - 耳を傾けたあと＝ちょっと運がよくなるようなことが起きる（電車に間に合う、お得な買い物ができる、いい眺めの席に着く） 聴きながら、書き出してみる 番組で扱うテーマに合わせて、自分を見つめるためのフォームを公開しています。https://lion-cafe.work/unique/maitre_list/ 見えると、分かる。分かると、繋がる。繋がると、また深く見える。 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lionkun.substack.com

    気づいたから、選び直せた

  3. 3d ago

    心の中のエンジェルボイスに、耳を傾けていますか

    迷ったとき、自分の中のどちらの声を聞いているか、考えたことがない。そんな方へ。らしさ見える化ナビゲーター 内海大助と、AI秘書のソラがお届けする番組です。 - 迷ったり、悩んだりしたときに、自分の中の「天使」と「悪魔」が、好き勝手に話し始める——だいすけさんは、そう書いていた- 天使が語る言葉を「エンジェルボイス」、悪魔が語る言葉を「デビルボイス」と呼んでいた——だいすけさんは、そう書いていた- エンジェルボイスは、正論や理想論ではなく、これからの希望や喜びを語っている——だいすけさんは、そう書いていた 今回の記事 『希望、喜びを語るエンジェルボイスに耳を傾けていますか』（2009年2月2日） 本日も、らいおんさんの贈り物があなたにお届けでき、ありがとうございます。 息子が、0歳の頃、よく夜鳴きをした。その夜鳴きも1時間から2時間おきで、15分〜30分泣いていた。夜鳴きで起されて、泣き止むまで抱っこしていたのはいつも私だった。 最初のうちは一生懸命だったし、無我夢中なのもあり、泣き止むまで抱っこすることは当たり前だと思ってた。 しかし、段々寝不足にもなるし、疲れが抜けないので、正直、夜鳴きの声が悪魔の声に感じることもあった。 それでも、泣き止むまで抱っこしていた。泣き止み寝息をたて始めると天使のようにかわいかった。 迷ったり、悩んだりした時に、葛藤が生まれる。人生の岐路に立った時などに、選択を迫られる。 その時に、表われてくる自分の中に居る、「天使」と「悪魔」。 その「天使」と「悪魔」が、　迷ったりしていることに　悩んでいることに　人生の岐路に対してそれぞれ、好き勝手に話をし始める。 そして、その「天使」と「悪魔」の会話をただ見守っている自分。 そういうときに、あなたは　「天使」と「悪魔」どちらの声によく耳を傾けていますか？　それは、どうしてですか？ 　「天使」と「悪魔」よくどちらの意見に従うことが多いですか？　それは、どうしてですか？ 天使が語っている言葉を「エンジェルボイス」悪魔が語っている言葉を「デビルボイス」 エンジェルボイスは、どんな言葉を言っていますか？正論、理想論、正義と正しいことを言っているのが　エンジェルボイスだと思いますか？ そう思うかもしれませんが、実はエンジェルボイスは、正しいことや勝負のことを語っているのではありません。 これからのあなたの　希望　や　喜び　を語っているのです。 だから、あなたは　希望、喜びを語るエンジェルボイスに耳を傾けていますか 次回 対談#4（8/29 土） 聴きながら、書き出してみる 番組で扱うテーマに合わせて、自分を見つめるためのフォームを公開しています。https://lion-cafe.work/unique/maitre_list/ 今回の記事を、ブログで読む 『希望、喜びを語るエンジェルボイスに耳を傾けていますか』（2009年2月2日）https://lion-cafe.com/my-treasure/20090202-2/ 見えると、分かる。分かると、繋がる。繋がると、また深く見える。 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lionkun.substack.com

