En voyage vers soi

Elodie Champion Bougreau
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  • Self-Improvement
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Bienvenue dans En voyage vers soi. Un podcast où la pédagogie devient boussole, et la connaissance de soi : destination. Il s’adresse à toi qui veux mieux te comprendre et te connaitre pour : -mieux fonctionner - mieux apprendre et évoluer, tout en gardant ta singularité ! Ce podcast va t’aider à connaître ton fonctionnement : émotionnel, cognitif et motivationnel grâce aux neurosciences, à la pédagogie, à la gestion mentale et à l’introspection… Je vais faire un tour du monde en famille et pendant ce voyage, je pars de mes expériences du quotidien pour te parler cerveau et apprentissages.

Episodes

  1. Sep 29

    2 - Active la boussole de ta vie : l’ikigaï

    Tu te lèves le matin… mais est-ce que tu sais vraiment pourquoi ? Pas dans le sens des obligations mais dans le sens de ce qui te donne envie, ce qui te fait vibrer, ce qui donne du sens à ta vie ? Dans ce deuxième épisode d'En voyage vers soi, je vais te parler d’un outil de connaissance de soi : l'ikigaï. Mon tour du monde en famille illustre à merveille comment on peut incarner son ikigaï au quotidien. Tu découvriras l'origine japonaise de ce concept, les quatre cercles qui le composent, et pourquoi les recherches sur les Blue Zones confirment que vivre en accord avec son ikigaï est l'un des secrets de la longévité et du bonheur. Tu exploreras aussi le concept de flow, ce moment où le temps ne compte plus… À la fin de cet épisode, tu repartiras avec des questions concrètes pour commencer à explorer ton propre ikigaï, à ton rythme. Prends un carnet… et embarque vers toi-même !

    2 - Active la boussole de ta vie : l’ikigaï

  2. Trailer

    Bienvenue sur En voyage vers soi

    Bienvenue dans En voyage vers soi. Un podcast où la pédagogie devient boussole, et la connaissance de soi : destination. Il s’adresse à toi qui veux mieux te comprendre et te connaitre pour :  -mieux fonctionner - mieux apprendre et évoluer, tout en gardant ta singularité ! Ce podcast va t’aider à connaître ton fonctionnement : émotionnel, cognitif et motivationnel grâce aux neurosciences, à la pédagogie, à la gestion mentale et à l’introspection… J’ai la chance de faire un tour du monde en famille et pendant ce voyage, je pars de mes expériences du quotidien pour te parler du cerveau et de l’apprentissage. Je te partage aussi des outils concrets,parce qu’accompagner l’autre dans l’apprentissage de soi m’anime. Je suis orthopédagogue et coach Ikigaï c’est-à-dire une facilitatrice des apprentissages et une révélatrice de soi. Bonne écoute !

  3. Aug 18

    1 - Utilise les supers pouvoirs de ton cerveau pour préparer un tour du monde

    Tu te sens parfois débordé(e), dispersé(e), bloqué(e) avant même de commencer ? Et si ton cerveau avait déjà tout ce qu'il faut mais que personne ne t'avait encore expliqué comment l'utiliser ? Dans ce premier épisode d'En voyage vers soi, je t’emmène explorer les trois supers pouvoirs de ton cerveau : - les fonctions exécutives, - la métacognition - la gestion mentale. Pour illustrer ces concepts, je m’appuie sur notre tour du monde en famille de 10 mois à travers 13 pays et 2 continents : l’Océanie et l’Asie. Tu en découvriras un peu plus sur ton cerveau et ses 3 supers pouvoirs :   - Les fonctions exécutives : le chef d'orchestre, qui planifie, freine, s'adapte.  - La métacognition : le GPS, qui observe et corrige en temps réel.  - La gestion mentale : la boussole, qui explore comment chacun se représente le monde intérieurement. Ces trois dimensions ne sont pas indépendantes. Elles s'alimentent.  Ensemble, ils forment ce que j'appelle une intelligence de l'apprenant. Pas l'intelligence au sens du QI. L'intelligence au sens de : je me connais, je m’adapte, je progresse. Et ça, c'est accessible à tout le monde. À tout âge. Tu comprendras aussi pourquoi les meilleurs apprenants ne sont pas les plus "intelligents", mais les plus conscients de leur propre fonctionnement. À la fin de cet épisode, tu repartiras avec des questions concrètes à te poser dès aujourd'hui pour commencer ton propre voyage vers toi-même. Prends une feuille, un stylo… et chemine avec moi!

    1 - Utilise les supers pouvoirs de ton cerveau pour préparer un tour du monde
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    Elodie Champion Bougreau
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    2026
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