Zwischen den Zeilen

Fedelta
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“Zwischen den Zeilen” ist der Podcast von Fedelta. Hier geht es um Depressionen, Hoffnung, Rückschläge, Musik und das Leben dazwischen. Um Nächte, in denen Schlaf fehlt. Um Tage, an denen selbst kleine Schritte Kraft kosten. Und um die Frage, wie man sich selbst wiederfindet, wenn man das Gefühl hat, sich irgendwo auf dem Weg verloren zu haben. Ich spreche über meine Erfahrungen – ungefiltert, ehrlich und ohne Maske. Nicht als Therapeut und nicht mit fertigen Antworten, sondern als Mensch, der selbst noch auf dem Weg ist.

  1. 3d ago

    Folge #13 - Gewalt und das Gefühl das mich jeder hasst

    Folge 13 – Gewalt und das Gefühl, dass mich jeder hasst Warum trägt man manchmal so viel Wut in sich? Warum fühlt man sich von anderen abgelehnt, unverstanden oder sogar gehasst? In dieser Folge geht es um Gewalt, innere Konflikte, aufgestaute Emotionen und das Gefühl, irgendwie nie wirklich dazuzugehören. Was passiert, wenn Verletzungen von früher nicht verschwinden, sondern sich immer wieder ihren Weg nach außen suchen? Wenn aus Schmerz Wut wird und man manchmal selbst nicht versteht, warum man so reagiert? Eine ehrliche und intensive Folge über die eigenen Schattenseiten, Verletzlichkeit und den schwierigen Umgang mit sich selbst. Denn hinter jeder Wut steckt manchmal eine Geschichte, die niemand kennt. Fedelta – Zwischen den Zeilen.
Echte Geschichten. Ehrliche Gefühle. Ohne Maske.

    Folge #13 - Gewalt und das Gefühl das mich jeder hasst

  2. Oct 30

    Folge #12 - Warum ich mich selbst für einen Versager halte

    Warum habe ich ständig das Gefühl, nichts zu schaffen, nichts zu können und nicht gut genug zu sein? In dieser Folge von Fedelta – Zwischen den Zeilen spreche ich offen über meine Selbstzweifel, meine Vergangenheit und die Gedanken, die mich bis heute begleiten. Über das Gefühl, immer wieder zu scheitern, sich selbst kleinzumachen und trotz aller Bemühungen nicht das zu erreichen, was man sich eigentlich wünscht. Ich erzähle, wie Worte aus der Vergangenheit Spuren hinterlassen können, warum es manchmal so schwer ist, an sich selbst zu glauben und weshalb man sich selbst oft härter verurteilt als jeden anderen Menschen. Es geht um Depressionen, innere Kämpfe, Selbstwertgefühl und den Wunsch, endlich einmal stolz auf sich selbst sein zu können. Eine Folge über das Gefühl, ein Versager zu sein – und darüber, was passiert, wenn man anfängt, sich selbst zu hinterfragen. 🖤 Ehrlich. Emotional. Ohne Maske. 🎧 Hör rein und begleite mich auf meinem Weg zwischen Vergangenheit, Selbstzweifeln und der Suche nach mir selbst. Fedelta – Zwischen den Zeilen
Manchmal müssen wir aussprechen, was wir jahrelang in uns getragen haben. #Fedelta #ZwischenDenZeilen #Podcast #Folge12 #Selbstzweifel #Depression #Selbstwertgefühl #PsychischeGesundheit #EhrlicheWorte #MentalHealth

    Folge #12 - Warum ich mich selbst für einen Versager halte

  3. Oct 23

    Folge #11 - Ich war kurz davor, alles zu zerstören.

    Manchmal stehst du an einem Punkt im Leben, an dem du dich selbst kaum wiedererkennst. Du hast so viel verloren, so viel ertragen und so oft geschwiegen, obwohl deine Seele geschrien hat. 💔 In dieser Folge spreche ich über einen Moment, in dem ich kurz davor war, alles zu zerstören. Über Schmerz, Verlust, toxische Liebe und die Dunkelheit, die entsteht, wenn man zu lange versucht, stark zu sein. Manchmal verändert ein einziger Mensch dein ganzes Leben. Manchmal reicht ein einziger Schicksalsschlag, um dir den Boden unter den Füßen wegzureißen. Und manchmal verlierst du dich selbst, während du versuchst, alles irgendwie zusammenzuhalten. Doch das hier ist keine Geschichte über Schwäche. Es ist eine Geschichte über einen Menschen, der am Limit war und trotzdem noch hier ist. Vielleicht kennt ihr diesen Moment, in dem ihr selbst nicht mehr wisst, wie ihr aus der Dunkelheit zurückfinden sollt. Diese Folge ist für alle, die schon einmal innerlich zerbrochen sind, während sie nach außen funktioniert haben. Für alle, die nachts kämpfen, worüber sie tagsüber schweigen. Und für alle, die vergessen haben, dass auch sie es verdient haben, gerettet zu werden – manchmal sogar vor sich selbst. 🎙️ Fedelta – Zwischen den Zeilen
Echte Geschichten. Ungeschönte Gefühle. Worte, die dort anfangen, wo das Schweigen zu laut wird. Wenn dich diese Folge berührt, lass ein Zeichen da. Vielleicht fühlt sich dadurch ein Mensch da draußen ein kleines bisschen weniger allein. 🖤 Du musst nicht immer stark sein. Du musst nur nicht für immer allein mit deinem Schmerz bleiben. #Fedelta #ZwischenDenZeilen #Podcast #MentalHealth #ToxischeBeziehungen #Verlust #Emotionen #Heilung #EchteGeschichten