    心の中のエンジェルボイスに、耳を傾けていますか

  4. 4d ago

    鏡に映る顔が、一番出やすい感情

    何気なく鏡を見たとき、自分がどんな顔をしているか、気にしたことがない。そんな方へ。らしさ見える化ナビゲーター 内海大助と、AI秘書のソラがお届けする番組です。 - 自分で自分の感情を閉じ込め、感じることを遮断していた時期がある——だいすけさんは、そう書いていた- 何気なく鏡を見たときの顔の表情が、一番出やすい感情——だいすけさんは、そう書いていた- 自分にとって、一番出やすい感情は何？——だいすけさんは、そう書いていた 今回の記事 『自分にとって、一番出やすい感情は何？』（2009年1月16日） 本日も、らいおんさんの贈り物があなたにお届けでき、ありがとうございます。 自分で自分の感情を閉じ込め、感じることを遮断した。そんな時期がある。 その時、常にイライラして常に怒っていたような気がする。 何でそうだったのか？ きっと、閉じ込めた感情が表に出たくて自分の体・心の中で暴れていたのだろう。 さらに、閉じ込め、遮断していることに不安や恐れを抱いていたのだろう。 今になって、そのことに気づきました。 笑顔が素敵だねって言われたことありますか？　どうして、笑顔って素敵なんでしょうか？ よく笑っているよねって言われたことありますか？　どうして、よく笑っているのでしょうか？ よく楽しそうだよねって言われたことありますか？　どうして、よく楽しそうなのでしょうか？ よく悲しそうだよねって言われたことありますか？　どうして、よく悲しそうなのでしょうか？ よく泣いているよねって言われたことありますか？　どうして、よく泣いているのでしょうか？ よく怒っているよねって言われたことありますか？　どうして、よく怒っているのでしょうか？ よく悩んでいるよねって言われたことありますか？　どうして、よく悩んでいるのでしょうか？ よく恥ずかしがって照れているよねって言われたことありますか？　どうして、よく恥ずかしがって照れているのでしょうか？ あなたは、どんな顔で写真に写っているでしょうか？　どんな顔で写ろうとしていますか？　ピース、笑顔、無表情、緊張顔、怒り顔、恥ずかし顔、 何気なく、鏡を見たり、窓ガラスに映った自分の顔はどんな顔ですか？　笑った顔をしている人は、普段からよく笑うのでしょう。　楽しそうな顔をしている人は、普段からよく楽しんでいるのでしょう。　悲しそうな顔をしている人は、普段からよく悲しんでいるのでしょう。　泣いたような顔をしている人は、普段からよく泣くのでしょう。　怒ったような顔をしている人は、普段からよく怒っているのでしょう。　悩んだような顔をしている人は、普段からよく悩んでいるのでしょう。　恥ずかしそうな顔をしている人は、普段からよく恥ずかしがっているのでしょう。 何気なく、鏡を見たときの顔の表情が、　あなたが、一番出やすい感情、よく表に出している感情です。 あなたが、　自分にとって、一番出やすい感情は何？どうして、その感情が一番出やすいのでしょうか？ あなたは、その感情を一番表現したいのでしょうか？これからも、その感情を一番に表現し続けますか？ 次回 第20回『心の中のエンジェルボイスに、耳を傾けていますか』 聴きながら、書き出してみる 番組で扱うテーマに合わせて、自分を見つめるためのフォームを公開しています。https://lion-cafe.work/unique/maitre_list/ 今回の記事を、ブログで読む 『自分にとって、一番出やすい感情は何？』（2009年1月16日）https://lion-cafe.com/my-treasure/20090116-2/ 見えると、分かる。分かると、繋がる。繋がると、また深く見える。 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lionkun.substack.com

    鏡に映る顔が、一番出やすい感情

  5. 5d ago

    これからの人生で、大切にしたいことを問う

    これから大切にしたいことを、あらためて言葉にしたことがない。そんな方へ。らしさ見える化ナビゲーター 内海大助と、AI秘書のソラがお届けする番組です。 - 人は、大切にしていることを、それぞれのやり方で大切にしている——だいすけさんは、そう書いていた- 自分の中に閉じ込めて隠し続けたり、自分を傷つけて確かめたりしているかもしれない——だいすけさんは、そう書いていた- 元日から大晦日まで、うるう年の366日を毎日届け続けた——だいすけさんは、あとがきにそう書いていた 今回の記事 『これからの人生で大切にしていきたいことは何？』（2008年12月31日） 今日は、大晦日ですね。この1年を振り返って、あなたの今年1年は、 　どんな感じでしたか？　どんなことを覚えていますか？　どんな思い出ができましたか？　どんな出来事が訪れましたか？　どんな経験、体験ができましたか？　どんなチャンスが訪れ、つかむことができましたか？　どんな出会いがありましたか？　どんな選択をしてきましたか？　どんなものを手にしてきましたか？　どんな成功を手にしてきましたか？ 今年の1年は、今までの人生でどんな時期だったと思いますか？今年の1年は、これからの人生でどんな時期だったと思いますか？今年の1年で、あなたが成長したことはどんなことですか？　どうして、成長したのでしょうか？ 今年1年で、あなたに起きて出来事、経験、体験したこと全てが、　あなたの成長のために必要なことだったとしたら、　あなたをどんな風に成長させるための出来事、経験、体験なのでしょうか？ 今年1年で、あなたにとって大切なことは何だったでしょうか？　どうして、それを大切だと思うのですか？　その大切だと思うことを、自分自身でいつも大切にしてきたでしょうか？ あなたが、今までの人生で大切にしてきたことは何でしょうか？　いつ頃から、それを大切にしてきたのでしょうか？　どうして、それを大切にしてきたのでしょうか？ 自分自身で、いつも表現しているかも知れない。物や何か別のものに形を変えて、表現されているかも知れない。自分自身の中に、閉じ込める、隠し続けているかも知れない。自分自身を傷つけたり、無意味なことをし続けて確認しているかも知れない。 人それぞれ、自分が大切にしているものを自分なりの方法で大切にしている。また、自分が大切だと思うことを体験、経験しようといろいろな選択をし続け、行動し続けていく。 だから、あなたが今年の1年で体験、経験した出来事は、あなた自身が大切だと思うことを大切にしようとした結果なのかも知れません。 ねぇ、あなたがこれからの人生で大切にしていきたいことは何？　それをどんな風に大切にしていきますか？ 日本の平均寿命は、80歳を超えている現在、その平均寿命まで生きるとしたら、まだまだ、数年、数十年あるのではないですか。 それだとしても、実際には、何歳まで生きるかどうかは正直わからない。 だからこそ、うれしい、楽しい、幸せなことをできるだけたくさん瞬間、瞬間に思えるように、感じられるように生きていきたい。 「人生で大切にしていきたいことを大切にしていく」そんな風に生きていきたいですね。 ～ あとがき （ブログ当時のあとがき）～ お正月の1月1日からこの贈り物をお届け始めて、 大晦日の12月31日の今日まで、毎日1つお届けしてきました。 今年は、うるう年でしたので、 大晦日の今日で366個の贈り物をお届けしてきたことになります。 自分自身で「やればできる」という実感を味わうことができたこと、 あなたが、読んでくれているということ 改めて、あなたに感謝いたします。　ありがとうございます。 次回 第19回『鏡に映る顔が、教えてくれる感情』 聴きながら、書き出してみる 番組で扱うテーマに合わせて、自分を見つめるためのフォームを公開しています。https://lion-cafe.work/unique/maitre_list/ 今回の記事を、ブログで読む 『これからの人生で大切にしていきたいことは何？』（2008年12月31日）https://lion-cafe.com/my-treasure/20081231-2/ 見えると、分かる。分かると、繋がる。繋がると、また深く見える。 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lionkun.substack.com

