Podcast "Nie Gram"

Stowarzyszenie Nie Gram
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Biweekly

Podcast poświęcony tematyce uzależnień behawioralnych, w szczególności hazardu, gier komputerowych oraz internetu i mediów społecznościowych. Podcast dla uzależnionych, ich rodzin i przyjaciół oraz ludzi ciekawych tematu uzależnień.

Episodes

  1. Oct 24

    Niewidzialny nałóg. Rodzina w cieniu hazardu.

    Niewidzialny nałóg: jak hazard niszczy rodzinę i jak wrócić do równowagi Kolejny odcinek podcastu „Nie Gram” to rozmowa z Edytą i Lutką, przyjaciółkami poznanymi na terapii uzależnienia od hazardu, które od dekady trzeźwieją. Prowadzący pyta o „niewidzialny” charakter hazardu, mechanizmy ukrywania gry, zmiany w zachowaniu i kłamstwa. Bohaterki opowiadają o momentach ujawnienia nałogu, reakcjach rodziny, konsekwencjach emocjonalnych i finansowych, w tym o kryzysach psychicznych i próbie samobójczej, oraz o tym, czym jest realne wsparcie bliskich (bez ukrywania i bez spłacania długów za osobę uzależnioną). W rozmowie pojawia się rola terapii, mityngów Anonimowych Hazardzistów i miejsca spotkań na Siennej jako „drugiej rodziny” oraz znaczenie budowania jakościowego życia w abstynencji. 00:00 Wstęp i ostrzeżenia00:56 Niewidzialny nałóg04:16 Perfekcja jako przykrywka10:32 Przyznanie się rodzinie13:29 Telefon zaufania i wsparcie18:09 Granice i rozmowy po terapii22:45 Rocznice trzeźwienia24:22 Rodzice partner dziecko29:59 Krzywdy i odbudowa relacji33:23 Wsparcie czy współuzależnienie34:18 Długi prawda i odpowiedzialność43:04 Nowe życie w trzeźwości ----------------------- Gdzie szukać pomocy: Stowarzyszenie NieGram: ⁠⁠⁠https://www.niegram.org/#kontakt⁠⁠⁠ Mityngi Anonimowych Hazardzistów: ⁠⁠⁠http://www.anonimowihazardzisci.org/​⁠⁠⁠  Telefon Zaufania KCPU: 801 889 880 Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom: ⁠⁠⁠https://kcpu.gov.pl/⁠⁠⁠ Strona Uzależnienia Behawioralne: ⁠⁠⁠https://uzaleznieniabehawioralne.pl/⁠⁠⁠ Placówki udzielające pomocy w zakresie uzależnień behawioralnych ⁠⁠⁠https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf⁠⁠⁠  Podcast NieGram. Zadanie jest współfinansowane ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych.

    Niewidzialny nałóg. Rodzina w cieniu hazardu.

  2. Oct 17

    Jak pomoc osobie, a nie pomagać uzależnieniu.

    Jak pomagać osobie uzależnionej i nie wspierać nałogu! Michał rozmawia z Kamilą Hlebowicz, specjalistką terapii uzależnień, seksuolożką i psycholożką, o tym, jak wspierać osobę uzależnioną, nie stając się „wspólnikiem” uzależnienia. Kamila wyjaśnia, czego unikać, podkreśla znaczenie konsekwencji (zwłaszcza finansowych), oraz tłumaczy jak prowadzić rozmowę opartą na faktach i emocjach. Dowiecie się też jak stawiać realne granice i konsekwentnie je realizować, dbając o własne bezpieczeństwo i jakich form pomocy można szukać. 00:00 Wprowadzenie gości 00:37 Czego nie robić 03:27 Konsekwencje zamiast ratowania 09:35 Długi i pomoc finansowa 14:11 Czy groźby mają sens? 16:04 Rozmowa, fakty i emocje 21:47 Stawianie granic 26:03 Kara to nie konsekwencja 28:06 Bezpieczeństwo i wsparcie ----------------------- Gdzie szukać pomocy: Stowarzyszenie NieGram: ⁠⁠https://www.niegram.org/#kontakt⁠⁠ Mityngi Anonimowych Hazardzistów: ⁠⁠http://www.anonimowihazardzisci.org/​⁠⁠  Telefon Zaufania KCPU: 801 889 880 Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom: ⁠⁠https://kcpu.gov.pl/⁠⁠ Strona Uzależnienia Behawioralne: ⁠⁠https://uzaleznieniabehawioralne.pl/⁠⁠ Placówki udzielające pomocy w zakresie uzależnień behawioralnych ⁠⁠https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf⁠⁠  Podcast NieGram. Zadanie jest współfinansowane ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych.

