Jasmins Sleepover – Dein Safe Space für alle Frauenthemen

Jasmin aka madametamtam

Ich bin Jasmin , online bekannt als madametamtam, und habe genug von Tabus. Seit 2009 teile ich mein Leben auf YouTube. Vor sechs Jahren habe ich dort meine PCOS-Diagnose öffentlich gemacht. Jetzt ist es Zeit für einen Podcast, der sich ohne Scham den echten, oft unbequemen Aspekten der Frauengesundheit widmet. Hier spreche ich offen über hormonelle Schwankungen, Zyklus, Mutterschaft, die Spuren der Geburt, Ängste und mentale Herausforderungen: Über alles, worüber wir sonst nur beim Sleepover mit der besten Freundin sprechen. Impressum: https://4d-management.de/impressum/madametamtam/

Episodes

  1. 6d ago

    Traumatische Geburt: Wenn alles anders kommt als geplant

    Ich versuche mich in jedem Lebensbereich so gut wie möglich vorzubereiten, um die Kontrolle zu behalten. Was aber, wenn das beim größten Ereignis im Leben nicht klappt? Was, wenn all die Vorbereitung auf die Geburt meiner Tochter mich nicht vor dem bewahren konnte, was dann kam? In der heutigen Folge thematisiere ich Geburtstraumata und die Frage, wie wir als Mamas damit umgehen können. Schließlich erlebt etwa jede zweite Gebärende ihre Geburt negativ. Und darüber müssen wir reden: weg von „Magie“ und dem „schönsten Erlebnis meines Lebens“, hin zu Ehrlichkeit über Geburtsverletzungen, Baby Blues, Vergleiche und Selbstzweifel. Wir müssen uns für unsere Gefühle nicht schämen, sondern dürfen uns darüber austauschen. Deshalb habe ich auch heute wieder eine Geschichte aus meiner Community mitgebracht. Ich erzähle, wie ich die Geburt meiner Tochter empfunden habe und warum sie nicht so verlief, wie ich es mir gewünscht hatte. Aber ich gebe euch auch einen Einblick darin, wie es danach weiterging, wie ich meinen Umgang damit gefunden habe und inwiefern mich die Erfahrung bis heute beeinflusst. **Diese Folge enthält Geburtsbericht, Thematisierung von Geburt, Verletzungen, Traumata. Wenn dich diese Themen belasten, dann überspringe diese Folge bitte oder höre sie mit jemandem zusammen.** Mein Impressum, alle Links zu mir, meinen Kanälen und Werbepartnern findest du hier: ⁠www.linktr.ee/JasminsSleepover⁠ Friedliche Geburt: https://die-friedliche-geburt.de/podcast/061-meditation/ Schick deine Geschichte, Frage, Anregung an: deinefrage@4d-management.de Quelle: https://hebammenverband.de/jede-dritte-frau-erlebt-ein-geburtstrauma-dhv-fordert-bessere-versorgung-fuer-mutter-und-kind-von-kuenftiger-regierung (aufgerufen am 09.07.2026) Instagram: https://www.instagram.com/madametamtam/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkmwhG9L7r653eCcSDmxcEg

  2. Aug 31

    Diagnose PCOS: Wie sieht ein Leben mit Hormonstörung aus?

    PCOS oder PMOS – eine Buchstabenkombi, die das Leben ganz schön auf den Kopf stellen kann. In der ersten Folge meines Podcasts spreche ich offen über meine Hormonstörung und meinen bisherigen Weg damit. Darüber, wann ich endlich meine Diagnose bekommen habe, warum es so viele Arztbesuche gebraucht hat und wie es sich anfühlt, mit Beschwerden immer wieder nicht ernst genommen zu werden. In der Communityrubrik teile ich außerdem die Geschichte einer Zuschauerin – weil es so wichtig ist zu zeigen: Wir sind damit nicht allein. Nicht mit den Symptomen, nicht mit der Unsicherheit und auch nicht mit dem langen Weg durch verschiedene Therapien. Ich erzähle, warum Stressregulation für mich eine große Rolle spielt, wie mir ein Lebensstilwechsel geholfen hat, meine Symptome besser in den Griff zu bekommen, und wie ich heute mit der Krankheit lebe. Quellen: https://academic.oup.com/jcem/article/102/12/4421/4162023?login=false (aufgerufen am 09.07.2026) https://www.spektrum.de/news/polyzystisches-ovarialsyndrom-pcos-hat-einen-neuen-namen-bekommen/2324477 (aufgerufen am 09.07.2026) Mein Impressum, alle Links zu mir, meinen Kanälen und Werbepartnern findest du hier: ⁠www.linktr.ee/JasminsSleepover⁠ Schick deine Geschichte, Frage, Anregung an: deinefrage@4d-management.de Instagram: https://www.instagram.com/madametamtam/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkmwhG9L7r653eCcSDmxcEg

  3. Season 1 Trailer

    Trailer: Willkommen zu meinem Sleepover!

    Zieh deinen Pyjama an. Du bist zum Sleepover eingeladen! Ich nehme euch schon seit vielen Jahren bei den unterschiedlichsten Momenten in meinem Leben mit. Jetzt bekommen all die Gespräche, für die ein YouTube Video manchmal nicht ausreicht, einen eigenen Raum. In Jasmins Sleepover wird es ehrlich, persönlich und manchmal auch unbequem. Wir sprechen über Körper, Gesundheit, Mutterschaft, mentale Herausforderungen und all die Gedanken, mit denen wir uns viel zu oft allein fühlen. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, nehme eure Geschichten mit und stelle die Fragen, die wir uns sonst vielleicht nur im engsten Freundinnenkreis trauen. Was euch bei unserem wöchentlichen Sleepover erwartet, hört ihr in diesem Trailer. Die erste Folge erscheint am 1. September. Folgt dem Podcast jetzt und macht es euch schon mal gemütlich! Mein Impressum, alle Links zu mir, meinen Kanälen und Werbepartnern findest du hier: www.linktr.ee/JasminsSleepover

Trailer

About

Ich bin Jasmin , online bekannt als madametamtam, und habe genug von Tabus. Seit 2009 teile ich mein Leben auf YouTube. Vor sechs Jahren habe ich dort meine PCOS-Diagnose öffentlich gemacht. Jetzt ist es Zeit für einen Podcast, der sich ohne Scham den echten, oft unbequemen Aspekten der Frauengesundheit widmet. Hier spreche ich offen über hormonelle Schwankungen, Zyklus, Mutterschaft, die Spuren der Geburt, Ängste und mentale Herausforderungen: Über alles, worüber wir sonst nur beim Sleepover mit der besten Freundin sprechen. Impressum: https://4d-management.de/impressum/madametamtam/

Information