بودكاست الكبسولة

بودكاست ثنائي اللغة تقدمه نور إبراهيم، يأخذك في رحلة لفهم نفسك والنمو الشخصي، خطوة بخطوة من خلال مفهوم - كن نور إبراهيم هي مدربة متخصصة في التعافي من الصدمات النفسية، والعلاج المعتمد على الوعي بالجسد، ومدربة يوغا وتأمل. ومن خلال خبرتها في الجلسات الفردية والجماعية، تساعد الناس على بناء علاقة أفضل مع أنفسهم. في كل حلقة نتناول قيمة أو مهارة جديدة تبدأ بكلمة "كن"، مثل: كن حاضرا، كن مرنا، كن رحيما بنفسك، وغيرها. وتمزج الحلقة بين المعرفة النفسية والتمارين العملية البسيطة، لتساعدك على تطبيق هذه المفاهيم في حياتك اليومية. البودكاست مساحة للتأمل، وفهم النفس، وتنظيم المشاعر، والعيش بوعي أكبر