Malakapodden

Annika och Sara

En podd där vi försöker förstå hur fan man ska må bra utan att göra hälsa till ett heltidsjobb

Episodes

  1. 5d ago

    Teddy, en blatte på skidor och Ullared på semestern?!

    Vi välkomnar familjens nyaste och gulligaste medlem, Teddy! Annika berättar hur länge hon har längtat efter att skaffa hund – men har hon verkligen tid för en hund? Det verkar alla andra ha svar på! Och så pratar vi förstås om allt och inget. Ska vi verkligen åka skidor på Isaberg? Annika på ett par skidor – det måste vi ju se! Och är det konstigt att åka till Ullared på semester? Häng med på ett avsnitt fullt av Teddy-kärlek, skratt och funderingar!

  2. Oct 25

    Smink, skalpeller & skönhetskrav – när duger vi som vi är?

    Varför kan killar gå ut precis som de är, medan kvinnor förväntas vara fixade – men helst se ”naturliga” ut? I veckans avsnitt snackar Annika och Sara om skönhetsideal, ingrepp och pressen att alltid se bra ut. Gör vi det för oss själva, för andras blickar eller är det svårt att ens skilja på? Och varför verkar alla ha en åsikt när en kvinna väljer att förändra sitt utseende? Ett ärligt snack om dubbelmoral, egna val och att aldrig riktigt få vara nöjd i fred. 🇬🇷🎙️

  3. Oct 18

    Böcker, stinkande fisk och vem fan ska hålla låda?

    Vi börjar snacka böcker, men sen spårar det som vanligt åt alla möjliga håll. Sara berättar om fisken som stank och Annika får damp på att alltid behöva hålla låda. Måste man verkligen vara den som driver snacket hela tiden?! Ett avsnitt med noll röd tråd, mycket skratt och lite grekiskt kaos. Välkomna till Malaka-podden! 🇬🇷

  4. Oct 11

    Identitetskris - Grek, svensk eller något helt annat?

    Vad händer när man känner sig lite grekisk, lite svensk – och ibland inte riktigt vet vad man är? I det här avsnittet pratar vi om identitetskris, kulturkrockar och allt det där grekiska och svenska vi vuxit upp med. Vad gör greker som svenskar kanske inte gör? Och när allt kommer omkring: vilka är vi egentligen? 🇬🇷🇸🇪

  5. Oct 4

    När hälsa blir prestation - Måste man förtjäna att ta det lugnt?

    Måste man bli svettig för att det ska räknas som träning? Räknas promenaden – även om klockan inte registrerade den? Den här veckan snackar vi om träning, vardagsrörelse och känslan av att behöva prestera för att få vila. Vi pratar också om rekommendationer för fysisk aktivitet och smartklockorna som håller koll på oss. Är de en peppande hjälp eller ännu ett krav? Och kan vi känna efter hur vi mår innan vi frågar klockan? 👀

  6. Sep 27

    Att skaffa vänner i vuxen ålder - Hur gör man?

    När man var liten räckte det att fråga ”ska vi leka?” – men hur gör man som vuxen? Var träffar man nya vänner, och hur vågar man ta första steget utan att känna sig påträngande? I veckans avsnitt snackar vi om vänskap i vuxenlivet, grupperingar och varför det kan kännas som dejting att skaffa nya vänner. Känner du igen dig? Då är det här avsnittet för dig. ❤️

  7. Sep 20

    Att våga börja om - Dömd om du stannar, dömd om du går

    Ett väldigt känslosamt och personligt avsnitt där Annika öppnar upp om åren då hon ville förändra sitt liv men inte vågade – och hur hon till slut började ta stegen. Sara delar sina erfarenheter av att ha bytt väg flera gånger och ändå bli dömd. För stannar man för länge borde man gå vidare, men byter man ofta borde man bestämma sig. Hur gör man egentligen ”rätt”? Vi pratar om att våga börja om, välja för sin egen skull och hantera andras åsikter längs vägen 💙 Vad håller dig kvar – tryggheten, rädslan eller vad andra ska tycka?

  8. Sep 13

    Är vuxenlivet ett pyramidspel? - Med Nicole Dausch

    Är vuxenlivet ett pyramidspel? 🤡 I veckans avsnitt snackar vi om chocken när man inser att livet tydligen går ut på att jobba, betala räkningar, vara trött och längta till helgen. Vem bestämde ens att detta var drömmen? Vi pratar pressen att “ha koll” på livet, vuxenpoäng, jobb, pengar – och varför vi egentligen borde flytta ihop allihopa och bygga ett eget community. 😭 Är vi fria – eller bara moderna slavar med lön på kontot? 👀

  9. Sep 6

    Proteinhets & riktig jävla mat

    Protein i vatten, chips, pudding och pannkakor – när blev vanlig mat inte tillräckligt? I veckans avsnitt snackar vi om proteinhetsen och varför en vanlig hederlig middag faktiskt måste få duga. Annika tar också upp människorna som bara finns där när det passar dem – men försvinner när du behöver dem. Och Sara utser sig själv till veckans Malaka: att klaga på sin situation, men inte göra något åt den. Ett ärligt avsnitt med igenkänning, raka åsikter och lite kaos. Lyssna nu!

  10. Aug 30

    Ela re malaka - Vilka fan är vi?

    Vilka fan är vi egentligen? I det här avsnittet får ni lära känna oss lite bättre, samtidigt som vi pratar om människor som försöker vara roliga på andras bekostnad. Är du verkligen rolig, eller är du bara dryg? Vi tar också upp semesterpressen: varför känns det som en tävling om vem som har rest längst, hunnit mest och haft den mest händelserika semestern? Får man inte bara säga att man har vilat och gjort absolut ingenting? Ela re malaka 🇬🇷

  11. Aug 23

    Premiär - Nu kör vi!

    Malakapoddens allra första avsnitt är här! Vi kastar oss in i poddlivet med spontant snack, skratt, sidospår och noll filter. Vilka är vi egentligen? Det spara vi till nästa avsnitt 😃 Välkomna - från en grek till en halvgrek 🇬🇷💙🤍 Glöm inte att följa oss på Tiktok, berätta vad ni tycker och kom gärna med förslag.

  • 11 Episodes

About

En podd där vi försöker förstå hur fan man ska må bra utan att göra hälsa till ett heltidsjobb

Information

  • Creator
    Annika och Sara
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    11
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Annika och Sara
  • Show Website
    Malakapodden