    Jak pomoc osobie, a nie pomagać uzależnieniu.

  3. Oct 10

    Kobieca twarz hazardu: wstyd, samotność, droga do zdrowienia

    W kolejnym odcinku podcastu „Nie gram” Kamil rozmawia z Edytą i Lutką, które od prawie 10 lat łączy przyjaźń rozpoczęta w ośrodku leczenia uzależnień po diagnozie uzależnienia od hazardu. Opowiadają o drodze od kompulsywnego grania, wstydu, kłamstw i długów do terapii, mityngów i budowania trzeźwego życia. Poruszają doświadczenia kryzysów psychicznych, prób samobójczych, pobytu w szpitalu i zakładzie zamkniętym oraz proces odzyskiwania wdzięczności i „kolorów” życia. Rozmawiają o barierach kobiet w szukaniu wsparcia, przewadze mężczyzn na meetingach i krótkiej próbie stworzenia grupy kobiecej. Na koniec zachęcają kobiety z problemem hazardu, by przyjść po pomoc, skorzystać z terapii i mityngów.----------------------- Podcast NieGram. Zadanie jest współfinansowane ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych. Gdzie szukać pomocy: Stowarzyszenie NieGram: ⁠⁠https://www.niegram.org/#kontakt⁠⁠ Mityngi Anonimowych Hazardzistów: ⁠⁠http://www.anonimowihazardzisci.org/​⁠⁠  Telefon Zaufania KCPU: 801 889 880 Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom: ⁠⁠https://kcpu.gov.pl/⁠⁠ Strona Uzależnienia Behawioralne: ⁠⁠https://uzaleznieniabehawioralne.pl/⁠⁠ Placówki udzielające pomocy w zakresie uzależnień behawioralnych ⁠⁠https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf⁠⁠

    Kobieca twarz hazardu: wstyd, samotność, droga do zdrowienia

  4. Sep 18

    Kryzys w domu: Jak rozmawiać z bliską osobą zmagającą się z uzależnieniem?

    Jak dotrzeć do osoby zmagającej się z uzależnieniem? Rozmawiamy z Kamilą Hlebowicz, psychoterapeutką uzależnień, psychologiem i seksuologiem, o tym, jak prowadzić trudną rozmowę z osobą w kryzysie uzależnienia oraz jak wspierać jej bliskich bez wchodzenia w rolę oskarżyciela, ratownika, kontrolera czy „śledczego”. Kamila podkreśla, że celem nie jest wygranie rozmowy ani „przyznanie racji”, tylko partnerski dialog oparty na szacunku, w którym mówi się o faktach i własnych emocjach oraz pyta o perspektywę drugiej strony. 00:00 Poznajmy Kamilę 02:37 Role ratownika i kontrolera 04:46 Rozmowa nie przemowa 08:08 Pytania otwarte i afirmacje 11:48 Odzwierciedlanie i podsumowanie 15:23 Nie przekonuj na siłę 18:14 Przykładowa rozmowa krok po kroku 24:04 Małe kroki do pomocy 27:23 Gdy pada nie mam problemu 30:13 Awantura i bezpieczeństwo 32:02 Mini skrypt na start 36:04 Podsumowanie i pożegnanie ----------------------- Podcast NieGram. Zadanie jest współfinansowane ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych. Gdzie szukać pomocy: Stowarzyszenie NieGram: ⁠https://www.niegram.org/#kontakt⁠ Mityngi Anonimowych Hazardzistów: ⁠http://www.anonimowihazardzisci.org/​⁠  Telefon Zaufania KCPU: 801 889 880 Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom: ⁠https://kcpu.gov.pl/⁠ Strona Uzależnienia Behawioralne: ⁠https://uzaleznieniabehawioralne.pl/⁠ Placówki udzielające pomocy w zakresie uzależnień behawioralnych ⁠https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf⁠

    Kryzys w domu: Jak rozmawiać z bliską osobą zmagającą się z uzależnieniem?

