Mind & Breath by Emelie

Emelie Ytterström
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

En podcast om personlig utveckling och djupdykning i spännande ämnen inom hälsa. Jag pratar utifrån min egna resa från utbränd till mer levande än någonsin. Vissa avsnitt kommer att vara renodlade meditationer och andningsövningar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

  1. 20h ago

    3. Att våga förändras

    Varför är det viktigt att veta sitt varför innan man kliver in i en förändring? Varför är det så läskigt att våga förändras och sticka ut? Hur ska man orka förändras när det känns som att livet kräver för mycket ändå? Det är några av punkterna jag pratar om i dagens avsnitt som har temat förändring. Välkommen! Instagram: mind_breath_by_emelie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. Aug 24

    2. Kortare meditation

    I detta avsnitt får du möjlighet att landa precis som du är och få släppa taget om omvärlden en stund. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. Aug 24

    1. Början på något nytt

    Välkommen till Mind & Breath podcast med mig Emelie. Här kommer vi att djupdyka i spännande ämnen inom hälsa och välbefinnande. Målet är inte att att optimera sin hälsa utan jag vill utforska hur vi kan vi vårt mest sanna jag. I detta avsnitt kommer jag att dela min personliga resa med egna erfarenheter och vissa lärdomar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • 3 Episodes

About

En podcast om personlig utveckling och djupdykning i spännande ämnen inom hälsa. Jag pratar utifrån min egna resa från utbränd till mer levande än någonsin. Vissa avsnitt kommer att vara renodlade meditationer och andningsövningar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Emelie Ytterström
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Emelie Ytterström
  • Show Website
    Mind & Breath by Emelie