Aufhören zu Kiffen | Der Podcast

Aufhören zu Kiffen

Der Podcast von aufhoerenzukiffen.de für alle, die aufhören wollen oder schon dabei sind. Jede Folge, ein Thema: Schlafprobleme, Reizbarkeit, Suchtdruck, was im Kopf und Körper passiert, welche Hilfsmittel wirklich helfen und wie du clean bleibst. Ehrlich, konkret, ohne erhobenen Zeigefinger. Seit 2013 über 3.000 begleitete Ausstiege. 🎯 Onlineprogramm: aufhoerenzukiffen.de/cannabis-detox-programm 📕 E-Book: aufhoerenzukiffen.de/ebook 🧪 Hilfsmittel: aufhoerenzukiffen.de/hilfsmittel 📸 instagram.com/aufhoeren_zu_kiffen 📘 facebook.com/aufhoerenzukiffen ▶️ youtube.com/@aufhoerenzukiffen

  1. 1d ago

    #78 Cannabis-Wirkung: wie lange sie wirklich anhält

    Cannabis-Wirkung und Dauer: wann es anfängt zu wirken, wie lange es anhält und was am nächsten Tag noch davon da ist. Alle Folgen zum Nachlesen findest du auf https://aufhoerenzukiffen.de ▬▬▬▬ Alles zum Ausstieg ▬▬▬▬ 📕 Kostenloses E-Book: https://aufhoerenzukiffen.de/ebook/ 🔗 Kostenloser Selbsttest: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-konsum/cannabiskonsum-selbsttest-kiffst-du-zu-viel/ 📖 Der Artikel zur Folge: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-wissen/cannabis-wirkung-dauer-onset/ 🧪 Hilfsmittel, die wirklich helfen: https://aufhoerenzukiffen.de/hilfsmittel-empfehlungen/ 📱 Alle Folgen auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2QVnLTRh7NIlBcUpqgRCQw 🍏 Auch bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id6800791049 📸 Instagram: https://instagram.com/aufhoeren_zu_kiffen 📘 Facebook: https://facebook.com/aufhoerenzukiffen ▶️ YouTube: https://youtube.com/@aufhoerenzukiffen ▬▬▬▬ Inhalte zur Folge ▬▬▬▬ Hier geht es darum, wie lange Cannabis wirkt und woran das hängt. Es geht nicht um Drogentests und Nachweiszeiten, das ist etwas anderes. - Warum "nach drei Stunden ist es weg" bei den meisten nicht stimmt - Weshalb die Dauer keine feste Zahl ist, sondern eine breite Spanne - Was die Spanne breit macht: Stärke, Gewöhnung, Mageninhalt, Umfeld - Warum zwei Leute denselben Joint völlig unterschiedlich erleben - Der Unterschied zwischen spürbar und noch im Körper vorhanden - Geraucht: in Minuten da, nach ein bis drei Stunden wieder flach - Weshalb sich die Menge beim Rauchen scheinbar so leicht steuern lässt - Der Moment, an dem jemand nur noch raucht, damit es normal bleibt - Essbares: der Umweg über die Leber und vier bis zehn Stunden Dauer - Warum die erste halbe Stunde nach dem Keks die gefährliche ist - Was bei zu viel wirklich hilft und warum Sport und Schwitzen schaden - Der schwere Kopf am nächsten Morgen, den niemand dem Vorabend zurechnet - Weshalb der Schlaf schneller kommt, aber nicht erholsamer wird - Der Termin um zehn, bei dem man zweimal nachfragen muss - Warum man sich beim Autofahren am Vormittag am wenigsten trauen darf - Ob es hilft, die Zeiten genau zu kennen, oder ob dieses Ausrechnen nur den Konsum besser verwaltet, darüber gehen die Meinungen auseinander Das sind allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung. ▬▬▬▬ Kapitel ▬▬▬▬ 00:00 Der Denkfehler mit den drei Stunden 01:16 Was die Dauer wirklich beeinflusst 02:08 Wie Essen und Umfeld den Verlauf verschieben 02:56 Zwei Leute, ein Joint, zwei Erlebnisse 03:41 Spürbar ist nicht dasselbe wie nachweisbar 04:02 Geraucht: schnell da, schnell wieder flach 04:42 Warum sich die Menge scheinbar steuern lässt 05:11 Wenn die Gewöhnung übernommen hat 06:19 Essbares und der Umweg über die Leber 07:08 Die Falle in der ersten halben Stunde 08:30 Was hilft, wenn zu viel angekommen ist 09:27 Der Tag danach, den niemand zuordnet 10:14 Warum der Schlaf nicht erholt 10:47 Der wichtige Termin am Vormittag 11:48 Autofahren am nächsten Vormittag 12:52 Faustregeln, die großzügiger sein sollten 13:14 Ausrechnen ist nicht dasselbe wie Kontrolle 13:55 Wo du anfangen kannst #cannabiswirkung #wielangewirktcannabis #cannabisdauer #kiffenaufhören #cannabiskonsum

