耳食记-往脑子里塞点料

家睿只会动嘴
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别人聊典故，聊看过什么书，你只能点头微笑？「耳食记」每期10-15分钟，用大白话讲透一个该知道但记不住的经典——古诗词、名著、历史典故、哲学金句。洗脸刷牙时听着就行，往脑子里塞点料，下次聊天不再插不上嘴。

  1. 21h ago

    NO30.《平如美棠》— 87岁那年，他开始画妻子的脸

    � 本期简介 「耳食记」第三十期 � 饶平如《平如美棠》——87岁那年，他开始画妻子的脸。重阳节这期，聊一本"中国最美的书"：作者86岁妻子去世后开始学画画，几百幅彩笔画下一生——窗前抹口红的姑娘、上海公园的长椅、两地分居二十二年的一千多封信、八十多岁学腹膜透析一天四次。这期聊聊：一个男人怎么用画笔把另一个人留下来，以及我们那些没留下名字的奶奶外婆。 � 本期提及 ️ 作者：饶平如（1922—2020），江西南城人，黄埔军校毕业，抗战老兵，86岁开始绘画写作 � 书中人物：毛美棠（1925—2008，妻子，江西人）；五个子女 � 作品：《平如美棠：我俩的故事》（2013年出版，豆瓣9.1，被评为"中国最美的书"） ⏳ 人生时间线：1948年结婚 → 1958年饶平如赴安徽劳教 → 1980年前后返沪（分居22年） → 晚年在沪相伴 → 2008年美棠病逝 → 2013年出书 � 关键素材：两地通信一千多封、美棠扛水泥/当首饰养家、饶平如80多岁学腹膜透析每日四次 � 图像细节：蜡笔彩铅手绘数百幅、"我画下我们的一生，是怕忘记" � 核心概念：以记录对抗遗忘、笨拙的深情、普通人值得被记录 � 延伸阅读 � 饶平如《平如美棠：我俩的故事》（广西师范大学出版社） � 杨本芬《秋园》（另一位老人为母亲留下的生命记录，可与本期连听） � 饶平如《我认识的唐朝诗人》等后续作品（他晚年持续的写作） � 纪录片《我还是想你：饶平如与美棠》（人物纪录影像） 【本期金句卡】 "同生死，共患难，以沫相濡……相思始觉海非深。" "我画下我们的一生，是怕忘记。" 你不需要才华才能留下记忆，你只需要动手。 【记忆锚点】 上海老房子的旧桌上摊满彩铅和纸，快九十岁的老人趴着画一张年轻女人的脸。他画了一辈子，因为他怕忘。

  2. 2d ago

    NO29.《岳阳楼记》——那个从没去过岳阳楼的人，写出了洞庭湖

    � 本期简介 「耳食记」第二十九期 � 范仲淹《岳阳楼记》——那个从没去过岳阳楼的人，写出了洞庭湖。年底倒数，老板的脸色、KPI的波动是不是左右着你的心情？中学课本里这篇名文，最救命的是前面六个字：不以物喜，不以己悲。这期聊聊：范仲淹根本没到过岳阳楼（凭一幅《洞庭晚秋图》写的）；他一生三次被贬、越贬越办学赈灾；以及"先忧后乐"为什么不是口号，是他自己活成的样子。 � 本期提及 ️ 作者：范仲淹（989—1052），字希文，苏州吴县人，北宋政治家、文学家 � 作品：《岳阳楼记》（1046年作于邓州知州任上） �️ 写作缘起：好友滕子京贬岳州重修岳阳楼，寄《洞庭晚秋图》求文——范仲淹一生未到过岳阳 ️ 三次被贬：请太后还政、反对废后、弹劾宰相吕夷简；同僚称"三黜三光" � 典故：断齑画粥（少年读书时的清贫）、义庄（晚年设千亩义田赡养族中贫弱） � 边功：西北守边，西夏不敢犯境，边谣"军中有一范，西贼闻之惊破胆" � 核心概念："不以物喜，不以己悲"、"先忧后乐"、两种天气两种心情的对照写法 � 延伸阅读 � 《范仲淹全集》（中华书局点校本） � 方健《范仲淹评传》（详尽的中文传记） � 范仲淹《渔家傲·秋思》（"塞下秋来风景异"，边塞时期的另一面） � 纪录片《中国历史名楼》岳阳楼相关集数 【本期金句卡】 "不以物喜，不以己悲。" "居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。" "先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。" 【记忆锚点】 邓州书房，桌上摊着一幅洞庭晚秋图。一个刚被贬第三次的老人看着画，提笔写下"先天下之忧而忧"。他从没去过那个湖，但那个湖从此有了他的声音。