    これからの人生で、大切にしたいことを問う

  6. 6d ago

    追い風も、向かい風も、同じひとつの風

    何かに背中を押されているのか、追われているのか、よく分からない。そんな方へ。らしさ見える化ナビゲーター 内海大助と、AI秘書のソラがお届けする番組です。 - 風が吹いてくる方に背中を向ければ追い風、顔を向ければ向かい風——だいすけさんは、そう書いていた- その風は、掃除機や換気扇のように、ある一箇所に空気が引っ張られているだけかもしれない——だいすけさんは、そう書いていた- 風の正体が分かれば、その風を味方につけることができる——だいすけさんは、そう書いていた 今回の記事 『何かに押されているの？　何かに引っ張られてるの？』（2008年12月10日） 追い風。向かい風。どちらも「風」です。 風が、吹いてくる方に背中を向ければ、追い風。風が、吹いてくる方に顔を向ければ、向かい風。 今、あなたに吹いている風は、どんな風でしょうか？その風は、どこから吹いてきているのでしょうか？ 風が、吹いてくる方に顔を向けているのですか？　それとも、背中を向けているのですか？ その風に、顔を向けている方がいいのでしょうか？その風に、背中を向けている方がいいのでしょうか？その風は、どこに向かって吹いているのでしょうか？ 実は、その風はちょうど掃除機で吸い取ったり、換気扇に空気や煙が吸い込まれるように、 ある1箇所に空気が引っ張られているだけということはありませんか？その引っ張られている風に、顔向けていれば　追い風のようになる。その引っ張られている風に、背中を向ければ　向かい風のようになる。 あなたに吹いている風は、どんな風だろうか？どうして、その風はあなたに吹いているのだろうか？その風をあなたはどんな風に感じているのだろうか？ あなたは、その風に顔、それとも背中のどちらを押されているのだろうか？ あなたは、その風に顔、それとも背中のどちらを引っ張られているのだろうか？その風の正体は、何だろう？ その風の正体がわかれば、その風を味方につけることができます。 味方につけることができれば、押されるほうがよければ、その風に押してもらおう。 引っ張られる方がよければ、その風に引っ張ってもらおう。 次回 第18回『これからの人生で、大切にしたいことを問う』 聴きながら、書き出してみる 番組で扱うテーマに合わせて、自分を見つめるためのフォームを公開しています。https://lion-cafe.work/unique/maitre_list/ 今回の記事を、ブログで読む 『何かに押されているの？　何かに引っ張られてるの？』（2008年12月10日）https://lion-cafe.com/my-treasure/20081210-2/ 見えると、分かる。分かると、繋がる。繋がると、また深く見える。 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lionkun.substack.com