    #78 Cannabis-Wirkung: wie lange sie wirklich anhält

  2. 3d ago

    #77 Müde und antriebslos vom Kiffen: woher das wirklich kommt

    Kiffen, müde und antriebslos: warum der Schlaf trotz Länge nicht erholt, warum sich normale Dinge zu flach anfühlen und was nach dem letzten Joint wirklich passiert. Alle Folgen zum Nachlesen findest du auf https://aufhoerenzukiffen.de ▬▬▬▬ Alles zum Ausstieg ▬▬▬▬ 📕 Kostenloses E-Book: https://aufhoerenzukiffen.de/ebook/ 🔗 Kostenloser Selbsttest: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-konsum/cannabiskonsum-selbsttest-kiffst-du-zu-viel/ 📖 Der Artikel zur Folge: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-konsum/warum-kiffen-muede-und-antriebslos-macht-ursachen-und-hintergruende/ 🧪 Hilfsmittel, die wirklich helfen: https://aufhoerenzukiffen.de/hilfsmittel-empfehlungen/ 📱 Alle Folgen auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2QVnLTRh7NIlBcUpqgRCQw 🍏 Auch bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id6800791049 📸 Instagram: https://instagram.com/aufhoeren_zu_kiffen 📘 Facebook: https://facebook.com/aufhoerenzukiffen ▶️ YouTube: https://youtube.com/@aufhoerenzukiffen ▬▬▬▬ Inhalte zur Folge ▬▬▬▬ Es geht um die Müdigkeit und die Antriebslosigkeit beim regelmäßigen Konsum, nicht um Mittel, Drogentests oder die Phasen des Entzugs. - Warum die halbe Stunde nach dem Wecker keine Charakterfrage ist - Der Unterschied zwischen wirklich müde und einfach heruntergefahren - Weshalb schnelles Einschlafen noch lange kein guter Schlaf ist - Neun Stunden im Bett und trotzdem der Eindruck, gar nicht weg gewesen zu sein - Warum sich Aufräumen, Sport und Papierkram daneben blass anfühlen - Der Sonntag mit sechs Vorsätzen und der Post, die liegen bleibt - Wie der Kalender leerer wird, ohne dass es jemandem auffällt - Der Trugschluss, dass erst die Motivation kommt und dann die Handlung - Was nach dem letzten Joint wirklich kommt und warum das normal ist - Ob man erst den Alltag ordnen sollte oder erst aufhören muss, darüber gehen die Meinungen auseinander - Was in den ersten Wochen hilft, wenn man auf Lust nicht warten kann - Wann Durchhalten nicht mehr reicht und eine Anlaufstelle dazugehört Das sind allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung. ▬▬▬▬ Kapitel ▬▬▬▬ 00:00 Neun Stunden Schlaf und trotzdem müde 00:36 Warum der Körper jeden Abend runterfährt 01:01 Wenn Dämpfen zum immer gleichen Ablauf wird 01:17 Der Wecker um sieben an einem Mittwoch 01:39 Warum du dich für einen müden Menschen hältst 01:52 Wirklich müde oder nur heruntergefahren 02:50 Der Flur, in dem du stehen bleibst 03:07 Warum niemand den Abend mit dem Morgen verbindet 03:49 Schnell einschlafen ist kein guter Schlaf 04:01 Warum die Verarbeitung in der Nacht zu kurz kommt 04:11 Neun Stunden im Bett und trotzdem leer 04:37 Was den Rhythmus zusätzlich stört 05:09 Die lebhaften Träume nach dem letzten Joint 05:38 Kaffee gegen die bleierne Müdigkeit 06:32 Der Einbruch am frühen Nachmittag 06:50 Warum normale Dinge blass wirken 07:13 Der Sonntag und die Post auf dem Tisch 07:40 Halb elf und nichts davon ist passiert 08:27 Der verschobene Maßstab 08:54 Wie der Kalender immer leerer wird 09:18 Der Trugschluss mit der Motivation 09:52 Das Fahrrad im Keller 10:07 Der Joint als Zeichen für den Feierabend 11:05 Die Warteschleife aus Vorsätzen und Aufschub 11:52 Was nach dem letzten Joint wirklich kommt 12:14 Der dritte Tag vor dem Kühlschrank 12:29 Erst den Alltag ordnen oder erst aufhören 13:26 Der falsche Schluss am dritten Tag 14:03 Handeln, ohne auf Lust zu warten 14:29 Wann eine Anlaufstelle dazugehört #kiffenmüde #antriebslos #cannabisentzug #schlafqualität #kiffenaufhören

