Amy不在办公室

Amy不在办公室

在职场20年,我越来越确定一件事: 很多人的困惑,不是能力问题, 而是怎么在不确定的世界里,不把自己弄丢。 这档播客,聊真实发生的时刻: 去留、关系、反复推翻的选择。 不提供答案,只还原现场。 判断与选择,也关于焦虑与修复。 如果你也在努力不被生活磨钝, 这里,可能有人懂你。 我是Amy,20年HR, 在职场烟火中,也在寻找自己的温度。

  1. Oct 20

    《活法》| SE07. 等一个不后悔的保证,你会等多久?

    有些事情,我们不是不想改变,而是想得太多,迟迟无法开始。 换一份工作、尝试一种生活、开启一个新的计划。我们反复权衡利弊,等待更好的时机,也等待一个不会后悔的保证。可人生最难的地方恰恰在于:没有哪个选择,能提前告诉我们结局。 《心经的活法》第一季最后一集,我们从一句“揭谛揭谛”出发,聊聊等待、选择与行动之间的关系。 谨慎不等于退缩,行动也不意味着孤注一掷。有时,我们缺少的不是更多思考,而是一次与现实的真实接触。 不必急着抵达彼岸,也不必提前想完一生。或许,只需要先让脚碰一碰水。 🎙️主播:Amy 小红书:《Amy不在办公室》 公众号:《Amy不在办公室》 🎵BGM 《老咖啡馆的窗边》 《Eldon Carter - On Avance Quand Même》 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年,我越来越确定一件事:很多人的困惑,不是能力问题,而是“怎么在一个不确定的世界里,还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻:你在公司里犹豫要不要留下,在关系里怀疑自己,在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案,只拆真实发生的职场与人生现场。关于判断、选择、筛选,也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活,一边试图不被生活磨钝,那这里可能有人懂你。 在小宇宙查看该单集文稿

    《活法》| SE07. 等一个不后悔的保证,你会等多久?
  2. Oct 14

    《活法》| SE06. 扮演了那么多角色,你还认得自己吗?

    我们每天都在扮演不同的角色:可靠的员工、体贴的伴侣、懂事的子女。时间久了,我们越来越擅长回应别人的期待,却可能渐渐听不见自己的声音。 这一期《心经的活法》,Amy 从近20年的人力资源工作经历出发,聊聊那些穿得太久、几乎成为本能的身份。借由《心经》的“颠倒梦想”与心理学中的“真自体、假自体”,重新思考:当我们习惯了做一个称职的人,是否还允许自己疲惫、犹豫和拒绝? 角色不必抛弃,但人生不该只剩角色。 🎙️主播:Amy 小红书:《Amy不在办公室》 公众号:《Amy不在办公室》 🎵BGM 《Sway-EllIOT JAMES REAY》 《雨伞下模糊的街道》 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年,我越来越确定一件事:很多人的困惑,不是能力问题,而是“怎么在一个不确定的世界里,还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻:你在公司里犹豫要不要留下,在关系里怀疑自己,在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案,只拆真实发生的职场与人生现场。关于判断、选择、筛选,也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活,一边试图不被生活磨钝,那这里可能有人懂你。 在小宇宙查看该单集文稿

    《活法》| SE06. 扮演了那么多角色,你还认得自己吗?
  3. Sep 28

    《活法》| SE05. 凌晨三点,越想睡,越清醒?

    🪧开始之前 凌晨三点,你明明很累,脑子却突然醒了。 白天一句“再想想”、一条没回的消息、一个还没准备的汇报,在夜里被反复放大。你知道继续想没有用,却怎么也停不下来。 这一集,我们从“反刍”讲到《心经》里的“挂碍”。很多时候,真正让人害怕的,不只是事情本身,而是我们把它一直挂在心里,反复揣测、反复预演。 如果把心想象成一面墙,也许你会发现:事情可以挂在那里,但你不必跟着它一起晃。 下一次凌晨三点醒来,先别急着解决所有问题。看见它,写下来,把能做的交给明天,把不能做的,从心里暂时放下。 👩主播:Amy 小红书:《Amy不在办公室》 公众号:《Amy不在办公室》 🎵BGM 《Roses on Maple Street》​ 《Dulzura en La Penumbra》 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年,我越来越确定一件事:很多人的困惑,不是能力问题,而是“怎么在一个不确定的世界里,还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻:你在公司里犹豫要不要留下,在关系里怀疑自己,在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案,只拆真实发生的职场与人生现场。关于判断、选择、筛选,也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活,一边试图不被生活磨钝,那这里可能有人懂你。 在小宇宙查看该单集文稿

    《活法》| SE05. 凌晨三点,越想睡,越清醒?
  4. Sep 21

    《活法》| SE04.为什么做得越多,你反而越觉得自己不够好?

