Herz auf Laut - Dein Podcast gegen emotionale Sprachlosigkeit

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  • Mental Health

In unserer Gesellschaft reden wir ständig über alles. Wenn es aber darum geht, was wirklich in uns los ist, werden viele Menschen plötzlich sprachlos. In diesem Podcast sprechen Danny und Yvonne über echte Emotionen, Herzenswege und all die Themen, die wir gerne mal wegschieben, bis sie sich dann doch wieder melden. Dich erwarten ehrliche Gespräche, persönliche Geschichten, spannende Gäste, neue Perspektiven und der ein oder andere Aha-Moment. Mal tiefgründig, mal unbequem, aber voller Herz und Humor. Für alle, die keine Lust mehr haben, sich selbst zu überhören, und wieder lernen wollen, auf den Ruf ihres Herzens zu hören. Also Herz auf Laut und sei dabei!

Episodes

  1. 1d ago

    #3 Lass uns atmen gehen!

    In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, dass du gegen dich selbst lebst, und wie du mit Atem, Achtsamkeit und kleinen Körper-Checks wieder Zugang zu deiner inneren Klarheit findest. Wenn sich etwas "nicht stimmig" anfühlt, wenn dein Kopf sagt "man macht das halt so" und dein Inneres leise protestiert, ist das kein Zufall. Yvonne erzählt offen von ihrer eigenen Reise von Intuition, ANpassung und dem Gefühl, nicht richtig zu sein, zurück zu einem Leben, das sich wirklich nach ihr anfühlt. Kapitel: 00:00 Der Ruf des Herzens 02:27 Wahrnehmung und Achtsamkeit 11:41 Meditation und Achtsamkeitstechniken 20:03 Praktische Tipps zur Herzverbindung Mehr über das VOCA-Institut: https://voca-institut.de Folge uns auf Instagram: @voca_institut

  2. Sep 7

    #2 Von der emotionalen Sprachlosigkeit zu den tiefen Gefühlen

    In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Gefühlen, emotionale Sprachlosigkeit und wie man wieder mit sich selbst in Verbindung treten kann. Wir teilen persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, um tiefere Emotionen zu erkennen und zu leben. Kapitel 00:00 Einleitung und Themenübersicht 01:45 Persönliche Erfahrungen mit Sichtbarkeit und Perfektion 04:01 Was sind tiefe Gefühle und wie erkennt man sie? 07:04 Der Einfluss von Wut und Angst auf die Verbindung zu sich selbst 09:56 Unterschiede zwischen oberflächlicher und tiefer Liebe und Freude 12:07 Vom Herz in den Kopf - das Verrutschen der Gefühle 14:14 Achtsamkeit im Alltag und die Rolle der Erwartungen 15:55 Praktische Tipps: Mit allen Sinnen im Moment sein 17:48 Gefühle aufschreiben und verarbeiten als Selbsthilfe 19:49 Abschluss und Ausblick auf weitere Folgen Mehr über das VOCA-Institut: https://voca-institut.de Folge uns auf Instagram: @voca_institut

  3. Aug 31

    #1 Intro - Herz auf Laut

    Endlich ist es soweit! Wir freuen uns, dich zu unserem neuen Podcast begrüßen zu dürfen. Wer und was dich hier erwartet erfährst du in dieser perfekt unperfekten ersten Folge. Mehr über das VOCA-Institut: https://voca-institut.de Folge uns auf Instagram: @voca_institut

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In unserer Gesellschaft reden wir ständig über alles. Wenn es aber darum geht, was wirklich in uns los ist, werden viele Menschen plötzlich sprachlos. In diesem Podcast sprechen Danny und Yvonne über echte Emotionen, Herzenswege und all die Themen, die wir gerne mal wegschieben, bis sie sich dann doch wieder melden. Dich erwarten ehrliche Gespräche, persönliche Geschichten, spannende Gäste, neue Perspektiven und der ein oder andere Aha-Moment. Mal tiefgründig, mal unbequem, aber voller Herz und Humor. Für alle, die keine Lust mehr haben, sich selbst zu überhören, und wieder lernen wollen, auf den Ruf ihres Herzens zu hören. Also Herz auf Laut und sei dabei!

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