    #77 Müde und antriebslos vom Kiffen: woher das wirklich kommt

  3. 5d ago

    #76 Dauerkiffer-Entzug: Die drei Phasen und was dich erwartet

    Dauerkiffer-Entzug: was in den ersten Tagen im Körper passiert, warum der Abschnitt danach der schwerere ist und warum die Phasen keine Termine sind. Alle Folgen zum Nachlesen findest du auf https://aufhoerenzukiffen.de ▬▬▬▬ Alles zum Ausstieg ▬▬▬▬ 📕 Kostenloses E-Book: https://aufhoerenzukiffen.de/ebook/ 🔗 Kostenloser Selbsttest: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-konsum/cannabiskonsum-selbsttest-kiffst-du-zu-viel/ 📖 Der Artikel zur Folge: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-entzug/dauerkiffer-entzug-phasen/ 🧪 Hilfsmittel, die wirklich helfen: https://aufhoerenzukiffen.de/hilfsmittel-empfehlungen/ 📱 Alle Folgen auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2QVnLTRh7NIlBcUpqgRCQw 🍏 Auch bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id6800791049 📸 Instagram: https://instagram.com/aufhoeren_zu_kiffen 📘 Facebook: https://facebook.com/aufhoerenzukiffen ▶️ YouTube: https://youtube.com/@aufhoerenzukiffen ▬▬▬▬ Inhalte zur Folge ▬▬▬▬ Hier geht es um den Verlauf bei jemandem, der über Jahre täglich konsumiert hat. Das ist keine Anleitung und kein Tagesplan. - Warum die schwerste Zeit erst kommt, wenn der Körper sich beruhigt hat - Weshalb Cannabis bei täglichem Konsum ein Werkzeug war und keine Freizeit - Was am Freitagabend wegbricht, wenn der Weg nach Hause immer derselbe war - Warum der Körper die eigene Regulierung erst wiederfinden muss - Weshalb das eine Anpassung ist und keine Willensfrage - Was in den ersten Tagen passiert: Schlaf, Schwitzen, Appetit, Zündschnur - Der Denkfehler um vier Uhr morgens, den fast jeder macht - Was die alten Konsumgegenstände in der Schublade mit dir machen - Was an dem Abend sichtbar wird, an dem nichts mehr passiert - Weshalb "nur heute" und "nur zum Schlafen" kein Rückschritt sind - Warum es hilft, aufzuschreiben, wann der Suchtdruck kommt - Die Angst vor den leeren Stunden zwischen Feierabend und Bett - Was ab Woche drei leiser wird und welche Fragen dafür auftauchen - Warum die frei gewordene Zeit sich zuerst nicht wie Gewinn anfühlt - Weshalb es keine Termine gibt und ein Rückschritt nichts zurückdreht - Wann Durchhalten nicht mehr reicht und eine Anlaufstelle dazugehört - Ob man das Aufhören vorbereiten soll oder ob Vorbereitung nur Aufschub ist, darüber gehen die Meinungen auseinander Das sind allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung. ▬▬▬▬ Kapitel ▬▬▬▬ 00:00 Warum es nach der zweiten Woche erst anfängt 00:30 Cannabis war Werkzeug, nicht Freizeit 00:44 Der Freitag, an dem der Weg immer derselbe ist 01:38 Warum der Körper die Regulierung verlernt 02:01 Das ist Anpassung, keine Schwäche 02:37 Die Phasen sind eine Beschreibung, kein Fahrplan 03:10 Die ersten Tage nach dem letzten Joint 03:18 Vier Uhr morgens, wach und schwitzend 03:42 Der Denkfehler mitten in der Nacht 04:16 Kein Appetit vor dem Kühlschrank 04:44 Was die Sachen in der Schublade machen 05:39 Wenn der Körper ruhiger wird 05:54 Der Abend auf dem Sofa, an dem nichts passiert 06:25 Nur heute, nur zum Schlafen 07:11 Aufschreiben, wann der Druck kommt 07:38 Die Angst vor den leeren Stunden 07:57 Ab Woche drei wird es leiser 08:10 Selbstvorwürfe und die Frage, wer man ist 08:51 Warum die freie Zeit sich nicht wie Gewinn anfühlt 09:18 Wie klein der Anfang wirklich ist 09:47 Keine Termine, keine Garantien 10:23 Hilft Vorbereitung, oder ist sie Aufschub 11:30 Wann Durchhalten nicht mehr reicht 11:41 Was über Monate wirklich trägt 12:30 Wo du anfangen kannst #dauerkiffer #cannabisentzug #entzugsphasen #kiffenaufhören #suchtdruck