    NO29.《岳阳楼记》——那个从没去过岳阳楼的人，写出了洞庭湖

  3. Oct 15

    NO28.《登高》——56岁的秋天，他一个人爬上了高台

    Show Notes � 本期简介 「耳食记」第二十八期 � 杜甫《登高》——56岁的秋天，他一个人爬上了高台。重阳将近，爬楼开始要歇一歇的人，来听听"古今七律第一"怎么写秋天：767年重阳，杜甫肺病耳聋半身不灵活，漂泊第七年，独自登上夔州高台。这期聊聊："万里悲秋常作客"的"作客"不是做客，是客居他乡七年；以及为什么他最猛的作品，都写在生命最后十年。 � 本期提及 ️ 作者：杜甫（712—770），字子美，自号少陵野老，襄阳人，生于河南巩县 � 作品：《登高》（767年重阳作于夔州，被明代胡应麟评为"古今七言律第一"） � 全诗："风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。" �️ 地点：夔州（今重庆奉节）白帝城附近 ️ 人生背景：安史之乱后漂泊七年、肺病疟疾耳聋、右臂偏枯、夔州时期创作高峰（不到两年写四百余首） � 同期作品：《秋兴八首》《咏怀古迹》《茅屋为秋风所破歌》 � 核心概念："作客"（客居他乡）、空间与时间的对仗、七律格律极致、晚年封神 � 延伸阅读 � 杜甫《杜诗详注》（仇兆鳌注，中华书局，逐首精注） � 冯至《杜甫传》（写得最动人的中文杜甫传记） � 洪业《杜甫：中国最伟大的诗人》（海外汉学经典） � 纪录片《跟着唐诗去旅行》（杜甫·夔州相关集数） 【本期金句卡】 "无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。" "万里悲秋常作客，百年多病独登台。" "潦倒新停浊酒杯。"——最苦的时候，连最后一根稻草都拿掉了。 【记忆锚点】 江边高台上站着一个瘦老头，风吹得衣角乱飞。满天的落叶往下飘，长江滚滚向东。他手上空空的，连酒都戒了。他就那么站着。

    NO28.《登高》——56岁的秋天，他一个人爬上了高台

  4. Oct 12

    NO27.《解忧杂货店》——来问建议的人，心里其实早有答案

    � 本期简介 「耳食记」第二十七期 � 东野圭吾《解忧杂货店》——来问建议的人，心里其实早有答案。收假回来，是不是总有人问"我该不该跳槽""我要不要回老家"？这本东野圭吾最温柔的小说讲了：咨询的人心里早有答案，只是想确认决定没错。而回信的，是三个连自己人生都搞不定的小偷。这期聊聊：一张白纸的地图为什么是自由，以及"不给结论"为什么是最负责任的建议。 � 本期提及 ️ 作者：东野圭吾（1958— ），大阪人，工程师出身，1985年以《放学后》出道 � 作品：《解忧杂货店》（2012年出版，非推理温情长篇，豆瓣8.5） � 书中人物：浪矢雄治（杂货店老板）、敦也/翔太/幸平（三个小偷）、月亮兔、鱼店音乐人、迷途的小狗 � 关键设定：投信口与牛奶箱的跨时空通信、1980年与2012年双时间线、孤儿院圆环结构 � 其他作品：《白夜行》《嫌疑人X的献身》《秘密》《恶意》 � 核心概念：白纸地图、"答案早已在心里"、建议的功能是确认而非替代 � 改编：2017年日本电影版、2017年华语电影版 � 延伸阅读 � 东野圭吾《解忧杂货店》（南海出版公司） � 东野圭吾《嫌疑人X的献身》（看他另一面：冷到骨头的推理） � 东野圭吾《白夜行》（被读者称为"最不像同一位作者"的对照阅读） � 电影《解忧杂货店》（2017年，日版/华语版可选） 【本期金句卡】 "很多时候，咨询的人心里已经有了答案，来咨询只是想确认自己的决定是对的。" "正因为是白纸，才可以随心所欲地描绘地图，一切全在你自己。" 给人解忧，不需要活得明白，只需要认真听。 【记忆锚点】 深夜的废弃杂货店，一封信从卷帘门投信口轻轻落下。第二天清晨，店后的牛奶箱里多了一封手写回信。

