Juste Alix

Alix AUBAZAC
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  • Self-Improvement

développement personnel déculpabilisant et bienveillant ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. Oct 14

    #7 Si je voulais réussir ma fin d'année 2026: voici ce que je ferais (pour me sentir mieux dans ma vie) 🌸

    #réussite #2026 #développementpersonnel #mindset et si on arrêtait de courir un moment ? l'automne est là 🍂, il nous reste deux mois avant les fêtes de fin d'année, et j'ai l'impression que tout le monde veut me faire accélérer. Mais pourquoi, au juste ? POUR FAIRE TOUT CE QUE TU N'AS PAS CETTE ANNÉE EN DEUX MOIS ? super ... comment arriver épuiser avant l'hiver. je te donne mon plan pour ces deux mois et il va très certainement à contre-courant de ce que beaucoup te conseille. viens me voir sur Youtube ✨: https://www.youtube.com/@juste.alix.podcast suis moi sur Instagram ✨: https://www.instagram.com/alixwellnessclub/ suis moi sur Tiktok ✨: https://www.tiktok.com/@justealix/ tags - transformation personnelle, suivre son rythme, comprendre son fonctionnement, réussir à garder de l'énergie toute l'année, vacances reposantes et vacances ressourçantes, s'écouter, se reposer, se ressourcer, apprendre à se connaître, apprendre à connaître son fonctionnement, poser ses limites, savoir dire non, écouter son rythme, ralentir avant les fêtes, ce que je ne veux plus faire, écouter son corps et son mental, faire des activités fun, se faire du bien, penser à soi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #7 Si je voulais réussir ma fin d'année 2026: voici ce que je ferais (pour me sentir mieux dans ma vie) 🌸

  2. Oct 8

    #6 Comment te Sentir enfin Reposé(e): Arrête de Négliger Ton Rythme en Vacances 🌙

    #transformation #bonneshabitudes #vacances tu es déjà rentré(e) de vacances complètement épuisé, avec l'envie de prendre de vacances pour se remettre de celles que tu viens de vivre ? je crois que je sais pourquoi ! viens me voir sur Youtube ✨: https://www.youtube.com/@juste.alix.podcast suis moi sur Instagram ✨: https://www.instagram.com/alixwellnessclub/ suis moi sur Tiktok ✨: https://www.tiktok.com/@justealix/ tags - transformation personnelle, suivre son rythme, comprendre son fonctionnement, réussir à garder de l'énergie toute l'année, vacances reposantes et vacances ressourçantes, s'écouter, se reposer, se ressourcer, apprendre à se connaître, apprendre à connaître son fonctionnement, poser ses limites, savoir dire non Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #6 Comment te Sentir enfin Reposé(e): Arrête de Négliger Ton Rythme en Vacances 🌙

  3. Sep 29

    #5 J'ai appris à me connaître à 31 ans (enfin presque...)

    Information révolutionnaire: nous sommes tous unique et différent des autres. Merci Madame Obvious ! Sans rire, depuis l'école on nous demande d'avancer à la même vitesse, dans les mêmes domaines. Et surtout on nous explique que grâce à un travail acharné, nous serions tous en mesure de réussir de la même manière. FFFAAAAUUUUXXX, mais qui a eu cette idée folle d'inventer un jour l'école ? Je pars trop loin, surtout que mes parents sont profs et que l'éducation est pour moi, la base d'une vie épanouie et libre. Alors si ce n'est pas à l'école, où allons-nous apprendre notre fonctionnement, nos dons, nos aspirations profondes ? C'est que je cherche à savoir depuis plusieurs années et que je touche du bout des doigts, aujourd'hui, à 31 ans. Je vous explique tout dans cet épisode ! xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #5 J'ai appris à me connaître à 31 ans (enfin presque...)

  4. Sep 17

    #4 Ne pas sombrer les mauvais jours: mission accomplie !

    Il y a des jours où le burn-out re-pointe le bout de son nez, du moins sa sensation: une fatigue intense, une migraine, une angoisse, des pensées négatives en boucles, des pleurs... vous avez compris. La plus grande victoire pour moi cette semaine a été de limiter les dégâts de ce mauvais jour. Je n'ai pas sombrer, ça n'a pas duré, alleluia !!! Je vous raconte ce que j'ai mis en place, comment j'ai demandé rapidement de l'aide et ce qui a fonctionné pour moi. xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #4 Ne pas sombrer les mauvais jours: mission accomplie !

  5. Sep 10

    #3 Accepter l'aide des autres: la clés de la réussite

    Accepter l'aide des autres peut être la dernière des choses à laquelle on pense, en tant qu'entrepreneur, lorsque l'on pense à sa réussite personnelle. Et pourtant. Si les autres étaient la clé d'entrée et de pérennité du succès d'un projet de vie. Prendre du recul sur soi me semble mission impossible si l'on reste enfermé seul dans sa chambre et que l'on ne s'ouvre à personne. Je vous livre dans cet épisode ma prise de recul sur le chemin parcouru et l'impact des autres (thérapeutes, coachs, formateur, influenceur, entourage, outils...) sur ce processus.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #3 Accepter l'aide des autres: la clés de la réussite

  6. Aug 31

    #2 Prendre des vacances: la solution au burn-out ?

    On se retrouve temporellement un mois après l'enregistrement du premier épisode. Et si prendre des vacances était la solution miracle au burn-out ? Je te laisse écouter ma réponse dans cet épisode. xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #2 Prendre des vacances: la solution au burn-out ?

  7. Aug 26

    #1 Bienvenue dans mon chaos d'entrepreneuse

    Avant qu'on commence ensemble, il est nécessaire que je te fasse un topo sur qui je suis et où j'en suis dans ma vie. Alors BIENVENUE dans mon chaos d'entrepreneuse. Tu sais cette situation de vie où tu n'as absolument aucune idée de ce que tu vas devenir professionnellement. Celle où tout ton entourage s'inquiète (on en reparlera d'ailleurs) et que où tu essaies tant bien que mal de garder la tête hors de l'eau. Je l'appelle mon chaos d'entrepreneuse et bizarrement je l'aime bien, parce qu'il m'apprend beaucoup sur moi-même. Je te laisse avec mon parcours, j'avais besoin d'en parler ! Et si tu es dans une situation de chaos un peu similaire surtout n'hésite pas à le partager avec moi et les autres chaotiques. xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #1 Bienvenue dans mon chaos d'entrepreneuse
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  • Creator
    Alix AUBAZAC
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    2026
  • Episodes
    7
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    Explicit
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    © Alix MARTIN
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