    #76 Dauerkiffer-Entzug: Die drei Phasen und was dich erwartet

  4. Oct 28

    #75 Dein Kind kifft: wie du das Gespräch führst, ohne es zu verlieren

    Dein Kind kifft und du weißt nicht, wie du es ansprichst: was du vorher für dich klären solltest, wann und wo du anfängst, was die Tür sofort zuschlägt und wann es kein Ausprobieren mehr ist. Alle Folgen zum Nachlesen findest du auf https://aufhoerenzukiffen.de ▬▬▬▬ Alles zum Ausstieg ▬▬▬▬ 📕 Kostenloses E-Book: https://aufhoerenzukiffen.de/ebook/ 🔗 Kostenloser Selbsttest: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-konsum/cannabiskonsum-selbsttest-kiffst-du-zu-viel/ 📖 Der Artikel zur Folge: https://aufhoerenzukiffen.de/angehoerige/jugendlicher-kifft-ansprechen/ 🧪 Hilfsmittel, die wirklich helfen: https://aufhoerenzukiffen.de/hilfsmittel-empfehlungen/ 📱 Alle Folgen auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2QVnLTRh7NIlBcUpqgRCQw 🍏 Auch bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id6800791049 📸 Instagram: https://instagram.com/aufhoeren_zu_kiffen 📘 Facebook: https://facebook.com/aufhoerenzukiffen ▶️ YouTube: https://youtube.com/@aufhoerenzukiffen ▬▬▬▬ Inhalte zur Folge ▬▬▬▬ Hier geht es um das Gespräch selbst und um das, was danach kommt. Das ist kein Erziehungsratgeber und keine Anleitung zum Nachmachen. - Warum ein Gespräch ohne klares Ziel fast immer eskaliert - Wie du trennst, was du wirklich weißt, von dem, was du nur vermutest - Weshalb deine Sorge beim Jugendlichen als Wut ankommt - Ob du zugeben solltest, dass du selbst probiert hast - Warum der Unterschied zwischen Samstagabend und Montagmorgen zählt - Weshalb die Küche zwischen Tür und Angel der schlechteste Ort ist - Wie ein erster Satz klingt, nach dem er nicht sofort dichtmacht - Warum sein Zimmer ihn zwingt, sein Revier zu verteidigen - Weshalb eine Frage öffnet und eine Feststellung ihn in die Gegenwehr treibt - Was es bedeutet, wenn er alles abstreitet - Warum kleine Abmachungen mehr halten als ein großes Verbot - Weshalb eine Zimmerdurchsuchung länger nachwirkt als der Konsum - Warum Drogentests zu Hause nur zu besserer Täuschung führen - Woran du merkst, dass es kein Ausprobieren mehr ist - Dass du auch ohne dein Kind zu einer Beratungsstelle gehen kannst - Ob Eltern ein klares Verbot aussprechen sollten, darüber gehen die Meinungen auseinander Das sind allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung. ▬▬▬▬ Kapitel ▬▬▬▬ 00:00 Der Geruch an der Jacke 00:58 Warum ein Gespräch ohne Ziel eskaliert 01:34 Was du weißt und was du vermutest 01:53 Die Angst dahinter kommt als Wut an 02:14 Wenn du selbst probiert hast 02:52 Feier am Samstag oder jeden Morgen 03:41 Die Küche um sieben Uhr abends 04:07 Warum das Auto der bessere Ort ist 04:23 Wie der erste Satz klingt 04:43 Warum das Zimmer der falsche Ort ist 05:25 Mit einer Frage öffnen 06:07 Der Morgen, an dem er verschlafen hat 06:28 Wenn er alles abstreitet 06:51 Die ersten zwanzig Minuten zuhören 07:44 Kleine Abmachung statt großes Verbot 08:29 Der Impuls, das Zimmer zu durchsuchen 09:01 Drohung, Predigt und der Vergleich 09:36 Warum Drogentests zu Hause schaden 09:55 Braucht es ein klares Verbot 10:24 Wohin mit der eigenen Wut 11:00 Wann es kein Ausprobieren mehr ist 11:42 Zur Beratungsstelle auch ohne dein Kind 12:16 Beziehung verlieren heißt Einfluss verlieren 12:28 Verlässlichkeit über Monate 12:56 Über anderes reden als über Cannabis 13:26 Wo du anfangen kannst #kindkifft #jugendlicheundcannabis #elternsein #cannabisentzug #kiffenaufhören