    NO27.《解忧杂货店》——来问建议的人，心里其实早有答案

  5. Oct 9

    NO26.《饮酒》— 上班第一天就懂了心远地自偏

    � 本期简介 「耳食记」第二十六期 �️ 陶渊明《饮酒·其五》——上班第一天就懂了"心远地自偏"。收假回来心不在工位？一千六百年前，41岁的陶渊明辞掉彭泽县令，回村种地。"结庐在人境，而无车马喧"——他住的可不是深山。这期聊聊：五斗米折腰的真实代价（他晚年穷到讨饭、房子失火）、重阳赏菊与"白衣送酒"的由来，以及为什么安静不靠环境，靠距离。 � 本期提及 ️ 作者：陶渊明（约365—427），字元亮，号五柳先生，浔阳柴桑人，田园诗派开创者 � 作品：《饮酒》二十首其一（53岁作，诗前小序说明为酒后题写） � 关键典故：不为五斗米折腰（彭泽令任上80余天辞官）、白衣送酒（重阳赠酒）、采菊与重阳赏菊传统 � 后期处境：归田后家宅失火、灾年困窘、作《乞食》 � 核心概念："心远地自偏"（距离感而非环境）、"见南山"的两种解读、欲辨已忘言 �️ 文化影响：菊花成为隐士符号、重阳节意象源头、中国隐逸人格的开端 � 延伸阅读 � 《陶渊明集》（中华书局/逯钦立校注本） � 陶渊明《归园田居》《桃花源记》（同期代表作，可对照读） � 田晓菲《尘几录：陶渊明与手抄本文化研究》（还原被后世层层叠加的陶渊明） � 纪录片《中国诗词大会》陶渊明相关专期 【本期金句卡】 "结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。" "采菊东篱下，悠然见南山。" "此中有真意，欲辨已忘言。" 【记忆锚点】 傍晚，篱笆边的菊花丛，一个中年人弯腰采花。直起身一抬头——山就在那儿。他没往山那边去，就站在自己的人间里看着。

    NO26.《饮酒》— 上班第一天就懂了心远地自偏

  6. Oct 7

    NO25.《人间草木》——假期最后一天，该吃吃，该睡睡

    � 本期简介 「耳食记」第二十五期 � 汪曾祺《人间草木》——假期最后一天，该吃吃，该睡睡。被下放、掏粪池、画马铃薯图谱，人生最低谷的时候，他写"人不管走到哪一步，总得找点乐子"。豆瓣9.2的"下饭散文"，写花草、写吃的、写跑警报路上的众生相。这期聊聊：一个把苦日子过出香气的人，和假期收尾的正确姿势。 � 本期提及 ️ 作者：汪曾祺（1920—1997），江苏高邮人，"中国最后一个士大夫"，师从沈从文 � 作品：《人间草木》（散文集，豆瓣9.2）；另有《受戒》《大淖记事》等小说名篇 � 名篇梗：《端午的鸭蛋》——"筷子头一扎下去，吱——红油就冒出来了" � 人生节点：西南联大跑警报岁月、1958年划为右派、张家口劳动改造、画《中国马铃薯图谱》、执笔京剧《沙家浜》 � 书中意象：骂街的栀子花、昆明的雨、塞外马铃薯、"全国盖无二人" � 核心概念：生活的具体性、"找乐子"哲学、记账不记仇、草木不辜负季节 �️ 语录口径："我们有过各种创伤，但我们今天应该快活"（汪曾祺自述式散文常见表述） � 延伸阅读 � 汪曾祺《人间草木》（北京十月文艺出版社/万卷出版公司多版本） � 汪曾祺《人间滋味》（吃的散文专集，慎在深夜阅读） � 汪曾祺《受戒》（短篇小说集，1980年代文学复苏的代表作） � 纪录片《汪曾祺：人间草木深》（人物纪录片，含西南联大与下放岁月） 【本期金句卡】（可做配图用） "人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干嘛呢！" "栀子花说：我就是要这样香，香得痛痛快快，你们管得着吗！" 我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。 【记忆锚点】 塞外马铃薯地，老文人蹲在垄沟里画完一个土豆，洗洗，烤了，吃了。"像我这样吃过这么多品种马铃薯的，全国盖无二人。"

