Вырастить себя | Осознанная практика и цигун

mave
  • 0.0 (0)
  • Fitness
  • Updated Biweekly

Подкаст для тех, кто устал от быстрых фитнес-решений и ищет научный, глубокий подход к своему здоровью. Мы говорим об ушу, цигун, тайцзицюань и кинезиологию не через призму мистики, а через анатомию, физиологию и биомеханику. В формате интервью с мастерами и специалистами мы разбираем, как осознанно управлять перестройкой организма, развивать чувствительность тела и преодолевать «синдром конвейера». Этот подкаст — для скептиков и думающих людей, готовых к долгой и надежной работе над собой.

Episodes

  1. Aug 6

    С чего начать, если вы ничего не знаете о цигун и ушу?

    Первый выпуск — для тех, кто давно хотел попробовать, но ...«А вдруг у меня не получится?», «Это же боевое искусство, я не хочу драться», «Мне нужна здоровая спина, а не философия». Вместе с журналистом (который сам скептик) мы разбираем: Почему «железный веник» — не оружие, а инструмент восстановления Чем цигун отличается от фитнеса Откуда берётся «синдром конвейера» и почему однообразие убивает здоровье Почему у практикующих со стажем 10 лет «лучшие годы жизни» И главное — как перестать бояться и начать свой путь Честно, с юмором, без воды.

  • 1 Episode

About

Подкаст для тех, кто устал от быстрых фитнес-решений и ищет научный, глубокий подход к своему здоровью. Мы говорим об ушу, цигун, тайцзицюань и кинезиологию не через призму мистики, а через анатомию, физиологию и биомеханику. В формате интервью с мастерами и специалистами мы разбираем, как осознанно управлять перестройкой организма, развивать чувствительность тела и преодолевать «синдром конвейера». Этот подкаст — для скептиков и думающих людей, готовых к долгой и надежной работе над собой.

Information