    #75 Dein Kind kifft: wie du das Gespräch führst, ohne es zu verlieren

  5. Oct 26

    #74 Cannabis-Entzug erfolgreich schaffen: Was Menschen anders machen

    Cannabis-Entzug erfolgreich schaffen: was Menschen vor dem ersten Tag einrichten, wie sie durch die zweite und dritte Woche kommen und was sie nach einem Rückfall anders machen. Alle Folgen zum Nachlesen findest du auf https://aufhoerenzukiffen.de ▬▬▬▬ Alles zum Ausstieg ▬▬▬▬ 📕 Kostenloses E-Book: https://aufhoerenzukiffen.de/ebook/ 🔗 Kostenloser Selbsttest: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-konsum/cannabiskonsum-selbsttest-kiffst-du-zu-viel/ 📖 Der Artikel zur Folge: https://aufhoerenzukiffen.de/motivation-mindset/cannabis-entzug-erfolgreich-schaffen/ 🧪 Hilfsmittel, die wirklich helfen: https://aufhoerenzukiffen.de/hilfsmittel-empfehlungen/ 📱 Alle Folgen auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2QVnLTRh7NIlBcUpqgRCQw 🍏 Auch bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id6800791049 📸 Instagram: https://instagram.com/aufhoeren_zu_kiffen 📘 Facebook: https://facebook.com/aufhoerenzukiffen ▶️ YouTube: https://youtube.com/@aufhoerenzukiffen ▬▬▬▬ Inhalte zur Folge ▬▬▬▬ Hier geht es darum, was Menschen anders gemacht haben, bei denen das Aufhören gehalten hat. Das ist keine Anleitung zum Nachmachen und kein Motivationsvortrag. - Warum der ernst gemeinte Entschluss vom Sonntagabend am Montag oft schon nicht mehr trägt - Was in den ein bis zwei Wochen vor dem Startdatum tatsächlich passiert - Woran du merkst, ob dein Datum echt ist oder nur eine bequeme Ausrede - Warum am Starttag die Vorbereitung übernimmt, wenn deine Motivation weg ist - Weshalb es mindestens einen Menschen braucht, der Bescheid weiß - Warum die schweren Stunden länger werden, wenn der Kanal nach draußen fehlt - Weshalb so viele es aus Scham für sich behalten und sich damit eine Hintertür offen halten - Was du tun kannst, wenn du wirklich niemanden hast - Warum in der zweiten und dritten Woche alles schal wirkt, obwohl der Körper längst weiter ist - Weshalb diese Welle ein Vorgang im Körper ist und kein Urteil über deine Person - Weshalb die Abende zwischen Abendessen und Nacht die eigentliche Bewährungsprobe sind - Wie Menschen, bei denen der nächste Anlauf hält, am Morgen nach einem Rückfall vorgehen - Warum der Satz "ich habe es schon fünfmal probiert" kein schlechtes Zeichen ist - Ob ein festes Startdatum in zwei Wochen hilft oder nur zwei Wochen weiteren Konsum bedeutet, darüber gehen die Meinungen auseinander Das sind allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung. ▬▬▬▬ Kapitel ▬▬▬▬ 00:00 Der Sonntagabend, an dem alles klar scheint 00:37 Warum der Entschluss am Montag nicht mehr trägt 01:03 Ein festes Datum, ein bis zwei Wochen voraus 01:32 Einwand: zwei Wochen länger kiffen 01:59 Oder nur ein beruhigtes Gewissen 02:28 Woran du merkst, ob dein Datum echt ist 02:56 Taten vor dem Stichtag statt Warten 03:26 Wenn du dich am Starttag nicht bereit fühlst 03:57 Der eine Mensch, der Bescheid weiß 04:27 Warum es ohne Kanal nach draußen schwerer wird 04:55 Scham, Kontrolle und die offene Hintertür 05:26 Wenn du wirklich niemanden hast 05:53 Der Nachmittag in Woche drei 06:21 Mechanik statt Urteil über deine Person 06:51 Warum das Wissen vorher da sein muss 07:21 Die Abende sind der eigentliche Ort 07:48 Was passiert, wenn der Abend offen bleibt 08:31 Muss man wirklich jeden Abend verplanen 08:51 Rückfall: der Morgen danach entscheidet 09:18 Den Tag durchgehen statt aufzugeben 09:44 Warum fünf Versuche kein schlechtes Zeichen sind 10:12 Wann die eigene Strategie nicht mehr reicht 10:45 Wo du anfangen kannst #cannabisentzug #kiffenaufhören #cleanwerden #rückfall #motivation

    #74 Cannabis-Entzug erfolgreich schaffen: Was Menschen anders machen

  6. Oct 24

    #73 Detox-Kapseln: Wird dein Körper damit schneller THC-frei?

