Theatraite - meditaties en stilte

Raisa Hehenkamp
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Theatraite is een plek voor stilte en aandacht. In begeleide meditaties nodig ik, Raisa Hehenkamp, je uit om uit je hoofd te stappen en in je lichaam te zakken. We bewegen van denken naar voelen, van drukte naar ruimte, van doen naar zijn.

Episodes

  1. Feb 26

    Mediteren in de buitenlucht

    Je kunt deze meditatie buiten doen: tijdens een wandeling, in de stad of natuur, in je tuin, op je balkon of in een park. Tijdens deze meditatie maak je contact met je lichaam en open je je zintuigen. Ik begeleid je om een stukje stilte of rust te ervaren, zelfs als er om je heen allerlei dingen gebeuren.

  2. Feb 26

    Landen in je lichaam

    Je doet deze meditatie bij voorkeur op een rustige of stille plek waar je kunt ontspannen. Tijdens deze meditatie ga je naar binnen. Je maakt contact met je lichaam, wat je voelt en wat je waarneemt, om vanuit daar stilte of rust te ervaren.

  • 2 Episodes

About

Theatraite is een plek voor stilte en aandacht. In begeleide meditaties nodig ik, Raisa Hehenkamp, je uit om uit je hoofd te stappen en in je lichaam te zakken. We bewegen van denken naar voelen, van drukte naar ruimte, van doen naar zijn.

Information