  5. Sep 3

    Czy uzależniony jest winny? Za co jest odpowiedzialny?

    Destygmatyzacja: wina i osobista odpowiedzialność w uzależnieniach. Chcemy zmienić sposób, w jaki mówimy o uzależnieniu od hazardu i grania. Odchodzimy od szkodliwego mitu „braku silnej woli” na rzecz pokazania, że mamy do czynienia z ciężką, pełną cierpienia chorobą. Naszym celem jest budowanie społecznej empatii i przełamywanie krzywdzących stereotypów, aby osoby grające w sposób ryzykowny mogły łatwiej uzyskać akceptację, zrozumienie i potrzebne wsparcie. ----------------------- Gdzie szukać pomocy: Stowarzyszenie NieGram: ⁠https://www.niegram.org/#kontakt⁠ Mityngi Anonimowych Hazardzistów: ⁠http://www.anonimowihazardzisci.org/​⁠  Telefon Zaufania KCPU: 801 889 880 Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom: ⁠https://kcpu.gov.pl/⁠ Strona Uzależnienia Behawioralne: ⁠https://uzaleznieniabehawioralne.pl/⁠ Placówki udzielające pomocy w zakresie uzależnień behawioralnych ⁠https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf⁠  Podcast NieGram. Zadanie jest współfinansowane ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych.

    Czy uzależniony jest winny? Za co jest odpowiedzialny?

  6. Aug 20

    Hazard i granie: kiedy przyjemność zmienia się w problem?

    Rozmawiamy o tym kiedy przyjemność albo "zabawa" może zamienić się w problematyczne granie albo uzależnienie od hazardu. Kiedy przyjemność zmienia się w problem: charakter grania i ryzyko rozwoju uzależnień behawioralnych. Omówienie mechanizmów utraty kontroli i wczesnych sygnałów ostrzegawczych w uzależnieniach behawioralnych, w szczególności w grach hazardowych oraz komputerowych. Uwzględnienie kryteriów diagnostycznych ICD-11. ----------------------- Gdzie szukać pomocy: Stowarzyszenie NieGram: https://www.niegram.org/#kontakt Mityngi Anonimowych Hazardzistów: http://www.anonimowihazardzisci.org/​  Telefon Zaufania KCPU: 801 889 880 Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom: https://kcpu.gov.pl/ Strona Uzależnienia Behawioralne: https://uzaleznieniabehawioralne.pl/ Placówki udzielające pomocy w zakresie uzależnień behawioralnych https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf  Testy Psychometryczne: LIE/BET: https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2024/11/2_LieBet.pdf CPGI https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2024/11/3_CPGI.pdf  EIGHT https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2024/11/4_EIGHT.pdf Test 20 Pytań AH: https://anonimowihazardzisci.org/20-pytan/ Międzynarodowa Statystyczna Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych - ICD-11 – polska wersja językowa: https://rsk3.ezdrowie.gov.pl/resource/structure/icd11/99ICD1/2023-01/mms/details Inne Materiały:  https://uzaleznieniabehawioralne.pl/hazard/testy-diagnostyczne-patologiczny-hazard/ https://uzaleznieniabehawioralne.pl/aktualnosci/hazard-a-mlodzi-polacy-czy-sa-powody-do-obaw/  https://uzaleznieniabehawioralne.pl/raporty-z-badan/patologiczny-hazard-raporty-z-badan/czynniki-ryzyka-rozwoju-zaburzen-hazardowych-wsrod-graczy-gier-komputerowych/  https://siu.praesterno.pl/artykul/548  https://praesterno.pl/download/files/Uzaleznienia%20behawioralne.pdf  https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2022/11/zaburzenia-uprawiania-hazardu-i-inne-tak-zwane-nalogi-behawioralne.pdf --------------------- Podcast NieGram. Zadanie jest współfinansowane ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych.

    Hazard i granie: kiedy przyjemność zmienia się w problem?
  • 6 Episodes

About

Podcast poświęcony tematyce uzależnień behawioralnych, w szczególności hazardu, gier komputerowych oraz internetu i mediów społecznościowych. Podcast dla uzależnionych, ich rodzin i przyjaciół oraz ludzi ciekawych tematu uzależnień.

Information

  • Creator
    Stowarzyszenie Nie Gram
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    6
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Stowarzyszenie Nie Gram
  • Show Website
    Podcast "Nie Gram"