    Detox-Kapseln sollen deinen Körper schneller THC-frei machen: was sie versprechen, wie sie wirken sollen, wo ihre Grenzen liegen und was ein negativer Test wirklich aussagt. Alle Folgen zum Nachlesen findest du auf https://aufhoerenzukiffen.de ▬▬▬▬ Alles zum Ausstieg ▬▬▬▬ 📕 Kostenloses E-Book: https://aufhoerenzukiffen.de/ebook/ 🔗 Kostenloser Selbsttest: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-konsum/cannabiskonsum-selbsttest-kiffst-du-zu-viel/ 📖 Der Artikel zur Folge: https://aufhoerenzukiffen.de/hilfsmittel/schneller-clean-detox-kapseln-fuer-einen-thc-freien-koerper/ 🧪 Hilfsmittel, die wirklich helfen: https://aufhoerenzukiffen.de/hilfsmittel-empfehlungen/ 📱 Alle Folgen auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2QVnLTRh7NIlBcUpqgRCQw 🍏 Auch bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id6800791049 📸 Instagram: https://instagram.com/aufhoeren_zu_kiffen 📘 Facebook: https://facebook.com/aufhoerenzukiffen ▶️ YouTube: https://youtube.com/@aufhoerenzukiffen ▬▬▬▬ Inhalte zur Folge ▬▬▬▬ Hier geht es um Kapseln und Kuren, die deinen Körper schnell THC-frei machen sollen, und um die Erwartung, die daran hängt. Das ist keine Kaufberatung und keine Anleitung, einen Test zu umgehen. - Warum THC im Fettgewebe gespeichert und nur langsam freigesetzt wird - Weshalb selbst literweise Wasser die eigentlichen Speicher nicht erreicht - Worin sich Alkohol von THC unterscheidet - Warum zwei Menschen trotz gleichem Konsum verschiedene Zeiträume brauchen - Welche Rolle Körperfettanteil, Stoffwechsel und Bewegung dabei spielen - Warum du dich nüchtern fühlen kannst und trotzdem positiv testest - Wie das Wirkprinzip solcher Kapseln mit dem Mineralienüberschuss gedacht ist - Was die Einnahme dreimal am Tag im Alltag verändert - Warum offen bleibt, ob die Wirkung vom Präparat oder vom Tagesablauf kommt - Wo die Grenzen liegen und warum Zeit der wichtigste Faktor bleibt - Weshalb intensiver Sport direkt vor dem Termin nach hinten losgehen kann - Welche Risiken aggressive Hausrezepte aus dem Netz haben - Was ein negativer Teststreifen aussagt und was nicht - Warum ein Selbsttest negativ und der offizielle Test positiv ausfallen kann - Woran du merkst, ob du ein sauberes Ergebnis oder ein Leben ohne die Frage suchst - Ob so eine Kur beim Aufhören hilft oder davon ablenkt, darüber gehen die Meinungen auseinander Das sind allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung. ▬▬▬▬ Kapitel ▬▬▬▬ 00:00 Wie bekomme ich das Zeug schnell raus 00:38 Literweise Wasser am Freitagabend 01:04 Warum es bei Alkohol klappt und bei THC nicht 01:15 Das Fettgewebe als Speicher 01:31 Was viel Trinken wirklich durchspült 01:54 Gleiche Menge, andere Zeiträume 02:20 Körperfettanteil, Stoffwechsel und Bewegung 02:56 Nüchtern sein ist nicht sauber sein 03:37 Wofür überhaupt ein Mittel 03:58 Das Paket im Treppenhaus 04:12 Die Idee des Mineralienüberschusses 04:36 Dreimal am Tag Kapsel und Wasserflasche 05:18 Kommt die Wirkung vom Präparat oder vom neuen Alltag 05:33 Halt in den ersten Tagen oder Ablenkung 06:12 Was eine Kur nicht kann 06:46 Warum Joggen vor dem Termin nach hinten losgeht 07:28 Aggressive Hausrezepte und ihre Risiken 08:02 Der Termin, von dem alles abhängt 08:23 Was ein negativer Teststreifen aussagt 08:40 Warum der Wert wieder steigen kann 09:01 Der Abend nach dem bestandenen Termin 09:31 Sauber werden oder wirklich aufhören 09:59 Der Kopf braucht länger als der Urin 10:19 Wenn die Kapsel deine Entscheidung ersetzt 10:46 Was nach der Kur bleibt #detoxkapseln #thcabbau #cannabisentzug #drogentest #kiffenaufhören

    #73 Detox-Kapseln: Wird dein Körper damit schneller THC-frei?