    📣 开始之前 为什么有些人明明已经做得很好,却还是很难真正相信自己? 别人夸一句“这次做得不错”,第一反应却是解释、否认、给自己的成绩打折;一件事做成了,很快又觉得“这不是应该的吗”;甚至走得越远,对自己的要求反而越来越高。 这一期《心经的活法》,我们从《心经》里的“无智亦无得,以无所得故”聊起,也聊聊那个藏在很多人心里的问题:为什么我们总想用一次成功、一份认可、一个结果,来证明自己终于“够好了”? 也许真正需要改变的,不是停止努力,而是停止把每一件事,都变成对自己的审判。 事情可以复盘,但人不需要被结算。 如果你也经常觉得“我还不够好”,这一期,想邀请你来听听。 🎙️主播:Amy 小红书:《Amy不在办公室》 公众号:《Amy不在办公室》 🎵BGM《something's missing》 《Roses on Maple Street》 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年,我越来越确定一件事:很多人的困惑,不是能力问题,而是“怎么在一个不确定的世界里,还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻:你在公司里犹豫要不要留下,在关系里怀疑自己,在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案,只拆真实发生的职场与人生现场。关于判断、选择、筛选,也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活,一边试图不被生活磨钝,那这里可能有人懂你。 在小宇宙查看该单集文稿

    《活法》| SE04.为什么做得越多,你反而越觉得自己不够好?
  5. Sep 15

    《活法》| SE03.真正让人害怕的,不是变老,而是来不及?

    📣 开始之前 我们年轻的时候,很容易给人生列一张清单:几岁以前升职、结婚、去哪里旅行,成为一个怎样的人。可真正让人不安的,未必是这些事情没有完成,而是有一天突然发现——那些曾经拼命想要的东西,自己已经不想要了。 那过去这些年算什么?如果不再成为当初计划里的那个人,我还是我吗? 《心经》说“不生不灭,不垢不净,不增不减”。它并不是说时间不会流逝,也不是安慰我们“一切都来得及”。它更像是在提醒:人并不是一份等待完成的人生计划。旧的愿望可以离开,新的方向也可以暂时没有出现。就像河流,不需要知道最终要流向哪里,才有资格继续向前。 🎙️主播:Amy 小红书:《Amy不在办公室》 公众号:《Amy不在办公室》 🎵BGM《Un Verre De Vin a montmartre》 《Humble Me》-Norah Jones 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年,我越来越确定一件事:很多人的困惑,不是能力问题,而是“怎么在一个不确定的世界里,还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻:你在公司里犹豫要不要留下,在关系里怀疑自己,在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案,只拆真实发生的职场与人生现场。关于判断、选择、筛选,也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活,一边试图不被生活磨钝,那这里可能有人懂你。 在小宇宙查看该单集文稿

    《活法》| SE03.真正让人害怕的,不是变老,而是来不及?
  6. Sep 7

    《活法》| SE02.一个“嗯”,为什么能让你内耗半小时?