    Folge #11 - Ich war kurz davor, alles zu zerstören.

  4. Oct 9

    Folge #10 - Erste Liebe. Erste Enttäuschung.

    🎙️ Folge #10 – Erste Liebe. Erste Enttäuschung. Die erste Liebe vergisst man nie. ❤️
Nicht, weil sie immer schön war – sondern weil sie etwas in uns hinterlassen hat. Dieses erste Kribbeln.
Dieses Gefühl, endlich jemanden gefunden zu haben.
Die ersten gemeinsamen Träume, die ersten Hoffnungen… und dann vielleicht der Moment, in dem plötzlich alles zerbricht. Die erste Enttäuschung kann mehr prägen, als wir damals verstehen konnten. Sie kann beeinflussen, wie wir später lieben, wie sehr wir vertrauen und wie nah wir jemanden überhaupt noch an uns heranlassen. In Folge #10 von „Zwischen den Zeilen“ geht es um genau diese Erinnerungen: um erste Liebe, erste Tränen, erste Enttäuschungen – und um die Spuren, die manche Menschen hinterlassen, obwohl sie längst nicht mehr in unserem Leben sind. Vielleicht erinnerst du dich beim Zuhören an jemanden, den du längst vergessen glaubtest.
An einen Namen. Einen Blick. Einen Moment.
An deine erste Liebe.
Und an den ersten Menschen, der dir gezeigt hat, dass Liebe auch weh tun kann. 🖤 🎙️ Folge #10 – Erste Liebe. Erste Enttäuschung.
Zwischen den Zeilen – Geschichten, die bleiben.

    Folge #10 - Erste Liebe. Erste Enttäuschung.

  5. Oct 2

    Folge #9 – Wenn ein Kind zerbricht – und eine ganze Familie mitträgt | Gast: Sara Peters

    Was passiert, wenn ein Kind zerbricht – und die ganze Familie versucht, irgendwie weiterzumachen? In dieser Folge von ZWISCHEN DEN ZEILEN spricht Sara offen über Erfahrungen, die sich nicht einfach in Worte fassen lassen. Über Schmerz, der nicht nur eine einzelne Person betrifft. Über eine Kindheit, die Spuren hinterlässt. Über Familie, Schuldgefühle, Überforderung, Hilflosigkeit – und darüber, was passiert, wenn man viel zu lange versucht, stark zu sein. Es geht um die Momente, über die Familien oft schweigen. Um Dinge, die nach außen niemand sieht, aber im Inneren alles verändern können. Sara erzählt ihre Geschichte nicht, um Mitleid zu bekommen. Sie erzählt sie, weil Schweigen manchmal mehr zerstört als die Wahrheit. „Manchmal zerbricht nicht nur ein Mensch. Manchmal zerbricht etwas in einer ganzen Familie – und jeder trägt die Scherben auf seine eigene Art.“ Diese Folge ist ehrlich. Ungeschönt. Emotional. Und vielleicht erinnert sie dich daran, dass hinter jedem Menschen eine Geschichte steckt, die man von außen niemals vollständig sehen kann. 🎙️ ZEILEN – Geschichten, die bleiben, wenn die Worte fehlen. Wenn dich diese Folge berührt, teile sie mit jemandem, der sie hören sollte. Kind, Familie, psychische Krise, Schuldgefühle, Trauma, Eltern, psychische Gesundheit. Das Buch von Sara ist über diesen Link erhältlich Hey, das Buch gibt es nicht mehr auf Amazon. Hier der link vom Verlag. https://ichverlag.de/2026/07/01/sara-peters-henry-leben-mit-einem-verletzten-kind/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcAUsOx5leHRuA2FlbQIxMQBwZG9mAnNydGMGYXBwX2lkDzU2NzA2NzM0MzM1MjQyNwABp17cSCj9GFXn4vt4JVFjyT1bhW_15dWurtUU6dskSvjqEzlZe_iloHbIY0v0_aem_jywQ8w_lDNYxMg0GgUvI1g