  7. Oct 22

    #72 Medizinisches Cannabis in Deutschland: Was ein Rezept ändert

    Medizinisches Cannabis in Deutschland: bei welchen Beschwerden Ärzte es verschreiben, wie der Weg zum Rezept aussieht, was er kostet und warum er an Toleranz und Abhängigkeit nichts ändert. Alle Folgen zum Nachlesen findest du auf https://aufhoerenzukiffen.de ▬▬▬▬ Alles zum Ausstieg ▬▬▬▬ 📕 Kostenloses E-Book: https://aufhoerenzukiffen.de/ebook/ 🔗 Kostenloser Selbsttest: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-konsum/cannabiskonsum-selbsttest-kiffst-du-zu-viel/ 📖 Der Artikel zur Folge: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-wissen/medizinisches-cannabis-deutschland/ 🧪 Hilfsmittel, die wirklich helfen: https://aufhoerenzukiffen.de/hilfsmittel-empfehlungen/ 📱 Alle Folgen auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2QVnLTRh7NIlBcUpqgRCQw 🍏 Auch bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id6800791049 📸 Instagram: https://instagram.com/aufhoeren_zu_kiffen 📘 Facebook: https://facebook.com/aufhoerenzukiffen ▶️ YouTube: https://youtube.com/@aufhoerenzukiffen ▬▬▬▬ Inhalte zur Folge ▬▬▬▬ Hier geht es um den medizinischen Weg und um die Frage, was er für jemanden bedeutet, der ohnehin täglich konsumiert. Es ist keine Anleitung für den Weg zum Rezept und keine politische Debatte über die Legalisierung. - Warum medizinisches Cannabis kein besseres Gras ist, sondern dieselbe Pflanze unter anderen Bedingungen - Was Reinheit, Dosierung und ärztliche Begleitung verändern und was gleich bleibt - Welche Diagnosen den harten Kern der Verschreibungen ausmachen - Warum Stress, Erschöpfung und Schlafprobleme ohne Diagnose nicht auf dieser Liste stehen - Wie aus der Suche nach Linderung die Suche nach den richtigen Begriffen wird - Warum viele Praxen selbst bei gut vorbereiteten Patienten sofort abwinken - Wie lange der Antrag bei der Krankenkasse dauert und was in dieser Zeit geprüft wird - Warum Sorte, Menge und Form beim ersten Versuch fast nie passen - Was der Weg mit Genehmigung und ohne Genehmigung kostet - Was sich rechtlich verändert hat und was die Videosprechstunde daran ändert - Welcher Grenzwert am Steuer gilt und warum ein Rezept dort kein Freifahrtschein ist - Weshalb sich Toleranz und Abhängigkeit nicht danach richten, woher der Stoff kommt - Woran du merkst, ob du ein Mittel gegen Beschwerden suchst oder eine Begründung für deinen Konsum - Ob der medizinische Weg die ehrlichere Wahl ist oder den Ausstieg um Jahre verschiebt, darüber gehen die Meinungen auseinander Das sind allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung. ▬▬▬▬ Kapitel ▬▬▬▬ 00:00 Bei mir ist das doch sowieso medizinisch 00:44 Dieselbe Pflanze, nur aus kontrolliertem Anbau 02:09 Was der Unterschied wirklich ist und was nicht 03:03 Warum der Arzt das Risiko nicht wegzaubert 03:38 Der harte Kern der Indikationen 04:04 Stress und Schlafprobleme stehen nicht auf der Liste 05:22 Ein Rezept für Alltagsstress und was es legitimiert 06:11 Einen Arzt finden, der es überhaupt macht 06:51 Der Antrag bei der Kasse und die Wochen dazwischen 07:52 Die Einstellung: Sorte, Menge, Form 08:20 Was der Weg kostet, mit und ohne Genehmigung 09:04 Was sich rechtlich verschoben hat 10:13 Am Steuer: der Grenzwert, der dauerhaft überschritten ist 10:53 Die Toleranz stellt sich genauso ein 11:40 Keine Beschwerde gesucht, sondern eine Begründung 12:14 Ehrlichere Wahl oder aufgeschobener Ausstieg #medizinischescannabis #cannabisrezept #cannabisentzug #kiffenaufhören #cannabiskonsum

    #72 Medizinisches Cannabis in Deutschland: Was ein Rezept ändert

  8. Oct 20

    #71 Warum schaffe ich es nicht, mit dem Kiffen aufzuhören?