    📣 开始之前 朋友只回了一个“嗯”,你却在半小时里,把聊天记录翻了三遍:是不是我说错话了?她是不是烦我了?我在她那里,是不是根本没那么重要? 直到晚上,她像往常一样热情地约你吃饭,你才发现——什么都没有发生。事实只有一个“嗯”,剩下的整部戏,都是自己写的。 我们常把这种反应归结为敏感、玻璃心、内核不稳。但真正困住我们的,也许不是情绪本身,而是我们太快把一阵情绪,认成了自己。 这一集,我们借《心经》里的“受想行识”,拆开一次内耗究竟是怎样发生的:从一个感受,到一种解读,再到“我就是这样的人”。情绪是天气,而你是天空。你不必阻止每一场雨,只需要别把它认成自己。 🎙️主播:Amy 小红书:《Amy不在办公室》 公众号:《Amy不在办公室》 🎵BGM《Vintage Jazz Music》 《BRÍET - Sólblóm》 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年,我越来越确定一件事:很多人的困惑,不是能力问题,而是“怎么在一个不确定的世界里,还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻:你在公司里犹豫要不要留下,在关系里怀疑自己,在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案,只拆真实发生的职场与人生现场。关于判断、选择、筛选,也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活,一边试图不被生活磨钝,那这里可能有人懂你。 在小宇宙查看该单集文稿

    《活法》| SE02.一个“嗯”,为什么能让你内耗半小时?
  7. Sep 2

    《活法》| SE01.为什么别人的高光,总让你觉得自己很失败?

    📣 开始之前 你有没有过这种时候? 本来觉得自己的生活还不错,直到看见前同事升职、朋友买房,或者一个许久没联系的人突然过得风生水起。短短几分钟,你开始重新审视自己:为什么别人已经走到那里,我却还停在这里? 我们总说自己不是嫉妒,只是有点失落。但真正让人难受的,可能不是别人拥有了什么,而是那一刻,你突然怀疑自己走的这条路是不是错了。 可如果“成功”本来就不是一把固定的尺子呢?如果人生也不是一场所有人同时开考的考试呢? 这一集,我们从《心经》的“色即是空”出发,聊聊为什么别人的高光,总让我们觉得自己很失败。 🎙️主播:Amy 小红书:《Amy不在办公室》 公众号:《Amy不在办公室》 🎵BGM《Lazy Charm》 《Echo80s - Just Two Strangers》 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年,我越来越确定一件事:很多人的困惑,不是能力问题,而是“怎么在一个不确定的世界里,还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻:你在公司里犹豫要不要留下,在关系里怀疑自己,在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案,只拆真实发生的职场与人生现场。关于判断、选择、筛选,也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活,一边试图不被生活磨钝,那这里可能有人懂你。 在小宇宙查看该单集文稿

    《活法》| SE01.为什么别人的高光,总让你觉得自己很失败?
  8. Aug 24

    《高管不说》| SE03.你不敢做的决定,才是你该做的决定

    📣 开始之前 为什么有些人能力很强,却始终卡在中层? 可能不是因为他不会判断,而是因为他一直在等一个“不会错”的答案。 方案该选A还是B,项目该继续还是停掉,一个人该留下还是调整——你心里其实已经有了倾向,却还是想再看看数据、再听听意见、再等老板表态。 但职场越往上走,越没有标准答案。 真正拉开执行者和决策者差距的,不是谁永远选对,而是谁能在信息不完整、结果不确定的时候,做出选择,并承担选择之后的结果。 这一期《Amy不在办公室》,我们聊聊一个很多职场人迟早都要面对的问题: 为什么你越不敢做的决定,可能越是你该做的决定? 🎙️主播:Amy 小红书:《Amy不在办公室》 公众号:《Amy不在办公室》 🎵BGM《The night you stopped loving me》 《Un Amore Bellissimo a Venezia》 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年,我越来越确定一件事:很多人的困惑,不是能力问题,而是“怎么在一个不确定的世界里,还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻:你在公司里犹豫要不要留下,在关系里怀疑自己,在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案,只拆真实发生的职场与人生现场。关于判断、选择、筛选,也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活,一边试图不被生活磨钝,那这里可能有人懂你。 在小宇宙查看该单集文稿

    《高管不说》| SE03.你不敢做的决定,才是你该做的决定

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在职场20年,我越来越确定一件事: 很多人的困惑,不是能力问题, 而是怎么在不确定的世界里,不把自己弄丢。 这档播客,聊真实发生的时刻: 去留、关系、反复推翻的选择。 不提供答案,只还原现场。 判断与选择,也关于焦虑与修复。 如果你也在努力不被生活磨钝, 这里,可能有人懂你。 我是Amy,20年HR, 在职场烟火中,也在寻找自己的温度。