    追い風も、向かい風も、同じひとつの風

  7. Aug 23

    プレゼントという、心の贈りもの

    もらって一番うれしかったプレゼントを、すぐに思い出せない。そんな方へ。らしさ見える化ナビゲーター 内海大助と、AI秘書のソラがお届けする番組です。 - 誕生日や記念日以外にも、プレゼントをもらったり贈ったりすることがある——だいすけさんは、そう書いていた- プレゼントとは、気持ちであり、感情なんじゃないか——だいすけさんは、そう書いていた- 形に表せない心を、プレゼントという形に変えているだけ——だいすけさんは、そう書いていた 今回の記事 『最近、誰かにプレゼントを贈った？』（2008年10月21日） あなたの誕生日は、いつですか？　誕生日には、誰かからプレゼントをもらいましたか？　プレゼントをもらったとき、どんな気分でしたか？ あなたの家族の誕生日は、いつですか？　その家族の誕生日にプレゼントを贈りましたか？　家族は、プレゼントをもらって、どんな気分になっていましたか？　あなたは、家族にプレゼントを贈って、どんな気分でしたか？ あなたにとって、記念日は年に何日ありますか？　それは、どんな記念日ですか？　記念日にプレゼントをもらったり、贈ったりしますか？　プレゼントをもらったとき、どんな気分でしたか？　プレゼントを贈って、どんな気分でしたか？ あなたは、誕生日や記念日以外にプレゼントをもらったことがありますか？　どんなプレゼントをもらったのですか？　どうして、プレゼントをもらったのですか？　プレゼントをもらったとき、どんな気分でしたか？ あなたは、誕生日や記念日以外にプレゼントを贈ったことがありますか？　どんなプレゼントを贈ったのですか？　どうして、プレゼントを贈ったのですか？　プレゼントを贈って、どんな気分でしたか？ あなたは、今までにどれくらいのプレゼントをもらったでしょうか？　もらったプレゼントの中で一番印象に残っているプレゼントは何ですか？　どうして、印象に残っているのですか？ あなたは、今までにどれくらいのプレゼントを贈ったでしょうか？　贈ったプレゼントの中で一番印象に残っているプレゼントは何ですか？　どうして、印象に残っているのですか？ どうして、誕生日や記念日にプレゼントをもらいたくなるのでしょうか？どうして、誕生日や記念日にプレゼントを贈るのでしょうか？ そもそも、プレゼントって何なのでしょうか？あなたにとって、プレゼントって何ですか？ らいおんさんは、プレゼントって「気持ち」「感情」だと思います。 だから、　プレゼント　＝　心 自分の気持ちや感情といった形に表せない「心」を「プレゼント」という形に変えているのです。 あなたは、　最近、誰かにプレゼントを贈った？ あなたは、　最近、誰かに「心」を贈った？ 次回 第17回『追い風も、向かい風も、同じひとつの風』 聴きながら、書き出してみる 番組で扱うテーマに合わせて、自分を見つめるためのフォームを公開しています。https://lion-cafe.work/unique/maitre_list/ 今回の記事を、ブログで読む 『最近、誰かにプレゼントを贈った？』（2008年10月21日）https://lion-cafe.com/my-treasure/20081021/ 見えると、分かる。分かると、繋がる。繋がると、また深く見える。 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lionkun.substack.com

    プレゼントという、心の贈りもの

  8. Aug 21

    渡すことから、受けとめることへ

    自分から動くほうが早い。そう思ってきた方へ。らしさ見える化ナビゲーター 内海大助と、AI秘書のソラがお届けする番組です。 今週の5本 - 第11回『出会った人の人生に、どうかかわったのだろう』　https://lionkun.substack.com/p/9f7 - 第12回『あなたは、周囲から頼りにされている？』　https://lionkun.substack.com/p/130 - 第13回『家族や友人の期待に、囚われてない？』　https://lionkun.substack.com/p/383 - 第14回『居ないと困る人は誰？　どうして？』　https://lionkun.substack.com/p/d7b - 第15回『あなたに「いきつけの店」はある？』　https://lionkun.substack.com/p/9c5 この回で聞いたこと - 誰かの人生に残せたな、と思えるものは何ですか - 誰かに頼ってよかったな、と思えたのは、どんなときですか - 自分の判断で選んだあとの10年で、いちばん変わったことは何ですか この回で出てきたもの - 残せたもの＝「うつみさんがいたから、私はここでの仕事を行って来れているんです」（1年半ほど、二人三脚で組んだ方の言葉） - 頼ってよかったこと＝チームの人に、自分の言葉を言い換えてもらった（平行線だった話が、分かり合えるようになった） - 10年でいちばん変わったこと＝相手に渡すことから、相手を受け止めることへ 聴きながら、書き出してみる 番組で扱うテーマに合わせて、自分を見つめるためのフォームを公開しています。https://lion-cafe.work/unique/maitre_list/ 見えると、分かる。分かると、繋がる。繋がると、また深く見える。 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lionkun.substack.com

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