    Warum schaffe ich es nicht, mit dem Kiffen aufzuhören: welche Aufgabe der Joint in deinem Alltag erfüllt, warum dein Kopf ohne ihn verhandelt und weshalb frühere Versuche gescheitert sind. Alle Folgen zum Nachlesen findest du auf https://aufhoerenzukiffen.de ▬▬▬▬ Alles zum Ausstieg ▬▬▬▬ 📕 Kostenloses E-Book: https://aufhoerenzukiffen.de/ebook/ 🔗 Kostenloser Selbsttest: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-konsum/cannabiskonsum-selbsttest-kiffst-du-zu-viel/ 📖 Der Artikel zur Folge: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-konsum/warum-schaffe-ich-es-nicht-mit-dem-kiffen-aufzuhoeren/ 🧪 Hilfsmittel, die wirklich helfen: https://aufhoerenzukiffen.de/hilfsmittel-empfehlungen/ 📱 Alle Folgen auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2QVnLTRh7NIlBcUpqgRCQw 🍏 Auch bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id6800791049 📸 Instagram: https://instagram.com/aufhoeren_zu_kiffen 📘 Facebook: https://facebook.com/aufhoerenzukiffen ▶️ YouTube: https://youtube.com/@aufhoerenzukiffen ▬▬▬▬ Inhalte zur Folge ▬▬▬▬ Der Vorsatz ist morgens klar, aber am Abend fehlt das, wofür der Joint bisher zuständig war. Es ist keine Anleitung zum Entzug. Entscheidend sind die Momente, in denen frühere Versuche gescheitert sind. - Warum der Joint eine feste Aufgabe erfüllt und mehr als Vergnügen ist - Weshalb der Drang nicht zufällig kommt, sondern immer an denselben Stellen im Tag - Was nach der Spätschicht auf dem Balkon fehlt, wenn der Schalter wegfällt - Warum der Satz "ich kiffe doch nur aus Gewohnheit" an der eigentlichen Aufgabe vorbeigeht - Weshalb die ersten zwei Wochen körperlich am härtesten sind und das nichts beweist - Warum Schlafmangel der gefährlichste Punkt ist und dein Kopf um halb zwölf anders verhandelt - Weshalb lebhafte Träume ein Zeichen von Erholung sind und nicht von Schaden - Was passiert, wenn lange gedämpfte Gefühle wieder ungefiltert auftauchen - Warum dein Kopf besonders dann verhandelt, wenn es dir gut geht - Wie der Freitagabend zur Belohnung und der Vergleich zum Freispruch wird - Weshalb du deine Gründe aufschreibst, solange dein Entschluss noch klar ist - Warum nach einem Rückfall nicht die Schwäche zählt, sondern was anders war - Weshalb Vorrat und Zubehör in der Wohnung die Entscheidung offen halten - Ob ein fester Stichtag oder erst der Umbau deiner Abende hilft, dazu gehen die Meinungen auseinander - Weshalb ein eingeweihter Mensch mehr verändert als ein neues Sportprogramm Das sind allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung. ▬▬▬▬ Kapitel ▬▬▬▬ 00:05 Morgen höre ich auf, diesmal wirklich 00:42 Warum es nicht am Willen scheitert 01:20 Die feste Viertelstunde auf dem Balkon 02:42 Was hinter der vermeintlichen Gewohnheit steckt 03:42 Wenn die Antwort für den Abend fehlt 04:16 Was in den ersten zwei Wochen im Körper passiert 04:49 Der dritte Abend kurz vor elf 05:21 Warum dein Kopf nachts anders verhandelt 06:01 Wenn die lebhaften Träume zurückkommen 07:32 Wenn Gefühle wieder ungefiltert auftauchen 08:29 Was ein neuer Umgang mit Gefühlen bedeutet 09:03 Warum der Kopf auch an guten Tagen verhandelt 09:33 Wie der Freitagabend zur Belohnung wird 10:25 Gründe aufschreiben, solange der Entschluss klar ist 10:42 Die Alles-egal-Haltung nach dem Rückfall 11:16 Wenn dem Abend der Schlusspunkt fehlt 12:21 Warum Vorrat die Entscheidung offen hält 12:57 Fester Stichtag oder zuerst die Abende umbauen 13:53 Wer nur aufhört, macht ein Loch in den Tag 14:30 Warum es bisher nicht an dir gescheitert ist #kiffenaufhören #cannabisentzug #cannabis #kiffen #rückfall

    #71 Warum schaffe ich es nicht, mit dem Kiffen aufzuhören?
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Der Podcast von aufhoerenzukiffen.de für alle, die aufhören wollen oder schon dabei sind. Jede Folge, ein Thema: Schlafprobleme, Reizbarkeit, Suchtdruck, was im Kopf und Körper passiert, welche Hilfsmittel wirklich helfen und wie du clean bleibst. Ehrlich, konkret, ohne erhobenen Zeigefinger. Seit 2013 über 3.000 begleitete Ausstiege. 🎯 Onlineprogramm: aufhoerenzukiffen.de/cannabis-detox-programm 📕 E-Book: aufhoerenzukiffen.de/ebook 🧪 Hilfsmittel: aufhoerenzukiffen.de/hilfsmittel 📸 instagram.com/aufhoeren_zu_kiffen 📘 facebook.com/aufhoerenzukiffen ▶️ youtube.com/@aufhoerenzukiffen

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