    NO25.《人间草木》——假期最后一天，该吃吃，该睡睡

  7. Oct 5

    NO24.《被讨厌的勇气》——收假前夜，聊聊怎么不内耗地活着

    � 本期简介 「耳食记」第二十四期 � 《被讨厌的勇气》——收假前夜，聊聊怎么不内耗地活着。假期最后两天，想到回去面对同事领导就胃里一沉？这本豆瓣8.5的阿德勒心理学对话体名著，给你一个工具：课题分离——别人怎么评价你是别人的课题，你只负责你自己的课题。这期还聊聊：从小病弱、活在优秀哥哥阴影里的阿德勒，怎么反手创立了与弗洛伊德、荣格并列的心理学体系。 � 本期提及 ️ 作者：岸见一郎（日本阿德勒研究权威）、古贺史健（日本自由作家，对话体高手） � 作品：《被讨厌的勇气》（2013年出版，"勇气两部曲"之一，续作《幸福的勇气》） �‍️ 思想源头：阿尔弗雷德·阿德勒（1870—1937），奥地利心理学家，个体心理学创始人 ️ 阿德勒人生：童年佝偻病+肺炎濒死、活在优秀哥哥阴影下、与弗洛伊德决裂自立 � 核心概念：课题分离、目的论vs原因论、"一切烦恼皆源于人际关系"、人生不是与他人的比赛、活在此时此刻 � 关键金句："自由，就是被别人讨厌""人生中最大的谎言就是不活在'此时此刻'" �️ 对照：弗洛伊德"原因论"（过去决定现在）vs 阿德勒"目的论"（现在服务目的） � 延伸阅读 � 岸见一郎/古贺史健《被讨厌的勇气》（机械工业出版社） � 岸见一郎/古贺史健《幸福的勇气》（"勇气两部曲"下篇，教育与实践） � 阿德勒《自卑与超越》（原著入门，看"目的论"的完整体系） � 日剧《被讨厌的勇气》（2017年日剧改编版，香里奈主演） 【本期金句卡】 "一切烦恼，都是人际关系的烦恼。" "自由，就是被别人讨厌。" 重要的不是被给予了什么，而是如何使用被给予的东西。 【记忆锚点】 书房里，青年跟哲学家辩了五夜，四夜摔门而去。第五夜他推门坐下：我懂了。你明天推门上班，就是你的第五夜。

  8. Oct 4

    NO23.《山月记》——一个不肯平庸的才子，变成了老虎

    � 本期简介 「耳食记」第二十三期 � 中岛敦《山月记》——一个不肯平庸的才子，变成了老虎。唐朝才子李徵辞官写诗，理想碎了一地，某夜发狂化虎。"深怕自己本非美玉，又半信自己是块美玉"——这句日本高中课文，戳中的是当代人的通病：不甘平庸，又不敢行动。这期聊聊：自尊是怎么吃掉一个人的，以及为什么"验证一件小事，好过做一个大梦"。 � 本期提及 ️ 作者：中岛敦（1909—1942），日本作家，出身汉学世家，生前仅留二十余篇作品 � 作品：《山月记》（1942年发表，日本高中语文教材经典篇目） �️ 故事原型：唐代传奇《人虎传》（李徵化虎） � 书中人物：李徵（陇西才子、化虎诗人）、袁傪（旧友、倾听者） ️ 关键情节：辞官归乡写诗、家产败尽再出仕、同辈成上司、驿馆夜半化虎、托孤与托诗 � 核心概念：自尊的悖论、驯兽师与猛兽、逃避验证、"我本来也可以"心理 �️ 作者对照：中岛敦33岁病逝，一生困于"美玉还是瓦砾"的自我怀疑，作品身后封神 � 延伸阅读 � 中岛敦《山月记》（中华书局/上海三联版本均有，含《李陵》《弟子》等中国题材短篇） � 中岛敦《李陵》（司马迁、李陵、苏武的命运群像，中岛敦最高杰作之一） � 唐传奇《人虎传》（对照阅读，看中岛敦如何改写结局） � 纪录片/文学讲读类节目《山月记》专期（B站多个高质量解读可参考） 【本期金句卡】 "我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨；却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。" "世上每个人都是驯兽师，而那匹猛兽，无非就是各人的性情而已。" 验证一件小事，好过做一个大梦。 【记忆锚点】 月夜草丛，一只老虎蹲坐着，开口说的是人话。它在平静地复盘自己的一生。它曾经是个诗人。

    NO23.《山月记》——一个不肯平庸的才子，变成了老虎
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