    Folge #9 – Wenn ein Kind zerbricht – und eine ganze Familie mitträgt | Gast: Sara Peters

  6. Sep 25

    Folge #8 - Ich war doch nur ein Kind

    Manche Erinnerungen verblassen. Andere bleiben. In dieser Folge von „Zwischen den Zeilen“ gehe ich zurück in eine Zeit, über die ich lange nicht gesprochen habe: Kindergarten und Grundschule. Eine Zeit, in der eigentlich Sicherheit, Vertrauen und Geborgenheit entstehen sollten – für mich aber auch Erfahrungen beinhaltete, die mich geprägt haben. Ich spreche über Gewalt, Angst, Hilflosigkeit und darüber, was solche Erlebnisse mit einem Menschen machen können. Nicht, um Mitleid zu bekommen. Sondern weil ein Teil meiner Geschichte genau dort beginnt. Vielleicht kennt jemand von euch dieses Gefühl: Du bist längst erwachsen, aber manche Dinge aus deiner Kindheit fühlen sich an, als wären sie gestern passiert. Diese Folge ist persönlich. Ehrlich. Und vielleicht an manchen Stellen schwer auszuhalten. Aber genau dafür gibt es „Zwischen den Zeilen“. Für all das, was wir irgendwann nicht mehr verschweigen wollen. Triggerwarnung: In dieser Folge geht es unter anderem um Gewalt und belastende Erfahrungen aus der Kindheit.

    Folge #8 - Ich war doch nur ein Kind

  7. Sep 11

    Folge #7 - Bevor wir Worte dafür hatten

    Manchmal gibt es Dinge, über die man nicht spricht.
Nicht, weil sie unwichtig sind – sondern weil sie zu tief sitzen. In dieser Folge geht es um die Gedanken, die man nachts mit sich selbst ausmacht. Um das, was bleibt, wenn die Fassade fällt. Um Verletzungen, die niemand sieht, und um Momente, in denen man sich selbst nicht mehr versteht. Es geht um Ehrlichkeit.
Um Schmerz.
Um die Menschen, die gegangen sind.
Um die Dinge, die wir verdrängen, obwohl sie uns jeden Tag begleiten. Diese Folge ist nicht dafür gemacht, dir ein gutes Gefühl zu geben. Sie ist dafür gemacht, etwas in dir auszulösen. Vielleicht erkennst du dich in manchen Worten wieder.
Vielleicht erinnerst du dich an jemanden.
Vielleicht an eine Version von dir selbst, die du längst vergessen wolltest. „Zwischen den Zeilen“ ist kein Podcast über perfekte Geschichten.
Es geht um die Geschichten, die wir erzählen, wenn niemand mehr zuhört. 🎙️ Folge 7 
Mach die Kopfhörer rein.
Und hör genau hin.

    Folge #7 - Bevor wir Worte dafür hatten

  8. Aug 28

    Folge #6 - Ich bin müde vom Starksein

    Wie lange kann ein Mensch stark sein, bevor er selbst daran zerbricht? In dieser Folge geht es um die Momente, in denen man nach außen funktioniert, lächelt und weitermacht – während man innerlich längst keine Kraft mehr hat. Um das Gefühl, immer stark sein zu müssen.Um Erschöpfung, die niemand sieht.Und um die Frage, was passiert, wenn man irgendwann einfach nicht mehr kann. Vielleicht kennst du dieses Gefühl.Vielleicht hast du auch zu lange gesagt: „Alles gut.“ Das ist Folge 6 von ZWISCHEN DEN ZEILEN.Ehrlich. Ungeschönt. Echt. 🎧 Jetzt auf Spotify. #Zeilen #Fedelta #Fedeltamusic #Podcast #IchBinMüdeVomStarksein #MentalHealth #Ehrlichkeit #Depression #Gedanken #Gefühle #Leben #Selbstzweifel

    Folge #6 - Ich bin müde vom Starksein
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“Zwischen den Zeilen” ist der Podcast von Fedelta. Hier geht es um Depressionen, Hoffnung, Rückschläge, Musik und das Leben dazwischen. Um Nächte, in denen Schlaf fehlt. Um Tage, an denen selbst kleine Schritte Kraft kosten. Und um die Frage, wie man sich selbst wiederfindet, wenn man das Gefühl hat, sich irgendwo auf dem Weg verloren zu haben. Ich spreche über meine Erfahrungen – ungefiltert, ehrlich und ohne Maske. Nicht als Therapeut und nicht mit fertigen Antworten, sondern als Mensch, der selbst noch auf dem Weg ist.

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    Fedelta
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    13
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