Klar unter Druck

Hansjörg Bertram
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Daily Series

Klar unter Druck ist der Podcast für Führungskräfte, Selbständige und High Performer, die wissen: Intelligenz allein schützt nicht vor Erschöpfung. Jede Folge bringt dir einen klaren Gedanken, eine ehrliche Frage — und manchmal eine Übung die du sofort nutzen kannst. Kein Selbstoptimierungs-Bingo. Nur das, was wirklich hilft.

  1. Episode 4

    Was Erschöpfung mit Entscheidungen macht

    Unter Erschöpfung schaltet das Gehirn auf Energiesparmodus — und trifft risikoreichere, vereinfachtere Entscheidungen. Decision Fatigue ist real und messbar. Diese Folge zeigt dir wie du gegensteuern kannst.

  2. Episode 5

    Dein Nervensystem — der Schalter den du kennst aber nie benutzt

    Du hast ein Bremspedal. Es heißt Parasympathikus. Und du kannst es über deinen Atem aktivieren — in 60 Sekunden. Diese Folge erklärt wie — und warum das mehr verändert als jede App.

  3. Episode 6

    Grenzen ziehen — warum das Kluge daran so schwer fällt

    Du weißt dass du Nein sagen solltest. Und trotzdem sagst du Ja. Der Grund liegt nicht bei den anderen — sondern in dem was Nein sagen über dich aussagt. Zumindest in deinem Kopf.

  4. 3d ago

    Intro

    Sechs Folgen waren online. Ab heute fängt "Klar unter Druck" noch einmal richtig an — mit zwei sehr persönlichen Geschichten über Kontrollverlust, zwanzig Jahre auseinander. Ingenieur. Coach. Hypnotherapeut. Und zweimal Schüler seiner eigenen Lektion.

    Intro
See All Season 1 (4)

About

Klar unter Druck ist der Podcast für Führungskräfte, Selbständige und High Performer, die wissen: Intelligenz allein schützt nicht vor Erschöpfung. Jede Folge bringt dir einen klaren Gedanken, eine ehrliche Frage — und manchmal eine Übung die du sofort nutzen kannst. Kein Selbstoptimierungs-Bingo. Nur das, was wirklich hilft.

Information

  • Creator
    Hansjörg Bertram
  • Episodes
    7
  • Seasons
    1
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026
  • Show Website
    Klar unter Druck