LeMax na pláži

LeMax
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals
  • Updated Weekly

Neformální pokec a rozhovory pod španělským sluncem. Max a Lenča probírají témata ze života na jihu Španělska, zážitky, cestování i zákulisí jejich tvorby

Episodes

  1. 5d ago

    Jak jsem se zbavil závislosti na cukru ve Španělsku

    Čtyři lžičky cukru do kafe, ranní stav zombíka a bolesti těla. Rozhodl jsem se seknout s cukrem a najet na keto. Ne kvůli hubnutí, ale abych zjistil, jestli mě řídí vlastní hlava, nebo absťák. Co se stane, když tělo po 4 dnech vyčerpá zásoby glykogenu a začne si agresivně říkat o další dávku? Jak vypadá boj s chutí na obyčejný bílý toustový chleba?Proč keto chřipka bolí jak čert a co mi tahle změna reálně přinesla? V této veřejné části podcastu rozebíráme:👉 Proč jsem do toho šel (a hubnutí to fakt nebylo)👉 První dny na mase vs. brutální nástup cukrového absťáku👉 Náhražky, umělá sladidla a ketoknedlíky👉 Ztráta elektrolytů, krize a chuť se na to po týdnu vykašlat👉 Kde se vzala ta slibovaná mentální energie a ranní produktivita👉 Proč jsem striktní keto ukončil po 35 dnech? 🔒 CHCEŠ POKRAČOVÁNÍ A KONKRÉTNÍ TIPY?V plné verzi pro členy kanálu jdeme rovnou do praxe bez cenzury:Konkrétní recepty a jídla, která mě udržela při životě Zásadní chyby a triky, kterých se vyvarovat, abys to po 4 dnech nezabalil/a jako 50 % lidí Hlubší rozbor fungování těla a bezpečné doplňování minerálů Přístup na naše pravidelné měsíční neveřejné streamy, kde je volnější atmosféra a větší zábava 👉 Přidej se k členům kanálu zde: https://www.youtube.com/channel/UCCNYS3zX2_ilKW3Viw2eYAw/join

  2. 5d ago

    Od zaměstnání v ČR k podnikání ve Španělsku

    🇪🇸 Od zaměstnání v ČR k podnikání ve Španělsku | Podcast z pláže #2 Jaká byla naše cesta ze stabilního (ale občas pěkně otravného) zaměstnání v ČR až k živnosti a svobodnému životu ve Španělsku? 🏖️ V dnešním díle podcastu se vrátíme v čase!Rozebereme naše první pracovní zkušenosti, práci v korporátu, vyhoření, ztrátu práce i moment, kdy jsme si řekli: A DOST! 🔥 Dozvíte se, jaké to je postavit se na vlastní nohy jako OSVČ, jaké byly největší překážky a jestli byl na začátku strach.A ano... točíme přímo z pláže, takže nechybí mořský vánek, lehký šum a typický španělský chaos! 🌊👉 Připojte se k našemu členství zde: https://www.youtube.com/channel/UCCNYS3zX2_ilKW3Viw2eYAw/join

  3. 5d ago

    Život s ADHD ve Španělsku: jak to, že jsem ještě nezešílela?

    Život s ADHD v Jižním Španělsku 🇪🇸 | Rozhovor na pláži (Podcast #1)Vítáme vás u prvního dílu našeho nového neformálního podcastového formátu! Dnes si z větrné pláže v jižním Španělsku otevřeně a bez servítek popovídáme o tom, jaké to doopravdy je žít s (nediagnostikovaným) ADHD pod španělským sluncem ☀️.Jak se projevuje nekontrolovatelný hyperfokus, hluk v hlavě jako z oken prohlížeče, věčné odkládání úkolů a emoční horská dráha v partnerském vztahu? Probereme, jak se s tím učíme fungovat po 15 letech společného života, jak ADHD ovlivňuje naši tvorbu i projekty (včetně jednoho nedokončeného jezírka 😅) a jaké to bylo v dospívání.Pokud se vás téma ADHD dotýká, žijete s partnerem s touto poruchou, nebo vás jen baví náš život ve Španělsku, toto video je přesně pro vás!Chcete vidět exkluzivní záběry, které nejsou pro všechny?https://www.youtube.com/channel/UCCNYS3zX2_ilKW3Viw2eYAw/join

  • 3 Episodes

About

Neformální pokec a rozhovory pod španělským sluncem. Max a Lenča probírají témata ze života na jihu Španělska, zážitky, cestování i zákulisí jejich tvorby

Information

  • Creator
    LeMax
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    3
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © LeMax
  • Show Website
    LeMax na pláži